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    空腹喝醋潤(rùn)腸通便

    2015-07-03 20:27:33
    家庭醫(yī)學(xué) 2015年6期
    關(guān)鍵詞:黃粉食醋神闕穴

    家有老人便秘,多方治療效果不明顯。聽(tīng)人說(shuō)醋的成分與胃里的消化液差不多,故人們食醋可以起到刺激腸胃、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用。隨之增強(qiáng)的排便感可以避免大便在腸道長(zhǎng)時(shí)間存留、干結(jié),對(duì)預(yù)防便秘有不錯(cuò)的效果。試用之后,果然有效。希望介紹給大家,解除更多便秘者的苦惱。

    人在飽腹時(shí)腸道被填滿,醋不易刺激到腸道,故而食醋通便,最好選早晚空腹時(shí)。

    食醋是一種古老的調(diào)味料,在古今中外的廚房和餐桌上都是不可或缺的角色,它可以增進(jìn)食欲,促進(jìn)唾液、胃液的分泌,使食物易于消化和吸收。一小瓶食醋,不論是涼拌還是熱調(diào),對(duì)美味佳肴都有畫龍點(diǎn)睛的作用。對(duì)于愛(ài)吃醋者,醋更是飲食引子,不可缺少。醋還是良好的保健品,不管是東方還是西方,古典文獻(xiàn)中都有醋在醫(yī)療方面的應(yīng)用,民間更是流傳著很多用醋治病的小驗(yàn)方。現(xiàn)代研究也證實(shí),食醋中含有20余種氨基酸和16種有機(jī)酸,對(duì)人體有著多方面的積極作用,如消除疲勞、幫助消化、利于吸收、提高腸胃的殺菌能力、增強(qiáng)肝臟機(jī)能、擴(kuò)張和軟化血管、增強(qiáng)腎功能、防治肥胖、預(yù)防衰老、美容護(hù)膚等。

    用醋治療便秘是一個(gè)很好的方法,因?yàn)闊o(wú)論是食用的還是分泌的酸都可促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng),使通便正常,改善便秘。俗語(yǔ)說(shuō)的好:便秘用陳醋,勝過(guò)藥無(wú)數(shù)。服醋治便秘,方法也很簡(jiǎn)單,每日早晨空腹飲一湯匙老陳醋,越陳越好,然后再喝一杯常溫開水。一般一周左右即可見(jiàn)效。當(dāng)排便慢慢好起來(lái)后,可以逐漸減量,但每次不要少于半湯匙。或者改為每餐湯菜中加6~7滴陳醋,長(zhǎng)期堅(jiān)持,便秘可除。醋為生活中的日常用品,用食醋調(diào)理便秘簡(jiǎn)單有效,無(wú)毒副作用,可常年飲用。常年便秘的人不妨試試。當(dāng)然,如果是胃潰瘍患者或者胃酸過(guò)多者,就不適合用醋來(lái)治病了。

    食醋治療便秘還有很多簡(jiǎn)便易行的方法,如陳醋加蜂蜜治療便秘,用陳年老醋50毫升與蜂蜜10毫升混合后飲用,每天3次,2天即可見(jiàn)效;醋中浸泡黃豆制成醋黃豆,也可以治療便秘,將黃豆洗凈放入玻璃或者陶瓷容器中,加入食醋,黃豆與醋的比例為1:2,泡6個(gè)月后,每日早餐前取醋豆10~20粒生食即可。此方對(duì)高血壓、肥胖癥、糖尿病、心腦血管疾病也有治療益處。

    食醋是中醫(yī)用來(lái)治療便秘的常用方法,比如對(duì)于腦中風(fēng)患者的便秘,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用食醋灌腸,方法也很簡(jiǎn)單,將肛管插入15厘米后,用50毫升的注射器從肛管內(nèi)注入食醋100~120毫升即可,一般灌腸3~5分鐘后即可顯效,速者立即解便;對(duì)血液病化療后的便秘,用大黃粉5克加醋5~6毫升調(diào)成糊狀,敷于患者的臍部,輕輕按壓并鋪平,然后用透明輔料外貼,每天更換一次,連續(xù)敷3天即有效果;對(duì)于血液透析患者的便秘,用生大黃粉30克,芒硝粉20克,肉桂粉10克,生黃芪粉20克,用米醋調(diào)和成糊狀備用,使用時(shí)先用75%酒精在神闕穴周圍涂擦消毒,再將調(diào)和好的藥物敷在神闕穴,每日一次,每次貼敷6~8小時(shí),連用3天即可。

    醋為調(diào)味、提味之精品,又為保健、治病之佳品。在我們的生活中,如果沒(méi)有禁忌癥,多吃些醋還是有好處的。醋能讓億萬(wàn)人的生活有滋有味,更能使人的身體變得健康、輕快。感謝醋,多吃醋!

    陜西省第二人民醫(yī)院

    主任醫(yī)師 王世杰endprint

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