羊年好“孕”來(lái)

子矜

重點(diǎn)推薦：

《孕前準(zhǔn)備三個(gè)月》

徐文 編著 中國(guó)人口出版社 ￥29.90

孕育一個(gè)小生命，就像醞釀一場(chǎng)考試，如果不在考前充分準(zhǔn)備，做習(xí)題、理解知識(shí)，最后的結(jié)果肯定不理想，即使理想，也只是偶然?？荚嚦霈F(xiàn)了問(wèn)題可以再改，但懷孕出現(xiàn)了一點(diǎn)問(wèn)題都無(wú)法重來(lái)。所以，在孕前，備孕媽媽和備孕爸爸一定要做好準(zhǔn)備，將孕育出健康、聰慧寶寶的偶然變?yōu)楸厝?！孕前?zhǔn)備就是孕前3個(gè)月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做調(diào)整規(guī)劃，從而使備孕媽媽的卵子、備孕爸爸的精子質(zhì)量盡可能達(dá)到最優(yōu)，孕育出健康、聰慧的寶寶。本書(shū)由北京市海淀婦幼保健院副主任醫(yī)師徐文編著，從生育的最佳時(shí)期、孕前檢查、心理準(zhǔn)備、生活方式、營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備等7方面，向讀者介紹如何科學(xué)備孕，語(yǔ)言通俗易懂，內(nèi)容科學(xué)全面。

女性書(shū)庫(kù)：

《媽媽必讀一日一頁(yè)》

王淑蘭 編著

民主與建設(shè)出版社 ￥29.80

初孕的你，是不是非常想知道如何才能養(yǎng)育健康聰明的寶寶？是不是比平時(shí)更多一些感受？將為人母的你，是不是比從前更加細(xì)膩？對(duì)于女性，懷孕這個(gè)特殊時(shí)期的感受是最值得珍惜、回味的情感?！稖?zhǔn)媽媽必讀一日一頁(yè)》不僅有孕期的各種知識(shí)，還會(huì)以對(duì)話寶寶的形式，將你在孕期親手所記的點(diǎn)點(diǎn)滴滴記錄下來(lái)，多年后，你會(huì)打開(kāi)塵封的記憶，回味身懷六甲時(shí)的酸、甜、苦、辣，咀嚼生兒育女的甜蜜與艱辛，你的內(nèi)心一定充滿(mǎn)了感激與幸福。

《體質(zhì)這樣調(diào)》

董延齡 著 河北科技出版社 ￥35.00

臺(tái)灣“國(guó)寶級(jí)中醫(yī)”董延齡（臺(tái)灣“立法院”主診醫(yī)生），第一次公開(kāi)了中醫(yī)助孕、養(yǎng)胎和穩(wěn)定情緒的中藥方，附錄吃不胖的美人養(yǎng)胎食譜+各類(lèi)食物宜忌表，相較于曲黎敏的《黃帝內(nèi)經(jīng)·胎育智慧》的理論化內(nèi)容，本書(shū)更加實(shí)用，可以說(shuō)是第一本從實(shí)踐角度，闡述中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生學(xué)的生活書(shū)！

書(shū)中精選了10個(gè)父母熱切關(guān)注、想知道醫(yī)生又不會(huì)告訴的問(wèn)題，比如在環(huán)境惡化的情況下，是否還能懷上健康的一胎？為什么男性不育越來(lái)越多，是體質(zhì)退化還是生活習(xí)慣導(dǎo)致的？本書(shū)給予了詳細(xì)而又通俗易懂的解釋?zhuān)尭改赣龅絾?wèn)題有章可循，堅(jiān)定健康懷孕、健康育兒的信念，給恐慌的父母和祖父母?jìng)円环莅捕ǖ牧α俊?/p>

《坐月子一天一頁(yè)》

王琪 編著 江蘇科學(xué)技術(shù)出版社 ￥34.20

新媽媽產(chǎn)后遇到的各種問(wèn)題，父母、公婆、朋友們都給出各自的建議。到底聽(tīng)誰(shuí)的？相信傳統(tǒng)的老說(shuō)法，還是現(xiàn)代的新觀念？現(xiàn)在有了這本書(shū)，新媽媽不再愁，所有的問(wèn)題輕松搞定！擁有30多年臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的著名孕產(chǎn)專(zhuān)家“親自”指導(dǎo)你坐月子。無(wú)論是毫無(wú)孕產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的新媽媽?zhuān)€是準(zhǔn)備伺候月子的老人，不需費(fèi)心研究，不用到處打聽(tīng)，只要翻到書(shū)中對(duì)應(yīng)的那一天，便知道今天該吃什么：照著書(shū)做，就能讓新媽媽和寶寶得到最全面的呵護(hù)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，坐月子竟然如此簡(jiǎn)單！

好月子，從每一天“坐”起。愿這本書(shū)能陪伴新媽媽舒心度過(guò)月子期，讓新媽媽和寶寶感受到最溫柔的關(guān)愛(ài)和最專(zhuān)業(yè)的呵護(hù)。

（責(zé)編 子衿）