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    遼遠(yuǎn)世界與理想職業(yè)

    2015-09-10 07:22:44游識(shí)猷
    南方人物周刊 2015年12期
    關(guān)鍵詞:哈爾平均分動(dòng)機(jī)

    游識(shí)猷

    幾個(gè)月前,我收到一位朋友的信息,說他認(rèn)識(shí)的高中生在糾結(jié)選專業(yè),問我能不能提供一些幫助。

    我問,“他自己覺得什么事情有意思、什么事情有意義呢?”

    朋友說:“他不太清楚,所以想先做些能測(cè)出性格和自身稟賦的問卷?!?/p>

    “可是,”我回,“一個(gè)人的性格和稟賦并非固定,而是可以培養(yǎng)變化的。相比起來,個(gè)人意愿反而可能最重要?!?/p>

    那天我們車轱轆話說了幾輪,我堅(jiān)持“選專業(yè)得思考自己想要什么”,他堅(jiān)持“反正先測(cè)測(cè)職業(yè)天賦再說”,最終,我只好給了條建議——“別測(cè)MBTI,那個(gè)不準(zhǔn)?!?/p>

    那位我不知其名的高中生,肯定不是惟一拿不準(zhǔn)自己理想職業(yè)為何的人。尚未開始職業(yè)生涯的,固然覺得雙眼一抹黑;已經(jīng)工作的,也多有人自覺悵然迷茫。同樣是工作,有人閑得無聊至極,有人累得心力交瘁,有人干脆丟下一紙辭呈,或重返校園,或周游世界。河南實(shí)驗(yàn)中學(xué)一名顧姓女老師的辭職信“世界那么大,我想去看看”在網(wǎng)上瘋傳,幾乎成了流行語。

    辭職需要勇氣,絕大部分覺得“我的工作是雞肋”的人仍裹足不前。不過,世上也存在一些似乎更享受工作的人,除了因?yàn)樗麄儭斑\(yùn)氣好碰到合適工作”、“老天爺賞他這口飯”外,是不是還有別的原因?

    加拿大心理學(xué)者韋羅妮卡·胡塔(Veronika Huta)相信,能不能在工作時(shí)樂在其中,要看你是出于什么動(dòng)機(jī)在打這份工。

    如果你是為了讓自己身體輕松舒適或精神愉悅快樂,這種動(dòng)機(jī)被稱為享樂取向(hedonia)。如果是為了充分發(fā)揮潛能和自我,這種動(dòng)機(jī)被稱為意義取向(eudaimonia)。

    在接著往下讀之前,且先做個(gè)小測(cè)試——

    應(yīng)該從事怎樣的職業(yè),才能讓你擁有充實(shí)人生?胡塔說,當(dāng)然是——享樂取向和意義取向雙雙高分??!這樣的人既能品味當(dāng)下的快樂,又能體驗(yàn)超越自我的“意義”,因而擁有最高的幸福感和滿意度。

    相較起來,只有意義分高的人,缺了一點(diǎn)點(diǎn)積極情感和無憂無慮感。只有享樂分高的人,缺了一點(diǎn)點(diǎn)自我價(jià)值感和“崇高感”。最糟糕的莫過于享樂取向和意義取向雙雙低分者,他們的工作,只能用“空虛郁悶煩”來形容。

    不過,就算知道了“我現(xiàn)在的工作很糟糕”,好像也無助于改變現(xiàn)狀。很多人不是不想跳槽轉(zhuǎn)行,只苦于“不知道怎么找自己真正合適的職業(yè)”。

    在《幸福的方法》一書中,心理學(xué)家泰勒·本-沙哈爾(Tal Ben-Shahar)給出了MPS方法。

    現(xiàn)在,拿出一張白紙一只筆,依次問自己3個(gè)關(guān)鍵問題:什么能帶給我意義(Meaning)?什么能帶給我快樂(Pleasure)?什么是我的優(yōu)勢(shì)(Strengths)?

    問這3個(gè)問題的順序不能顛倒(是的,意義和快樂,比你此刻的優(yōu)勢(shì)更重要)。先盡可能地寫下你想到的關(guān)鍵詞,再看看你的答案有無交集,找出那個(gè)關(guān)鍵詞,最后認(rèn)真想想什么樣的工作最接近這個(gè)關(guān)鍵詞。本·沙哈爾自己找出的關(guān)鍵詞是“孩子”,他也確實(shí)選擇了成為教師,他開設(shè)的“積極心理學(xué)”,是哈佛大學(xué)最受歡迎的課程。

    本·沙哈爾說,MPS法并不能幫你找到最賺錢的職業(yè),它只能找出“讓你幸?!钡穆殬I(yè)。世界那么大,行業(yè)那么多,而一個(gè)人最重要的職業(yè)天賦,其實(shí)是“我看重,我喜歡”。

    思考一下“我從事這份工作是因?yàn)樗茏屛襙_____”這個(gè)問題。

    對(duì)比以下句子描述的情形和你的實(shí)際狀況,給出從1到7的分?jǐn)?shù),分?jǐn)?shù)越高表示和你的情形越相符?!巴耆环庇?分;“說不太清”記4分;“非常正確”記7分。

    這份工作讓我感覺放松

    這份工作讓我感覺愉悅

    這份工作讓我感覺享受

    這份工作讓我做起來很容易

    這份工作讓我感覺有趣

    這份工作讓我能學(xué)到技能或提升洞察力

    這份工作讓我能追求卓越或個(gè)人理想

    這份工作讓我發(fā)揮自我潛能

    這份工作是我在做我真正相信的事

    前5題為享樂取向,后4題為意義取向。你“享樂取向”的平均分是幾分,超過4分了嗎?“意義取向”的平均分又是幾分,超過4分了嗎?

    編輯 翁倩 rwzkhouchuang@126.com

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