嚴(yán)義松：精修吳式太極 力推國(guó)粹健身

劉志梅

自古以來，各派武林先賢們?cè)谌A夏大地上修煉、創(chuàng)新、承傳、發(fā)揚(yáng)……建立起眾多風(fēng)格各異的門派，讓中華武術(shù)繁衍生息，百花齊放。其中，太極拳具備剛?cè)嵯酀?jì)、內(nèi)外兼修的鮮明特徵，並結(jié)合了中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的內(nèi)涵、陰陽辯證理念為核心思想，可帶來頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等功效，因此深受大眾的歡迎，更吸引著無數(shù)愛好者為之傾心而加入練習(xí)太極的隊(duì)伍中。

同樣熱愛著太極拳的嚴(yán)義松先生，早年因強(qiáng)烈的興趣驅(qū)使而隨名師學(xué)習(xí)吳式太極拳，其後投入心力專注研修，精益求精地追求技藝、由淺入深地探究?jī)?nèi)涵，因而功力深厚、武藝嫻熟。他還因練習(xí)太極拳擁有了越來越健康的身體，讓心情得到良好的調(diào)節(jié)，也意識(shí)到，該項(xiàng)傳統(tǒng)國(guó)粹能幫助現(xiàn)代人解決亞健康狀況的困擾。所以他綜合、整理所學(xué)知識(shí)，創(chuàng)編“活力太極功”，通過自己的專業(yè)貢獻(xiàn)社會(huì)，進(jìn)一步推廣發(fā)揚(yáng)太極國(guó)粹。

持之以恒習(xí)太極

剛剛接觸太極拳，是嚴(yán)義松先生的中學(xué)階段，當(dāng)時(shí)的他打算報(bào)考體育大學(xué)，因此涉獵了眾多的體育種類，其中，包括了屬於武術(shù)運(yùn)動(dòng)的太極拳。也許，對(duì)一個(gè)年輕人而言，柔和、緩慢、輕靈的太極拳會(huì)顯得單調(diào)一點(diǎn)， 因此，中學(xué)至大學(xué)的階段，嚴(yán)義松先生眼中的太極拳，只是眾多武術(shù)科目中的一項(xiàng)，與他就讀的福建師范大學(xué)體育系中其他武術(shù)種類一樣，只需有個(gè)大概的了解即可。

真正深入太極拳的世界，是嚴(yán)義松先生工作後的事情：“1994年末，我到北京外語學(xué)院進(jìn)修，常到紫竹公園中學(xué)習(xí)吳式太極，後經(jīng)霍芳介紹，因緣際會(huì)之下認(rèn)識(shí)了太極拳名家李秉慈先生，老師講課條理清晰、很吸引人，加上派別本身的魅力，讓我對(duì)吳式太極拳的興趣日漸濃厚，且慢慢投入精力專注其中?！币钅?，嚴(yán)義松先生移民香港，與恩師一南一北，但往來學(xué)習(xí)一直沒有間斷；“1995年左右的香港習(xí)武風(fēng)氣不如今日盛行，所以當(dāng)時(shí)我學(xué)習(xí)吳式太極只是一項(xiàng)純粹的業(yè)馀愛好。那時(shí)我在明愛特殊學(xué)校上班，閒下來就自己學(xué)習(xí)、鉆研吳式太極，也跟老師保持著良好的溝通，一心一意深入學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)武術(shù)，不僅需要了解知識(shí)，更要通過身體力行的體驗(yàn)，才能感悟其中奧妙。因此，每日在公園中練習(xí)吳式太極拳，成了嚴(yán)義松先生常做的“功課”。隨著時(shí)間的推移，其身上的功力得到了日積月累，舞動(dòng)太極拳能夠收放自如、動(dòng)作猶如行云流水，完美地演繹出吳式太極的各項(xiàng)套路。

多年的教學(xué)，多年的實(shí)踐，口碑漸漸傳開，太極拳之樂，竟在不知不覺中感受到中華國(guó)粹的魅力。後來，絡(luò)繹不絕的人士前來詢問，能否跟嚴(yán)義松先生學(xué)習(xí)太極拳，在得到答應(yīng)後，也隨之每日前來學(xué)習(xí)、修煉，慢慢開始匯集成一個(gè)熱愛、學(xué)習(xí)、切磋的太極拳團(tuán)體。

前來學(xué)習(xí)的人多了，嚴(yán)義松先生的教育也變得越來越頻繁，不過看著更多的人喜愛太極拳並欣然加入練習(xí)的隊(duì)伍，雖讓人感到忙碌卻也是值得。甚至到了2006年，他為了太極拳教學(xué)而無暇顧及工作，因而決定離開明愛把所有的精力投入發(fā)展自己的興趣中。

今日，嚴(yán)義松先生已經(jīng)成為香江武林中活躍的一員，他專注發(fā)展吳式太極拳，授徒眾多，歷年結(jié)出芬芳的桃李。而且，他希望通過兩地同行的交流，推動(dòng)香港武術(shù)界的發(fā)展，因此常常參加多項(xiàng)比賽及武林盛典中，在收獲殊榮的同時(shí)也增進(jìn)了兩地同好的交流。

他謹(jǐn)記師父的教導(dǎo)，秉承門風(fēng)的精髓，以恩師作為榜樣：“師父是以一個(gè)武術(shù)工作者的身份教學(xué)吳式太極拳的，他不看利益，一心致力推廣門派的工作，對(duì)教學(xué)比較嚴(yán)謹(jǐn)，所以國(guó)內(nèi)比賽中大多獲得吳式太極拳的冠軍，往往由其培養(yǎng)的。”因此，他希望自己跟老師一樣，默默在這片博大精深的國(guó)粹沃土上耕耘，一心為培育吳式太極拳之人才而盡心盡力。相信通過了時(shí)間的檢驗(yàn)，他的苦心付出能得到回報(bào)，一個(gè)個(gè)門派新秀將借助香港這個(gè)國(guó)際化大都市的平臺(tái)，邁步世界，把源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的吳式太極拳推向更廣闊的世界。

創(chuàng)新國(guó)粹助健康

在嚴(yán)義松先生的心中，吳式太極拳已經(jīng)是一項(xiàng)值得自己全心投入的愛好與事業(yè)，他從中獲得了健康、獲得了成就，也在承傳國(guó)粹的基礎(chǔ)上開始了自己的創(chuàng)新與奉獻(xiàn)。特別自2011 年起，他在李嘉誠(chéng)基金會(huì)的“香港仁愛香港集思公益計(jì)劃”之帶動(dòng)下，嘗試著在社區(qū)推廣一套簡(jiǎn)易的養(yǎng)生太極功，經(jīng)過多番的探討和研究，他結(jié)合自己所學(xué)以及多年教學(xué)的實(shí)踐案例， 創(chuàng)編“活力太極功”， 以20到30天作為一個(gè)周期，每次只需鍛煉15分鐘到30分鐘即可，在短時(shí)間內(nèi)幫助人們了解太極拳，並感受到練習(xí)太極拳給身體帶來的可喜感受，進(jìn)而帶動(dòng)更多市民學(xué)習(xí)太極拳，從而鍛煉健康的身體。

“這四五年來，因?yàn)樯鐓^(qū)的需要，我們也覺得這是能讓太極拳發(fā)揮功效的良好途徑，所以積極開展相關(guān)計(jì)劃。”同時(shí)，嚴(yán)義松先生也表示，現(xiàn)代人的工作環(huán)境大多需要長(zhǎng)期端坐計(jì)算機(jī)旁，過度面對(duì)電子產(chǎn)品的屏幕，容易產(chǎn)生各種腰椎、頸椎方面的疾病，所以需要進(jìn)行鍛煉來調(diào)整身體狀況。然而繁忙的工作往往讓人們不能實(shí)現(xiàn)這些愿望，因此身體會(huì)向惡性循環(huán)發(fā)展：“針對(duì)這種問題，我綜合我所學(xué)的內(nèi)容，融匯到活力太極功裏，希望通過三四節(jié)課的教學(xué)，讓學(xué)員們能感受到身體因?yàn)榫毩?xí)太極拳而產(chǎn)生的明顯改善。而且這個(gè)方法運(yùn)動(dòng)方式靈活、針對(duì)性強(qiáng)，人們站著可以練、坐著可以練，隨時(shí)隨地就能針對(duì)脊椎、腳抽筋、腿退化等問題進(jìn)行鍛煉，使之如得到物理治療一樣改善問題?！?/p>

該方法在社區(qū)推行後，得到廣大街坊的歡迎，嚴(yán)義松先生甚至被邀到不同的社區(qū)中舉行教學(xué)，人數(shù)多的時(shí)候，一堂課竟有上百學(xué)員學(xué)習(xí)。此外，他還與香港中西區(qū)婦女會(huì)合作，舉辦眾多豐富多彩的活動(dòng)，其中有一次千人太極拳活動(dòng)，場(chǎng)面轟動(dòng)、氣氛熱鬧，讓人振奮。

社會(huì)上還有不少商會(huì)、公益組織，也會(huì)向嚴(yán)義松先生發(fā)出邀請(qǐng)，希望其到各種活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)表演，演講，結(jié)合練習(xí)太極拳的知識(shí)來預(yù)防腦退化、老人癡呆等問題。讓大眾能了解到，太極拳運(yùn)動(dòng)，不僅是一項(xiàng)國(guó)粹運(yùn)動(dòng)，還是一種可以修身養(yǎng)性、延年益壽的養(yǎng)生方法，從而紛紛學(xué)習(xí)太極拳，以此裨益身體健康，進(jìn)而讓國(guó)粹得以普及。

嚴(yán)義松先生興奮說道：“活力太極功動(dòng)作簡(jiǎn)單、易學(xué)、風(fēng)格細(xì)膩、鬆緊柔放，每一個(gè)動(dòng)作都很輕盈，比較適合養(yǎng)生?！彼ㄟ^一個(gè)個(gè)實(shí)例，發(fā)現(xiàn)活力太極功擁有切實(shí)可行的功效： “有的學(xué)員沒有學(xué)習(xí)太極拳之前，覺得退休在家無事可做，因此內(nèi)心悶悶不樂。當(dāng)他開始練習(xí)活力太極功後，通過簡(jiǎn)單的教學(xué)就掌握了太極功的要領(lǐng)，不僅鍛煉出健康的身體，心情也變得開朗。因?yàn)樘珮O拳可以通經(jīng)絡(luò)，疏悶氣，當(dāng)人們鍛煉的時(shí)候，體內(nèi)可以達(dá)到協(xié)調(diào)的狀態(tài)，所以精神輕鬆， 情緒也得到了改善?！?/p>

建立和諧團(tuán)隊(duì)，傳承太極文化。2015年10月24日晚上七時(shí)，吳式太極拳第五代傳人嚴(yán)義松先生首次收徒儀式於北角富臨皇宮順利完成了。此次活動(dòng)得到眾多社會(huì)各界人士及武林好友支持，嘉賓有：香港武術(shù)聯(lián)會(huì)尹慶源副會(huì)長(zhǎng)，香港中西區(qū)婦女會(huì)趙華娟主席、傅式八卦門代表廖國(guó)存師傅，杜心五、萬籟聲國(guó)際自然門聯(lián)合總會(huì)負(fù)責(zé)人陳世萍師傅，復(fù)康會(huì)太極班負(fù)責(zé)人龍潤(rùn)添姑娘，吳式太極拳第五代傳人（深圳太極拳研究會(huì)）張洪泗會(huì)長(zhǎng)。到場(chǎng)同門有：吳式太極拳第五代傳人北京的陳雅，深圳的胡開萍，香港的伍彩霞、凌潮興、勞文芳、馮綺媚；第六代傳人有： 深圳的霍然、蕭麗君，香港的李瑞儀、文玉英、徐光仁、歐婉群、李美霞、葉彩英、黃秀意等等，大家一同見證了12位弟子拜師入門的經(jīng)過。儀式中，弟子們先後聽取了吳式太極拳第二代宗師王茂齋，第三代宗師楊禹廷，現(xiàn)任第四代掌門人李秉慈的功績(jī)，並向前輩三鞠躬。隨後於嚴(yán)義松先生的面前列隊(duì)，宣讀入門志愿書，向師父鞠躬遞帖、敬茶，並得到證書及紀(jì)念品。接著第五代傳人凌潮興宣讀吳式太極拳門規(guī)，新入門弟子代表蕭英俊致謝，嚴(yán)義松先生向弟子致訓(xùn)，到會(huì)嘉賓致詞，最後全體合影留念，締造一夜盛典。

弘揚(yáng)吳式太極拳的道路上，將是漫長(zhǎng)且任重道遠(yuǎn)的。以“做任何事情一點(diǎn)一滴做起”作為自己信條的嚴(yán)義松先生，在未來也將有更多的工作需要進(jìn)行，雖然可能疲憊，也可能忙碌，但在理想與興趣的指引下，他將一如既往地專注投入、積極活躍於推廣國(guó)粹的道路上，盡心盡力致力於吳式太極拳的發(fā)展中。

人物簡(jiǎn)介

嚴(yán)義松先生，北京吳式太極拳第四代掌門人李秉慈大師的弟子、福建師范大學(xué)體育教育學(xué)士主修武術(shù)，武術(shù)家總監(jiān)、活力太極功創(chuàng)編人、武術(shù)家慈善基金主席、中國(guó)香港吳式太極拳總會(huì)會(huì)長(zhǎng)、活力太極功總會(huì)主席。其推出眾多武術(shù)精選課程，包括：吳式太極拳及劍、太極對(duì)練、八卦掌、長(zhǎng)拳、刀、槍、劍、棍等。