生物節(jié)奏與藝術(shù)體操教學(xué)的關(guān)系

張丹　侯丕宇(.大連外國(guó)語大學(xué)體育教研部　遼寧大連　6044;.大連海洋大學(xué)體育部　遼寧大連 603)

生物節(jié)奏與藝術(shù)體操教學(xué)的關(guān)系

張丹1侯丕宇2
(1.大連外國(guó)語大學(xué)體育教研部遼寧大連116044;2.大連海洋大學(xué)體育部遼寧大連 116023)

根據(jù)前蘇聯(lián)沙波什尼科娃公式計(jì)算生物節(jié)奏變化,采用觀察法對(duì)遼寧省藝術(shù)體操隊(duì)3名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、大連外國(guó)語大學(xué)2013-2014年參加體操隊(duì)訓(xùn)練的隊(duì)員20名、大連海洋大學(xué)2013-2014年參加體操訓(xùn)練的8名隊(duì)員共計(jì)31名隊(duì)員進(jìn)行1個(gè)半月的觀察統(tǒng)計(jì),結(jié)果表明,藝術(shù)體操隊(duì)員在體力、智力、情緒的生物節(jié)奏的高潮期、臨界期、低潮期的3個(gè)階段無論是器械的拋接還是全套動(dòng)作的完成,其成功率有顯著地差異。基本證實(shí)生物節(jié)奏對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練影響,基本與生物節(jié)奏理論相吻合。

藝術(shù)體操生物節(jié)奏情緒周期體力智力

1　生物節(jié)奏理論及其應(yīng)用概述

生物節(jié)奏理論是18世紀(jì)末、19世紀(jì)初德國(guó)的費(fèi)萊依士和奧地利的蘇柏達(dá)首先提出的。這一理論認(rèn)為人從誕生到生命終止是按一定的生物節(jié)奏周期進(jìn)行其生命活動(dòng)的,生物節(jié)奏分體力、情緒、智力三個(gè)周期,對(duì)人體的生命活動(dòng)有重大影響。周期歷時(shí)分為23天、28天、33天,每個(gè)生物節(jié)奏周期中,都有一半的時(shí)間為高潮期,另一半時(shí)間為低潮期,在高潮期和低潮期交界時(shí)為臨界期。

2　研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

遼寧省藝術(shù)體操隊(duì)3名優(yōu)秀隊(duì)員;大連外國(guó)語大學(xué)2013-2014年參加體操隊(duì)

訓(xùn)練的20名隊(duì)員;大連海洋大學(xué)2013-2014年參加體操隊(duì)訓(xùn)練的8名隊(duì)員。

2.2研究方法

根據(jù)前蘇聯(lián)沙波什尼科娃公式計(jì)算出生物節(jié)奏變化情況。公式

M－測(cè)試年;N－出生年;I－出生1月1日至出生日;Y－測(cè)試1月1日至測(cè)試日;R－閏年次數(shù)

采用觀察法,根據(jù)生物節(jié)奏的幾個(gè)周期對(duì)遼寧3名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分期觀察。采用觀察法對(duì)大連外國(guó)語大學(xué)和大連海洋大學(xué)體操隊(duì)的共計(jì)28名隊(duì)員進(jìn)行1個(gè)半月的觀察統(tǒng)計(jì)。

對(duì)有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)一處理,根據(jù)生物節(jié)奏的幾個(gè)階段選擇藝術(shù)體操的幾個(gè)典型動(dòng)作(平衡、轉(zhuǎn)體、拋接)進(jìn)行觀察統(tǒng)計(jì)。

3　研究結(jié)果與討論

3.1在不同生物節(jié)奏周期身體平衡的穩(wěn)定性與拋接器械成功率的關(guān)系

根據(jù)生物節(jié)奏的理論,在藝術(shù)體操中身體平衡的穩(wěn)定性和器械拋接的成功率與生物節(jié)奏的三個(gè)周期有關(guān),并受其影響,通過觀察運(yùn)動(dòng)員在生物節(jié)奏高潮期內(nèi)器械拋接成功率,除智力在88.2%外,體力和情緒均為90.2%,而在生物節(jié)奏的臨界期和低潮期為72%,情緒和智力均不超過70%。

運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中,身體平衡穩(wěn)定性(單、雙足轉(zhuǎn)體)的成功率也分別出現(xiàn)高潮期、臨界期和低潮期的規(guī)律性如表1。以上結(jié)果表明,各生物節(jié)奏的高潮期成功率最高。在臨界期則互有高低,低潮期則最低。從三個(gè)周期的平均成功率尤其是體力周期和情緒周期來看,顯示出其明顯的規(guī)律性,這個(gè)結(jié)果與生物節(jié)奏理論項(xiàng)符合。

表1　運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中身體平衡的穩(wěn)定性和器械拋接的成功率

表2　各生物節(jié)奏周期各階段身體轉(zhuǎn)體成功率差異檢驗(yàn)結(jié)果

表3　生物節(jié)奏周期各階段身體平衡拋接成功率差異結(jié)果

3.2身體平衡穩(wěn)定性、器械拋接成功率與生物節(jié)奏周期各階段的差異

通過觀察統(tǒng)計(jì),用單變量法差分析法對(duì)隊(duì)員在三個(gè)生物節(jié)奏周期不同時(shí)期的器械拋接成功率和身體轉(zhuǎn)體成功率進(jìn)行分析,結(jié)果見表2,表3。

結(jié)果表明,隊(duì)員在體力、智力、情緒3個(gè)生物周期的高潮、臨界、低潮均有顯著差異;其中情緒和體力的t值分別為6.28和6.47,而智力的t值雖稍低為3.29,顯示出顯著地差異。

3.3生物節(jié)奏的各階段對(duì)整套動(dòng)作完成成功率的影響

藝術(shù)體操在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中屬于評(píng)分類,在觀察中因人而異,把運(yùn)動(dòng)員的完成整套動(dòng)作情況分為好、一般、差三類,把好的一般相加定位成功值,計(jì)算出生物節(jié)奏各階段整套動(dòng)作完成成功率的 平均值。結(jié)果在3個(gè)生物節(jié)奏的高潮期情緒為80.9%、體力為80%、智力為76.9%,而情緒、智力、體力的臨界期相互有高低,最高為情緒臨界期,為此61.5%,最低則是體力的臨界期,為57.7%,低潮期則均60%～70%之間,符合生物節(jié)奏理論,情緒高潮與低潮期相差最大為20.8%,智力的高潮期與低潮期相差最小為13.1%,說明情緒周期對(duì)整套動(dòng)作的影響最大,而智力周期影響最小。

3.4生物節(jié)奏各階段與音樂的關(guān)系

藝術(shù)體操是人體有節(jié)奏的、合乎韻律的運(yùn)動(dòng)。而音樂是經(jīng)節(jié)奏旋律調(diào)式等構(gòu)成的聽覺藝術(shù),對(duì)人體運(yùn)動(dòng)和人的感情、情緒變化有直接影響,通過觀察得出如下結(jié)論:音樂是藝術(shù)體操不可分割的部分,音樂可以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員的情感,增強(qiáng)節(jié)奏感和表現(xiàn)力,促使運(yùn)動(dòng)員發(fā)揮出更高的水平。

4　結(jié)論與建議

藝術(shù)體操隊(duì)員在體力、智力、情緒的生物節(jié)奏的高潮期、臨界期、低潮期3個(gè)階段無論是器械的拋接還是全套動(dòng)作的完成,其成功率有顯著差異。通過我們觀察所得結(jié)論與傳統(tǒng)的生物節(jié)奏理論有異議,為了挖掘運(yùn)動(dòng)員的內(nèi)在潛力,提出以下建議。

4.1針對(duì)運(yùn)動(dòng)員生物節(jié)奏的不同時(shí)期,采用不同的訓(xùn)練手段

運(yùn)動(dòng)員處于生物節(jié)奏的高潮期,是提高運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)階段,教練員可以安排一些難度高的技術(shù)并加大練習(xí),進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練,把新技術(shù)和新動(dòng)作的學(xué)習(xí)也安排到這一階段。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)員處于生物節(jié)奏的臨界期時(shí)是要求技術(shù)動(dòng)作規(guī)格化的時(shí)期,教練員應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定的心理素質(zhì),在這個(gè)時(shí)期教練員應(yīng)提醒運(yùn)動(dòng)員預(yù)防傷害事故,嚴(yán)格要求運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格化。運(yùn)動(dòng)員處于生物周期的低潮期時(shí),教練員采用多種手段練調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的學(xué)習(xí)興趣,調(diào)整運(yùn)動(dòng)量,表現(xiàn)為技術(shù)的難度和運(yùn)動(dòng)量要相應(yīng)減少,重點(diǎn)在強(qiáng)調(diào)完成動(dòng)作的質(zhì)量。

4.2應(yīng)用生物節(jié)奏論理論訓(xùn)練

用生物節(jié)奏理論來確定和劃分訓(xùn)練節(jié)奏的周期,以此掌握運(yùn)動(dòng)員的能力,控制運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

總之,生物節(jié)奏規(guī)律這門科學(xué)在體操運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用,將進(jìn)一步促進(jìn)訓(xùn)練的科學(xué)化,為提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)炀统龈嗟膬?yōu)秀運(yùn)動(dòng)員作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

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2095-2813(2015)01(b)-0031-02