敘事療法在職業(yè)學校心理活動課《憤怒及其管理》中的運用

◆楊海燕

(深圳沙井職業(yè)高級中學)

一、教學設計

1.學情分析

職業(yè)學校的高一學生年齡大約在15～17 歲，由于荷爾蒙因素的影響，情緒起伏較大，多數(shù)學生的自我意識感較強，情緒控制能力較弱，自我認同感往往停于表面，在與人交往時往往會由于不如意而引發(fā)沖突。職業(yè)高中的學生對于照本宣科的學習方式不容易接受，通過活動提高學生的參與性，關(guān)注學生的心理建構(gòu)，從學生已有的情緒為切入口，更容易讓學生有身同感受的體驗，相信學生。

2.活動概述理論基礎

敘事的核心是相信人通過講故事，可以發(fā)現(xiàn)看到自己能力和價值與信念，相信人和問題是分開的，人不等于問題，每個人是解決自己問題的專家。本節(jié)課的主導活動以憤怒的擬人化開始，讓學生從旁觀的角度來看憤怒情緒對自己身體和情感的影響，通過敘事的外化技術(shù)，讓學生們以采訪憤怒家庭的形式，從不同角度來看待憤怒，通過角色扮演憤怒家庭與滅火家族的對話，來學習如何應對憤怒，最后，以學的討論與思考總結(jié)本切活動課映射出來的現(xiàn)實意義。

3.活動目標

首先，培養(yǎng)學生理解情緒帶來的身體、情感與行為反應及其對于生活、學習和人際交往的影響;再去領會憤怒情緒背后蘊藏的個人意圖與價值觀、信念和自我認同等，通過活動讓學生認識到憤怒不是一種消極的情緒，憤怒背后是一種原始力量、渴望和需要，不是能夠用簡單粗暴的方法就能控制的;最后，引導學生在活動過程中發(fā)解自己的個性特征，學生理解自己與他人的性格特征與行為方式存在的差異，學會與他人恰當?shù)臏贤ǚ绞?，將游戲收獲內(nèi)化到學習生活和個性之中。

二、活動過程

1.活動導入

看視頻:問張曉峰為什么會生氣?看圖，請同學們說出這是什么表情，“憤怒”表情的面部特點，然后直接引入正題，理解憤怒。思考憤怒的家庭成員有哪些?

2.活動一:憤怒家族采訪

(1)教師講解內(nèi)容及規(guī)則

4 人一組，一個學生扮演做記者并記錄，3 個學生扮演憤怒家族的不同成員，討論分析在生活和學習中出現(xiàn)憤怒的情況，不同等級的憤怒會影響主人身體的哪些變化?會影響主人情感上的哪些變化，會給主人帶來什么行為的變化?

(2)全班分享，老師請學生助手記錄，主持人陳述本組的引起憤怒的情況，憤怒的種類、以及憤怒引起身體和情緒行為的變化。其他組的主持人補充，雷同不再復述。

總結(jié)憤怒引發(fā)的原因，憤怒的等級及其對人的影響。在以下情況引發(fā)憤怒受到不正確的待遇、發(fā)現(xiàn)不正常的行為、不被尊重、當眾受侮辱。憤怒的情緒是人自動的反應是可以理解的，但是由此引發(fā)的不可接受憤怒行為將如何處理呢?

3.活動二:憤怒家族與滅火家族的對話

(1)教師講解的內(nèi)容及規(guī)則

6 人一組，1 個學生做為組長并記錄，3 個學生扮演憤怒家族的不同成員，另外3 個學生扮演滅火家族的成員，討論分析在生活和學習中當憤怒出現(xiàn)時，如何及時的滅火，可以保護到主人?

(2)全班分享，老師總結(jié)，解決憤怒有以下幾種方法，其一，從認知上減少生氣的原因;其二，讓自己冷靜，衡量事件;其三，尊重他人，讓對方表達;其四，就事論事，表達自己，不批評人格、不動武、不威脅;其五，合理表達自己的憤怒，讓對方尊重自己。

4.活動三:情境模擬

情境1:張曉峰投籃不中，打偏了傷到了丁偉民，丁偉民很痛。

情境2:阿英和小紅是好朋友，阿英將自己暗戀小峰的秘密告訴了小紅，結(jié)果第二天，班上所有的同學都知道了，阿英和小紅的對話。

(1)規(guī)則。3 人一組，2 個學生分別扮演角色A 和B，另一個學生旁白，描述角色A 和B 的心理變化。要求運用滅火家族的方法來合理解決憤怒。3 個學生扮演憤怒家族的不同成員，另外3 個學生扮演滅火家族的成員，討論分析在生活和學習中當憤怒出現(xiàn)時，如何及時的滅火，可以保護到主人?

(2)表演，全班分享。

(3)老師總結(jié):對憤怒的情緒的學習，讓我們了解自己，學會與他人相處，也可以把憤怒的能量轉(zhuǎn)化為建設的動力。

本節(jié)課是由3 個活動組成，分別是認識憤怒、應對憤怒和憤怒的操作。整個過程是學生自己完成，讓學生在活動、思考和體驗中解決自己的問題，將憤怒擬人化，讓憤怒家族與滅火家族的對話，其實背后是分為兩個陣營，老師和同學們一起想辦法面對憤怒，讓憤怒能夠得到更好的理解和處理。在整個課堂中，學生是主體，是面對憤怒的主人和專家，教師在活動中的角色，是觀察者、引導者、服務人員和恰當?shù)慕M織者。總結(jié)討論和思考問題的時候，教師是一個蘇格拉底式的助產(chǎn)師，引導學生去總結(jié)。

［1］吳熙琄.熙琄敘語.中國輕工業(yè)出版社，2013.

［2］［澳］邁克爾·懷特.敘事治療實踐地圖.李明 譯.重慶大學出版社，2011.

［3］［英］溫斯雷德.學校里的敘事治療.曾立芳 譯.中國輕工業(yè)出版社，2013.