我?guī)帩蓾?/h1>
2015-09-10 07:22:44
新體育 2015年12期
行事干練，說話爽利，嚴(yán)謹(jǐn)之中不失活絡(luò)，加上保養(yǎng)頗佳的身材和面容，讓人很難看出葉瑾教練已年近花甲，更難知道她是國家游泳隊(duì)年齡最大卻仍活躍在泳池邊上的一線老教頭。近兩年，寧澤濤的快速崛起，聲名大漲，讓本來低調(diào)的葉瑾不得不從弟子身后走出。然而，無論外界多么熱鬧，她始終保持著曾經(jīng)滄海的老到和自然適度的冷靜，畢竟在其輝煌的執(zhí)教生涯中不僅有寧澤濤，還有當(dāng)年三破世界紀(jì)錄的齊暉等諸多名將。不過，對(duì)90后寧澤濤的7年雕琢經(jīng)歷，的確讓葉瑾付出不少，感觸也頗多。
新體育：在您的記憶中，寧澤濤最初到您身邊是什么樣子？
葉瑾：就是一個(gè)可愛的小孩子，整天樂呵呵的，個(gè)頭兒才1米6多。到了水里，我感覺這孩子游起來很輕，水感不錯(cuò)，蠻有靈氣的。他是部隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)介紹過來的，陪他一起來的是母親。他母親與我聊天接觸之后，覺得很是投緣，稱為我“大姐”，最后對(duì)我說：“葉教練，我認(rèn)準(zhǔn)你了，孩子也交給你了！”
這中間還有一段小插曲。因?yàn)橐叩胤酵扑偷某绦颍幽鲜∮斡局行囊⒆酉然丶亦l(xiāng)。回去的路上，他母親一肚子的不快，當(dāng)?shù)赜斡娟?duì)的領(lǐng)隊(duì)一路勸說，我還打電話勸了她一番。大約過了幾個(gè)月，寧澤濤終于進(jìn)入我們海軍隊(duì)，從這里慢慢成長起來。
新體育：他最初的主項(xiàng)就是自由泳嗎？
葉瑾：起初是蛙泳。我覺得訓(xùn)練初期，小孩子還是應(yīng)當(dāng)四種泳姿全面發(fā)展，當(dāng)時(shí)他哪個(gè)泳姿都不很像樣。記得有一次比賽，我們體工隊(duì)隊(duì)長帶隊(duì)回來對(duì)我說：“寧澤濤的仰泳怎么那么難看呀！”他是個(gè)外行，居然都看出來了。于是，我就一個(gè)接一個(gè)地糾正寧澤濤的泳姿技術(shù)。這孩子的悟性比較好，我講上幾句，他就能領(lǐng)會(huì)，而且能按要求去做，這在同齡孩子中較為少見。
2009年全運(yùn)會(huì)上，他拿了混合泳比賽的第八名，有這樣的成績實(shí)屬不易，何況那時(shí)他還發(fā)著燒。以后，我覺得他自由泳的動(dòng)作、節(jié)奏和速度相對(duì)不錯(cuò)，就讓他以此作為主項(xiàng)了。
訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定能力和成績之后，他信心滿滿，卻很低調(diào)。有隊(duì)員告訴我，睡在宿舍下鋪的寧澤濤在上鋪的床板上寫下一句話：“破亞洲紀(jì)錄！”那時(shí)，他還沒有完全的實(shí)力，但我鼓勵(lì)他說：“那我們就朝著這個(gè)目標(biāo)走吧！”
新體育：據(jù)說，他的體質(zhì)不太好。
葉瑾：是的，他的體質(zhì)很弱。訓(xùn)練兩三周后，總要出現(xiàn)毛病。如果沒事，我和隊(duì)醫(yī)倒犯嘀咕了：“他怎么還沒生病呀？”所以，他的訓(xùn)練計(jì)劃總要隨時(shí)調(diào)整，既不能傷到他，還要最大限度地提高技術(shù)水平。我跟他開玩笑說：“你是老師，我是學(xué)生，你出題目，讓我解題?！?/p>
新體育：出現(xiàn)生病情況，您會(huì)因此而對(duì)他放松要求嗎？
葉瑾：我只能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，但作為教練，該狠的時(shí)候還是要狠。運(yùn)動(dòng)員生病后能否訓(xùn)練，我是以發(fā)燒為標(biāo)準(zhǔn)的，沒有醫(yī)生的發(fā)燒證明，就必須到訓(xùn)練場(chǎng)。到了比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，我還是要求運(yùn)動(dòng)員頂一頂。運(yùn)動(dòng)員嘛，就是要吃常人吃不了的苦。
新體育：您與他的想法出現(xiàn)碰撞時(shí)怎么辦？
葉瑾：過去我會(huì)生氣發(fā)火，一定要他改正過來才罷休。現(xiàn)在我會(huì)采取冷處理，下來后再與他溝通。寧澤濤知道拐彎，有時(shí)會(huì)主動(dòng)來說“我不對(duì)”。
我習(xí)慣于小池訓(xùn)練。去年亞運(yùn)會(huì)前，他提出進(jìn)入大池訓(xùn)練。從小池轉(zhuǎn)到大池，由于轉(zhuǎn)身減少等原因，人體的整個(gè)負(fù)荷會(huì)增加，但我還是尊重了他的意見。果真，一到大池，他出現(xiàn)了游不動(dòng)，成績一塌糊涂的現(xiàn)象。他著急，我的心情也不好。我把他叫到房間，對(duì)他直言：“到大池訓(xùn)練是你提出來的，應(yīng)當(dāng)有各種思想準(zhǔn)備。現(xiàn)在遇到困難了，沒別的辦法，只有勇于面對(duì)，努力克服才對(duì)，沒有什么好著急的?！边@次交流之后，在訓(xùn)練上他果真改變了很多。
新體育：看他比賽，您有什么感覺？
葉瑾：幾次大賽下來，我對(duì)他的頑強(qiáng)堅(jiān)定了信心。只要訓(xùn)練扎扎實(shí)實(shí)，比賽時(shí)他就能最大限度地釋放能力，而且他的團(tuán)隊(duì)意識(shí)很強(qiáng)，越是集體項(xiàng)目，越能發(fā)揮水平。2013年全運(yùn)會(huì)時(shí)，他代表解放軍隊(duì)參加接力比賽。賽前，我對(duì)他說，如果落后一個(gè)多人時(shí)，你就追！果真，在最后50米，他不甘落后，奮起直追，竟從第五名的位置拼到了第二。
仁川亞運(yùn)會(huì)男子4×100米混合泳接力決賽中，他是最后一棒。接棒時(shí)，中國隊(duì)落后對(duì)手一個(gè)身位。大家都覺得沒戲了，寧澤濤卻拼命趕超，引得全場(chǎng)一片沸騰。到他轉(zhuǎn)身時(shí)，我就感覺他的逆襲成功了。我這個(gè)人很少在比賽場(chǎng)上吶喊，那天卻怎么也控制不住自己，亢奮得大喊大叫起來。之后，朋友告訴我，你那時(shí)還蹦得老高呢！
看寧澤濤比賽，與當(dāng)年看齊暉比賽截然不同。齊暉的200米蛙泳只要最后50米轉(zhuǎn)身后基本就能看出勝負(fù)了，而寧澤濤的100米自由泳太激烈，不到最后是難以預(yù)料結(jié)果的，即使他觸了池壁，因?yàn)樗ㄌ?，還是讓人心驚肉跳，充滿懸念。
新體育：喀山世錦賽奪冠，這樣的成績您賽前想到過嗎，又是怎么叮囑他的？
葉瑾：男子100米自由泳是世界矚目的游泳項(xiàng)目，在歷史上都是歐美人統(tǒng)治天下的。就說塊頭兒吧，人家人高馬大，寧澤濤則顯得瘦弱。如果稱體重，他可能是最輕的，給人一種浪都?jí)翰蛔〉母杏X。事實(shí)上，賽前我不敢想奪冠，至多想到走上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，對(duì)他也沒有很高的要求，主要是從技術(shù)角度引導(dǎo)他。我告訴他，把你前面4場(chǎng)比賽中最完美的技術(shù)集中表現(xiàn)出來，出發(fā)反應(yīng)時(shí)要快，轉(zhuǎn)身技術(shù)要連貫，最后的到邊要利索，注意把細(xì)節(jié)做好，你就成功了。我知道，運(yùn)動(dòng)員達(dá)到一定水平后，游程的提高難度很大，最終靠的就是細(xì)節(jié)取勝。
100米自由泳決賽時(shí)，寧澤濤真是這樣做了。在前75米時(shí)，他還輸給對(duì)手大半個(gè)手，最后25米，他靠著平時(shí)練就的沖刺階段的憋氣拼命追了上去。到邊時(shí)，他的手掌伸直，狠狠觸壁，力度和角度都堪稱完美，這些細(xì)節(jié)的到位讓他最終以0.06秒的優(yōu)勢(shì)奪得冠軍。
新體育：近兩年，寧澤濤聲名日盛，他的粉絲和社會(huì)活動(dòng)也多起來。在這種情況下，您怎么要求他？
葉瑾：亞運(yùn)會(huì)以后，我在網(wǎng)上看到“小鮮肉”一詞，實(shí)在搞不懂什么意思，只得請(qǐng)教周邊的朋友。我能理解粉絲們的心情和做法，在機(jī)場(chǎng)上看到寧澤濤等隊(duì)員被粉絲包圍著，送上一堆贊美的話和溫情的禮品，我只是笑笑。但到了隊(duì)里，我告訴隊(duì)員們，不要以“小鮮肉”這種詞稱呼寧澤濤。
我跟寧澤濤講過這樣的話，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，什么聲音都會(huì)有，有些東西我們還是一笑了之，不要太往心里去，也不要過于關(guān)注。
至于我現(xiàn)在對(duì)他的要求嘛，也很簡(jiǎn)單，就是一切都放下來，平平靜靜地回到泳池中來，扎扎實(shí)實(shí)地與教練來配合。好好訓(xùn)練，才可能有比賽的成績和榮譽(yù)，吃老本是不行的。實(shí)際上，寧澤濤回到隊(duì)里，晚上照樣得按照隊(duì)規(guī)交上手機(jī)和電腦。
今年的世界軍人運(yùn)動(dòng)會(huì)200米自由泳比賽中，他的表現(xiàn)不錯(cuò)，從第三追到第一名。這本不是他的主項(xiàng)，能沖擊這樣的高強(qiáng)度確實(shí)不易，為此我表揚(yáng)了他。他開玩笑地說：“我天才！”我也以同樣的方式對(duì)他說：“你天才什么呀！天才的人多了，沒有訓(xùn)練，沒有努力，能成功嗎？”
現(xiàn)在，他的社會(huì)活動(dòng)多起來，對(duì)此我不反對(duì)，但前提是不能影響正常訓(xùn)練。前些日子，他作為青年代表，跟隨李克強(qiáng)總理訪問韓國，走時(shí)我還叮囑他，有空的話一定要堅(jiān)持訓(xùn)練，跑跑步，做做徒手力量練習(xí)，不能不動(dòng)，要保持機(jī)能水平，否則再進(jìn)入訓(xùn)練是很辛苦的。他腦子很清楚，回答我說：“我會(huì)練的，我也著急！”
新體育：在專項(xiàng)上，寧澤濤還有哪些需要提高的地方？
葉瑾：打腿原來是他的弱項(xiàng)，現(xiàn)在有所提高，但還是需要補(bǔ)課。他的體能提高也是重要的，畢竟比賽主要是靠體能的付出。在技術(shù)上，他的問題不是太大，動(dòng)作結(jié)構(gòu)也是可以的，主要還是細(xì)節(jié)上的一些問題。
新體育：明年的里約奧運(yùn)會(huì)，對(duì)寧澤濤是一個(gè)真正的考驗(yàn)，作為他的教練，您的壓力很大嗎？
葉瑾：說沒有壓力，那不現(xiàn)實(shí)，競(jìng)技體育是很殘酷的，誰都想做得最好。不過，我已經(jīng)適應(yīng)了這種壓力，有沒有壓力都得過呀，我只求把過程做好就是了。
我是已近花甲之年的人了，外孫子都3歲了，組織上還給了我軍隊(duì)文職一級(jí)、技術(shù)二級(jí)干部的高規(guī)格待遇，我沒有太高的奢望。我現(xiàn)在的心態(tài)就是趁著身體還行之時(shí)，只要寧澤濤這些孩子心中有目標(biāo)，想努力，我肯定會(huì)陪伴著他們，畢竟我打心里喜歡他們，喜歡游泳。只要走進(jìn)游泳池，我就可以忘記一切煩惱。我把自己定義為“游泳人”，只想每日里開開心心做事情，為中國游泳做點(diǎn)力所能及的貢獻(xiàn)。
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訓(xùn)練中表現(xiàn)出一定能力和成績之后，他信心滿滿，卻很低調(diào)。有隊(duì)員告訴我，睡在宿舍下鋪的寧澤濤在上鋪的床板上寫下一句話：“破亞洲紀(jì)錄！”那時(shí)，他還沒有完全的實(shí)力，但我鼓勵(lì)他說：“那我們就朝著這個(gè)目標(biāo)走吧！”
新體育：據(jù)說，他的體質(zhì)不太好。
葉瑾：是的，他的體質(zhì)很弱。訓(xùn)練兩三周后，總要出現(xiàn)毛病。如果沒事，我和隊(duì)醫(yī)倒犯嘀咕了：“他怎么還沒生病呀？”所以，他的訓(xùn)練計(jì)劃總要隨時(shí)調(diào)整，既不能傷到他，還要最大限度地提高技術(shù)水平。我跟他開玩笑說：“你是老師，我是學(xué)生，你出題目，讓我解題?！?/p>
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葉瑾：我只能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，但作為教練，該狠的時(shí)候還是要狠。運(yùn)動(dòng)員生病后能否訓(xùn)練，我是以發(fā)燒為標(biāo)準(zhǔn)的，沒有醫(yī)生的發(fā)燒證明，就必須到訓(xùn)練場(chǎng)。到了比賽的關(guān)鍵時(shí)刻，我還是要求運(yùn)動(dòng)員頂一頂。運(yùn)動(dòng)員嘛，就是要吃常人吃不了的苦。
新體育：您與他的想法出現(xiàn)碰撞時(shí)怎么辦？
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100米自由泳決賽時(shí)，寧澤濤真是這樣做了。在前75米時(shí)，他還輸給對(duì)手大半個(gè)手，最后25米，他靠著平時(shí)練就的沖刺階段的憋氣拼命追了上去。到邊時(shí)，他的手掌伸直，狠狠觸壁，力度和角度都堪稱完美，這些細(xì)節(jié)的到位讓他最終以0.06秒的優(yōu)勢(shì)奪得冠軍。
新體育：近兩年，寧澤濤聲名日盛，他的粉絲和社會(huì)活動(dòng)也多起來。在這種情況下，您怎么要求他？
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我跟寧澤濤講過這樣的話，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)這么發(fā)達(dá)，什么聲音都會(huì)有，有些東西我們還是一笑了之，不要太往心里去，也不要過于關(guān)注。
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新體育：明年的里約奧運(yùn)會(huì)，對(duì)寧澤濤是一個(gè)真正的考驗(yàn)，作為他的教練，您的壓力很大嗎？
葉瑾：說沒有壓力，那不現(xiàn)實(shí)，競(jìng)技體育是很殘酷的，誰都想做得最好。不過，我已經(jīng)適應(yīng)了這種壓力，有沒有壓力都得過呀，我只求把過程做好就是了。
我是已近花甲之年的人了，外孫子都3歲了，組織上還給了我軍隊(duì)文職一級(jí)、技術(shù)二級(jí)干部的高規(guī)格待遇，我沒有太高的奢望。我現(xiàn)在的心態(tài)就是趁著身體還行之時(shí)，只要寧澤濤這些孩子心中有目標(biāo)，想努力，我肯定會(huì)陪伴著他們，畢竟我打心里喜歡他們，喜歡游泳。只要走進(jìn)游泳池，我就可以忘記一切煩惱。我把自己定義為“游泳人”，只想每日里開開心心做事情，為中國游泳做點(diǎn)力所能及的貢獻(xiàn)。
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