當代大學生心理健康的教育策略

羅文紅

摘 要：我國的高校思想教育工作隨著新時期的發(fā)展而發(fā)生著變化，同時也面臨著巨大的挑戰(zhàn)。部分大學生在學習、人際交往的過程中遇到了一些困難，從而引發(fā)了很多心理問題的出現(xiàn)，在很大程度上影響了學生的生活和學習。該文主要針對這一問題，對大學生的心理發(fā)展階段進行分析和研究，提出大學生心理健康的教育策略，以期對大學生心理健康以及高校思想政治教育工作發(fā)揮促進作用。

關鍵詞：大學生 心里特點 教育策略

中圖分類號：G420 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）04（c）-0181-01

1 大學生心理發(fā)展的階段性特征

大學生在進入大學之后，心理會發(fā)生很大的變化，一般將大學生的心理發(fā)展分為三個階段：（1）第一個階段是入學的適應階段。進入大學之后，一切都是新鮮的，新生對大學中的一切事物都非常的好奇，這是剛剛進入大學的時候出現(xiàn)的心理狀態(tài)。當這份喜悅感和自豪感平靜下來之后，突然發(fā)現(xiàn)，自己的生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化，一切都很陌生，之前高中結(jié)識的好朋友在大學里一個都沒有，全部都是新的面孔。大部分學生都是從很遠的城市來到自己考入的大學的，進入大學之后就會在學校住宿，那么就會面對全新的寢室和室友，新的人際關系也就隨之出現(xiàn)了。而且大學的學習方法都是非常開放的，是讓學生充分展示自己的平臺，這一點和高中截然不同。高中的時候?qū)W生都是在緊張壓抑的環(huán)境狀態(tài)下度過的，目的就是為了能夠考上大學。這些不同讓很多的學生在剛進入大學的時候會出現(xiàn)一定的抵制情緒，很難適應大學的生活，這時大學生原來的心理結(jié)構(gòu)就被打亂了。應該說大學生入學的時候，其心理狀態(tài)是最復雜的，如果沒有很好的適應大學生活的話，有可能會影響到整個大學的學習。（2）第二個階段是學生穩(wěn)定發(fā)展的階段。這一階段指的是大學二年級、三年級的階段，這一階段也是大學生全面塑造自己的階段。學生適應了大學的生活，而且全新的心理平衡已經(jīng)構(gòu)建，可以說這一階段是大學生生活最穩(wěn)定，最長久的階段。在這一階段中會遇到很多的問題，這些問題都需要大學生自己解決，這也是大學生自我塑造的重要過程。很多內(nèi)向的學生在上了大學之后都變得外向，善于言談了，這就是改變，而且在大學，有很多的社團，學生的實踐就會大大的提高了，在鍛煉自己的時候可能會遇到很多的挫折，也有解決問題時身心的喜悅，學生的心理素質(zhì)、實踐能力其實都是在這一時期逐漸被鍛煉出來的，這一時期學生被改變的是最多的。（3）第三個階段就是學生準備就業(yè)的階段。這一階段也是學生從學生生活向社會生活轉(zhuǎn)變的一個非常關鍵的時期，面對不同程度的環(huán)境變遷，大學生的心理結(jié)構(gòu)又要被改變了，這次是社會生活。不過這時的大學生已經(jīng)不再懵懂，經(jīng)歷了大學生活的磨練，這時學生的心理素質(zhì)已經(jīng)很好了，自我意識也已經(jīng)有了很大的提高，對自己未來人生的規(guī)劃也有了想法。但學生自己的想法和社會的現(xiàn)實可能有一定的差距，因此大學生在即將就業(yè)的這個階段必須提前準備好面向社會的心理準備，認清自己的能力，不能好高騖遠。這時也有很多大學生因就業(yè)壓力，心理負擔較重。

2 大學生心理健康的標準

2.1 智力正常，對學習能夠保持興趣

人一切活動的基本心理條件就是智力，智力能夠真實的反映出一個人處理事務的能力。大學生的智力結(jié)構(gòu)分為六個要素，分別是學生的實際觀察能力、想象能力、注意能力、思維能力、創(chuàng)造能力和記憶能力。如果學生的智力有問題，那么必然會影響到學生心理水平的發(fā)展，只有心理健康的大學生才能夠在學習生活中保持求知欲和好奇心。

2.2 善于調(diào)節(jié)情緒，始終保持良好的心態(tài)

人是情緒化的動物，情緒能夠影響人的健康，影響人的工作效率。心理健康的學生能夠始終保持快樂、樂觀的心態(tài)，對生活是向往的，即使有時有悲觀的情緒出現(xiàn)，也能夠及時的轉(zhuǎn)變心態(tài)，能夠自我調(diào)節(jié)，而且還能夠適當?shù)谋磉_情緒。情緒其實是非常難掌握的，對自己的情緒進行控制說明這個學生的心境是非常好的。

2.3 能夠保持良好的環(huán)境適應能力

對環(huán)境的適應能力不僅僅是包括認識環(huán)境，還有一個是處理個人和環(huán)境的關系，心理健康的學生在環(huán)境改變的時候能夠真實的面對事實，對環(huán)境做出客觀的評價，讓學生自己的行為能夠真實的符合環(huán)境的要求，能夠和社會保持良好的接觸，對社會的現(xiàn)狀有一個準確的認識，能夠讓自己的行為和社會相協(xié)調(diào)。

3 當代大學生心理健康教育策略

（1）充分發(fā)揮心理健康教育課程的重要作用?？梢栽O計并開好一系列心理健康教育選修課程，挑選精干教師進行精彩講授。通過選修課程的設置，使大學生系統(tǒng)掌握心理學的有關知識，了解身心發(fā)展規(guī)律，面對問題學會自我調(diào)節(jié)、自我管理情緒；可以通過討論、表演、游戲、咨詢等多種多樣的教學形式，幫助學生提高學習心理健康教育課程的興趣，自覺接受教育，潛移默化的使學生掌握心理健康知識，促進學心理健康成長。

（2）充分發(fā)揮校園文化的育人功能。校園文化在學生身心健康方面發(fā)揮著巨大的作用，是對大學生進行心理健康教育的一個重要載體。據(jù)此，可以從以下幾方面著手：一是美化校園環(huán)境，從景觀設計、校園衛(wèi)生到優(yōu)良校風，使學生身心愉悅；二是開展豐富多彩的文化藝術活動，通過藝術節(jié)、演講比賽、文化月、書畫展等讓學生盡量參與進來，不斷展示自我，塑造自我，使學生在愉快的生活中陶冶情操健康成長；三是充分利用校園中的廣告欄、校報、廣播、校園網(wǎng)等媒介或開展“心理衛(wèi)生活動月”等活動，向大學生宣傳心理健康相關知識。四是開展豐富多彩的社會實踐活動，讓大學生置身于社會實踐中，體味生活，感知社會，關心他人，無私奉獻，不斷提高學生社會適應能力，打造積極健康的心理。

（3）建立健全心理危機干預機制。一是要成立心理危機干預機構(gòu)，提高處理突發(fā)事件的能力；二是要完善心理危機預警機制。在全校范圍內(nèi)定期開展大學生心理健康問卷調(diào)查，對存在心理問題或不良傾向的學生及早發(fā)現(xiàn)，及早干預，防患于未然；三是要設立心理咨詢中心，幫助學生爭取認識自己，把握自己，及時疏通大學生存在的心理障礙、心理沖突、心理困惑以及其他心理疾病。四是要針對學生階段性特征適時開展針對性教育。如針對新生，應開展養(yǎng)成教育、適應性教育，開展新老生座談交流會，幫助新生順利度過心理適應期；針對畢業(yè)生，開展就業(yè)咨詢、就業(yè)指導等，通過提供就業(yè)信息，搭建就業(yè)平臺為畢業(yè)生減緩就業(yè)壓力，舒緩心理負擔。

參考文獻

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