邵華澤：在創(chuàng)作中體會(huì)養(yǎng)生

任瑞

邵華澤，中華全國(guó)新聞工作者協(xié)會(huì)名譽(yù)主席，曾經(jīng)擔(dān)任過(guò)13年《人民日?qǐng)?bào)》總編輯。

邵華澤說(shuō)，自己更喜歡寧?kù)o的生活，不太喜歡參加各類(lèi)活動(dòng)。在他看來(lái)，創(chuàng)作是最快樂(lè)的事情。無(wú)論是攝影創(chuàng)作，還是書(shū)法創(chuàng)作，這本身就是一種修身養(yǎng)性的方式。他除了工作之外，業(yè)余時(shí)間基本都用來(lái)進(jìn)行書(shū)法創(chuàng)作。他認(rèn)為，寫(xiě)毛筆字，既可以作為休息，調(diào)節(jié)工作節(jié)奏，還可以調(diào)節(jié)心態(tài)，一寫(xiě)字，就會(huì)什么都不想了。

別看邵華澤已是高齡老人，但氣色很好，神采奕奕，說(shuō)起話來(lái)，眉宇間始終帶著柔和的笑意。這些都與他堅(jiān)持每天寫(xiě)字有很大的關(guān)系。邵華澤5歲認(rèn)字，6歲習(xí)書(shū)法，9歲就自撰春聯(lián)。如今，他仍然堅(jiān)持每天都擠時(shí)間寫(xiě)，有時(shí)早起寫(xiě)一點(diǎn)，有時(shí)午休寫(xiě)一點(diǎn)。他說(shuō)，之所以利用這些零碎的空當(dāng)，幾十年“筆耕不輟”，一是因?yàn)榕d趣，二是用書(shū)法來(lái)轉(zhuǎn)移壓力、舒緩情緒，可以說(shuō)書(shū)法創(chuàng)作浸潤(rùn)了他的整個(gè)生命。

他的攝影創(chuàng)作，都是利用出國(guó)訪問(wèn)的機(jī)會(huì)進(jìn)行的。他覺(jué)得攝影是件很快樂(lè)的事情?？梢陨钊氲缴钪腥グl(fā)現(xiàn)美、捕捉美、創(chuàng)造美，并把這種美用相機(jī)凝固下來(lái)，這其中也有無(wú)窮的快樂(lè)。把一些自己感到滿意的照片洗出來(lái)，閑暇的時(shí)候翻出來(lái)欣賞，還能勾起美好回憶，余味無(wú)窮。邵華澤認(rèn)為，攝影還能提高自身素養(yǎng)。攝影可以提高自己觀察事物的能力，可以鍛煉思維的敏銳性，還可以提高書(shū)法和寫(xiě)作水平，甚至可以鍛煉毅力。讓自己在攝影中強(qiáng)身健體、怡情養(yǎng)性、開(kāi)拓視角、感受自然之美，是一件幸福的事情。

邵華澤表示，自己沒(méi)有刻意追求養(yǎng)生之道，但盡可能做到生活有規(guī)律。平時(shí)吃的是粗茶淡飯，沒(méi)有大魚(yú)大肉，但營(yíng)養(yǎng)均衡，豆制品啊、粗糧雜糧啊常見(jiàn)于飯桌。雖沒(méi)有過(guò)多的時(shí)間鍛煉，但他堅(jiān)持每晚散步40分鐘到1個(gè)小時(shí)。他強(qiáng)調(diào)自己散步很有特點(diǎn)，總要走得很快，走下來(lái)常常一身汗。

邵華澤，一個(gè)孜孜不倦地辛勤創(chuàng)作的人，在創(chuàng)作中體會(huì)快樂(lè)，在創(chuàng)作中享受，并在創(chuàng)作中體會(huì)養(yǎng)生之道。