優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員心理素養(yǎng)的構(gòu)建

胡江平

摘 要：當(dāng)下中國(guó)優(yōu)秀乒乓球選手具備了他國(guó)選手難以比擬的技術(shù)高度，而這種高度的建立與中國(guó)選手一流的心理素養(yǎng)有著極為密切的關(guān)系，而此可為中國(guó)選手贏(yíng)“球”；中國(guó)選手（不排除特例）在賽場(chǎng)上極高的道德風(fēng)范和道德修養(yǎng)獲得了其他選手的尊重及肯定，而此可為中國(guó)選手贏(yíng)“心”。中國(guó)選手在賽場(chǎng)上贏(yíng)球、贏(yíng)心的表現(xiàn)有重要且深遠(yuǎn)的意義，對(duì)其他項(xiàng)目的選手有著重要的借鑒作用。本研究通過(guò)對(duì)部分中國(guó)優(yōu)秀男子選手在世界大賽賽場(chǎng)上的素養(yǎng)分析，旨在對(duì)優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備的心理素養(yǎng)進(jìn)行剖析和構(gòu)建，以期為其他運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)素質(zhì)的自我完善提供參考。

關(guān)鍵詞：乒乓球 優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員 心理素質(zhì) 賽場(chǎng)素質(zhì)

中圖分類(lèi)號(hào)：G846 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2018）01（a）-0221-02

一般而言，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)由體能、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理能力及運(yùn)動(dòng)智能五個(gè)子集構(gòu)成，所不同的是不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目五種因子構(gòu)成比例不同[1-2]。對(duì)于以技術(shù)高度主導(dǎo)的乒乓球運(yùn)動(dòng)，技術(shù)的高度和完備度是關(guān)鍵所在。隨著諸如反手臺(tái)內(nèi)擰拉、高質(zhì)量逆旋轉(zhuǎn)發(fā)球等高端技術(shù)在世界大賽中的使用，使得當(dāng)下乒乓球比賽的含金量、觀(guān)賞性及競(jìng)爭(zhēng)性等大大提高，而如何從技術(shù)角度構(gòu)建和塑造出適合自身特點(diǎn)的多元立體化技術(shù)體系也成為眾多選手的追求。但乒乓球比賽并非單純技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的輸出和疊加，而是基于選手心理表象、心理考量、比賽環(huán)境等因素的綜合輸出，尤其是選手在大賽中的心理素質(zhì)與心理表象對(duì)選手技術(shù)發(fā)揮和運(yùn)用起到了至關(guān)重要的作用，甚至成為了選手取勝的關(guān)鍵，因此如何將自身的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)與心理素質(zhì)有機(jī)結(jié)合和融合成為了當(dāng)下教練員和選手共同面臨的難題。

1 首要條件——正確的心態(tài)對(duì)待各級(jí)賽事

對(duì)于職業(yè)選手而言，在其運(yùn)動(dòng)生涯中需參加許多不同規(guī)模和性質(zhì)的乒乓球賽事。不管賽事的規(guī)模和級(jí)別如何，每次比賽都是對(duì)選手自身技戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)一種歷練和考驗(yàn)，而這種賽事的歷練也成為了運(yùn)動(dòng)員通向最高榮譽(yù)殿堂的最有力的支撐和保障，因此對(duì)于運(yùn)動(dòng)員而言要用一種正確的心態(tài)去參加每一次比賽，尤其是一些小規(guī)模的賽事。不可否認(rèn)，諸多奧運(yùn)會(huì)、世錦賽、世界杯的最頂尖及賽事名次的獲得是每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的最崇高追求和夢(mèng)想，但任何一個(gè)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員都不可能直接跨過(guò)其他賽事而獲得大賽的冠軍，而是要經(jīng)過(guò)眾多小級(jí)別賽事的洗禮和沉淀或可成就大賽奪冠的夢(mèng)想。具體而言，選手應(yīng)注重注如巡回賽、公開(kāi)賽等此類(lèi)賽事的參加，雖然此類(lèi)賽事參加的重量級(jí)選手有限，但由于其周期短、地域變化快、選手更新快等特點(diǎn)可對(duì)運(yùn)動(dòng)員的適應(yīng)能力、心理素質(zhì)及連續(xù)作戰(zhàn)的能力提出了更高的要求，而在小級(jí)別賽事積累的經(jīng)驗(yàn)正是大賽所需，可為高級(jí)別賽事的表現(xiàn)提供支撐。因此筆者認(rèn)為職業(yè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)努力踐行做到“高級(jí)別賽事奪名、小級(jí)別賽事增驗(yàn)”的使命，如此或可成就至高榮譽(yù)。

2 核心構(gòu)件——沉穩(wěn)、穩(wěn)定的心態(tài)應(yīng)戰(zhàn)

對(duì)于技術(shù)高度主導(dǎo)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)而言，運(yùn)動(dòng)員賽場(chǎng)上技術(shù)的發(fā)揮對(duì)心理素質(zhì)條件有著極高的要求，而作為技術(shù)精細(xì)化程度最高的乒乓球運(yùn)動(dòng)，其對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)的要求自然也高于其他種類(lèi)的球類(lèi)項(xiàng)目，尤其是乒乓球比賽由原先的21分制改成11分制后對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)提出了更高的要求和挑戰(zhàn)，如比賽節(jié)奏加快、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)的難度加大等。面對(duì)技術(shù)精細(xì)化程度最高的乒乓球運(yùn)動(dòng)，選手在賽場(chǎng)上一個(gè)細(xì)微動(dòng)作的改變可能就會(huì)使回球的質(zhì)量大打折扣，因此在賽場(chǎng)上需要運(yùn)動(dòng)員沉穩(wěn)、穩(wěn)定地去處理每一個(gè)回球。在中國(guó)選手中，張繼科在大賽中沉穩(wěn)、穩(wěn)定的心理表象最值得肯定，而這也為其大滿(mǎn)貫的獲得起到了關(guān)鍵性作用。通過(guò)對(duì)張繼科在世界大賽的表現(xiàn)分析可知，正是由于張繼科的沉穩(wěn)、穩(wěn)定的心理使得其每一板回球的質(zhì)量都十分飽滿(mǎn)，尤其是在諸如奧運(yùn)會(huì)、世錦賽的大賽中其沉穩(wěn)、果敢的出手為其在關(guān)鍵場(chǎng)合的取勝起到了關(guān)鍵作用。

故筆者認(rèn)為，沉穩(wěn)、穩(wěn)定、果敢的心態(tài)應(yīng)戰(zhàn)是運(yùn)動(dòng)技術(shù)發(fā)揮的關(guān)鍵所在，在比賽中應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：首先不管對(duì)手水平如何，應(yīng)高度的重視對(duì)手的每一個(gè)來(lái)球，明確回球思想和戰(zhàn)略意圖并作出合理的回?fù)?；其次在處理一些關(guān)鍵球時(shí)應(yīng)大膽、果斷，尤其要保證動(dòng)作結(jié)構(gòu)的完整性和合理性，不可畏手畏腳。最后對(duì)于機(jī)會(huì)球，要合理的抓住時(shí)機(jī)給予致命一擊，不可操之過(guò)急[3-4]?？傊诋?dāng)前競(jìng)爭(zhēng)異常激烈和殘酷的國(guó)際乒壇，沉穩(wěn)、穩(wěn)定、果敢的心態(tài)是選手技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的關(guān)鍵所在，同時(shí)也是選手制勝的重要保障和有利支撐，尤其是對(duì)于年輕的選手此點(diǎn)尤為重要。

3 必要條件——堅(jiān)定的意志品質(zhì)

中國(guó)人素來(lái)都崇尚逆境求生 、絕處逢生等優(yōu)良品質(zhì)，而這種優(yōu)良的意志品質(zhì)在中國(guó)乒乓球運(yùn)動(dòng)員得到了極致體現(xiàn)。通過(guò)對(duì)眾多國(guó)際大賽的表現(xiàn)可得，中國(guó)運(yùn)動(dòng)員在比分甚至是大比分落后的情況下從不氣餒和放棄，而是在逆境中表現(xiàn)出堅(jiān)定的意志品質(zhì)和意志風(fēng)范，其中以直板選手馬琳最為代表。馬琳是中國(guó)乒乓球隊(duì)出名的善于精打細(xì)算的選手，領(lǐng)先的情況下更是將技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的淋漓盡致，而落后的情況下則是一分一分的“扣”。所以很多選手在與馬琳的比賽中從頭到尾都是高度的重視和專(zhuān)注，即使是在大比分領(lǐng)先的情況下也是保持高度的警惕狀態(tài)。事實(shí)證明，馬琳在落后情況下所彰顯出來(lái)的堅(jiān)定的意志品質(zhì)是其多次的反敗為勝的關(guān)鍵所在。因此筆者認(rèn)為，逆境中不放棄、不氣餒并在逆境中尋找生機(jī)不僅可為運(yùn)動(dòng)員獲得重新生存在的機(jī)遇，且是一個(gè)運(yùn)動(dòng)員優(yōu)良品質(zhì)的重要體現(xiàn)，而這也是優(yōu)秀乒乓球員必備的意志品質(zhì)。

4 必要條件——承受挫折和打擊的能力

在當(dāng)前高手林立的國(guó)際賽場(chǎng)，任何一位選手都不可能在比賽中保持著絕對(duì)的勝算，因此大賽中的失利是每一個(gè)選手所必須經(jīng)歷的挫折，因此選手應(yīng)有對(duì)挫折較強(qiáng)的承受能力，如此方能在獲得更廣闊的空間。在中國(guó)選手中，王皓、馬龍兩名運(yùn)動(dòng)在職業(yè)生涯中可謂飽經(jīng)磨難和挫折，但二者對(duì)于困難和挫折都表現(xiàn)出了極高的素質(zhì)風(fēng)范。

以王皓為例，作為獨(dú)樹(shù)一幟的中國(guó)直板選手，王皓可謂是世界乒壇頗具傳奇色彩的人物，三次進(jìn)入奧運(yùn)會(huì)男子單打決賽，但三次均敗于不同的對(duì)手。對(duì)于王皓而言，2004年雅典奧運(yùn)會(huì)負(fù)于韓國(guó)選手柳承敏不僅是一場(chǎng)比賽上的失利，更是心靈上的一次強(qiáng)烈抨擊。因?yàn)樵谇捌诘慕讳h中，王皓保持著絕對(duì)的勝率，柳承敏在前期的比賽中幾乎沒(méi)有勝過(guò)王皓，但在2004年雅典奧運(yùn)會(huì)乒乓球項(xiàng)目的男子單打決賽，柳承敏一改比賽作風(fēng)采用了兇狠的搏殺戰(zhàn)術(shù)，打的王皓措不及防，并最終贏(yíng)得了比賽。雖然2004年奧運(yùn)會(huì)的失利給了王皓莫大的打擊，但并沒(méi)有讓王皓就此一蹶不振，而是給了王皓奮進(jìn)的動(dòng)力，此后王皓不斷改進(jìn)技術(shù)并一直保持著較高的競(jìng)技實(shí)力，并在2008年北京奧運(yùn)會(huì)成功殺入決賽。但王皓在比賽中再一次失利，敗于隊(duì)友馬琳，但隨后王皓迅速調(diào)整狀態(tài)并獲得了2009年世錦賽男子單打冠軍；而后在11年、13年兩屆世錦賽中王皓都?xì)⑷霙Q賽，但均敗于張繼科，同時(shí)2012年的倫敦奧運(yùn)會(huì)王皓同樣在決賽中負(fù)于張繼科。

如此曲折的職業(yè)生涯是一般運(yùn)動(dòng)員難以承受的，但王皓自始至終都沒(méi)有放棄，而是一直為心中的追求而努力，雖然2014年底王皓帶著遺憾和無(wú)奈選擇了退役，但如同王皓獨(dú)特的技術(shù)體系，王皓執(zhí)著的精神如一筆財(cái)富留在了國(guó)家隊(duì)[5]。

參考文獻(xiàn)

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[3] 朱歡，周慧敏.多維立體視角下乒乓球技術(shù)結(jié)構(gòu)體系的創(chuàng)建與構(gòu)筑研究——以名將馬龍為例[J].河北師范大學(xué)學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2015，39（2）：180-184.

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