大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀及改善對(duì)策研究

周勇

【摘 要】通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，對(duì)桂林電子科技大學(xué)信息科技學(xué)院近三年大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究；結(jié)果表明：當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康在身體形態(tài)、心肺功能和肢體力量等指標(biāo)上都有不同幅度的差異變化，總體有下降趨勢(shì)；針對(duì)這些變化提出對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生 體質(zhì)健康 現(xiàn)狀 對(duì)策

【中圖分類號(hào)】 G 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A

【文章編號(hào)】0450-9889（2015）07C-0019-03

素質(zhì)教育是我國(guó)當(dāng)前國(guó)民教育所倡導(dǎo)的主導(dǎo)教育方式。德智體全面發(fā)展是素質(zhì)教育培養(yǎng)人才的重要目標(biāo)。當(dāng)前，我國(guó)學(xué)生體質(zhì)全面下降，特別是高校大學(xué)生體質(zhì)的整體下滑，已成一個(gè)不爭(zhēng)的現(xiàn)實(shí)，也是當(dāng)前教育行政部門和教育機(jī)構(gòu)所面臨的難題。如何在當(dāng)今物質(zhì)高度發(fā)達(dá)的社會(huì)環(huán)境中增強(qiáng)青少年體質(zhì)，加強(qiáng)青少年體育，已成各高校必須認(rèn)真解決的人才培養(yǎng)任務(wù)。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

主要以桂林電子科技大學(xué)信息科技學(xué)院近3年學(xué)生為樣本，對(duì)其在校期間的體質(zhì)健康情況進(jìn)行追蹤調(diào)研。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法。通過圖書館數(shù)據(jù)庫和網(wǎng)絡(luò)資源查閱搜集與體質(zhì)健康和改善對(duì)策相關(guān)的研究成果，了解當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康相關(guān)研究動(dòng)態(tài)，為研究提供理論基礎(chǔ)和依據(jù)。

2.專家訪談。針對(duì)課題研究中界定較為模糊的問題，通過咨詢相關(guān)專家學(xué)者，為該課題研究獲得經(jīng)驗(yàn)上的理論支持。

3.數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。通過excel對(duì)近3年信息科技學(xué)院體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分類和計(jì)算分析，為課題研究提供數(shù)據(jù)參考。

二、學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀研究與分析

（一）身體形態(tài)指標(biāo)分析

表1 近3年身體形態(tài)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)

2011～2012學(xué)年 2012～2013學(xué)年 2013～2014學(xué)年

測(cè)試人數(shù) 6531 7347 8124

超重

百分比 310

4.7 396

5.4 445

5.5

肥胖

百分比 673

10.3 823

11.2 1040

12.8

營(yíng)養(yǎng)不良

百分比 647

9.9 724

9.9 930

11.4

正常體重

百分比 2197

33.6 2477

33.7 2553

31.5

較低體重

百分比 2704

41.4 2927

39.8 3156

38.8

表1是對(duì)學(xué)院近3年學(xué)生身高體重的統(tǒng)計(jì)，在所有統(tǒng)計(jì)的學(xué)生中（包括男女生），身體形態(tài)指標(biāo)達(dá)到超重的從總?cè)藬?shù)的4.7%逐步增加到5.5%，肥胖率也從10.3%增加到12.8%，正常體重者則逐年下降，從2011年的33.6%下降到31.5%，而營(yíng)養(yǎng)不良者也從9.9%上升至11.4%，其中正增長(zhǎng)的是較低體重者，百分比從2011年41.4%下降到2013年的38.8%，從分析統(tǒng)計(jì)看，我院學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)在朝肥胖趨勢(shì)發(fā)展，具體統(tǒng)計(jì)和趨勢(shì)分布見表1和圖1：

圖1 近3年身體形態(tài)指標(biāo)（%）變化趨勢(shì)

（二）心肺功能分析

表2 近3年肺活量指標(biāo)統(tǒng)計(jì)

2011～2012學(xué)年 2012～2013學(xué)年 2013～2014學(xué)年

測(cè)試人數(shù) 6531 7347 8124

不及格

百分比 2094

32.1 2496

33.9 2061

25.4

優(yōu)秀

百分比 396

6 539

7.3 1046

12.9

及格

百分比 2867

43.8 3034

41.3 2812

34.6

良好

百分比 1174

17.9 1278

17.4 2205

27.1

平均值 男3673.9

女2521.4 男3702.6

女2527.8 男3972.7

女2728.7

心肺功能是當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)的重要指標(biāo)，根據(jù)最新體質(zhì)測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)要求，心肺功能主要測(cè)試項(xiàng)目為肺活量和耐力跑，其中耐力指標(biāo)主要體現(xiàn)在1000米（男生）和800米（女生）。表2是對(duì)我院近3年學(xué)生肺活量的統(tǒng)計(jì)，圖2是對(duì)我院近3年男女生肺活量的平均值的變化趨勢(shì)描述，從圖表中可以看出，近3年來，學(xué)生肺活量指標(biāo)呈上升趨勢(shì)，男女生的平均值從2011年的3673.9和2521.4上升至2013年的3972.7和2728.7。這些數(shù)據(jù)的上升除了學(xué)生逐步熟練掌握肺活量測(cè)試技巧外，還跟2013年新采購(gòu)的高精度肺活量測(cè)試儀器有關(guān)。

我院學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的耐力項(xiàng)目一直為1000米和800米，如果說肺活量在一定程度上受測(cè)試器材以及測(cè)試技巧的影響，中長(zhǎng)跑則在相當(dāng)程度上直接反映了學(xué)生的心肺功能指標(biāo)，該項(xiàng)指標(biāo)的測(cè)試受外在因素影響甚微，學(xué)生心肺功能的強(qiáng)弱直接體現(xiàn)在測(cè)試的成績(jī)上。表3中，我院不及格人數(shù)百分比逐年上升，從2011年的8.4%上升至2013年的16.9%，數(shù)值翻了一倍，優(yōu)秀率也從2011年的5.5%下降到2013年的2.8%。圖3中，近3年來，我院學(xué)生中長(zhǎng)跑成績(jī)時(shí)間逐漸增加，亦即成績(jī)逐年下降，男女生成績(jī)分別從253秒和248秒下降到266秒和255秒，同比下降13秒和7秒，男生中長(zhǎng)跑成績(jī)下降較為顯著。與此同時(shí)，在不及格人數(shù)上，2011年是548人，到2013年增加到1373人，成績(jī)優(yōu)秀者卻從357人下降到228人，因此，從數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)上，我院學(xué)生體質(zhì)在心肺功能指標(biāo)上呈下降趨勢(shì)。

圖2 近3年肺活量平均值變化趨勢(shì)

表3 近3年耐力指標(biāo)統(tǒng)計(jì)

2011～2012學(xué)年 2012～2013學(xué)年 2013～2014學(xué)年

測(cè)試人數(shù) 6531 7347 8124

不及格

百分比 548

8.4 927

12.6 1373

16.9

優(yōu)秀

百分比 357

5.5 393

5.3 228

2.8

及格

百分比 4261

65.2 4693

63.9 5394

66.4

良好

百分比 1365

20.9 1334

18.2 1129

13.9

平均值 男253秒

女248秒 男257秒

女251秒 男266秒

女255秒

圖3 近3年耐力指標(biāo)平均值（秒）變化趨勢(shì)

圖4 近3年耐力指標(biāo)（%）整體變化趨勢(shì)

（三）肢體力量機(jī)能分析

肢體力量主要是考察學(xué)生上肢、下肢和腰腹力量素質(zhì)，該指標(biāo)在很大程度上能判別標(biāo)本個(gè)體的身體素質(zhì)狀況。我院肢體力量技能主要通過立定跳遠(yuǎn)進(jìn)行測(cè)量，在過去三年中，通過不間斷的對(duì)學(xué)院全體男生和女生進(jìn)行測(cè)量檢測(cè)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果如表4。在表4中，不及格人數(shù)逐年增加，從2011年的346人增加到2013年的1379人，增加近5倍，而優(yōu)秀率也是呈直線下降。圖5中，在良好、優(yōu)秀和不及格三項(xiàng)指標(biāo)中，2011年至2012年是下降最快的一檔，各項(xiàng)指標(biāo)均在這兩年檢測(cè)中急劇下降。

表4 近3年立定跳遠(yuǎn)指標(biāo)統(tǒng)計(jì)

2011～2012學(xué)年 2012～2013學(xué)年 2013～2014學(xué)年

測(cè)試人數(shù) 6531 7347 8124

不及格

百分比 346

5.2 1000

13.6 1379

16.9

優(yōu)秀

百分比 469

7.2 357

4.9 289

3.6

及格

百分比 4005

61.3 4540

61.8 4915

60.5

良好

百分比 1711

26.2 1450

19.7 1541

18.9

平均值 男2.31米

女1.71米 男2.26米

女1.66米 男2.25米

女1.64米

圖5 近3年立定跳遠(yuǎn)（%）整體變化趨勢(shì)

圖6 近3年立定跳遠(yuǎn)平均值（米）變化趨勢(shì)

圖6是我院近3年立定跳遠(yuǎn)男生和女生平均值變化趨勢(shì)，圖中，我院男生立定跳遠(yuǎn)成績(jī)從平均2.31米下降至2013年的2.25米，平均下降6厘米；女生則從2011年的1.71米下降到2013年的1.64米，平均下降7厘米。立定跳遠(yuǎn)作為一項(xiàng)測(cè)試學(xué)生大腿和腰腹力量的重要指標(biāo)，其素質(zhì)的強(qiáng)弱，也將直接影響學(xué)生心肺功能指標(biāo)的好壞，因?yàn)橹虚L(zhǎng)跑的運(yùn)作離不開運(yùn)動(dòng)者肢體的運(yùn)動(dòng)，兩者具有直接的相關(guān)性。

三、結(jié)論

我院學(xué)生身體形態(tài)指標(biāo)呈下降趨勢(shì)，學(xué)生超重人數(shù)以年均0.83%上升；肥胖率以年均0.26%上升，體重正常者以年均0.7%減少。

我院學(xué)生心肺功能指標(biāo)（中長(zhǎng)跑）呈下降趨勢(shì)，男生以年均4.3秒下降；女生以年均2.3秒下降。

學(xué)生肺活量呈正增長(zhǎng)趨勢(shì)，發(fā)展?fàn)顟B(tài)良好，男生以年均99.6毫升增長(zhǎng)；女生以年均69.1毫升增長(zhǎng)，不及格人數(shù)在2013年呈大幅度下降，優(yōu)秀率增加了1倍。

學(xué)生肢體力量（立定跳遠(yuǎn)）呈下降趨勢(shì)，男生以年均2厘米下降；女生以年均2.3厘米下降。其中不及格人數(shù)顯著增加，男女以年均2.3%增加；優(yōu)秀率降低一半。 （下轉(zhuǎn)第38頁）

（上接第20頁）四、改善對(duì)策

（一）體育課堂應(yīng)控制好運(yùn)動(dòng)密度和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

根據(jù)當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀，大學(xué)體育課堂運(yùn)動(dòng)密度宜控制在40%～50%之間，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度宜控制在1.5～1.8之間，特別是體育課的基本部分應(yīng)將運(yùn)動(dòng)密度控制在30%左右。整堂課中，平均心率在130次/分鐘的持續(xù)時(shí)間應(yīng)占全課的二分之一以上，只有達(dá)到一定的密度和強(qiáng)度，學(xué)生才能在體育課得到有效的體能鍛煉。

（二）體育成績(jī)?cè)黾芋w能考核權(quán)重，著重考核心肺功能指標(biāo)

進(jìn)一步加大體育成績(jī)中體能考核的權(quán)重，體育成績(jī)的結(jié)構(gòu)應(yīng)以“50%技能+30%體能+20%平時(shí)考勤”為框架，其中30%體能考核內(nèi)容主要為心肺功能指標(biāo)的考核，將800米（女生）和1000米（男生）作為體能考核的必考內(nèi)容，肢體力量練習(xí)作為輔助內(nèi)容。與之同時(shí)，對(duì)于其他體育項(xiàng)目，例如太極拳、瑜伽等，建議將體能考核權(quán)重提升至35%左右。

（三）構(gòu)建體質(zhì)健康網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，提供查詢和“運(yùn)動(dòng)處方”

進(jìn)一步加大體育科研的經(jīng)費(fèi)支持，構(gòu)建體質(zhì)測(cè)試健康網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，將體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)上網(wǎng)，學(xué)生可以在一定權(quán)限下進(jìn)行查詢下載，及時(shí)了解自身體質(zhì)健康動(dòng)態(tài)，并能根據(jù)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)提供的“運(yùn)動(dòng)處方”進(jìn)行健身指導(dǎo)。另外，測(cè)試數(shù)據(jù)須在一定范圍內(nèi)進(jìn)行告知，避免當(dāng)前大多數(shù)高校只測(cè)不公示的弊端。

（四）加強(qiáng)體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)，提升生均體育用地

體育場(chǎng)地設(shè)施是學(xué)生強(qiáng)身健體最根本的保障，要根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校<體育場(chǎng)館設(shè)施配備目錄>》標(biāo)準(zhǔn)，加強(qiáng)體育場(chǎng)館設(shè)施建設(shè)，增加學(xué)生生均體育用地，根據(jù)學(xué)院現(xiàn)狀，建議生均體育用地室外為5.6平米，室內(nèi)為0.4平米。

（五）加強(qiáng)和規(guī)范校園晨練

晨練是增強(qiáng)青少年體質(zhì)的主要手段，在校園內(nèi)主要形式為晨跑和廣播體操，其項(xiàng)目和開展頻率可參考表5，其主要組織由班級(jí)負(fù)責(zé)進(jìn)行考勤，出勤成績(jī)作為評(píng)優(yōu)的必要條件。

表5 校園晨練組織方案

【參考文獻(xiàn)】

[1]楊華南.《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施研究[J].體育文化導(dǎo)刊，2014（4）

【基金項(xiàng)目】2014年廣西高?？蒲许?xiàng)目（LX2014660），2013年度桂林電子科技大學(xué)信息科技學(xué)院教育教學(xué)改革工程立項(xiàng)項(xiàng)目（2013JGY25）

【作者簡(jiǎn)介】周 勇（1979- ），男，湖北崇陽人，桂林電子科技大學(xué)講師，碩士，研究方向：高校體育教學(xué)，武術(shù)文化。

（責(zé)編 丁 夢(mèng)）