心靜如竹、定性扎根

劉孫敏

摘要：浮躁心理是當(dāng)前中學(xué)生較易出現(xiàn)的一種心理現(xiàn)象，在某些學(xué)習(xí)階段，甚至成為一些中學(xué)生的通病。本文由一則故事引入，層層剖析了浮躁的表現(xiàn)、危害、成因及防治，提出了“心靜如竹、定性扎根”是解決浮躁問(wèn)題的根本所在！

關(guān)鍵詞： 浮躁；表現(xiàn)；危害

一、什么是浮躁

“浮躁”一詞，《辭?！方忉尀檩p率，急躁。浮躁指輕浮，做事無(wú)恒心，見(jiàn)異思遷，不安分，總想投機(jī)取巧，成天無(wú)所事事，脾氣大。

在中學(xué)生，有的同學(xué)看到歌星掙大錢(qián)，就想當(dāng)歌星；看到企業(yè)家、經(jīng)理神氣，又想當(dāng)企業(yè)家、經(jīng)理，但又不愿為了實(shí)現(xiàn)自己的理想努力學(xué)習(xí)。還有的同學(xué)興趣愛(ài)好轉(zhuǎn)換太快，干什么事都沒(méi)有長(zhǎng)性，今天學(xué)繪畫(huà)，明天學(xué)電腦，三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，忽冷忽熱，最終一事無(wú)成。這種心理情緒就是我們通常所說(shuō)的“浮躁”。

二、浮躁的表現(xiàn)與危害

在中學(xué)生中，浮躁心理的表現(xiàn)形式因人而異，經(jīng)常性的表現(xiàn)為以下幾種：

1、行動(dòng)盲目，缺乏思考和計(jì)劃，不知道如何安排自己的時(shí)間，又想娛樂(lè)，又想學(xué)習(xí)，又想去運(yùn)動(dòng)！不知道自己到底該做什么，或者什么先做什么后做；猶豫不決的過(guò)程中，時(shí)間就慢慢溜走了！

2、在課堂上注意力不集中，有時(shí)候總會(huì)覺(jué)得老師講得很簡(jiǎn)單，好像自己已經(jīng)掌握了，已經(jīng)學(xué)會(huì)了，但是當(dāng)要求獨(dú)立完成的時(shí)候，又手足無(wú)措！課堂上或是東張西望，交頭接耳，或是思想已經(jīng)神游了！

3、與人交往中，廢話(huà)連篇，沉迷于侃大山，完全不知道自己到底要表達(dá)的是什么東西！

4、看上去總是好像很忙碌，但是卻沒(méi)有效果。做事時(shí)亂忙一氣，希望“快刀斬亂麻”，一下子把事情做完，卻常常忙中出亂，甚至殃及他人，“欲速則不達(dá)”！

5、沉迷于瞎想中，總有有不切實(shí)際的奮斗目標(biāo)。比如說(shuō)：我要畢業(yè)后馬上成為百萬(wàn)富翁之類(lèi)的，而不屑于目前的學(xué)習(xí)，總是幻想著自己哪天能中獎(jiǎng)，而從來(lái)不愿意腳踏實(shí)地去努力！

三、產(chǎn)生浮躁的原因

（一）外部因素

1、社會(huì)環(huán)境

主要是社會(huì)變革，對(duì)原有結(jié)構(gòu)、制度的沖擊太大。我國(guó)目前正處于社會(huì)轉(zhuǎn)型期，一些原有體制正在解體或成為改革的對(duì)象，而新的制度相應(yīng)又尚未建立起來(lái)。在這種情況下，每個(gè)人都面臨著一個(gè)在社會(huì)結(jié)構(gòu)中重新定位的問(wèn)題。于是，心神不寧，焦躁不安，迫不及待，就不可避免地成為一種社會(huì)心態(tài)。中學(xué)生作為社會(huì)的一員，不可避免地受到社會(huì)大環(huán)境的影響。社會(huì)輿論、時(shí)尚、風(fēng)氣、文化氛圍都會(huì)對(duì)中學(xué)生的世界觀(guān)、價(jià)值觀(guān)發(fā)生作用，從而影響其心理。

2、家庭教育

在家庭中，有的父母，不能很好地調(diào)整自己，表現(xiàn)出了急功近利、急躁的心態(tài)（如對(duì)工作挑三揀四，頻頻跳槽），恨不得一眨眼成為“先富起來(lái)的那一部分人”，這種心理也影響到子女。

3、學(xué)校教育

有的學(xué)校把眼光一味地放在學(xué)生的考試成績(jī)上，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)也完全以成績(jī)來(lái)衡量。在這種情況下，部分學(xué)生只重視表面上的高分，卻不注重腳踏實(shí)地的學(xué)習(xí)。

（二）內(nèi)部因素

1、內(nèi)因是決定事物的關(guān)鍵因素。人與人之間的攀比是產(chǎn)生浮躁心理的直接原因?！叭吮热?，氣死人”通過(guò)攀比，對(duì)社會(huì)生存環(huán)境不適應(yīng)，對(duì)自己生存狀態(tài)不滿(mǎn)意，于是過(guò)火的欲望油然而生。于是很急切地想達(dá)到別人的那種成功，但是缺乏恒心與務(wù)實(shí)精神，缺乏對(duì)自己的智力與發(fā)展能力的準(zhǔn)確定位，因而使人們顯得異常脆弱、敏感。

2、造成浮躁的一個(gè)重要原因是缺乏人生目標(biāo)，不清楚自己要什么?？粗鴦e人在追名逐利，整個(gè)社會(huì)對(duì)金錢(qián)權(quán)勢(shì)高看一眼，人們很容易偏離內(nèi)心的目標(biāo)，跟著社會(huì)的風(fēng)潮走，在復(fù)雜的局面下，越來(lái)越不知道自己要什么，也越來(lái)越浮躁?？粗鴦e的同學(xué)籃球打得好，就想去發(fā)展籃球，而完全不去考慮自己有沒(méi)有興趣，自己的身體狀況如何；看見(jiàn)別人文藝突出，獲得了區(qū)級(jí)、市級(jí)獎(jiǎng)勵(lì)，就想著自己也要去努力達(dá)到這個(gè)目標(biāo)；看見(jiàn)別人計(jì)算機(jī)競(jìng)賽、數(shù)控競(jìng)賽獲得了成績(jī)，就忽略了自己文科優(yōu)秀的特點(diǎn)，轉(zhuǎn)而去這些自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域去努力，卻收效甚微！

3、造成浮躁的另外一個(gè)原因是在挫折面前容易放棄。人們總希望自己的目標(biāo)能夠一蹴而就，結(jié)果一遇到挫折，就容易放棄。當(dāng)一旦知道努力是有意義的，人們也就愿意為之付出更多，耐得住更多的挫折。

四、如何防治浮躁

浮躁是一種沖動(dòng)性、情緒性、盲動(dòng)性相交織的病態(tài)社會(huì)心理，浮躁使人失去對(duì)自我的精確定位，使人隨波逐流、盲目行動(dòng)，必須予以糾正。因此，我們要引導(dǎo)中學(xué)生防治這種浮躁，為以后的發(fā)展奠定好的基礎(chǔ)！如何防治浮躁，關(guān)鍵是做好以?xún)牲c(diǎn)：

（一）情緒管理，心靜如竹

正如大師所講，我們要“心靜如竹，定性扎根，方能有所造化！”第一位就是要心靜如竹！如何做到呢？就要求我們中學(xué)生要學(xué)會(huì)情緒管理！我們中學(xué)生，在遇到問(wèn)題時(shí)，心理不夠成熟，情緒不夠穩(wěn)定，受不了刺激，經(jīng)不起打擊，進(jìn)而會(huì)產(chǎn)生恐慌、焦躁、攀比、郁悶、自滿(mǎn)、自卑等不良心態(tài)。做為教師要指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。例如，做事時(shí)，學(xué)生可用語(yǔ)言進(jìn)行自我暗示，“不要急，急躁會(huì)把事情辦壞”，“不要這山看著那山高，這樣會(huì)一事無(wú)成”，“堅(jiān)持就是勝利”。只要學(xué)生堅(jiān)持不斷地進(jìn)行心理上的練習(xí)，學(xué)生浮躁的毛病就會(huì)慢慢改掉。調(diào)整好情緒之后，做什么事情，都可以開(kāi)開(kāi)心心的，進(jìn)而提高自己的效率，達(dá)到自己的目標(biāo)！

（二）設(shè)立目標(biāo)，定性扎根

“心靜如竹”后，第二位的就要“定性扎根”。也就是說(shuō)要戒除浮躁，需要扎根——即確立自己的目標(biāo)。一旦清楚了想要什么樣的生活，就明白了取舍，不再盲從。有的東西是你最核心的需要，那么就要努力去爭(zhēng)取，反之就干脆放棄。

我們中學(xué)生要定立一個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。這點(diǎn)對(duì)于防止浮躁心理的滋生和蔓延是十分有利的。在定目標(biāo)時(shí)要注意兩點(diǎn)：一是目標(biāo)要切實(shí)可行。有的學(xué)生定目標(biāo)時(shí)經(jīng)常不考慮自身?xiàng)l件是否可行，而是憑心血來(lái)潮，過(guò)高地要求自己。這種同學(xué)多數(shù)是要受挫的。目標(biāo)切實(shí)可行，才會(huì)有成功的希望。二是目標(biāo)要專(zhuān)一。目標(biāo)一旦定立下來(lái)，就不要輕易地去改變！可以針對(duì)這個(gè)長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，細(xì)化地制定小目標(biāo)，進(jìn)而一步步向目標(biāo)邁進(jìn)！要相信自己的目標(biāo)將會(huì)實(shí)現(xiàn)，現(xiàn)在的每一點(diǎn)堅(jiān)持都是有意義的！

五、結(jié)束語(yǔ)

俗言道：“非淡泊無(wú)以明志，非寧?kù)o無(wú)以致遠(yuǎn)?！敝袑W(xué)生是跨世紀(jì)的一代，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，不僅要求他們具有較高的駕馭科學(xué)文化知識(shí)的能力，而且應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)，適應(yīng)瞬息萬(wàn)變的形勢(shì)和環(huán)境。我們要有意識(shí)的克服這種浮躁，這對(duì)我們以后的學(xué)習(xí)、工作和生活都是非常有益處的！

【參考文獻(xiàn)】

1、《中學(xué)生心理健康水平的調(diào)查分析及應(yīng)對(duì)措施》邊玉梅著.

2、《班主任之友》2009年第1期

3、《教育文摘周報(bào)》2013