淺談舞蹈教學(xué)中的舞蹈表演基本訓(xùn)練

周軼瑾 （上饒師范學(xué)院 334000）

淺談舞蹈教學(xué)中的舞蹈表演基本訓(xùn)練

周軼瑾 （上饒師范學(xué)院 334000）

舞蹈表演是舞蹈演員以其掌握的舞蹈動(dòng)作、造型和技巧能力，結(jié)合音樂和美術(shù)等藝術(shù)手段，將作品的思想內(nèi)容轉(zhuǎn)化為可視可感的舞蹈形象，是舞蹈演員對舞蹈編排藝術(shù)構(gòu)思的創(chuàng)造性舞臺(tái)體現(xiàn)。舞蹈演員應(yīng)具備較全面的藝術(shù)素養(yǎng)、創(chuàng)造性和表現(xiàn)力。因此，在舞蹈教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)舞蹈表演基本訓(xùn)練，包括舞蹈表演基礎(chǔ)知識和基本理論教育、心理素質(zhì)和體驗(yàn)技巧訓(xùn)練、表演技能訓(xùn)練、感覺訓(xùn)練、觀察生活和積累生活的能力訓(xùn)練、藝術(shù)思維和藝術(shù)創(chuàng)造的能力訓(xùn)練、成品訓(xùn)練等。教師要研究每一個(gè)舞蹈表演元素和技術(shù)方法，有效地進(jìn)行系統(tǒng)的表演基本功訓(xùn)練，尋求最佳訓(xùn)練途徑和手段，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造角色形象的能力，提高學(xué)生的舞蹈表演水平。

舞蹈教學(xué)；舞蹈表演；基本訓(xùn)練

舞蹈演員的表演要經(jīng)歷一個(gè)由外到內(nèi)、再由內(nèi)到外、內(nèi)外結(jié)合的過程。表演者須先學(xué)習(xí)掌握某一角色的動(dòng)作、姿態(tài)等外部技術(shù)后，再深入到人物的內(nèi)心世界，體驗(yàn)具體人物的心理活動(dòng)，并把握其個(gè)性特點(diǎn)，給身體動(dòng)作（技巧）以內(nèi)心依據(jù)，塑造有血有肉的豐滿的藝術(shù)形象。舞蹈表演需要技與藝的統(tǒng)一，形與神兼?zhèn)?，虛與實(shí)結(jié)合，表情與動(dòng)作配合。在舞蹈教學(xué)中，教師要充分考慮到舞蹈演員在表演實(shí)踐中經(jīng)常會(huì)遇到哪些技術(shù)問題，需要哪些素質(zhì)、技能，還要根據(jù)舞蹈藝術(shù)的特殊規(guī)律，在訓(xùn)練中體現(xiàn)舞蹈表演的特征，要將理論與實(shí)踐相結(jié)合，使學(xué)生掌握符合舞蹈藝術(shù)規(guī)律的理論知識、表演技巧和方法。

一、使學(xué)生掌握表演基礎(chǔ)知識和基本理論

學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握舞蹈表演技藝的規(guī)律，有助于加深對舞蹈表演基本技術(shù)的理解，有助于指導(dǎo)舞蹈表演實(shí)踐。在舞蹈教學(xué)中，教師要注意授課內(nèi)容的系統(tǒng)性和針對性，要結(jié)合舞蹈表演技術(shù)訓(xùn)練講授理論知識。在表演技術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，學(xué)生有了一定實(shí)際感受，教師可講授如下內(nèi)容：舞蹈表演藝術(shù)與生活，怎樣觀察生活、積累生活；舞臺(tái)情感的性質(zhì)、特點(diǎn)及其一般規(guī)律；舞蹈表演的藝術(shù)特征及舞臺(tái)情感的體驗(yàn)方法；心理素質(zhì)；內(nèi)心情感同外部動(dòng)作的關(guān)系；節(jié)奏與氣氛，心理節(jié)奏、形體節(jié)奏與音樂節(jié)奏；什么是感覺；人物形象的構(gòu)思和塑造；民族傳統(tǒng)表演藝術(shù)的繼承與借鑒等。

二、表演技藝訓(xùn)練

舞蹈是于三度空間中以身體為語言作“心智交流”現(xiàn)象之人體的運(yùn)動(dòng)表達(dá)藝術(shù)，是以有節(jié)奏的動(dòng)作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。舞蹈表演是藝術(shù)性、技巧性、科學(xué)性相結(jié)合的體系，內(nèi)涵豐富。舞蹈者只能用表情、動(dòng)作、造型和各種技巧等手段表現(xiàn)人物的思想感情。舞蹈表演對身體技能的要求十分嚴(yán)格，不經(jīng)長期艱苦的基本訓(xùn)練，就無法進(jìn)入創(chuàng)造實(shí)踐。因此，在舞蹈教學(xué)中，教師要重視表演技藝的訓(xùn)練，通過各種方法和手段使學(xué)生掌握舞蹈表演的技術(shù)技巧，并引導(dǎo)學(xué)生觀察生活、體驗(yàn)生活，從而深刻體驗(yàn)舞蹈作品的情感和意境，并通過外部動(dòng)作表現(xiàn)作品情感和主題，使觀眾產(chǎn)生情感共鳴，為之動(dòng)容。舞蹈的技術(shù)技巧的訓(xùn)練與一般身體鍛煉不同，因?yàn)槲璧竸?dòng)作必須負(fù)荷思想、傳達(dá)感情、塑造性格，為表現(xiàn)作品的主題服務(wù)。舞蹈技術(shù)技巧有多種表現(xiàn)形式和表演手段，不僅包括動(dòng)作技巧，還包括氣息、神韻和表情、情感投入等。首先，掌握動(dòng)作技巧，動(dòng)作要規(guī)范。學(xué)舞蹈時(shí)，基本功是必須掌握的，學(xué)生要掌握各種動(dòng)作技巧，動(dòng)作要規(guī)范，不然一旦形成不規(guī)范的動(dòng)作，再改就難了。其次，動(dòng)感氣息。氣息對舞蹈來說尤為重要，不會(huì)運(yùn)用氣息，跳舞就沒有動(dòng)感，沒有起伏，呆板難看，舞韻就體現(xiàn)不出來。再次，神韻和表情。表情是肢體語言中非常重要的組成部分，跳舞時(shí)如果繃著臉，再熟練的動(dòng)作，再優(yōu)美的線條，給人的感覺也是無情感、無味道的。神韻是體現(xiàn)舞蹈美感的要領(lǐng)，眼神和面部表情也能體現(xiàn)舞韻。最后，情感投入。舞蹈表演中的情感投入影響著舞蹈的神韻，情感投入恰到好處能提高舞蹈的觀賞性。學(xué)生對舞蹈作品要有很好的理解，并要帶著感情跳。社會(huì)閱歷越深，對音樂和作品的理解越深，就能很好地投入情感。因此，教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)觀察生活、體驗(yàn)生活、感悟生活，從而更深刻地理解舞蹈作品，在舞蹈表演中投入情感，表達(dá)情感。

三、心理素質(zhì)和體驗(yàn)技巧訓(xùn)練

高度適應(yīng)、可塑的心理素質(zhì)和嫻熟的體驗(yàn)技巧是舞蹈演員“情動(dòng)于中”的保證，內(nèi)心情感是外部動(dòng)作表現(xiàn)力的內(nèi)在基礎(chǔ)。在舞蹈表演教學(xué)中，每個(gè)部分的訓(xùn)練都離不開心理素質(zhì)、體驗(yàn)技巧。舞蹈表演具有音樂性、舞蹈性、虛擬寫意性等特征，不僅表現(xiàn)在外部技術(shù)上，也表現(xiàn)在內(nèi)部技巧上。首先，舞蹈表演的音樂性要求演員要理解樂曲，對樂曲中的情感、意境進(jìn)行深刻體驗(yàn)，體驗(yàn)得越深刻，跳舞時(shí)樂感越好。所以，舞蹈表演的樂感包含著體驗(yàn)技巧。其次，舞蹈表演中，情感的發(fā)展和動(dòng)作的完成都有一個(gè)過程，動(dòng)作過程既起穩(wěn)定、體現(xiàn)情感的作用，又起孕育、激發(fā)和推動(dòng)情感的作用，因此，舞蹈表演的舞蹈性要求演員掌握在舞蹈動(dòng)作中體驗(yàn)情感、發(fā)展情感的方法與技巧。舞蹈表演的虛擬性、寫意性特征要求演員的舞臺(tái)情感具有詩情畫意的色彩，有既“空靈”又“充實(shí)’’的心理素質(zhì)以及凝煉、深化與升華舞臺(tái)情感的能力。心里素質(zhì)、體驗(yàn)技巧訓(xùn)練，并不是單純的內(nèi)部技術(shù)訓(xùn)練，它是著眼于心理素質(zhì)、體驗(yàn)技巧的一種內(nèi)外結(jié)合的訓(xùn)練，主要包括想象、意識、心境的單一練習(xí)；真聽、真看、真想的單一練習(xí)；在音樂中訓(xùn)練想象、專注、體驗(yàn)、感受能力；在音樂舞蹈中訓(xùn)練真聽、真看、真想、行動(dòng)、判斷、交流、組織內(nèi)心矛盾、內(nèi)心獨(dú)白、內(nèi)心節(jié)奏等；體驗(yàn)、發(fā)展舞臺(tái)情感的能力與技巧訓(xùn)練；訓(xùn)練“動(dòng)中靜、靜中動(dòng)”“虛與實(shí)”“美與真”的心理素質(zhì)及凝練、深化、升華舞臺(tái)情感的能力；創(chuàng)造舞臺(tái)節(jié)奏、氣氛的方法與技巧；內(nèi)心節(jié)奏、形體節(jié)奏的突變與漸變的技術(shù)方法；正確把握演員與角色，演員與觀眾，感受力與自制力，情感與動(dòng)作、呼吸、意識、韻律的關(guān)系。

四、表演技能訓(xùn)練

藝術(shù)來源于生活，舞蹈是表現(xiàn)生活和人們的思想感情的。生活是廣闊的，人們的思想情感及其外部表現(xiàn)形式也千差萬別。而在舞蹈教學(xué)中，我們要通過訓(xùn)練使學(xué)生掌握舞蹈表演的基本規(guī)律和基本方法，引導(dǎo)學(xué)生舉一反三，觸類旁通。第一，眼睛表演素質(zhì)訓(xùn)練。準(zhǔn)確凝煉的眼神可以有力地增強(qiáng)演員對角色的信念，推動(dòng)角色情感的發(fā)展，增強(qiáng)動(dòng)作的語言性和感染力，在全身的動(dòng)作中起領(lǐng)補(bǔ)和攏補(bǔ)的作用。眼睛的表演不但取決于內(nèi)心體驗(yàn)的準(zhǔn)確性、深刻性，而且有賴于眼睛的表演技能。在舞蹈教學(xué)中，眼睛要同音樂、動(dòng)作相結(jié)合訓(xùn)練，還要從生活中捕捉眼神，提煉眼睛的表現(xiàn)手段，要注重“眼靈精用力，面狀心中生”，避免面部表情臉譜化。第二，手部表演素質(zhì)訓(xùn)練，舞蹈表演的精髓在于手部的姿勢。只有通過手來表現(xiàn)舞蹈之美，才是最為經(jīng)典和優(yōu)美的。無論是纖細(xì)的蘭花指，還是剛勁有力的拳掌，都能表現(xiàn)出舞蹈之美，讓人領(lǐng)悟舞蹈的內(nèi)涵。舞蹈的手部表演訓(xùn)練包括手、臂的意識、能力訓(xùn)練和手、臂表演素質(zhì)訓(xùn)練：各種指法練習(xí)。第三，步法表演素質(zhì)訓(xùn)練，包括步法的意識、能力訓(xùn)練和步法表演素質(zhì)訓(xùn)練。表演技能訓(xùn)練要始終同內(nèi)部技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合，使學(xué)生理解如何通過外部動(dòng)作表達(dá)內(nèi)心情感，掌握“情動(dòng)于中而形于外”的技術(shù)和規(guī)律。

五、感覺訓(xùn)練

舞蹈演員在舞臺(tái)表演中的感覺是他們在生活的基礎(chǔ)上虛構(gòu)的“物質(zhì)世界”作用于心理感官所引起。舞蹈演員怎樣才能在表演中獲得良好的舞蹈感覺呢？比如，演員對花、鳥的視覺是演員想象中花、鳥的具體形象的刺激所引起的，對聲音的聽覺是演員想象中具體的聲音形象的刺激所引起。因此，從根本上說，舞臺(tái)上真實(shí)美好的舞蹈感覺是演員在生活的基礎(chǔ)上再創(chuàng)造的結(jié)果。在再創(chuàng)造的過程中，演員沒有良好的心理感覺就沒有良好的形體感覺。宗白華：“所以一切美的感覺是來自心靈的源泉：沒行心靈的映射，是無所謂美的?！贝送?，感覺是具體的，而不是抽象的，是可知的，而不是不可知的，是干變?nèi)f化的，而不是一成不變的。因此，在舞蹈教學(xué)中，教師要訓(xùn)練學(xué)生在舞蹈表演中避免千篇一律的抽象感覺，要去追求真實(shí)具體的舞蹈感覺，也應(yīng)力求體現(xiàn)特定的情感色彩和豐富感覺的色調(diào)。教師要通過感覺訓(xùn)練，使學(xué)生對舞蹈感覺有正確的理解，鍛煉學(xué)生捕捉心理、形體感覺的能力。

六、觀察生活的能力訓(xùn)練

生活是舞蹈表演藝術(shù)創(chuàng)造的源泉，如果舞蹈表演脫離生活，便會(huì)“千人一面”，缺乏個(gè)性和創(chuàng)造性。因此，在舞蹈教學(xué)中，教師要注意引導(dǎo)學(xué)生深入生活，留心觀察生活、體驗(yàn)生活，并勤于思考，有所感悟，從豐富多彩的生活中獲得藝術(shù)養(yǎng)料。首先，教師要培養(yǎng)學(xué)生觀察生活、感悟生活的興趣和習(xí)慣。有了興趣和習(xí)慣，學(xué)生才能自覺地去觀察、體悟生活。其次，教師還要使學(xué)生了解觀察生活的內(nèi)容，掌握觀察生活的方法，引導(dǎo)學(xué)生直接或間接地觀察生活。觀察生活的內(nèi)容很廣泛，包括人物、動(dòng)物、景物、事件等一切社會(huì)生活和自然現(xiàn)象。學(xué)生可以有題目、有針對性地觀察，也可以自由觀察，還可以結(jié)合舞蹈表演技術(shù)訓(xùn)練進(jìn)行觀察，從生活中尋求依據(jù)。學(xué)生通過觀察從生活中獲得的感悟是最生動(dòng)活潑的，是對舞蹈表演很有幫助的。

七、藝術(shù)思維和藝術(shù)創(chuàng)造的能力訓(xùn)練

各類藝術(shù)精品都是高超而巧妙的藝術(shù)思維和藝術(shù)創(chuàng)造的結(jié)晶。在舞蹈教學(xué)中，教師要訓(xùn)練學(xué)生的藝術(shù)思維能力和藝術(shù)創(chuàng)造能力，使學(xué)生的思維和創(chuàng)造潛力得到充分發(fā)揮。舞蹈小品訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生藝術(shù)思維和藝術(shù)創(chuàng)造能力的有效方法之一。它包括寫實(shí)的生活小品、寫意的舞蹈小品、單人小品、雙人小品、多人小品、即興小品、模仿小品、情節(jié)型的舞蹈小品、情態(tài)型的舞蹈小品等。開始從單人寫實(shí)的生活小品入手比較合適，它是由簡到繁、由淺入深、循序漸進(jìn)的初級教學(xué)步驟。在寫實(shí)的生活舞蹈小品訓(xùn)練中，要著重于捕捉題材、小品構(gòu)思、形象構(gòu)思、安排細(xì)節(jié)、層次結(jié)構(gòu)、小品命名、表演處理等環(huán)節(jié)，鍛煉學(xué)生在觀察生活的基礎(chǔ)上概括生活、反映生活的能力，并獲得表演的真實(shí)感、信念感。進(jìn)入舞蹈表演小品訓(xùn)練后，要進(jìn)一步訓(xùn)練學(xué)生如何從生活中捕捉虛擬寫意性的小品題材，如何寓意構(gòu)思，如何處理虛實(shí)關(guān)系，如何分析理解樂曲，如何根據(jù)樂曲結(jié)構(gòu)小品，如何在生活的基礎(chǔ)上提煉、規(guī)范舞姿動(dòng)作技巧，如何處理調(diào)度畫面，如何安排層次、節(jié)奏、高潮、開頭、結(jié)尾的藝術(shù)處理等。這些訓(xùn)練內(nèi)容和要求能夠培養(yǎng)學(xué)生的藝術(shù)思維和藝術(shù)創(chuàng)造的能力。訓(xùn)練中，教師應(yīng)以啟發(fā)引導(dǎo)為主，盡可能不代替學(xué)生的創(chuàng)造，要著眼于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造意識、創(chuàng)造思維、創(chuàng)造勇氣和創(chuàng)造能力。

此外，還要進(jìn)行成品訓(xùn)練。成品訓(xùn)練著重鍛煉學(xué)生對作品的分析理解能力、對人物形象的構(gòu)思能力以及綜合運(yùn)用各種內(nèi)外部技術(shù)塑造舞蹈藝術(shù)形象的能力。教師要根據(jù)學(xué)生的具體情況選擇合適的舞蹈作品進(jìn)行成品訓(xùn)練。

總之，舞蹈表演藝術(shù)是演員創(chuàng)造角色形象的藝術(shù)。舞蹈演員的基本功訓(xùn)練結(jié)構(gòu)是根據(jù)舞蹈演員所需要的技術(shù)結(jié)構(gòu)而確定的?；炯夹g(shù)重要包括內(nèi)部技術(shù)與外部技術(shù)。長期以來，舞蹈教學(xué)的基本功訓(xùn)練多側(cè)重于外部技術(shù)訓(xùn)練，內(nèi)部技術(shù)訓(xùn)練比較缺乏，內(nèi)外結(jié)合的表現(xiàn)力訓(xùn)練也不夠全面、系統(tǒng)，不能很好地適應(yīng)舞蹈表演的技術(shù)要求。有效地進(jìn)行系統(tǒng)的舞蹈表演基本功訓(xùn)練，教師就要研究每一個(gè)舞蹈表演元素及其技術(shù)方法，并尋求最佳訓(xùn)練途徑、手段，通過一系列教學(xué)步驟、方法，使學(xué)生從根本上懂得每個(gè)元素、技術(shù)、技巧的來龍去脈及其內(nèi)在聯(lián)系，掌握其技術(shù)方法和規(guī)律。教師要讓學(xué)生練好基本功，掌握舞蹈表演的技術(shù)技巧，并學(xué)會(huì)觀察和體悟生活，在舞蹈表演藝術(shù)中對角色形象進(jìn)行總體構(gòu)思，并通過對角色的情感體驗(yàn)而形成角色情感線，把各種舞蹈技術(shù)因素穿織起來，進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)造，塑造鮮明的藝術(shù)形象。