淺談五種學(xué)習(xí)和記憶方法在生理學(xué)學(xué)習(xí)中的應(yīng)用

申永剛

【摘要】 鑒于人體生理學(xué)具有靈活性、邏輯性、趣味性、抽象性等特點，在教學(xué)過程中會遇到不少困難，尤其是記憶的難度更大。作者根據(jù)多年教學(xué)經(jīng)驗，在教學(xué)中推介聯(lián)想、諧音、形象、理解、歸納五種學(xué)習(xí)與記憶方法，以期激發(fā)教師與醫(yī)學(xué)生們的探索實踐精神，調(diào)動教與學(xué)的積極性，提高教學(xué)效果。

【關(guān)鍵詞】生理學(xué)； 學(xué)習(xí)； 記憶； 方法

【中圖分類號】R783.05 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B【文章編號】1004-4949（2015）02-0117-01

生理學(xué)教學(xué)過程中，教師指導(dǎo)學(xué)生掌握適宜的學(xué)習(xí)和記憶方法，既是做學(xué)問的基礎(chǔ)，也是掌握和運(yùn)用知識的基本途徑。

人體生理學(xué)作為醫(yī)藥衛(wèi)生類學(xué)生的必修基礎(chǔ)課程，對學(xué)習(xí)內(nèi)容理解掌握的程度，關(guān)乎到后續(xù)課程的學(xué)習(xí)、未來執(zhí)業(yè)過程中的終生學(xué)習(xí)、執(zhí)業(yè)資格獲取等，由此可見其重要性。

鑒于人體生理學(xué)具有靈活性、邏輯性、趣味性、抽象性等特點，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程困難不少。對此，筆者根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗，推介五種學(xué)習(xí)與記憶方法，和醫(yī)藥教育界的同仁和學(xué)子們商榷。

1 聯(lián)想記憶法 聯(lián)想記憶，是利用識記對象與客觀現(xiàn)實的聯(lián)系、已知與未知的聯(lián)系、材料內(nèi)部各部分之間的聯(lián)系來記憶。

例如用聯(lián)想記憶法記憶鈉泵的生理功能，鈉泵的生理功能是每分解一個ATP分子，可以使三個Na+移到膜外，同時有2個K+移入膜內(nèi)。聯(lián)想記憶為每分解一個ATP，吸（西）二鉀（甲）排三鈉。西甲（西班牙足球甲級聯(lián)賽）

再如生理學(xué)中紅細(xì)胞的生理特性包括三個記憶單元 1.滲透脆性 2.懸浮穩(wěn)定性 3.可塑變形性。記憶時，可以把它串聯(lián)成一個小故事 就是：我們把一個可以捏成任意性狀（可塑變形性）的小球扔到水里，它漂浮在水面上（懸浮穩(wěn)定性），由于小球是由半透膜做成的，外面的水逐漸進(jìn)入小球，小球破裂（滲透脆性）

2 諧音記憶法

諧音記憶是通過讀音的相近或相同把所記內(nèi)容與已經(jīng)掌握的內(nèi)容聯(lián)系起來記憶。例如凝血因子Ⅱ、Ⅶ、Ⅸ、Ⅹ合成需要維生素K的參與。諧音可記作“愛吃酒食”。

3 學(xué)會應(yīng)用形象記憶法

形象記憶是指以感知過的事物的形象為內(nèi)容的記憶 是人腦中，形象記憶是能在深層次起作用的，最積極的也是最有潛力可挖的一種記憶力尤其是雖有一定邏輯性，但內(nèi)容特別多的知識點，用這種方法記憶特別管用。

例如交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)功能，大多數(shù)學(xué)生反映記憶的難度太大，靠理解或歸納等方法都不容易記住 可以假設(shè)勇士殺敵的場景，就能形象地把交感神經(jīng)的功能記?。?勇士上戰(zhàn)場時，熱血沸騰，怒發(fā)沖冠 機(jī)體把有限的血液調(diào)到運(yùn)動器官，以保持強(qiáng)勁有力的體魄 敵人已在眼前，來不及考慮吃飯消化和上廁所了 若女兵上戰(zhàn)場，無法顧及肚子里的命根子了。

現(xiàn)將這段場景和學(xué)習(xí)內(nèi)容聯(lián)系剖析如下： 熱血沸騰，怒發(fā)沖冠（ 心率增快心肌收縮力增強(qiáng)瞳孔擴(kuò)大支氣管平滑肌舒張皮膚豎毛肌收縮，汗腺分泌腎上腺髓質(zhì)分泌血糖升高） ； 把有限的血液調(diào)到運(yùn)動器官，以保持強(qiáng)勁有力的體魄（ 腹腔內(nèi)臟皮膚唾液腺外生殖器血管收縮，肌肉血管舒張） ；來不及考慮吃飯消化和上廁所（ 胃腸運(yùn)動受抑制消化道括約肌收縮膀胱逼尿肌舒張尿道內(nèi)括約肌收縮） ；女兵顧不上肚子里的命根子（ 有孕子宮收縮，無孕子宮舒張） 交感副交感神經(jīng)的功能相輔相成，記住了交感神經(jīng)的功能，副交感神經(jīng)功能自然也就記住了。

4 著力貫徹理解基礎(chǔ)上的記憶原則

在積極思考、深刻理解的基礎(chǔ)上記憶學(xué)習(xí)內(nèi)容的方法，叫做理解記憶法。

凡是理解了的知識，就能記得迅速、全面而牢固。記憶和理解是不可分的，對知識理解越深，記憶就越牢。因此，教師在教學(xué)過程中一定要引導(dǎo)學(xué)生深入理解學(xué)習(xí)內(nèi)容，在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶。只有這樣，才能提高效率。個人認(rèn)為，運(yùn)用這種學(xué)習(xí)和記憶方法的內(nèi)容主要是生理學(xué)的概念、原理等。下面，各舉一例以供參考。

例如，對受體概念的理解和記憶： 受體是位于細(xì)胞膜和細(xì)胞內(nèi)的能與某些化學(xué)物質(zhì)（ 配體） 發(fā)生特異性結(jié)合，進(jìn)行信號轉(zhuǎn)導(dǎo)并產(chǎn)生相應(yīng)生理效應(yīng)的特殊蛋白質(zhì) 這一概念，既抽象，又冗長，若不透徹理解，記憶將比較困難。對受體概念進(jìn)行剖析： 位于細(xì)胞膜和細(xì)胞內(nèi)說的是受體的位置；與某些化學(xué)物質(zhì)發(fā)生特異性結(jié)合，進(jìn)行信號轉(zhuǎn)導(dǎo)并產(chǎn)生相應(yīng)生理效應(yīng)是受體的三大功能； 特殊蛋白質(zhì)是受體的本質(zhì) 于是，受體的概念包括位置功能本質(zhì)三個部分，通過理解，不僅容易記住，而且會記得很牢固

又如，動脈血壓形成原理： 足夠的血液充盈心血管系統(tǒng)是形成動脈血壓的前提； 心臟射血產(chǎn)生的動力和小動脈微動脈的外周阻力是形成動脈血壓的兩個主要因素； 大動脈管壁的彈性具有緩沖收縮壓維持舒張壓的作用。剖析： 沒有足夠的血液充盈心血管系統(tǒng)，不可能有血液對血管壁的側(cè)壓力； 心臟射血產(chǎn)生的動力和外周血管阻力是一對矛盾的兩個方面，二者缺一不可； 若大動脈管壁沒有彈性，必將造成收縮壓很高，舒張壓很低的結(jié)果通過深入分析和理解，可以總結(jié)為： 一個前提（ 血液充盈心血管） ， 兩個主因（ 心臟射血和外周阻力） ， 一個輔因（ 大動脈管壁的彈性） 這樣就容易記住了。

5 歸納記憶法

歸納記憶，是將所記憶內(nèi)容按不同屬性加以歸納，然后分門別類地記住這些內(nèi)容及其屬性。例如糖皮質(zhì)激素對代謝作用：升糖、解蛋、移脂。又如醛固酮的生理作用： 保鈉、排鉀、間接保水等。

學(xué)習(xí)和記憶有法，而無定法 以上所推介的四種學(xué)習(xí)和記憶方法，乃筆者一管之見，謬誤難免 謹(jǐn)希望能激發(fā)同道與醫(yī)學(xué)生們的探索實踐精神，調(diào)動教與學(xué)的積極性，在以上所談學(xué)習(xí)記憶方法的基礎(chǔ)上舉一反三，應(yīng)用于學(xué)習(xí)實踐之中。

參考文獻(xiàn)

[1] 汪光宣. 生理學(xué). 第2版. 南京：東南大學(xué)出版社，2011.2.

[2]姚泰. 生理學(xué). 第5版. 北京：人民衛(wèi)生出版社，2000.1.