寫在“上海攔不住”的邊上

王諍

作為近現(xiàn)代以降便引領中國城市化發(fā)展之先的城市，用“跑步前進”來形容上海，也許最恰當不過。兒時看盛年時李連杰主演的《精武英雄》，片中功夫皇帝矯健的身姿穿行在晨曦虹口黃包車的車流之中，頭頂散逸的蒸汽與弄堂口攤販掀開籠屜冒出的鍋氣倒也相映成趣……李連杰飾演的陳真，彼時正在上海操持著“中華精武體育會”，協(xié)會一面承襲中華武學習武強身，一面也海納百川吸收西洋健身術，如此說來，晨起長跑當算一項。故事的演義是一面，信史有載：上海市馬拉松賽事最先由西人體育協(xié)會倡導，1929年4月成功舉辦首屆馬拉松比賽——這大抵也是近現(xiàn)代中國最早有稽可查的馬拉松賽事之一。不過頗為遺憾的是由于種種原因，42.195KM的標準“全馬”卻遲遲未在上海市區(qū)上演過……

時光荏苒，外灘十三號上大本鐘的奏鳴周而復始，不舍晝夜；黃浦江水浪奔浪流，則淘盡了世間事。外灘是一個有故事的地方，在這里，每個人也都有自己的故事：老上海人撫今追昔，新上海人躊躇滿志，即便你只是匆匆而來的過客，背倚萬國建筑群，遠眺浦東陸家嘴的摩天大廈，江風吹來，怕也會遐思邇想得出神。11月8日清晨七點整，上海國際馬拉松賽迎來了20周年賽的鳴槍發(fā)令，這次賽事的主口號頗為霸氣，叫“上海攔不住”。是日比賽的起點便是外灘的中山東一路，早晨不到五點就開始陸續(xù)有跑者在此集聚，六點半我們來到現(xiàn)場，很快就被摩肩接踵的如織人流沖散在各處。來自全球各地的三萬五千名跑者老少咸集，但很明顯，城市中青年白領還是居多。作為賽事的“至尊贊助商”，耐克的“鉤鉤”是跑者穿戴裝備中最顯眼醒目的標識，無需像當年美國世界杯在場外搞伏擊式營銷，本就是做跑鞋起家的傳奇，從電影中阿甘穿著那抹校園紅從東海岸一路向西狂奔的時代便一直在跑步風潮中挺立潮頭。

近來有個說法，跑步成為中國中產階級的“新宗教”，朋友圈中早晚兩個時段截屏曬跑單的人也越來越多。但有了參與的熱情，更要有科學的方法，對于參與正式馬拉松比賽的人而言尤為重要：敢于跑全馬的人對自己的狀態(tài)往往有清晰的認知，而心血來潮的人則往往容易大意。在參加此次上馬前，北京不少媒體人都參加了Nike+Run Club的培訓，通過微信即可報名，Nike則會安排專業(yè)教練為大家在天壇和奧森公園一周雙訓，盡管筆者三天打魚兩天曬網常?！奥N課”，不過最后一節(jié)倒是聽得真切，那便是跑完后一定要拉筋！這不僅有助于訓練后的身體恢復，更關乎塑型，不少姑娘發(fā)現(xiàn)堅持跑步一兩年，小腿卻越來越粗，多半就是忘了這道流程！

有肯尼亞職業(yè)選手參加的比賽，最終的成績似乎從來不是意外。由于被安排在媒體組，離昔日的飛人劉翔、以及筷子兄弟等跑半馬的明星們倒是不遠。劉翔此次就跑了十公里，50分鐘的成績看似差強人意，但按他自己的話說，他離自己完成半程馬拉松的目標又近了一步?？曜有值芤捕荚谝恍r左右完成了十公里，王太利比肖央成績好，一副洋洋自得的樣子。有意思的是三人接受采訪時透露的信息驚人相似：首先，自己之前從來沒跑過這么遠，此次順利完成堅定他們日后長跑的信心；其次，盡管劉翔是土生土長的上海人，老男孩們也多次來過上海，他們同時提到“跑過的那幾條路，以前一直是坐在車里經過，今天是跑步經過，感覺很奇妙?！笨梢娕懿揭彩且环N相對論，它可以加速消除你的惰性與脂肪，卻讓我們忙碌的身心舒緩下來，于城市中見到風景?！拔揖腿滩蛔「锌懿降降资嵌嗌衿娴囊豁椷\動，三萬名跑友的熱情上海攔不住。”劉翔說。