她為何一緊張就肚子疼

周素琴

對(duì)于擔(dān)任銷售部副主管的江嵐來說升職面試是件大事，她在當(dāng)副主管的這兩年時(shí)間里，一直兢兢業(yè)業(yè)，不敢有絲毫懈怠，部門的業(yè)績蒸蒸日上，這不升遷機(jī)會(huì)近在眼前，這一天上午10點(diǎn)公司董事會(huì)將對(duì)她的升職進(jìn)行最后的面試考核。

雖說十拿九穩(wěn)，可身經(jīng)百戰(zhàn)的江嵐仍不免緊張。距離面試開始還有半個(gè)小時(shí)，江嵐的肚子開始絞痛，一陣強(qiáng)似一陣，她再也支持不住，忙不迭朝洗手間奔去……如此三番五次，面試遲到、中途離場，發(fā)揮嚴(yán)重失常，江嵐這是怎么了？大家都為她惋惜。

當(dāng)下，生活節(jié)奏越來越快，很多年輕人都有跟江嵐同樣的“難言之隱”，時(shí)常腹痛、便秘或者腹瀉，常常是越緊張?jiān)綋?dān)心越焦慮，這些癥狀就越來湊熱鬧，經(jīng)年累月，被折磨得苦不堪言。于是，一次次地上醫(yī)院，一遍遍地看專家，檢查做了無數(shù)，都沒問題，是“無病呻吟”嗎？可癥狀還是總不見好，焦慮、抑郁、失眠、頭痛等隨之而來，嚴(yán)重影響工作和生活。

腸易激綜合征是什么病

問題究竟出在哪里？浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院消化科戴寧主任說這其實(shí)是一種十分常見的功能性胃腸病——“腸易激綜合征”在作祟。腸易激綜合征是一種常見的腸道疾病?；加心c易激綜合征的病人，他們的腸道收縮太劇烈或者收縮不夠強(qiáng)，收縮太劇烈使食物輸送過快，蠕動(dòng)不強(qiáng)則使食物輸送過慢。腸易激綜合征又被叫做功能性腸道綜合征，易激結(jié)腸，痙攣腸道和痙攣結(jié)腸。胃腸道是人體最敏感的器官，外在的食物刺激或者內(nèi)在的情緒波動(dòng)都會(huì)引起胃腸道激惹，繼而出現(xiàn)腹痛或腹部不適伴排便習(xí)慣改變等一系列癥狀。

相關(guān)調(diào)查顯示，腸易激綜合征病人已占到消化科門診病人的近三成，中青年居多，女性多于男性，腦力勞動(dòng)者多于體力勞動(dòng)者，但由于診斷是建立在排除器質(zhì)性疾病基礎(chǔ)上，多數(shù)患者都是反復(fù)多次就醫(yī)檢查后才能逐漸確立診斷。

腸易激綜合征有何癥狀

當(dāng)患者出現(xiàn)反復(fù)腹痛或腹部不適，而且腹痛時(shí)伴隨排便習(xí)慣的改變（比如大便次數(shù)增多或排便困難）或排便性狀的變化（比如大便干結(jié)、粘液便），排便后腹痛能緩解，需考慮腸易激綜合征可能，這類病人往往可伴隨失眠、焦慮、抑郁、頭昏、頭痛等全身癥狀。

當(dāng)診斷腸易激綜合征時(shí)，病人的上述癥狀出現(xiàn)時(shí)間往往都已超過6個(gè)月。腸易激綜合征目前的病因尚不明確，其病理生理學(xué)基礎(chǔ)是胃腸動(dòng)力學(xué)和內(nèi)臟感覺異常，飲食結(jié)構(gòu)改變、精神壓力大等因素可能使癥狀復(fù)發(fā)或加重，外出旅行前、參加社交活動(dòng)時(shí)或者改變?nèi)粘Ｉ钜?guī)律時(shí)腸易激綜合征癥狀也往往加重。

腸易激綜合征不至于危及生命，但卻可以嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。有的患者無法堅(jiān)持聽完一堂課，有的患者每到一處必須首先弄清洗手間的位置，更嚴(yán)重者甚至需終日與馬桶為伴。由于精神緊張和情緒波動(dòng)往往會(huì)誘發(fā)和加重該病.像江嵐這樣“關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子”的人并不在少數(shù)。

預(yù)防腸易激綜合征的健康處方

戴寧主任說，腸易激綜合征是一個(gè)不可治愈的良性疾病，至今沒有特效的治療方法?？赡軙?huì)伴隨患者終生，但卻不會(huì)加重，不會(huì)導(dǎo)致癌癥，更加不會(huì)縮短壽命，也不需要手術(shù)治療。對(duì)腸易激綜合征的治療中，強(qiáng)調(diào)綜合治療和個(gè)體化原則。通過正確的健康宣教，讓病人對(duì)自己的疾病有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，合理安排好生活工作及心身壓力的調(diào)適是可以控制好該病的。

第一，對(duì)疾病有個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，消除顧慮，提高治療信心；第二，壓力可以誘發(fā)腸易激綜合征癥狀，因此要放松心情，適當(dāng)減壓，如參加戶外運(yùn)動(dòng)等，保持穩(wěn)定的心態(tài)；第三，發(fā)現(xiàn)并記錄可能引起癥狀的食物并避免食用，如炸薯?xiàng)l、巧克力、咖啡、碳酸飲料等；第四，定量飲食，不過饑過飽，平靜進(jìn)食，進(jìn)食環(huán)境安靜放松。腹瀉患者應(yīng)食少渣、易消化、低脂肪食物，便秘者應(yīng)多食纖維蔬菜、粗糧等，足量飲水，規(guī)律運(yùn)動(dòng)。第五，服用調(diào)節(jié)腸道茵群藥物，必要時(shí)加用解痙藥及抗抑郁藥。第六，熱敷也可以讓病人舒適一些。

瑞典的研究結(jié)果顯示：那些腸易激綜合征患者在接受健康教育后，對(duì)疾病的壓力減輕，從而使腹痛癥狀明顯改善，就診次數(shù)大大減少。

總之，腸易激綜合征發(fā)病率高、病程遷延，對(duì)其全面清醒的認(rèn)識(shí)是治療成功的關(guān)鍵。但需特別注意，若出現(xiàn)體重下降、貧血、黑便或腹痛程度及性質(zhì)改變等“報(bào)警癥狀”時(shí)，需及時(shí)就醫(yī)尋求幫助。endprint