112歲老人教你活過100歲

文/伊峰

112歲老人教你活過100歲

文/伊峰

我國著名經(jīng)濟學、語言文學家周有光去世時112歲（2017年1月14日去世）。

周有光說：“我的生活有規(guī)律，不亂吃東西。以前我在上海有一個顧問醫(yī)生，他告訴我：大多數(shù)人不是餓死而是吃死的，亂吃東西不利于健康，宴會上很多東西吃了就應該吐掉?！?/p>

“我很少吃補品，人家送來的補品，我也不吃。從前在銀行里，很多人請客，不能拼命吃，山珍海味會吃壞人?！?/p>

俗話說“病從口入”，高血壓、高血脂、糖尿病、癌癥，哪個不和“吃”有關？吃不對，吃太多，都會對身體造成傷害。他每天拒絕葷菜和油煎類食物，雞蛋一天一個，上下午各喝一杯紅茶。

遇到不順利的事情，不要失望。遇到苦難，想好的一面，不要想壞的一面。這樣子你就愉快了。周有光說自己有很多年的失眠癥，不容易睡著。“文革”時期被下放到農村，他的失眠癥卻治好了，一直到現(xiàn)在都不再失眠。

周有光還說：“有些人常常為小事吵架、生氣，我認為這完全沒必要。德國哲學家尼采曾說過：‘生氣都是拿別人的錯誤懲罰自己’，人家做錯了事，我生氣，不是我倒霉嗎？所以不要生氣，這句話很重要。

我就相信古人的兩句話‘猝然臨之而不驚，無故加之而不怒’，也就是說，突然發(fā)生的事情不要驚慌！也就是要做到榮辱不驚，喜憂不懼！”

周有光是一個樂觀的人。對于他而言，樂觀就是忘掉煩惱，甩掉年齡，樂觀也是一種生命超脫的表現(xiàn)。

常聽老年人說：“我老了，活一天少一天了。”周有光的想法不同，應該反過來想，他說：“老不老我不管，我是活一天多一天”，“每天都是賺的。我從81歲開始，作為1歲，從頭算起?！?/p>