提高體育課堂效率之錯(cuò)覺利用

陳艷敏

摘??? 要： 錯(cuò)覺在體育課堂中的運(yùn)用頗多。本文通過文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法，就體育教學(xué)中的錯(cuò)覺進(jìn)行了探討及研究，闡述了錯(cuò)覺在體育課堂中的利用，對(duì)如何利用錯(cuò)覺，提高課堂教學(xué)效率提出建議，以便更好地服務(wù)課堂，提高課堂教學(xué)效率。

關(guān)鍵詞： 錯(cuò)覺??? 體育課堂??? 錯(cuò)覺利用

錯(cuò)覺是人對(duì)客觀事物不正確的知覺，人在大多數(shù)情況下對(duì)事物的知覺都是正確的，但由于心理的特殊性，對(duì)物體的知覺有出現(xiàn)差錯(cuò)的時(shí)候，這種差錯(cuò)，并不是變態(tài)心理現(xiàn)象，而是在一定條件下，許多人都會(huì)有的正常心理現(xiàn)象。在體育教學(xué)中，教師一般都能體會(huì)到錯(cuò)覺的存在，也或多或少地利用錯(cuò)覺現(xiàn)象教學(xué)，有的錯(cuò)覺對(duì)學(xué)生學(xué)練有利，應(yīng)加以利用，而有的錯(cuò)覺有弊，則應(yīng)及時(shí)調(diào)節(jié)。

一、錯(cuò)覺的利用

1.高度錯(cuò)覺的利用。在體育課上練習(xí)跳高時(shí)，利用同樣的高度，如果將橫桿兩端跳高架的距離適當(dāng)增大，由于寬度和高度發(fā)生了變化，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生高度在降低的錯(cuò)覺?；蛘撸瑯拥母叨?，跳高架的距離不增加，而把橫桿改為橡皮筋，海綿包加高或適當(dāng)加高沙坑的沙面高度，學(xué)生就會(huì)產(chǎn)生高度變低的錯(cuò)覺。同理，在室內(nèi)學(xué)練跳高，受室內(nèi)環(huán)境對(duì)比的影響，同樣的高度，學(xué)生會(huì)覺得比室外的高。鑒于這些原因，在跳高測驗(yàn)時(shí)，教師如把以上三個(gè)因素適時(shí)分析并加以利用，就會(huì)取得事半功倍的效果。

2.遠(yuǎn)度錯(cuò)覺的利用。在跳遠(yuǎn)練習(xí)時(shí)，助跑道加寬并增加起跳區(qū)范圍，或干脆在沙坑適宜的地方拉一條高度適中的彩帶，由于主觀視覺經(jīng)驗(yàn)的定勢影響，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生沙坑在縮小變短的錯(cuò)覺。同樣，練習(xí)實(shí)心球或鉛球時(shí)，如果在以往練習(xí)只畫的兩條平行線中間添上一條斜線，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力在斜線上用醒目的顏色標(biāo)出相應(yīng)的分值，學(xué)生就會(huì)認(rèn)為原來的兩條平行線的距離大大縮短，投擲的欲望和信心大增，成績很快提高。

3.距離錯(cuò)覺的利用。學(xué)生沿?zé)o盡頭的跑道一圈圈地練習(xí)長跑，感到單調(diào)乏味，如果教師變換練習(xí)方法和形式，比如：利用小場地做各種各樣的隊(duì)形變換跑、改變各種姿勢跑，或讓學(xué)生在籃球場上跑出各種新奇的幾何圖形，或在自然地形中進(jìn)行越野跑、校園里進(jìn)行定性跑等，由于多變的新因刺激，再加上外界寬廣的環(huán)境對(duì)比，同樣的距離，學(xué)生會(huì)覺得短了許多。同樣，在練習(xí)一定時(shí)間快速跑后，學(xué)生產(chǎn)生疲勞現(xiàn)象，總是覺得原來的距離好似變長，這時(shí)教師及時(shí)采取分幾段距離多級(jí)往返跑或異程升降接力賽跑，跑的是同樣的距離，學(xué)生卻覺得距離變短了。

4.時(shí)間錯(cuò)覺的利用。一節(jié)體育課，如果教師強(qiáng)行灌練，練習(xí)方法單一，組織形式呆板，缺少新的刺激因素，學(xué)生需要得不到滿足，注意力已渙散到較低水平，就會(huì)覺得一節(jié)課的時(shí)間特別長。為此，教師要認(rèn)真?zhèn)湔n，精心安排教學(xué)內(nèi)容，多從學(xué)生出發(fā)研究考慮教學(xué)的手段和方法，安插符合學(xué)生需求的有興趣、易興奮的因素，學(xué)生就會(huì)感到練習(xí)時(shí)間變短了，如：學(xué)生屈臂懸吊在單杠上感到極為難受，都覺得時(shí)間過得特別慢，特別是一些力量較差學(xué)生進(jìn)行測驗(yàn)時(shí)，如教師按常規(guī)正確讀秒計(jì)時(shí)，效果反而不好。相反，如果教師在計(jì)時(shí)剛開始，適度讀秒快一點(diǎn)，造成時(shí)間過得真快、目標(biāo)即將實(shí)現(xiàn)的假象。在計(jì)時(shí)中間階段，教師用些時(shí)間，進(jìn)行語言激勵(lì)學(xué)生，既分散學(xué)生對(duì)疲勞的注意，又趁機(jī)延時(shí)補(bǔ)償時(shí)間。此法屢試多獲成功，教師應(yīng)用權(quán)威講解、激勵(lì)評(píng)價(jià)，對(duì)一些學(xué)生鼓勵(lì)、暗示，同樣能起到調(diào)節(jié)的作用，從而達(dá)到強(qiáng)化教學(xué)效果、教學(xué)指導(dǎo)藝術(shù)化的目的。

5.重量錯(cuò)覺的利用。平時(shí)讓學(xué)生用鐵質(zhì)鉛球練習(xí)，測驗(yàn)時(shí)換用同重量但體積明顯小的鉛質(zhì)鉛球進(jìn)行，以往的經(jīng)驗(yàn)告訴學(xué)生，小的總比大的輕，如果能再把這些鉛質(zhì)鉛球涂成白色，經(jīng)驗(yàn)又會(huì)告訴學(xué)生，白的物體總覺得比黑的要輕些。這一視覺之形影響肌肉之重的形重錯(cuò)覺，會(huì)使學(xué)生覺得這些測驗(yàn)用球，比平時(shí)練習(xí)用球既小又輕，從而減輕學(xué)生的心理壓力，提高錯(cuò)覺成績。

二、相關(guān)建議

1.體育教學(xué)中，合理利用和調(diào)適錯(cuò)覺，提高體育課堂教學(xué)效率，要求教師必須具備整體教學(xué)觀，善于把握運(yùn)用來自教學(xué)主客體等各方面的信息，從教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的個(gè)體差異出發(fā)，對(duì)教學(xué)中所涉及的各種因素及各個(gè)環(huán)節(jié)情況進(jìn)行優(yōu)化組合，充分利用對(duì)學(xué)生能產(chǎn)生積極作用的錯(cuò)覺，提高學(xué)習(xí)積極性，達(dá)到育心、育智、育體的理想教學(xué)效果。

2.在利用和調(diào)適錯(cuò)覺時(shí)，必須注意在一定錯(cuò)覺范圍內(nèi)加以利用，并使學(xué)生難以察覺，如超過學(xué)生能忍受的錯(cuò)覺限度，就會(huì)使學(xué)生失去信心，失去對(duì)教師的信賴，也達(dá)不到調(diào)適錯(cuò)覺的效果。

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