陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)視域下小學(xué)體育的改革與創(chuàng)新——以金陵中學(xué)仙林分校小學(xué)為例

□ 王義龍（金陵中學(xué)仙林分校小學(xué)部 江蘇 南京 210046）

陽(yáng)光體育活動(dòng)是以“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”為目標(biāo)，以群體性體育鍛煉為要求的活動(dòng)，其重心在于活動(dòng)的過(guò)程、興趣的激發(fā)、健體效能的呈現(xiàn)。在調(diào)研中我們發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的陽(yáng)光體育活動(dòng)存在一定的不足，主要問(wèn)題有：目標(biāo)認(rèn)知不明，活動(dòng)成效低下；活動(dòng)設(shè)計(jì)單一，特色彰顯不明；組織管理不力，鍛煉效果堪憂。以上現(xiàn)象，導(dǎo)致陽(yáng)光體育雖遍地開(kāi)花，但有花無(wú)果?；谖覈?guó)青少年體質(zhì)一些重要指標(biāo)仍呈下降趨勢(shì)的現(xiàn)狀，金陵中學(xué)仙林分校小學(xué)部打破一貫的傳統(tǒng)做法，本著關(guān)注每個(gè)學(xué)生，對(duì)每個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)，為每個(gè)學(xué)生終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)的原則，主動(dòng)探求校園陽(yáng)光體育活動(dòng)新路徑，進(jìn)行了如下創(chuàng)新舉措。

1、還運(yùn)動(dòng)自由空間，揮灑汗水、釋放快樂(lè)

1.1、整合運(yùn)動(dòng)時(shí)間，快樂(lè)不間斷

原來(lái)學(xué)校課程規(guī)定：每天上午30分鐘的大課間，下午30分鐘的體活課，整個(gè)活動(dòng)時(shí)間為一個(gè)小時(shí)?，F(xiàn)將這兩部分時(shí)間進(jìn)行整合創(chuàng)新，同時(shí)將活動(dòng)時(shí)間納入課程，形成完整的一個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光體育活動(dòng)時(shí)間。將時(shí)間安排在學(xué)生放學(xué)前，分水平階段進(jìn)行安排。現(xiàn)在的安排，既不影響學(xué)生的學(xué)業(yè)，減少隊(duì)列所帶來(lái)的浪費(fèi)，學(xué)生現(xiàn)在鍛煉時(shí)間是50分鐘，以前是20分鐘。隨著時(shí)間的保證與增加，學(xué)生有效鍛煉強(qiáng)度相應(yīng)提高。

1.2、自選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，興趣持久戰(zhàn)

學(xué)校創(chuàng)新思維，創(chuàng)新舉措，提出強(qiáng)身健體，興趣引領(lǐng)，做到班班有特色，生生有發(fā)展的目標(biāo)。在此目標(biāo)的指引下，我們創(chuàng)新體育活動(dòng)內(nèi)容、方式和載體，增強(qiáng)體育活動(dòng)的趣味性和強(qiáng)度，從而提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)、合作精神和交往能力，讓學(xué)生在掌握科學(xué)鍛煉的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和基本技能的同時(shí)讓每個(gè)學(xué)生自由選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并了解自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。我們的口號(hào)：我的項(xiàng)目我喜歡，我的強(qiáng)度我知道。

2、為體育注入科技元素，科學(xué)設(shè)計(jì)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

2.1、科學(xué)打造教學(xué)設(shè)施

從籃球架到排球網(wǎng)，再到足球門、乒乓臺(tái)……每一項(xiàng)基本體育設(shè)施都按照小學(xué)生的尺寸量身定做；根據(jù)學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育階段特點(diǎn)，設(shè)置攀爬區(qū)，促進(jìn)孩子小肌肉群的發(fā)育。如學(xué)校校長(zhǎng)所言：“最適合器材的并不一定是最貴的，最重要的是要選擇最適合兒童發(fā)展需要的?！?/p>

2.2、科學(xué)設(shè)計(jì)活動(dòng)項(xiàng)目

周兵教授認(rèn)為 “運(yùn)動(dòng)技能是激發(fā)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的最大興趣所在?！比毡局裆晟旖淌谡f(shuō)“動(dòng)作鍛煉和年齡直接相關(guān)?！币悦艚?、柔韌、平衡三項(xiàng)為例，其發(fā)展最佳期均在12歲以前，以后再練作用不大；從科學(xué)上講，速度10-13歲為敏感期，耐力在15-17歲鍛煉為宜，力量鍛煉13-18歲再加強(qiáng)更為適宜，過(guò)早地采用力量鍛煉，會(huì)對(duì)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

陽(yáng)光體育活動(dòng)針對(duì)不同水平段小學(xué)生的年齡差異，遵循兒童生理發(fā)展規(guī)律，分層要求，分階段確立目標(biāo)。一年級(jí)主要以趣味性運(yùn)動(dòng)為主，包括：趣味田徑、攀爬、百變乒乓、方格跳、趣味投擲（軟飛盤、流星錘以及紙飛機(jī)系列）；二年級(jí)是小籃球和小排球活動(dòng)；三年級(jí)為校園定向和足球；四年級(jí)分男女生活動(dòng)，男生是足球或籃球比賽，女生是羽毛球。在此過(guò)程中，關(guān)注學(xué)生的自我感覺(jué)，用心率來(lái)反映學(xué)生的運(yùn)動(dòng)情況，降低活動(dòng)危險(xiǎn)概率。以前大課間能承受的負(fù)荷是多少，一直沒(méi)有任何數(shù)據(jù)反饋，只能說(shuō)控制在靶心率范圍內(nèi)，現(xiàn)在提出目標(biāo)心率為120次/分鐘，及時(shí)記錄兩次心率測(cè)量值。所有項(xiàng)目定期更換，階段評(píng)比，體育教師、班級(jí)科任教師聯(lián)動(dòng)一體，帶動(dòng)學(xué)生全面參與。

3、讓習(xí)慣成為方向，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)，陽(yáng)光生活

葉圣陶曾說(shuō)過(guò)：“什么是教育？簡(jiǎn)單一句話就是要養(yǎng)成習(xí)慣。”德育是為了養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，智育是為了養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，體育是為了養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣。張耀輝教授認(rèn)為體育教育就是養(yǎng)成教育，就是為了培養(yǎng)學(xué)生良好行為習(xí)慣的教育，它往往從行為訓(xùn)練入手，綜合多種教育方法，全面提高學(xué)生的知、情、意、行，最終形成良好的行為習(xí)慣。現(xiàn)在體育教育存在的主要問(wèn)題：?jiǎn)握{(diào)、枯燥，過(guò)度專業(yè)化，過(guò)度成人化。對(duì)于小學(xué)生而言，我們培養(yǎng)的不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，而是一群連基本素質(zhì)還得發(fā)展的人，作為一個(gè)小學(xué)教師必須要站在小學(xué)生的角度看問(wèn)題，用兒童的語(yǔ)言去和交流與溝通，要有童心，用自己的愛(ài)心和耐心堅(jiān)持養(yǎng)成教育。

3.1、在運(yùn)動(dòng)中溝通，化“被動(dòng)”為“主動(dòng)”

三年級(jí)二班的班級(jí)活動(dòng)項(xiàng)目是足球，有一個(gè)男孩特別不想動(dòng)，每次活動(dòng)都是最后一個(gè)，通過(guò)和他們班主任交流，私下和他接觸，發(fā)現(xiàn)他不是不想運(yùn)動(dòng)，而是怕同學(xué)門笑話他，其實(shí)他也挺渴望展示自己。后來(lái)就有意無(wú)意地讓他陪著我練球，剛開(kāi)始他總是默默走開(kāi)，幾天后他即不躲閃，也不踢球；一周后他一個(gè)人躲在邊上玩球；依舊不時(shí)去“騷擾”下他，他膽子也越來(lái)越大，現(xiàn)在已經(jīng)敢和同學(xué)叫板，不時(shí)還想向我挑戰(zhàn)，剛獲得校園“足球之星”稱號(hào)，特別高興。他媽媽告訴我，他現(xiàn)在最喜歡上的就是體育課，成了我們學(xué)校貨真價(jià)實(shí)的足球明星。

3.2、在運(yùn)動(dòng)中激勵(lì)，化“苦頭”為“甜頭”

對(duì)于半大的孩子而言，每天的體育鍛煉著實(shí)讓他們吃盡了苦頭，胳膊酸腿疼不說(shuō)，一個(gè)小時(shí)下來(lái)，汗如雨下。如何更好地讓學(xué)生“苦中作樂(lè)”，嘗到運(yùn)動(dòng)的甜頭？每次陽(yáng)光體育活動(dòng)中，學(xué)校均選擇一項(xiàng)內(nèi)容，設(shè)下擂臺(tái)賽，誰(shuí)有能力誰(shuí)上。在這樣的激勵(lì)下，同學(xué)們都你爭(zhēng)我趕提高自己的成績(jī)。于此同時(shí)，我們專門增加了最佳推進(jìn)率的獎(jiǎng)項(xiàng)，每天記錄課外鍛煉內(nèi)容，及時(shí)表?yè)P(yáng)與展示其作品，讓孩子們樂(lè)于運(yùn)動(dòng)，健康生活。

4、讓監(jiān)管保駕護(hù)航，整體規(guī)劃，確保陽(yáng)光

4.1、制度引領(lǐng)

在大討論的基礎(chǔ)上，學(xué)校統(tǒng)一師、生、家長(zhǎng)的意見(jiàn)，推行《校園陽(yáng)光體育活動(dòng)制度》。制度規(guī)定，嚴(yán)禁擠占體育課和學(xué)生校園體育活動(dòng)時(shí)間；對(duì)教師組織學(xué)生開(kāi)展課外體育活動(dòng)以及組織學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試等，納入教學(xué)工作量；健全學(xué)校體育工作獎(jiǎng)懲機(jī)制，實(shí)行班主任負(fù)責(zé)制、體育教師巡導(dǎo)負(fù)責(zé)制。在此基礎(chǔ)上，加大監(jiān)管力度，建立學(xué)校體育工作專項(xiàng)檢查制度，還成立了以林慧敏校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的考核小組，定期開(kāi)展學(xué)校體育工作專項(xiàng)檢查。

4.2、整體規(guī)劃

首先全面動(dòng)員。動(dòng)員包括教師、家長(zhǎng)在內(nèi)的陽(yáng)光體育活動(dòng)助力，助其確立育人為本的價(jià)值取向，關(guān)注和促進(jìn)兒童的身心發(fā)展，及時(shí)了解學(xué)生身心問(wèn)題。為了進(jìn)一步展現(xiàn)校園陽(yáng)光體育活動(dòng)成效，推行科技體育、健身強(qiáng)體的教育理念，學(xué)校實(shí)施家長(zhǎng)開(kāi)放日活動(dòng)。半天時(shí)間開(kāi)展全面動(dòng)員，一方面協(xié)助孩子填寫(xiě)身體狀況調(diào)查表，一方面深入學(xué)生陽(yáng)光體育活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)觀摩體驗(yàn)。

學(xué)校對(duì)1個(gè)小時(shí)的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行整體的規(guī)劃設(shè)計(jì)：5分鐘進(jìn)場(chǎng)，5分鐘集體項(xiàng)目廣播操，15分鐘班級(jí)特色活動(dòng)，之后第一次心率強(qiáng)度檢測(cè)，10分鐘自主活動(dòng)，5分鐘民族傳統(tǒng)元素舞蹈，15分鐘活動(dòng)后第二次心率強(qiáng)度檢測(cè)，最后5分鐘結(jié)合校本特色（國(guó)學(xué)頌讀）安排放松運(yùn)動(dòng)。

4.3、學(xué)科整合

通過(guò)陽(yáng)光體育活動(dòng)這個(gè)載體，實(shí)施科技體育與各學(xué)科的整合教育，充分發(fā)揮體育的育人功能。通過(guò)陽(yáng)光體育活動(dòng)我們不僅能看到學(xué)校體、德育教育成效，還能看到學(xué)校的管理狀況。

陽(yáng)光體育活動(dòng)是開(kāi)展素質(zhì)教育、貫徹新課標(biāo)的重要體現(xiàn)，是一項(xiàng)有益于全體師生的集體性體育活動(dòng)，是能給學(xué)生帶來(lái)快樂(lè)和益處的活動(dòng)。學(xué)校以創(chuàng)新思維，創(chuàng)新舉措，探究與創(chuàng)新陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)效性，以期達(dá)成以體促質(zhì)，以體輔德，以體益智，以體育美，以體娛樂(lè)的目的，堅(jiān)持不懈，讓孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中強(qiáng)健其體魄，文明其精神，健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，達(dá)到促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)的目標(biāo)，全面發(fā)展素質(zhì)教育的目標(biāo)。

[1]孟文硯.對(duì)小學(xué)體育教學(xué)的若干思考[J].教學(xué)研究,2011(03).

[2]肖文.開(kāi)展陽(yáng)光體育,讓運(yùn)動(dòng)成為小學(xué)生的習(xí)慣[J].小學(xué)教學(xué)研究,2012(02).

[3]鄧玉秀.精彩大課間陽(yáng)光沛少年[J].體育教學(xué),2013(01).

[4]王波.淺談大課間活動(dòng)在我校的實(shí)施[J].新課程學(xué)習(xí),2012(08).

[5]羅菊玲.如何有效利用小學(xué)體育大課間活動(dòng)[J].體藝之窗,2008(10).