淺談如何加強初中生心理健康教育

張海英

（秦皇島市海港區(qū)教育局招生辦公室委員會，河北 秦皇島066000）

最近幾年，人們逐漸認識到了對初中學(xué)生進行心理健康教育的重要性。如今，人們深深認識到心理健康問題不容忽視，引起了廣泛的關(guān)注。學(xué)校對心理健康的呼聲是非常高的，初中學(xué)生心理健康教育也被擺到了越來越重要的位置，心理健康教育已成為素質(zhì)教育的切入口，心理健康教育工作也在深入開展。在提高初中學(xué)生的心理素質(zhì)、促進青少年健康成長方面取得了良好的效果,下面談?wù)勎业拇致钥捶ā?/p>

1 心理健康教育對學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要

素質(zhì)教育是全面提高學(xué)生素質(zhì)的教育，在學(xué)生的全面發(fā)展中，良好的心理健康素質(zhì)是使個性能夠得到全面和諧發(fā)展的先決條件，是學(xué)生德、智、體、美諸方面全面發(fā)展的基礎(chǔ)和保證。沒有健康的心理，特別是在性格方面存在缺陷的學(xué)生，很難形成良好的品德。心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)不良的學(xué)生在病態(tài)人格、攻擊性、撒謊、沖動性等測驗中，得分顯著高于普通學(xué)生。對智力發(fā)展和學(xué)習(xí)來說，有助于提高學(xué)習(xí)效率，而意志薄弱、厭學(xué)、自卑、粗心、神經(jīng)衰弱等心理行為問題，則是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的主要原因。另一方面，學(xué)生的心理健康和身體健康的發(fā)展存在著交互作用，如果一個人長期處于不良的心理健康狀態(tài)，焦慮、抑郁、恐懼等，往往會使人產(chǎn)生各種身體疾病，如“怒傷肝、恐傷腎、思傷脾?！毙睦斫】凳菍W(xué)生審美素質(zhì)的基礎(chǔ)和條件，對他們來說，心理健康本身就是一種美，沒有健康的心理，也談不上外在美和內(nèi)在美。心理健康教育還有助于勞動觀念與勞動習(xí)慣的培養(yǎng)，而有心理行為問題的學(xué)生往往會在勞動中采取逃避的態(tài)度。因此對學(xué)生進行心理健康教育，對學(xué)生的全面發(fā)展至關(guān)重要，也是為其日后有效從事社會實踐活動開展的一項基礎(chǔ)工作。

2 創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。創(chuàng)設(shè)育人情境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。在初一年級開設(shè)心理健康教育課，比較系統(tǒng)、全面地向?qū)W生介紹心理科學(xué)知識，指導(dǎo)學(xué)生提高素質(zhì)，發(fā)揮潛能。更重要的是所有學(xué)科教師在課堂教學(xué)中，充分發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用，通過學(xué)科教學(xué)中的滲透，培養(yǎng)學(xué)生的心理品質(zhì)。這樣，形成全體教師參與，面向全體學(xué)生，重視學(xué)生品格修養(yǎng)、生活體驗和自我調(diào)適的學(xué)科滲透全覆蓋模式。

3 把心理健康教育融入班主任工作

心理健康教育工作作為一項經(jīng)常性的教育活動，僅僅靠幾堂課是遠遠不夠的，必須將其融入學(xué)生的日常生活和學(xué)生活動中，而班主任是聯(lián)系班組最緊密的紐帶。因此，把心理健康教育納入班主任工作勢在必行。首先班主任必須具有良好的心理素質(zhì)。一個心理健康的班主任應(yīng)具備的基本素質(zhì)：強烈的責(zé)任心和愛心，樂于與學(xué)生交往，關(guān)心學(xué)生的成長，有博大的胸懷和較強的自我調(diào)控能力；為人正直、坦誠、樂觀；為事公正；善于學(xué)習(xí)、興趣廣泛、知識面廣；有較強的進取心和開拓精神。其次，樹立良好的心理環(huán)境。可從確定一個實際的共同目標，抓好班級管理并培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力入手，根據(jù)學(xué)生身心需要，舉辦有針對性的主題班會開展豐富多樣的集體活動，如文娛、體育活動、演講會、知識、智力競賽等，這樣既能促進學(xué)生全面發(fā)展又能豐富學(xué)生的課外活動，抵御不良風(fēng)氣的侵蝕。再次，班主任要給學(xué)生一把維護心理健康的金鑰匙。學(xué)生具備自我維護心理健康的能力，是保障心理健康發(fā)展的一個重要方面，為此班主任要把向?qū)W生傳授心理健康知識與實際相結(jié)合，教會學(xué)生認識自己、認識社會，培養(yǎng)他們自我排除煩惱、保持健康情緒、避免消極心理、保持積極心理等能力，從而積極主動地維護自己的心理健康。

4 重視家庭教育

家庭是青少年的第一所學(xué)校，學(xué)生身上的每一個心理疾患都有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長，應(yīng)從以下幾個方面加強對孩子的心理健康教育：（1）轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念；（2）以身作則，做孩子的表率；（3）重視培養(yǎng)孩子吃苦耐勞、戰(zhàn)勝挫折的堅強品德；（4）尊重孩子，多與孩子進行思想交流，多給予鼓勵；（5）經(jīng)常與學(xué)校溝通，對孩子進行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致；（6）對孩子出現(xiàn)的心理問題，要及時分析、及時引導(dǎo)、及時解決。

總之，心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭。

［1］張世富,主編.心理學(xué)[M].人民教育出版社.