高中生終身體育意識的培養(yǎng)

王侃

摘 要：新時代教學(xué)倡導(dǎo)素質(zhì)教育，學(xué)生不僅要有扎實的文化基礎(chǔ)，更要有強健的身體，為以后的學(xué)習(xí)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。為此，我們要實施終身體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，傳授其有效的鍛煉方法，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)其綜合素質(zhì)的提升。

關(guān)鍵詞：高中生;體育教育;終身體育意識

在傳統(tǒng)課堂上，教師對教學(xué)觀念存在誤區(qū)，認(rèn)為文化課比體育課重要，體育課無關(guān)緊要，導(dǎo)致學(xué)生體育意識淡化，運動興趣下降，身體素質(zhì)也隨之變差。分析這一問題，實際上是本末倒置的思想導(dǎo)致的，沒有健康的身體，談何學(xué)習(xí)？所以，我們要把健康教育放在第一位，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

一、以生為本，強化體育意識，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力

學(xué)生是教育的對象，是課堂的主體。要想落實體育教學(xué)，就要回歸課堂教學(xué)，注重學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，注重興趣導(dǎo)學(xué)，使學(xué)生主動積極地參與到體育教學(xué)中，實現(xiàn)自我鍛煉能力的培養(yǎng)，促進(jìn)自身素質(zhì)發(fā)展。

在傳統(tǒng)體育課堂上，教師習(xí)慣采用“放羊式”和“四步走”的模式，把學(xué)生趕到操場上，馬不停蹄地讓其排隊、熱身、簡單教學(xué)，最后鍛煉實踐。匆匆忙忙地完成這些教學(xué)環(huán)節(jié)后，學(xué)生自由活動。一成不變的教學(xué)安排，看似科學(xué)，實際上會導(dǎo)致學(xué)生體育鍛煉的意識弱化，身體素質(zhì)下降。為此，我們要培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識，潛移默化地促進(jìn)學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)。對于意識的培養(yǎng)，我們要滲透到體育活動?？紤]到高中生學(xué)習(xí)壓力大，我們要合理安排體育鍛煉，使學(xué)生在鍛煉的同時能放松休息，實現(xiàn)勞逸結(jié)合。比如：下雨時可以在室內(nèi)開展體育意識教學(xué)，組織學(xué)生觀看籃球比賽，并討論交流，以此活躍課堂。培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉能力，就要落實到實踐中，教師要關(guān)注學(xué)生的每一次鍛煉，糾正其練習(xí)的次數(shù)、運動的時間、強度和動作，使學(xué)生積極主動地進(jìn)行鍛煉，促進(jìn)自身鍛煉能力的發(fā)展，擁有健康的心理和強健的體魄。

與此可見，在體育教學(xué)時，教師要注重學(xué)生的心理感受，從意識上邁出第一步，讓其覺得體育鍛煉是一種享受，從而產(chǎn)生實踐的動力，促進(jìn)學(xué)生自我鍛煉能力的培養(yǎng)。

二、立足自身，完善知識結(jié)構(gòu)，提供學(xué)生及時有效的指導(dǎo)

在從事體育教學(xué)的過程中，教師要不斷反思，不僅從觀念和方法上進(jìn)行改革，還要從自身出發(fā)，著重于素質(zhì)的提升、知識結(jié)構(gòu)的完善，在課堂上給學(xué)生提供及時有效的指導(dǎo)，促進(jìn)其運動技巧的掌握，從而更好地落實終身體育。

在體育教學(xué)中，我經(jīng)常會遇到這樣的問題，學(xué)生在運動方面有不同的專長，有的喜歡籃球，有的喜歡足球等，他們遇到問題向我們請教，有些我們擅長的可以講解，但碰到一些不熟悉的就會顯得很尷尬，并在一定程度上打擊學(xué)生的鍛煉積極性。針對這個問題，我進(jìn)行了反思，出現(xiàn)這種情況是因為自身素質(zhì)不夠。因此，教師要不斷提升專業(yè)素養(yǎng)，完善專業(yè)知識，提高體育技能，確保在教學(xué)時得心應(yīng)手，贏得學(xué)生的信任和歡迎，避免出現(xiàn)尷尬的局面。

鑒于此，教師要跟隨信息時代的發(fā)展，將網(wǎng)絡(luò)、多媒體引入課堂中，在幫助自己提升的同時開拓課堂，拓展學(xué)生知識，豐富教學(xué)內(nèi)容。此外，教師要注重運動技巧的強化，在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)的時候能為其提供更專業(yè)的建議，促進(jìn)其優(yōu)化提升，實現(xiàn)高效課堂的打造。所謂“聞道有先后，術(shù)業(yè)有專攻”，在技能方面教師不僅要趨向全能，還要有自己的特長，對其有一定研究，掌握一些有用的技巧，以便學(xué)生在鍛煉時可以得到系統(tǒng)科學(xué)的指導(dǎo)。一方面能加強自身素質(zhì)，一方面能激發(fā)學(xué)生的運動興趣。讓學(xué)生以教師為榜樣，不斷提升自身的體育素養(yǎng)。

由此可見，體育教師不僅要關(guān)注學(xué)生的發(fā)展，更要立足自身，不斷反思，完善自我，提高專業(yè)素質(zhì)，以便在教學(xué)中為學(xué)生提供及時有效的指導(dǎo)。

三、回歸教學(xué)，注重方法改革，激發(fā)學(xué)生體育運動的興趣

課堂是學(xué)習(xí)的主陣地，體育教學(xué)關(guān)系到學(xué)生的健康發(fā)展，教師不僅要在思想上重視，更要在實踐中改革，激活課堂，調(diào)動學(xué)生體育鍛煉的興趣，鼓勵其主動參與，促進(jìn)教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。

首先，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，貫徹“健康第一”的宗旨，落實到教學(xué)的方方面面。由于應(yīng)試教育制度的影響，體育課一直處于弱勢，導(dǎo)致學(xué)生運動意識不強，更不用說終身體育了。為此，教師要積極轉(zhuǎn)變，關(guān)注學(xué)生心理，注重興趣導(dǎo)學(xué)，滿足其身心發(fā)展的需要。比如，開展一些競賽活動，如拔河比賽、籃球友誼賽、乒乓球組隊賽等，鼓勵學(xué)生積極參與活動，在體育實踐中意識到運動的重要性，收獲學(xué)習(xí)體驗。其次，教師要從大綱上著手，把握實質(zhì)，大膽創(chuàng)新，注重方法的改革，活躍課堂，提高課堂效率。體育教學(xué)的方法有很多種，如范例教學(xué)法、問題教學(xué)法等，為了增強課堂的趣味性，教師可以將其整合起來，在教學(xué)中靈活使用。比如，在講解一些動作時，為了讓學(xué)生看得更清楚，我會在示范以后讓學(xué)生觀看視頻，讓學(xué)生了解運動的細(xì)節(jié)，并指出容易出錯的動作。有時候我還會將學(xué)生的動作錄下來，挑出典型的錯誤進(jìn)行講解。最后，教師不能忽略體育考核，要定期開展體育考核，全面檢測，有效指導(dǎo)，幫助學(xué)生明確鍛煉目標(biāo)的同時，培養(yǎng)其終身體育的意識。

總之，體育鍛煉貴在堅持，不可能一蹴而就。教師應(yīng)注重學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，要以生為本，注重興趣導(dǎo)學(xué)，在完善自身的同時促進(jìn)方法改革，為學(xué)生營造良好的運動氛圍。