如何避免孩子沉迷電子游戲？

李凌云

上周在上兒童繪畫心理課的時(shí)候，文文在課程中多次向老師說起游戲“植物大戰(zhàn)僵尸”的玩法：如何能夠快速地殺死僵尸，每種植物在游戲中的功能是什么……對(duì)于游戲的技巧和攻略文文都如數(shù)家珍。課后和文文媽媽溝通的時(shí)候，我了解到最近文文每天都會(huì)花大量的時(shí)間玩這些電子游戲。其實(shí)，像文文一樣喜歡電子游戲的孩子并不在少數(shù)，例如“切水果”“憤怒的小鳥”“植物大戰(zhàn)僵尸”等小游戲，很多孩子都能一直玩到通關(guān)。

對(duì)于孩子沉迷電子游戲的現(xiàn)象，有些爸爸媽媽認(rèn)為是不可避免的，覺得有些益智類的小游戲可以促進(jìn)孩子的智力發(fā)展或者可以提高手眼的協(xié)調(diào)能力。雖然電子游戲?qū)⒆觼碚f并非全無(wú)用處，但長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品會(huì)對(duì)孩子的眼睛造成損害，并且那些游戲的得分體系容易讓孩子產(chǎn)生現(xiàn)實(shí)生活中不常得到的滿足感，易使孩子沉迷其中，忽略現(xiàn)實(shí)生活中的真實(shí)互動(dòng)，影響孩子的能力發(fā)展。

那么，家長(zhǎng)如何做才能避免讓孩子沉迷于電子游戲呢？

有些爸爸媽媽在周末休息的時(shí)候，有時(shí)因?yàn)榻Y(jié)束了一周的工作十分疲憊，有時(shí)因?yàn)樘鞖鉅顩r，會(huì)選擇和孩子一起待在家里。爸爸媽媽減少外出，孩子也就減少了學(xué)習(xí)如何與他人互動(dòng)的機(jī)會(huì)，同時(shí)也減少了對(duì)外界環(huán)境的認(rèn)知。家里的電子產(chǎn)品很多，感到“無(wú)聊”的孩子難免會(huì)把注意力放在電子游戲上，所以建議爸爸媽媽們別當(dāng)宅爸宅媽，每周至少帶孩子外出一次，去和別的孩子互動(dòng)或者帶著孩子去認(rèn)識(shí)自然。

我們?cè)O(shè)想一下，如果爸爸媽媽回到家就打開電子產(chǎn)品開始玩游戲或者癡迷于各種電子產(chǎn)品的使用，他們的孩子會(huì)怎么樣呢？父母的行為對(duì)孩子有榜樣作用，孩子會(huì)模仿父母的行為。這些父母給孩子示范了愛玩電子產(chǎn)品的榜樣，那么孩子也會(huì)花大量的時(shí)間在電子游戲上。家長(zhǎng)要給孩子做好榜樣，科學(xué)地使用電子產(chǎn)品。隨著大數(shù)據(jù)時(shí)代的到來，面對(duì)海量的信息，家長(zhǎng)必須保持清醒的頭腦，從中提取有價(jià)值的教育元素。

很多爸爸媽媽聊到對(duì)孩子的陪伴時(shí)，都覺得和孩子共處一室或者在孩子身邊就是有效陪伴。實(shí)際上，我們所說的有效陪伴是在和孩子互動(dòng)的基礎(chǔ)上建立起來的，需要爸爸媽媽參與到孩子的游戲中或者與孩子共同協(xié)作進(jìn)行互動(dòng)。也就是說，在進(jìn)行有效陪伴時(shí)，不能讓孩子自己孤獨(dú)地在一邊玩，而父母自己玩電子產(chǎn)品或者休息。父母和孩子互動(dòng)的趣味性可以淡化孩子對(duì)電子產(chǎn)品的興趣和依賴。