防近視神器有多神？

林言吉

兒童近視的發(fā)病率一直居高不下，市場上的“護眼”產(chǎn)品也層出不窮，而且價格越來越貴。

它們真的能起到護眼防近視的效果嗎？

斜面學習桌？看書時嫌小，寫字時嫌大

這種桌子最大的特征就是斜面加凹形，斜面的度數(shù)多為12°或15°。據(jù)說可以避免孩子趴在桌子讀寫，保持脊柱直立形態(tài)，而且能夠使眼睛和桌面保持最佳視距，即使長時間的學習也不會對身體造成負擔，讓孩子遠離近視和駝背。

事實上平面桌是國際通用的標準學習桌，沒有任何科學證據(jù)表明斜面桌比平面桌更適合孩子學習，國家并沒有認可，更沒有推廣;12°或15°等斜面，往往是看書時角度太小，寫字時角度嫌大;凹形桌賣點是有托肘功能，但這個功能比較適合長期使用鼠標的成人，對孩子來說意義不大，托肘反而易引起端肩以及束縛壓抑的心理負面影響。所以說，斜面桌更適合繪畫、制圖及電腦工作人員使用，并不適合小孩。

護欄防近視桌？端正坐姿有效，預防近視有限

不少學校都在推廣防近視課桌，在課桌上加裝護欄，防止孩子離課桌太近，迫使孩子保持正確的坐姿。這個用處大嗎？

事實上防近視護欄高度統(tǒng)一，但孩子的身高卻有高低，所以有的孩子個子小，眼部位置恰好低于護欄或被護欄擋住，反而妨礙了視線;另外，如果孩子本身不自覺，歪著頭寫作業(yè)或是把頭掛在護欄上，也起不到防近視的作用。

防近視筆？只能對付“近視握筆法”

如果孩子太小就學寫字或者用力不當，很容易養(yǎng)成不正確的握筆姿勢——握筆支點靠前，用拇指根包繞握筆。這種握筆姿勢一旦形成，就會使兒童為看清筆尖，頭部自然左傾，雙眼距離紙面更近。這種握筆法稱之為“近視握筆法”，握筆時相當于右眼戴著1000度的調(diào)節(jié)近視眼鏡在看書寫字。

為了防止“近視握筆法”的形成，市場上推出了防近視鉛筆：在鉛筆的下方20mm～25mm處分設三級限位，由高到低練指力，逐步矯正兒童握筆位置低的錯誤握姿。這種筆的頭上有一個圈圈，孩子握筆的時候只能在圈圈上頭，能夠矯正剛開始握筆時用大把攥的錯誤握姿;同時因為有這個圈存在，如果孩子坐姿歪了，或是歪著頭看的話，就看不到字了，自然而然孩子就能坐正。

防近視鉛筆的升級版是智能筆，原理類似，設計上會更注重細節(jié)，但價格也會更貴。

事實上：從防近視筆的設計來看，確實有利于培養(yǎng)良好的書寫姿勢。但同上所述，日常生活中，加深近視的因素是多樣的，單純依靠防近視筆遠遠不夠，一些良好的用眼習慣也應該加以重視。

護眼燈？價格對不起效果

因為在頻閃和炫光的環(huán)境下工作、學習，會引起視覺疲勞，視力下降，所以市面上就有了“護眼燈”，號稱“無頻閃”“防眩光”“延緩眼睛疲勞”。其基本工作原理就是使用變頻電子鎮(zhèn)流器，加快閃爍速度，提高到每秒閃爍幾千次甚至幾萬次，超過了人眼的神經(jīng)反應速度，因此在這種燈光下學習，短時間內(nèi)孩子會覺得眼睛比較舒服。

事實上：高頻閃絕對不等于無頻閃，長時間在這種燈光下看書，眼睛同樣會產(chǎn)生疲勞。相反，普通臺燈作為白熾燈，其光源是發(fā)熱鎢絲，基本屬于黑體發(fā)光，發(fā)光連續(xù)與恒定，色溫低，顯示性好，沒有日光燈的閃爍和電磁污染，本身已經(jīng)是健康的學習用燈了。

護眼神器還有很多，相關神話也流傳不衰。可惜有很多神話一旦遭遇現(xiàn)實就破綻百出。其實，護眼最重要的不是依賴什么神器，而是不要過度用眼。所謂的護眼產(chǎn)品，都只能起到一定的輔助作用，比如減輕視力疲勞。但預防近視還是要從用眼衛(wèi)生、用眼習慣入手，不要趴著寫字，不要過度玩電腦、打游戲，不要躺在床上看電視、玩iPad，不要在公交車上玩手機、看書，看書20～30分鐘就要讓孩子休息一會……督促孩子做到這些，你就是他們的護眼神器。