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    中學(xué)女生為何愛(ài)做白日夢(mèng)

    2015-08-05 04:30:10曉林
    現(xiàn)代家長(zhǎng) 2015年6期
    關(guān)鍵詞:想象力

    曉林

    中學(xué)女生常常在讀了一本小說(shuō),看了一部電影、電視劇之后產(chǎn)生無(wú)限感慨,隨之浮想聯(lián)翩,不知不覺(jué)把自己代入小說(shuō)情節(jié)和影視場(chǎng)景中,對(duì)故事進(jìn)行重新演繹……這不是在進(jìn)行文學(xué)創(chuàng)作,而是在幻想,人們略帶貶義地稱之為“白日夢(mèng)”。少女愛(ài)做白日夢(mèng)會(huì)耽誤學(xué)習(xí)嗎?會(huì)因沉迷浪漫而早戀嗎?會(huì)因過(guò)分自戀而心理變態(tài)嗎?

    如果我是女主角

    旭陽(yáng)是一名高一女生,所在的學(xué)校是上海的一所重點(diǎn)中學(xué),而她又是班里的學(xué)習(xí)尖子,所以在別人眼里她是“學(xué)霸”,兩年后考上復(fù)旦、同濟(jì)不成問(wèn)題,但在她媽媽唐女士看來(lái),這樣的希望越來(lái)越渺茫。

    替女兒預(yù)約心理輔導(dǎo)時(shí),唐女士滿懷憂慮地對(duì)我說(shuō):“上初中的時(shí)候,旭陽(yáng)這孩子挺乖的,學(xué)習(xí)起來(lái)心無(wú)旁騖,成績(jī)特別好,我很放心。可是上了高中以后她變了,變得喜歡發(fā)呆,一個(gè)人發(fā)笑,好像很享受的樣子。這樣的狀態(tài)肯定會(huì)反映到成績(jī)上,這兩次月考,她的成績(jī)?cè)诎嗬镏慌诺降?5名左右。我懷疑她早戀了,可是班主任斷然否定,還說(shuō)我瞎猜測(cè)。我總覺(jué)得這孩子不對(duì)頭,希望您能給她輔導(dǎo)輔導(dǎo),如果她遇到了什么麻煩,也好盡早介入?!彼貏e強(qiáng)調(diào),“不能耽誤了孩子的前途??!”可見(jiàn)她非常焦慮。

    第二天,旭陽(yáng)來(lái)到心理咨詢室。她是被媽媽硬拉來(lái)的,所以一臉的不高興。單獨(dú)交談時(shí),她噘著嘴抱怨道:“我媽真多事!我好好的,輔導(dǎo)什么呀?”她告訴我,高一各門(mén)功課難度加深,尤其是數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)三門(mén),課堂上聽(tīng)不懂的同學(xué)大有人在,偏巧這三門(mén)也是她的弱項(xiàng),所以總成績(jī)下滑了。她說(shuō):“算單科成績(jī),我的英語(yǔ)、語(yǔ)文、歷史、政治成績(jī)?cè)诎嗬锒寄芘胚M(jìn)前5名。等著瞧吧,馬上要期末考試了,我的總成績(jī)一定會(huì)回歸前3名的!媽媽真是大驚小怪,一點(diǎn)兒不信任我,在她眼里,我可能還是3歲小孩兒呢!”

    我點(diǎn)頭微笑,對(duì)她表示認(rèn)同,又問(wèn):“聽(tīng)媽媽說(shuō),你學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常走神兒,是嗎?”

    旭陽(yáng)遲疑了一下,有點(diǎn)不好意思,然后調(diào)皮地對(duì)我說(shuō):“我在看美劇,媽媽不允許,我只好偷偷地看。媽媽說(shuō)我學(xué)習(xí)時(shí)走神兒,可能是我在回味劇情吧。”

    我說(shuō):“如果僅僅是回味一下,應(yīng)該不會(huì)有什么異樣,媽媽也不會(huì)那么緊張,一定是你回味的時(shí)間有點(diǎn)長(zhǎng)吧?”

    旭陽(yáng)歪頭想了想,神情不確定地說(shuō):“或許,我屬于愛(ài)做白日夢(mèng)的女孩兒吧,喜歡胡思亂想?!?/p>

    我問(wèn):“怎么做白日夢(mèng)的?說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)?!?/p>

    旭陽(yáng)說(shuō):“就是在腦子里過(guò)電影嘛??赐暌患绖。揖徒蛔∠?,如果我是女主角會(huì)怎么做?劇情會(huì)發(fā)生怎樣的改變?有時(shí),我會(huì)刻意把不喜歡的劇情改一改,讓它按照我的想法發(fā)展;有時(shí),我會(huì)把兩部美劇的主人公重新排列組合,讓他們更般配;有時(shí),我會(huì)讓遇難主人公的靈魂現(xiàn)身,參加自己的葬禮,或許干脆附體到另一個(gè)人身上……總之,這樣的白日夢(mèng)都特別荒唐,對(duì)我來(lái)說(shuō)是一場(chǎng)又一場(chǎng)頭腦風(fēng)暴,不現(xiàn)實(shí),卻很過(guò)癮?!彼偷匾汇叮Z(yǔ)速極快地驚問(wèn),“哎呀,這是不是跟網(wǎng)癮一樣的癮???需要戒嗎?您會(huì)不會(huì)電擊我?”

    我笑著說(shuō):“放心吧,即使真的戒網(wǎng)癮,我也反對(duì)電擊療法?!?/p>

    旭陽(yáng)追問(wèn):“那做白日夢(mèng)上癮,算不算一種癮呢?”

    我說(shuō):“好吧,我們就來(lái)仔細(xì)聊一聊白日夢(mèng)吧。”

    哪個(gè)少女不浪漫

    我告訴旭陽(yáng),中學(xué)女生愛(ài)做白日夢(mèng)是常見(jiàn)的現(xiàn)象,是青春期女孩性心理發(fā)展的表現(xiàn)之一。中學(xué)女生常常在讀了一本小說(shuō),看了一部電影、電視劇之后產(chǎn)生無(wú)限感慨,隨之浮想聯(lián)翩,不知不覺(jué)把自己代入小說(shuō)情節(jié)或影視場(chǎng)景中,對(duì)故事進(jìn)行重新演繹,甚至到了難以自拔的程度,有時(shí)還會(huì)耽誤寫(xiě)作業(yè)。

    “對(duì),難以自拔,這個(gè)詞用的恰當(dāng)極了!”旭陽(yáng)深有同感,“可是,完全是虛無(wú)縹緲的東西,為什么會(huì)難以自拔呢?”

    “這與中學(xué)女生青春期性生理的成熟分不開(kāi)。”我告訴旭陽(yáng),中學(xué)女生愛(ài)做白日夢(mèng),大致有以下三個(gè)方面的原因:

    第一,女生上了中學(xué),青春期便開(kāi)始了,生理上的發(fā)育促使其自我意識(shí)的萌發(fā),她們對(duì)“自己”發(fā)生了濃厚的興趣,會(huì)經(jīng)常思考“我到底是怎樣的一個(gè)人”“我有什么優(yōu)缺點(diǎn)”等,想象自己以后會(huì)成為怎樣的人,擁有什么樣的生活。

    第二,中學(xué)女生的性意識(shí)迅速發(fā)展,對(duì)于涉及性和異性的信息十分敏感,對(duì)異性交往的種種情況充滿好奇,希望自己成為一個(gè)受到異性關(guān)注、喜歡的人,各種情節(jié)都可能出現(xiàn)在她們的白日夢(mèng)中。換言之,做白日夢(mèng)是中學(xué)女生正常而且普遍的一種思考形式,反映了中學(xué)女生對(duì)自己的反思,對(duì)未來(lái)的預(yù)想,對(duì)人際關(guān)系的探索。

    第三,中學(xué)女生的心思敏感而細(xì)膩,生活中的微小細(xì)節(jié)都可能引發(fā)其做白日夢(mèng),書(shū)中的故事情節(jié)、細(xì)節(jié)的描寫(xiě),均可以把自己卷進(jìn)去續(xù)演一段浪漫故事。同學(xué)對(duì)自己的評(píng)論,無(wú)意中的一次注視,也可能觸動(dòng)中學(xué)女生,她們都幻想自己有一天擁有嬌艷的容貌,在經(jīng)歷一番磨難后終于贏得幸福的愛(ài)情……中學(xué)女生們往往為自己編織一段段或纏綿或凄迷或亮麗的童話故事,故事的主人公往往是自己。

    旭陽(yáng)小聲問(wèn):“如果白日夢(mèng)中出現(xiàn)班上的某位男生,算不算意淫?”

    我回答:“在少女的白日夢(mèng)中,作為配角的男主人公雖然不可缺少,但形象常常并不十分鮮明、具體,也不一定是生活中可以見(jiàn)到的某位男生,他只是一個(gè)或隱或現(xiàn)的面目模糊的白馬王子。因此,白日夢(mèng)是少女在兩性親近階段出現(xiàn)的十分典型的心理活動(dòng),它并不意味著少女真的喜歡上哪位異性,不過(guò)是一種非常泛化的朦朧的意向而已。”

    聽(tīng)了我的解釋,旭陽(yáng)臉上的緊張表情消失了。她自言自語(yǔ)道:“原來(lái)每個(gè)女孩都這樣啊,那沒(méi)什么大不了的嘛。”旋即用坦白的語(yǔ)氣說(shuō),“其實(shí)吧,我媽的擔(dān)心也不是沒(méi)道理,因?yàn)槌两谧约旱陌兹諌?mèng)里,我學(xué)習(xí)時(shí)確實(shí)分心了。我保證以后少做白日夢(mèng),把精力都用在學(xué)習(xí)上!”

    我說(shuō):“做白日夢(mèng)不是毛病,不必克服,但有必要控制它。這個(gè)話題,下次我們?cè)倭?。?/p>

    誰(shuí)說(shuō)幻想沒(méi)好處

    單獨(dú)向唐女士通報(bào)情況,剛說(shuō)一半她就大驚小怪起來(lái):“什么?白日夢(mèng)?孩子不會(huì)得了妄想癥吧?”

    “不,僅僅是喜歡做白日夢(mèng)而已,您和我小時(shí)候都有過(guò)這個(gè)階段?!蔽腋嬖V她,做白日夢(mèng)經(jīng)常被認(rèn)為是孩子缺乏自律的表現(xiàn),其實(shí),做白日夢(mèng)是正常的,可以形容為“思想漫游”,也可以理解為“精神逃避”,只要不過(guò)度,并無(wú)害處,甚至對(duì)孩子有好處。

    “有好處?”唐女士眼睛一亮,迫不及待地說(shuō),“快說(shuō)來(lái)聽(tīng)聽(tīng)。”

    我告訴她,當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候,曾有無(wú)窮無(wú)盡的想象力,可是隨著年齡增大,我們學(xué)會(huì)了立足現(xiàn)實(shí)去考慮問(wèn)題,想象力變得越來(lái)越貧乏。無(wú)論我們是否意識(shí)到,這種思想上的禁錮給我們的心理和生活帶來(lái)了不可否認(rèn)的傷害,而適度做做白日夢(mèng),利大于弊,它對(duì)提升孩子的智力有以下積極作用:

    第一,提高智力。對(duì)一個(gè)聰明的孩子,我們常會(huì)用專注、堅(jiān)定、適應(yīng)性強(qiáng)等詞形容,而這些品質(zhì)都來(lái)源于想象力。做白日夢(mèng)并不像我們認(rèn)為的那么愚蠢,胡思亂想的過(guò)程中,大腦始終在高速活動(dòng),這種活動(dòng)對(duì)激發(fā)孩子的智能發(fā)育有重要作用。

    第二,提升學(xué)習(xí)效率。想象力是提升孩子認(rèn)知能力的重要促進(jìn)因素,有想象力的孩子,看問(wèn)題通常有與眾不同的角度,思路更寬,從而獲得更好的解決途徑,運(yùn)用到學(xué)習(xí)上便是解題更快,寫(xiě)作文時(shí)描述更新穎。

    第三,增強(qiáng)記憶力。想象力并非只能在大腦中創(chuàng)造虛構(gòu)的東西,它還可以加深基于現(xiàn)實(shí)的記憶,一定程度上增強(qiáng)記憶力。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),想象力能夠幫人找回大腦中一些曾經(jīng)被遺忘的信息。因此,大腦曾經(jīng)受過(guò)損傷的患者,可以通過(guò)想象力輔助治療,獲得更好的康復(fù)效果。

    第四,提升人際好感度。研究發(fā)現(xiàn),記憶力、想象力和共情之間存在潛在聯(lián)系。比如,想象一種自己從未經(jīng)歷過(guò)的生活,而后便會(huì)對(duì)那些有著類似經(jīng)歷的人產(chǎn)生更多的理解。這種通過(guò)想象而產(chǎn)生的共情,可以促使人更多地進(jìn)行換位思考,更好地理解他人,變得更加善解人意,從而提升人際好感度。

    第五,培養(yǎng)創(chuàng)造力。有些規(guī)則是禁錮想象力的枷鎖,而打破這些規(guī)則本身,就是一種創(chuàng)造。想象力是人類獨(dú)有的,能夠讓人更有創(chuàng)造力,更有改革精神。研究發(fā)現(xiàn),想象力能夠激活大腦中的某一特定區(qū)域,該區(qū)域?qū)τ诩ぐl(fā)創(chuàng)造性,并將想象中的場(chǎng)景付諸實(shí)踐具有促進(jìn)作用。簡(jiǎn)單地說(shuō),想象力是一種可以重構(gòu)現(xiàn)實(shí)的能力。

    第六,緩解壓力。如果把用腦比作開(kāi)車,平時(shí)的工作就相當(dāng)于在擁堵的城區(qū)開(kāi)車,壓力大,心情煩躁;偶爾胡思亂想一下,就相當(dāng)于到空氣好的郊區(qū)高速開(kāi)車,心情愉快。雖然兩者都在用腦,但做不同的事帶給孩子的感受也不同,隨心所欲的思維能夠帶給孩子快樂(lè),壓力也會(huì)隨之大減。

    第七,提升幸福感。有人說(shuō),在旅行前,計(jì)劃和想象旅行的過(guò)程是一件比旅行本身更幸福的事。周末你打算去看電影,那么,在去看電影前,期待的過(guò)程也是最幸福的。這種幸福感的提升就是想象力帶來(lái)的,它甚至有對(duì)抗苦難的作用。

    我逐一對(duì)上述好處進(jìn)行詳細(xì)解釋,最終獲得了唐女士的認(rèn)同。但她仍有疑慮,說(shuō):“做白日夢(mèng)即便好處多多,但整天坐在那里發(fā)呆,成績(jī)總上不去吧?我是害怕孩子做白日夢(mèng)過(guò)度?!?/p>

    我說(shuō):“所以,下次輔導(dǎo)我計(jì)劃教旭陽(yáng)怎樣積極地做白日夢(mèng)?!?/p>

    教你來(lái)做白日夢(mèng)

    周末的下午,旭陽(yáng)如約而至。她告訴我,她和媽媽有過(guò)兩次深入的交流,效果很好?!皨寢尣辉俳箲]我的學(xué)習(xí)成績(jī)了,但對(duì)我的精神狀態(tài)有點(diǎn)擔(dān)心。謝謝您,首先給我媽媽減了壓,以后我的日子會(huì)好過(guò)許多?,F(xiàn)在,您就來(lái)教我怎樣做白日夢(mèng)吧?!?/p>

    我說(shuō):“做白日夢(mèng)對(duì)你各方面的發(fā)展有好處,但凡事都要講究分寸,過(guò)度了就適得其反。畢竟做白日夢(mèng)是一種虛幻的滿足,過(guò)度了就會(huì)使人脫離實(shí)際、耽誤學(xué)業(yè)、消磨進(jìn)取意志?!?/p>

    “沒(méi)錯(cuò)。這兩天我總在想白日夢(mèng)的事,感覺(jué)每次從白日夢(mèng)中走進(jìn)現(xiàn)實(shí)的那一刻,我總有空虛和失落的痛苦,還有耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間的罪惡感,驚慌、自責(zé)、羞愧、悔恨……本來(lái)是讓大腦輕松一下,沒(méi)想到反倒增大了壓力,形成惡性循環(huán)。如果再這樣下去,我恐怕真的要難以自拔了。老師,您快教教我怎樣積極地做白日夢(mèng)吧!”

    我告訴她,積極地做白日夢(mèng),即通過(guò)主動(dòng)的冥想,于不動(dòng)聲色之中來(lái)一場(chǎng)毫無(wú)羈絆的精神漫游。

    “為什么人要做這種冥想?這是不是唯心主義的東西呀?”旭陽(yáng)問(wèn)。

    我說(shuō):“物質(zhì)決定意識(shí),但意識(shí)對(duì)物質(zhì)有反作用力。哲學(xué)課上是這樣說(shuō)的吧?現(xiàn)在我們使用的正是唯物主義觀念。要知道,一個(gè)人身心過(guò)分緊張,會(huì)削弱體內(nèi)免疫系統(tǒng)的機(jī)能。沉思冥想帶來(lái)的松弛感會(huì)減緩身體的緊張,也是防治許多疾病的有效方法。你不想輕輕松松地學(xué)習(xí),輕輕松松地取得好成績(jī)嗎?”

    旭陽(yáng)吐了吐舌頭,夸張地說(shuō):“太想了!”

    “冥想,入門(mén)極容易,關(guān)鍵是要放松,排除雜念,養(yǎng)成習(xí)慣,然后慢慢體會(huì),不斷精進(jìn),最后,你會(huì)很享受這種活動(dòng)?!蔽腋嬖V旭陽(yáng)基本要領(lǐng),“找一個(gè)獨(dú)處的時(shí)間,坐下來(lái),深呼吸三次,如果放節(jié)奏舒緩的輕音樂(lè)更好。輕輕按摩頭部、面部,尤其是眼睛四周與太陽(yáng)穴。用耳塞輕輕堵住雙耳,閉上眼睛,專注地呼吸,在盡量減少外界刺激的情況下,任憑大腦做非主動(dòng)的緩慢游思。就如同仰躺著飄浮在無(wú)人的大海上,微風(fēng)拂面,海水正藍(lán)……在冥想中,你可以去你想去的任何地方,接觸到你想接觸的任何東西:陽(yáng)光、沙灘、海浪,或者晴空、白云、草場(chǎng)……”

    旭陽(yáng)問(wèn):“這樣冥想有什么功效?”

    我說(shuō):“做白日夢(mèng)是一種放松及集中精神的過(guò)程,從而進(jìn)入潛意識(shí),并輸入正面信息。一方面,做白日夢(mèng)有利于身心放松,有益于左右腦平衡使用,給人體的健康充電,對(duì)免疫系統(tǒng)的生化物質(zhì)起著良性的促進(jìn)作用;另一方面,沉思冥想能讓大腦的左側(cè)從語(yǔ)言活動(dòng)中解脫并處于休息狀態(tài),讓右腦充分發(fā)揮其直觀的形象思維能力,從而使善于語(yǔ)言思維和用右手勞作者容易發(fā)生的左腦疲勞獲得消除?!?/p>

    通過(guò)七八次指導(dǎo),旭陽(yáng)基本掌握了冥想的技巧?,F(xiàn)在,她已上高三,正在為她的大學(xué)夢(mèng)而努力。與同學(xué)們廢寢忘食的拼搏相比,旭陽(yáng)好像不費(fèi)什么勁兒,成績(jī)卻很好。她說(shuō):“有了冥想神功,我才可以笑傲高三!”

    【編輯:陳彤】

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