探討執(zhí)行功能對運動技能習(xí)得性無助學(xué)生的影響

文/李鑫楠

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探討執(zhí)行功能對運動技能習(xí)得性無助學(xué)生的影響

文/李鑫楠

摘要:本研究通過對高校普修體育課的技能學(xué)習(xí)習(xí)得性無助的大學(xué)生為研究對象，通過對執(zhí)行功能的作用進行深入分析，探討在運動過程中，這類學(xué)生學(xué)習(xí)的生理和心理特點，通過測評其執(zhí)行功能的能力，對其進行針對性的子功能進行分析，從而根據(jù)學(xué)生執(zhí)行功能能力和技能學(xué)習(xí)的特點，設(shè)計出一套適合該類學(xué)生的運動方案。為技能學(xué)習(xí)習(xí)得性無助學(xué)生的執(zhí)行功能的提高提供一定有力的論證。

關(guān)鍵詞:執(zhí)行功能;習(xí)得性無助;運動技能

1．前言

執(zhí)行功能( Executive Function，EF)，是指在完成復(fù)雜的認(rèn)知任務(wù)時，對各種基本認(rèn)知過程進行協(xié)調(diào)和控制的高級認(rèn)知過程［1］。人們在進行日常生活中的行為操作時，大部分運用基本認(rèn)知能力就可以完成這些基本任務(wù)，如:穿衣、吃飯、寫字等。但當(dāng)任務(wù)開始復(fù)雜時，高級的認(rèn)知功能就要被啟動，即執(zhí)行功能。學(xué)生在學(xué)習(xí)任務(wù)階段需要更多的執(zhí)行功能進行操作一系列的活動才能完成目標(biāo)。有研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，運動可以提高大學(xué)生的執(zhí)行功能［2］。

執(zhí)行功能對于學(xué)生運動技能的學(xué)習(xí)有著非常重要的作用，尤其是技能學(xué)習(xí)需要全身協(xié)調(diào)用力才能夠完成整個動作?，F(xiàn)代大學(xué)生的體質(zhì)狀況在逐年下降，各大高校的體育教學(xué)也在不斷的為學(xué)生能夠擁有良好的身體素質(zhì)、意志品質(zhì)進行相關(guān)課程教學(xué)的一系列改革。運動技能的學(xué)習(xí)與控制是個人身體素質(zhì)中非常關(guān)鍵的一部分，大學(xué)生對于技能主導(dǎo)類的運動項目的掌握出現(xiàn)一些不能夠很好控制身體的協(xié)調(diào)，尤其是運用器械的運動，常常會很難運用自如。在各大高校的體育課程中，習(xí)得性無助的學(xué)生時有發(fā)生，他們對于自我在運動機能上學(xué)習(xí)的效果的評價不能夠進行正確的歸因，從而讓自我形成一種消極的態(tài)度去進行，對待一些事情也不能積極面對，有的時候甚至?xí)啻沃匦藜寄苷n程。

各大高校體育課程的任務(wù)不僅僅是教授學(xué)生擁有良好的身體素質(zhì)，還要保證學(xué)生能夠掌握至少1項以技能為主導(dǎo)的體育項目，為學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和工作中能夠形成終生體育的行為習(xí)慣奠定基礎(chǔ)。同時，還可以兼顧著學(xué)生在體育技能學(xué)習(xí)過程中，擁有良好、積極向上的心態(tài)，團結(jié)互助、不畏艱難的頑強心理品質(zhì)的形成。所以，本研究從認(rèn)知心理學(xué)和積極心理學(xué)的角度出發(fā)，為運動技能習(xí)得性無助的學(xué)生提供更加切實可行的方法，從而提高執(zhí)行功能，為運動機能學(xué)習(xí)更加穩(wěn)定和進步提供方法。

2．研究方法

2．1研究對象

高校普修體育課大學(xué)生。

2．2文獻資料法和專家訪談法

3．結(jié)果與分析

3．1執(zhí)行功能對于運動技能的提高有推動作用

運動可以有效的提高大學(xué)生的執(zhí)行功能，這一結(jié)論已經(jīng)得到研究證實。最初的研究是從兒童為研究對象開始。陳愛國等人通過30分鐘的功率自行車讓兒童完成中等強度的運動從而提高他們的執(zhí)行功能，通過功能核磁共振對運動前后的大腦掃描后發(fā)現(xiàn):前額葉被激活。前額葉控制著執(zhí)行功能能力的主要作用，運動激發(fā)了兒童的大腦前額葉，同時，在完成執(zhí)行功能任務(wù)時，運動后完成的效果要比運動前優(yōu)異［3］。

執(zhí)行功能包括3個子功能，分別是:抑制、刷新和轉(zhuǎn)換。抑制的主要作用是在完成當(dāng)下任務(wù)時，抑制不相關(guān)任務(wù)的激活;刷新功能的主要作用是:有意識地完成工作記憶中的任務(wù)，不是被動的去做;轉(zhuǎn)換功能的主要作用是在進行多項任務(wù)時注意力的控制與運用。3個子功能表現(xiàn)出不同的作用，運動機能學(xué)習(xí)中，3個子功能的作用更為顯著。

例如:在羽毛球授課中，學(xué)生在進行羽毛球正手發(fā)高遠(yuǎn)球的學(xué)習(xí)，完整技術(shù)動作從等地轉(zhuǎn)身到肩肘協(xié)調(diào)用力再到最后的超越器械手腕手指的發(fā)力，都需要你能夠良好的配合你的執(zhí)行功能。結(jié)合具體技術(shù)進行分析:準(zhǔn)備技術(shù)階段:學(xué)生左手持球于鼻尖處，右手持拍子，與此同時，腳下呈“丁字步”站好，左腳在前，右腳在后，重心在后腳。

準(zhǔn)備階段需要學(xué)生抑制不相關(guān)信息的介入，一些學(xué)生常常會有兩方面的錯誤;一是拿球不到位，不會按照要求拿到鼻尖處，二是重心不在后腳，而是已經(jīng)在身體前方。從執(zhí)行功能的角度分析準(zhǔn)備階段，這些出現(xiàn)錯誤的學(xué)生工作記憶的效果不好，就是刷新功能，他們不能夠在進行多項任務(wù)時，能夠有意識地去按照相關(guān)的要求完成。如果只要求學(xué)生完成單一的一項技術(shù)動作要求，手只需要拿好球或只需要控制好重心，他們可以很好的完成，但當(dāng)一系列的技術(shù)動作發(fā)生時，學(xué)生會控制不好。

從運動訓(xùn)練的角度，技能的學(xué)習(xí)是需要不斷反復(fù)練習(xí)才能完成，因為肌肉需要記憶。但有一些學(xué)生，即使修完一學(xué)期的專項技能可能，也仍然無法同其他同學(xué)一樣完成達(dá)標(biāo)任務(wù)。雖然通過不斷的重復(fù)運動練習(xí)，他們的技術(shù)動作會得到一定的提高，但是，與普通學(xué)生相比，同樣的時間、同樣的強度、同樣的教學(xué)方法進行練習(xí)，最終取得的效果還是有一定的差距。由此，這樣的學(xué)生在進行其他技能運動學(xué)習(xí)時，也會發(fā)生這樣的學(xué)習(xí)過程。運動能力好的人群的執(zhí)行功能相對會比運動能力弱的人群，執(zhí)行功能對于運動技能的提高有一定的推動作用。

3．2提高執(zhí)行功能能力有助于技能習(xí)得性無助學(xué)生的改善

習(xí)得性無助( Learned helplessness)是指通過學(xué)習(xí)形成的一種對現(xiàn)實的無望和無可奈何的行為、心理狀態(tài)［4］。習(xí)得性無助的學(xué)生主要表現(xiàn)在對自我失敗的行為不能夠有正確的歸因，他們無法建立正確的目標(biāo)去完成，他們通常的表現(xiàn)是低的成就動機。運動技能學(xué)習(xí)中，對于技能學(xué)習(xí)習(xí)得性無助學(xué)生的主要表現(xiàn)在:在技能學(xué)習(xí)過程中，本身自我運動能力較低，同時自我表現(xiàn)得不自信，致使成就動機下降，把不能夠完成技能學(xué)習(xí)僅僅歸因于自我協(xié)調(diào)能力本身不好，沒有建立正確的歸因，也沒有尋找其他得影響原因，無法充分的認(rèn)識自我的水平現(xiàn)狀。

許多實驗研究證明:通過建立學(xué)生正確的自我認(rèn)識、提高自我效能感，提高學(xué)生自我的信心或者提高學(xué)習(xí)成就動機進行干預(yù)，從而幫助學(xué)生正確看待和認(rèn)清到自我水平的不足與長處。在運動技能學(xué)習(xí)中，根據(jù)每一個學(xué)生的運動技能學(xué)習(xí)特點，從動作技術(shù)上針對性的分析學(xué)生的能力進行干預(yù)，即:提高學(xué)生的執(zhí)行功能來幫助他在運動中完成學(xué)習(xí)。

運動能夠提高執(zhí)行功能，執(zhí)行功能的好壞同樣也影響著運動水平的高低。對于運動機能習(xí)得性無助的學(xué)生，我們先通過測量對其現(xiàn)在的執(zhí)行功能水平進行評估，評估之后，我們開始根據(jù)其運動技能學(xué)習(xí)的困難的原因，設(shè)計出能夠幫助其改善的運動方案。

比如:學(xué)生在進行羽毛球移動過程正手擊高遠(yuǎn)球時，總是無法正確判斷擊球點，球總是打不到或者擊球點過低。首先，我們對這個學(xué)生進行執(zhí)行功能的成績測評，從抑制、刷新和轉(zhuǎn)換3個子功能進行分析，得出這個學(xué)生的哪個功能水平較低，推斷出影響其技能學(xué)習(xí)的原因，然后在為其進行針對性的輔導(dǎo)，幫助其可以盡快改進提高。

其次，分析學(xué)生的技術(shù)特點，通過視頻反饋和動作能力評估，把學(xué)生同樣情況出現(xiàn)的錯誤反復(fù)修正，通過技術(shù)動作的反復(fù)練習(xí)和相關(guān)提高其某一項較弱的身體素質(zhì)進行干預(yù)，設(shè)計出一套適合該學(xué)生的運動方案。干預(yù)6－8周后，開始在對學(xué)生進行執(zhí)行功能測量，評估其能力現(xiàn)狀。對比分析運動干預(yù)前后執(zhí)行功能是否提高，技術(shù)學(xué)習(xí)能力是否提高。

通過運動的方式提高學(xué)生的技術(shù)水平，幫助學(xué)生建立正確的自我認(rèn)識和成就動機，在體育課程的技能學(xué)習(xí)中，不僅掌握了技術(shù)水平，同時，執(zhí)行功能能力也得到了提高。

4．結(jié)論

運動能夠有效的提高大學(xué)生的執(zhí)行功能，執(zhí)行功能對于學(xué)生的自我技能學(xué)習(xí)能力的提高有一定的影響，執(zhí)行功能對技能學(xué)習(xí)習(xí)得性無助學(xué)生的學(xué)習(xí)過程有一定的積極作用。

(作者單位:北京工商大學(xué)體育與藝術(shù)教學(xué)部)(作者單位:西安理工大學(xué))(作者單位:河北科技師范學(xué)院)

注:本課題受到以下項目資助:北京市教委科研創(chuàng)新平臺項目( 19008001081)——體育藝術(shù)途徑對大學(xué)生積極心理品質(zhì)養(yǎng)成研究

參考文獻:

［1］陳愛國，殷恒嬋．運動、兒童執(zhí)行功能與腦的可塑性［M］．北京:北京體育大學(xué)出版社，2011．12

［2］陳愛國，殷恒嬋，顏軍，楊鈺．不同強度短時有氧運動對執(zhí)行功能的影響［J］．心理學(xué)報，2011，( 9)

［3］陳愛國，殷恒嬋，王君，李鑫楠．宋爭．短時中等強度有氧運動改善兒童執(zhí)行功能的磁共振成像研究［J］．體育科學(xué)，2011，31 ( 10) : 35–40．

［4］Peterson，Maier，Seligman．Learned Helplessness: A Theory for thr Age of Personal Control: Oxford University Press，1995．

同時要設(shè)置社區(qū)教育專職人員編制，以保證社區(qū)教育的有效性;注重社區(qū)教育兼職人員和志愿者隊伍建設(shè)，兼職人員按照實際工作的需要來聘用。其次，豐富教育內(nèi)容，增強社區(qū)教育的作用。抓好各種短期教育培訓(xùn)，最大限度的滿足社區(qū)居民的各種培訓(xùn)需求;要努力豐富和拓展教育培訓(xùn)內(nèi)容，根據(jù)社會的發(fā)展和社區(qū)居民的需要，更新教育內(nèi)容。

中圖分類號:G448

文獻標(biāo)志碼:A

文章編號:2095－9214 ( 2015) 08－0259－02