強(qiáng)化體育課和課外鍛煉的途徑與實(shí)現(xiàn)方式

姚志鵬（甘肅省肅南裕固族自治縣第一中學(xué)734400）

強(qiáng)化體育課和課外鍛煉的途徑與實(shí)現(xiàn)方式

姚志鵬（甘肅省肅南裕固族自治縣第一中學(xué)734400）

針對當(dāng)前學(xué)校教育中，應(yīng)該強(qiáng)化體育課教學(xué)方式，加強(qiáng)對學(xué)生開展科學(xué)合理的課外鍛煉課程項(xiàng)目，并建立起新時(shí)期立體化的體育課外組織形式，優(yōu)化學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識的同時(shí)，加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行課外鍛煉一類的競賽活動，體育課中加強(qiáng)課外鍛煉途徑，改革傳統(tǒng)體育教學(xué)方法，使學(xué)生可以把課上學(xué)到的知識與技能以及鍛煉身體的方法，可以靈活地運(yùn)用到課外鍛煉中去，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育目標(biāo)。以下筆者就淺析強(qiáng)化體育課和課外鍛煉的途徑與實(shí)現(xiàn)方式。

體育課課外鍛煉實(shí)現(xiàn)途徑

強(qiáng)化體育課與課外鍛煉的結(jié)合，增強(qiáng)體育課教學(xué)，并增添體育設(shè)施，改革體育教學(xué)方法，強(qiáng)化體育課外鍛煉途徑，為學(xué)生實(shí)現(xiàn)人性化、多樣式、多途徑的課外鍛煉方法，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教學(xué)中出現(xiàn)的大象拔河、摔跤、頂杠子之類的體育活動，增添新的課外鍛煉形式，加強(qiáng)體育課與課外鍛煉活動的一體化發(fā)展模式。

一、強(qiáng)化體育課與課外鍛煉的作用與意義

（一）體育課與課外鍛煉的作用

強(qiáng)化體育課教育，不僅可以有效保證學(xué)生能夠掌握基本的運(yùn)動技能，還可以引導(dǎo)學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)成長中更加開朗活潑，有助于提高學(xué)生的身心健康，強(qiáng)化體育課教學(xué)以及在教育中開展體育課外鍛煉活動，對于提高學(xué)生的心理健康也有著積極的作用，并且通過體育鍛煉引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行課外活動，提高學(xué)生的自我調(diào)控能力，全面促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

（二）學(xué)校開展體育課與課外鍛煉的意義

創(chuàng)新體育課教學(xué)方法，強(qiáng)化學(xué)校的體育教育，對于學(xué)生今后的學(xué)習(xí)成長都有著重的作用，有利于開發(fā)學(xué)生的潛能，使學(xué)生的身體更加健康。體育教育不僅可培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力以及思維能力，還可以使學(xué)生通過體育活動鍛煉其實(shí)踐操作能力，具備其他教育課程無法相比的優(yōu)勢。

強(qiáng)化體育課教學(xué)以及引導(dǎo)學(xué)生參加課外鍛煉活動，擴(kuò)展課外鍛煉途徑，不僅當(dāng)前針對學(xué)生體育教育活動中的核心，同時(shí)也是發(fā)展我國體育教育事業(yè)的目標(biāo)，加強(qiáng)在體育教學(xué)活動中的課外鍛煉教育，不僅有利于樹立學(xué)生的健康意識，還可以促進(jìn)學(xué)生身心的全面發(fā)展，為我國的發(fā)展培養(yǎng)更多的有用人才。

二、當(dāng)前裕固族學(xué)校中的體育課及課外鍛煉現(xiàn)狀

（一）教學(xué)方式落實(shí)不到位

在當(dāng)前裕固族體育課的教學(xué)中，其體育教學(xué)活動中，教學(xué)方式的落實(shí)還不到位，并且學(xué)校體育教材中還是傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，往往不重視對于學(xué)生的體育教學(xué)，認(rèn)為體育課與文化課相比，還欠缺許多文化課的優(yōu)勢，因此體育教學(xué)得不到學(xué)校的重視。

并且在學(xué)校的體育課教學(xué)中，體育課教學(xué)的內(nèi)容也不符實(shí)際，教師在教學(xué)中抓不住重點(diǎn)與難點(diǎn)，從而使得體育教學(xué)與實(shí)際課外鍛煉不符，比如對于跳桿的關(guān)鍵性的技術(shù)，教師沒有交代學(xué)生注意事項(xiàng)，這將會導(dǎo)致學(xué)生對跳桿的體育知識有錯(cuò)誤的掌握，從而容易在今后的體育運(yùn)動中出現(xiàn)意外。

（二）缺乏科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)模式

當(dāng)前裕固族的體育課程的設(shè)置中，還缺乏科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)模式，使學(xué)生通過體育課并沒有得到真正的鍛煉，只是在體育課中進(jìn)行熱身運(yùn)動之后，就讓學(xué)生各自去進(jìn)行玩耍。還有就是在當(dāng)前裕固族學(xué)校的體育課教學(xué)中，與課外鍛煉活動缺乏聯(lián)系，使得學(xué)生的課外鍛煉只能局限于簡單的娛樂，對于需要體育器材搭配的體育活動就只能在上體育課時(shí)才可以進(jìn)行，使得當(dāng)前學(xué)習(xí)體育課教育與課外活動脫節(jié)。

（三）觀念守舊

體育課與課外鍛煉活動中，還存在一定的守舊觀念，教學(xué)中還是“以應(yīng)試學(xué)習(xí)為主”的教育觀念，從而導(dǎo)致人們忽視在學(xué)生教學(xué)中體育與課外鍛煉的重要性。并且在體育課教學(xué)中，有的學(xué)生也會因?yàn)樽陨眢w質(zhì)弱小的因素，并不能承受在學(xué)校體育課中的劇烈大幅度運(yùn)動，因此排斥體育課與課外活動，從而使學(xué)校體育課與課外鍛煉的質(zhì)量不能得到很好的提升。

三、強(qiáng)化實(shí)現(xiàn)體育課與課外鍛煉活動的途徑

針對學(xué)生體育以及課外鍛煉活動，教師可在學(xué)生班級內(nèi)開展體育鍛煉研究工作，整理成數(shù)據(jù)、圖片等資料形式，運(yùn)用體育教學(xué)實(shí)踐，推廣并實(shí)施體育鍛煉。并且可以從調(diào)整教學(xué)方式、提升體育教師水平、增加體育教材、以及改善課外鍛煉途徑等方面，實(shí)現(xiàn)體育課與課外鍛煉的強(qiáng)化教育。

（一）完善體育器械管理

在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)該向?qū)W校申請完善體育教學(xué)器材，引進(jìn)新的乒乓球器械、羽毛球、足球、擴(kuò)展體育場地，不僅提升體育教學(xué)力度，還可以強(qiáng)化學(xué)生課外鍛煉的方式，為學(xué)生提供更多的活動參考。并且教師還可以根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，向?qū)W校申請?bào)w育器械的使用規(guī)則，使學(xué)生可以在課余時(shí)間通過借還的方式應(yīng)用體育器械進(jìn)行鍛煉活動，不僅提升學(xué)校體育器械的使用率，還可以提升學(xué)生對體育課以及課外鍛煉的積極。

（二）強(qiáng)化學(xué)校的體育文化

加強(qiáng)校園內(nèi)的體育文化建設(shè)，以課外競賽的形式，結(jié)合體育課教學(xué)同課外體育鍛煉活動的統(tǒng)一聯(lián)系，不僅要豐富課外的體育活動內(nèi)容，還應(yīng)該適當(dāng)延長學(xué)生課外活動的時(shí)間，提升學(xué)生對體育的積極性，確保每周3節(jié)體育課，并且將課外鍛煉活動的時(shí)間也加入學(xué)校的總課表之中，通過專項(xiàng)教學(xué)比賽以及課外各類體育活動的賽事，比如跳高比賽、跳遠(yuǎn)比賽、乒乓球比賽、籃球比賽、短跑比賽等形式，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的體育課教學(xué)組織形式，提升學(xué)習(xí)的體育教學(xué)水平。

在我國新世紀(jì)的學(xué)校教育中，應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生開展體育鍛煉教育，“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)”，應(yīng)該重視對學(xué)生健康方面的教育，學(xué)校體育課不僅可以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),通過體育課與課外鍛煉活動，也可以使學(xué)生的身體素質(zhì)得到提升，通過增加體育場地、體育器材以及課外鍛煉途徑等方式，提高學(xué)校體育課的教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)學(xué)生身心全面健康地發(fā)展。

[1]孫永亮.學(xué)校體育與學(xué)生強(qiáng)健體格和完滿人性的鑄造[D].華東師范大學(xué)，2011（14）.

[2]邵君.上海大學(xué)生體育鍛煉行為特點(diǎn)及其影響因素的研究[D].華東師范大學(xué)，2012（24）.

[3]王秀霞.山東省高校大學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查及分析[D].山東師范大學(xué)，2010（16）.

（責(zé)編金東）