中學教師職業(yè)倦怠的分析

劉秀明

摘 要：通過分析教師職業(yè)倦怠的表現(xiàn)，找出教師職業(yè)倦怠產生的原因并探究其解決辦法。

關鍵詞：中學教師；職業(yè)倦??；表現(xiàn)；原因；辦法

教師職業(yè)倦怠是一種非正常的心理和行為。具體表現(xiàn)為：通常情況下，工作了一天有疲倦的感覺，但經過休息就會恢復或緩解。但有些教師長期感覺疲倦，休息后無好轉，從而導致慢性疲勞綜合癥。長期存在而不能抑制就會導致身心疲勞，形成教師的職業(yè)倦怠，常常表現(xiàn)出：無心投入教學工作、對工作沒有信心、得過且過、拒絕和他人交流、常常焦躁不安、萎靡不振，進而產生壓抑、憂郁、猜疑、自責等情緒。以冷漠的態(tài)度對待學生及工作。

教師職業(yè)倦怠產生的原因包括兩方面：（1）教師由于專業(yè)技術水平低、專業(yè)態(tài)度缺失、工作業(yè)績平平，導致工作熱情不高，投入教學工作中的精力欠缺，工作業(yè)績不佳，感受不到成功的快樂，產生倦怠感，進而不思進取并失去教學上的創(chuàng)造精神，專業(yè)技術水平停滯不前，與他人差距越來越大。注重名利的教師就會感到失意，并產生怨恨心理，又將這種心理帶到教學中，降低了工作效率，形成惡性循環(huán)，導致教師職業(yè)倦怠。（2）目前的教育對象獨生子女居多，他們個性強、心理脆弱、叛逆性強、自制力弱、自主性弱，因此，教師不但要教知識，還要注重學生的品質及心理問題。教師壓力過大，心力交瘁，久而久之就會感到倦怠。而家長受教育的程度又參差不齊，對孩子的教育欠缺，不積極配合學校和教師的工作，這就增加了教師的工作強度和難度，導致工作效率低下而產生倦怠。

面對教師職業(yè)倦怠，教師個人要調整心態(tài)，合理安排時間，勞逸結合。保持健康向上的生活態(tài)度，及時緩解壓力。教師要加強學習，積極參與培訓，汲取先進的教育理念和教學手段，形成自己獨特的教學風格，研究出自己的教學成果，提高自身知識水平、業(yè)務水準。加強人格修養(yǎng)，提高抗挫折能力。頂?shù)米毫?，并變壓力為動力，激發(fā)工作熱情并提高工作效率，享受工作的快樂。要加強職業(yè)道德修養(yǎng)，敬業(yè)、樂業(yè)，做一個品德高尚的人民教師。

總之，教師是塑造人類未來的工程師，解決教師的職業(yè)倦怠問題，可以促進人類未來的發(fā)展。我們應當共同努力克服教師職業(yè)倦怠，讓教師的形象更加光輝，我們的未來更加燦爛。

參考文獻：

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編輯 鄭 淼