對激流回旋隊員不同訓(xùn)練階段身體機(jī)能的監(jiān)控和研究

徐尊華，楊 光

對激流回旋隊員不同訓(xùn)練階段身體機(jī)能的監(jiān)控和研究

徐尊華1，楊 光2

通過在皮劃艇激流回旋運動項目的高、中、恢復(fù)強(qiáng)度的不同訓(xùn)練階段，對四川皮劃艇激流回旋隊8名運動員進(jìn)行身體機(jī)能監(jiān)控和研究，選取心率（HR）、血紅蛋白（HB）、血尿素氮（BUN）和血清肌酸激酶（CK）生理生化指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計、分析。結(jié)果表明：隊員心臟恢復(fù)率（30s）在4-6之間，HB：男：152.30±0.83，女：137.63±0.25，BUN：男：5.90±0.16，女：6.06±0.36，CK：男：370.94±17.5，女：179.75±9.07，總體在正常范圍內(nèi)，說明整個冬訓(xùn)的訓(xùn)練計劃、醫(yī)務(wù)保障、營養(yǎng)補(bǔ)充是科學(xué)有效的。通過科學(xué)監(jiān)控，適時調(diào)整不同隊員的訓(xùn)練計劃，及時進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，及時恢復(fù)體能，適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷，完成訓(xùn)練計劃，達(dá)到提高訓(xùn)練水平的目的。

激流回旋；機(jī)能監(jiān)控；HR；HB；BUN；CK

1 研究目的與意義

皮劃艇激流回旋，要求運動員以最短的時間準(zhǔn)確無誤地穿越或繞過一段設(shè)有規(guī)定障礙并有一定落差的湍急河道，每次時間在100-120 s之間，是水上非周期性有氧與無氧混合供能的運動項目。在比賽過程中，運動員借助水流，依靠四肢和腹腰肌的力量協(xié)調(diào)工作，在洶涌的激流中，順?biāo)蚰嫠┰交蚶@過障礙，是一個力量與耐力素質(zhì)相結(jié)合的競技體育項目。在長期的訓(xùn)練過程中，由于運動員長時間在水中與激流搏斗，需要有良好的體能和力量駕馭水流。因此對皮劃艇激流回旋運動項目不同階段身體機(jī)能進(jìn)行監(jiān)控和研究，并對訓(xùn)練敏感的生理生化指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測與分析，能有效增強(qiáng)運動員的力量和耐力素質(zhì)，防止過度疲勞，減少運動損傷的發(fā)生，具有非常重要的意義。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

進(jìn)行監(jiān)測和研究的受試者均來自于四川激流皮劃艇隊，且均為在訓(xùn)運動員，根據(jù)制定的納入和排除標(biāo)準(zhǔn)對受試運動員進(jìn)行篩選。

2.1.1 納入標(biāo)準(zhǔn) （1）現(xiàn)役在隊訓(xùn)練的皮艇、劃艇運動員，能正常訓(xùn)練，并保證訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練量者；（2）無重大傷病，既往傷病對目前正常訓(xùn)練無影響者；（3）受試隊員本人、科研人員、教練員知情同意；（4）身體健康，無心、肝、腎、消化道、神經(jīng)系統(tǒng)疾病史，無過敏史，進(jìn)行健康檢查無異常者。

2.1.2 排除標(biāo)準(zhǔn) （1）身高、體重、年齡、運動年限等基本情況與大多數(shù)隊員偏差太大者；（2）近期有嚴(yán)重急性軟組織損傷、骨折或脫位，未能恢復(fù)到正常訓(xùn)練者；（3）運動員患有疾病需要治療，而治療方式和藥物可能對評估帶來干擾者；（4）其他不符合要求者。

2.1.3 剔除、脫落和中止試驗的標(biāo)準(zhǔn) 剔除標(biāo)準(zhǔn)：（1）基礎(chǔ)指標(biāo)檢測出現(xiàn)明顯異常而不能合理解釋者；（2）納入后未接受受試方案的規(guī)定。脫落標(biāo)準(zhǔn)：（1）未完成試驗而中途退出者；（2）受試期間運動員發(fā)生嚴(yán)重急性軟組織損傷、骨折或脫位，影響正常訓(xùn)練者；（3）受試期間運動員患有疾病需要治療，而治療方式和藥物可能對評估帶來干擾者；（4）主觀不愿意繼續(xù)接受試驗者中止試驗的標(biāo)準(zhǔn)：因接受試驗出現(xiàn)不良反應(yīng)者。

通過在2013年10月21日至2014年03月28日冬訓(xùn)期間，對四川隊皮劃艇激流回旋隊完成全部測試的8名隊員，見表1，男6人，年齡（16.8±4.5）歲，體重（72.5±4.6）kg，身高（176.7±6.5）cm，訓(xùn)練年限（6±3.6）a；女2人，年齡（14.7±4.3）歲，體重（64.6±5.5）kg，身高（16.7±6.3）cm，訓(xùn)練年限（5±1.8），根據(jù)激流回旋項目自身規(guī)律和項目特點，結(jié)合實際訓(xùn)練狀況和訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練階段，按照訓(xùn)練周期和負(fù)荷大小的要求，對運動員進(jìn)行身體機(jī)能評定。

表1 研究對象及其項目情況

2.2 研究方法

根據(jù)以往對運動員身體機(jī)能評定方法的研究，結(jié)合本隊的實際情況，選擇生理測量、生化檢測和訓(xùn)練負(fù)荷量作為研究指標(biāo)。本研究嚴(yán)格按照臨床科研設(shè)計方法和循證醫(yī)學(xué)的要求進(jìn)行設(shè)計，研究實施階段做到操作規(guī)程標(biāo)準(zhǔn)化、數(shù)據(jù)采集規(guī)范化。

在6個月時間內(nèi)系統(tǒng)地跟蹤測試和觀察隊員的生理指標(biāo)、生化指標(biāo)和訓(xùn)練負(fù)荷量。首先對每個運動員的基礎(chǔ)生理指標(biāo)、生化指標(biāo)值進(jìn)行測定，以連續(xù)3周的周一早晨無疲勞狀態(tài)時的測試值的均值作為基礎(chǔ)指標(biāo)值。定期測試運動員訓(xùn)練后各項指標(biāo)，將訓(xùn)練后測試值與基礎(chǔ)指標(biāo)值比較，將不同訓(xùn)練階段的測試值相互比較，結(jié)合運動訓(xùn)練負(fù)荷來評價運動員機(jī)體對訓(xùn)練負(fù)荷后的反應(yīng)和所處的機(jī)能狀態(tài)，根據(jù)機(jī)能狀態(tài)，適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練計劃，進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。

2.2.1 生理測量 選取基礎(chǔ)心率、運動中心率、運動后心率進(jìn)行生理測量?；A(chǔ)心率的測量：采用測定橈動脈脈搏的方法，測量清晨清醒后起床前臥位的心率；以連續(xù)3周的周一早晨無疲勞狀態(tài)時的測試值的均值作為基礎(chǔ)心率的基礎(chǔ)值。

運動中心率和運動后心率的測量：研究以運動后即刻心率代表運動中的心率。利用心率表（芬蘭Polar公司生產(chǎn)，型號RS400）測量定量負(fù)荷下運動后即刻心率，并測量運動后30s的即時心率為運動后心率。測量一次定量負(fù)荷下運動中和運動后的心率，每次每名受試隊員測量3組。此項測試中的定量負(fù)荷為激流回旋600m計時訓(xùn)練。

2.2.2 生化測試 本研究選擇血紅蛋白（HB）、血尿素氮（BUN）、血清肌酸激酶（CK）作為生化觀察指標(biāo)。

在周一早晨檢測受試隊員無疲勞狀態(tài)時的生化指標(biāo)。早晨6:30空腹肘靜脈取血2ML，經(jīng)抗凝處理后立即送檢血常規(guī)；肘靜脈取血1.5ML，不抗凝立即送檢磷酸肌酸激酶（CK）、血清尿素氮（BUN）。以測得的上述生化指標(biāo)的平均值作為基礎(chǔ)值。

每周周四測試運動員訓(xùn)練后的各項生化指標(biāo)。早晨6:30空腹肘靜脈取血送檢血常規(guī)、磷酸肌酸激酶（CK）、血清尿素氮（BUN）。血常規(guī)采用日本產(chǎn)SYSMEX KX-21型號全血自動分析儀完成，CK和BUN采用OLYMPUS-640全自動生化分析儀進(jìn)行檢測。

2.2.3 運動負(fù)荷量的觀察 根據(jù)教練員訓(xùn)練計劃，分析運動員的訓(xùn)練強(qiáng)度、運動量和運動密度。將訓(xùn)練負(fù)荷量定為大、中、小3個等級。并將測得的各項生理、生化指標(biāo)結(jié)合運動負(fù)荷量，來評價運動員機(jī)體對訓(xùn)練負(fù)荷后的反應(yīng)和所處的機(jī)能狀態(tài)。

2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析法

采用Excel 2003 與SPSS等軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計和分析。

3 研究結(jié)果與分析

在2013年10月21日至2014年03月28日整個冬訓(xùn)期間，隊伍按照“三大一小”的負(fù)荷量進(jìn)行訓(xùn)練（即第1周中等以上強(qiáng)度（80-85%強(qiáng)度），第2、3周大強(qiáng)度（>95%強(qiáng)度），最后1周恢復(fù)性訓(xùn)練（60-70%強(qiáng)度）），以此循環(huán)，根據(jù)整個訓(xùn)練計劃安排，整個冬訓(xùn)分為6個單元，第6單元結(jié)束后為恢復(fù)階段，直接參加全國冠軍賽。訓(xùn)練時間和訓(xùn)練強(qiáng)度見表2。根據(jù)研究方法每周進(jìn)行心率、HB、BUN和CK的測試。

表2 激流回旋冬訓(xùn)訓(xùn)練時間段

3.1.2 血紅蛋白（HB）

對完成全部測試的8名隊員（男6名，女2名）的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

3.1 測試結(jié)果

3.1.1 生理測量

表3 心率測試數(shù)據(jù)

表4 中強(qiáng)度期HB（g/L）測試數(shù)據(jù)

表5 大強(qiáng)度期HB（g/L）測試數(shù)據(jù)

表6 恢復(fù)期HB（g/L）測試數(shù)據(jù)

3.1.3 肌酸激酶（CK）

表7 第3訓(xùn)練單元肌酸激酶（CK）（u/L）測試數(shù)據(jù)

3.1.4 尿素氮（BUN）

表8 第3訓(xùn)練單元尿素氮（BUN）（m mol/L）測試數(shù)據(jù)

3.2 測試結(jié)果分析

（1）從表3可以分析得出，在訓(xùn)練的不同階段，即便在高強(qiáng)度的訓(xùn)練階段（心率極限達(dá)到185），隊員們普遍在訓(xùn)練結(jié)束后30s恢復(fù)良好，隊員的心臟恢復(fù)率（30s）在4～6之間，說明隊員們身體機(jī)能良好，能很好的完成訓(xùn)練計劃。

（2）整個冬訓(xùn)根據(jù)運動強(qiáng)度分為6個單元，考慮到每個單元數(shù)據(jù)具有一定的相似性和共性，本研究選取第3單元的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，從表4到表8的生化數(shù)據(jù)可以得出如下結(jié)果：

在第1周的中等強(qiáng)度負(fù)荷訓(xùn)練中，隊員們普遍的HB都能能維持穩(wěn)定，與基礎(chǔ)HB差異較小，CK和BUN除個別隊員（舒建明的CK，李露的BUN），數(shù)值都在正常范圍內(nèi)，考慮到運動員是一個特殊的人群，無論是進(jìn)行大強(qiáng)度還是低強(qiáng)度的訓(xùn)練，都會使血清中肌酸激酶的活性產(chǎn)生不同程度的增高，略高于正常值也屬于正常范圍，同時另外的指標(biāo)都在正常范圍，說明該階段隊員普遍身體機(jī)能良好。

在2、3周的大強(qiáng)度負(fù)荷訓(xùn)練中，隊員HB普遍下降，很多隊員較基礎(chǔ)值下降了，但都在正常范圍內(nèi)，CK和BUN值增長很快，舒建明和楊龍的CK都超過了900，楊龍和山寶的BUN也超過了8，說明在訓(xùn)練過程中運動員的蛋白質(zhì)和氨基酸的分解代謝加強(qiáng)，對肌肉系統(tǒng)的刺激程度加深，而這種上升尚在BUN、CK正常范圍內(nèi)的上升，表明運動員的機(jī)體完全可以承受這種訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度的應(yīng)激，而且運動員的HB數(shù)據(jù)良好。山寶的BUN達(dá)到了一個較高的水平：8.31mmol/L，表明蛋白質(zhì)分解代謝功能加強(qiáng)，雖然舒建明的CK值較高，但與上周相比也是一個正常范圍內(nèi)的上升，況且他的HB數(shù)據(jù)很好。楊龍的CK和BUN值較高，況且HB下降也不少，身體機(jī)能有所疲勞，在第2天的訓(xùn)練適當(dāng)給予減量。經(jīng)過連續(xù)1個單元訓(xùn)練后，隊員普遍自我感覺身體有所疲勞，因此按照科研計劃從第2個單元開始，每天給受訓(xùn)隊員進(jìn)行電解質(zhì)、糖的補(bǔ)充，并進(jìn)行蟲草、參類燉雞等營養(yǎng)品的補(bǔ)充，從測試效果看，效果不錯。從生化指標(biāo)的數(shù)值看，說明隊員身體機(jī)能對訓(xùn)練計劃基本都能完成。

在第4周的恢復(fù)性訓(xùn)練中，隊員身體機(jī)能快速調(diào)整到比較佳的狀態(tài)，HB上升到最佳狀態(tài)，張俊夫的HB達(dá)到了171，說明前期訓(xùn)練強(qiáng)度和身體機(jī)能非常適合，隊員的CK、BUN也快速恢復(fù)到正常水平，一方面是訓(xùn)練負(fù)荷的減少人體自身調(diào)整的恢復(fù)，另一方面是隊醫(yī)、科研的理療、營養(yǎng)補(bǔ)充達(dá)到了應(yīng)有的效果。

通過對比分析發(fā)現(xiàn)（見表9-11，圖1-3）：在整個冬訓(xùn)訓(xùn)練期間，受訓(xùn)隊員除CK、個別隊員BUN略高于正常值外，生理生化指標(biāo)總體基本在正常值范圍內(nèi)，隊員心臟恢復(fù)率（30s）在4-6之間，HB：男：152.30±0.83，女：137.63±0.25，BUN：男：5.90±0.16，女：6.06±0.36，CK：男：370.94±17.5，女：179.75±9.07，說明受試隊員在整個冬訓(xùn)中，身體機(jī)能能適應(yīng)教練組制定的訓(xùn)練計劃，整個冬訓(xùn)的訓(xùn)練計劃、醫(yī)務(wù)保障、營養(yǎng)補(bǔ)充是科學(xué)有效的。通過科學(xué)監(jiān)控，適時得調(diào)整一些隊員的訓(xùn)練計劃（如楊龍降低運動量），及時進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，使恢復(fù)體能，適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷，完成訓(xùn)練計劃，提高訓(xùn)練水平。同時這些監(jiān)控手段也有效地幫助教練員制定科學(xué)的訓(xùn)練計劃，防止運動員過度疲勞和運動損傷的發(fā)生。

表9 血紅蛋白（HB）單元測試數(shù)據(jù)

表10 尿素氮（BUN）單元測試數(shù)據(jù)

表11 血清肌酸激酶（CK）單元測試數(shù)據(jù)結(jié)果

圖1 血紅蛋白（HB）指標(biāo)曲線圖

圖2 血尿素氮（BUN）指標(biāo)曲線圖

圖3 血清肌酸激酶（CK）指標(biāo)曲線

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

通過從2013年10月21日至2014年03月28日冬訓(xùn)期內(nèi)對四川激流隊完成全部測試的8名隊員（男6，女2）的生理生化指標(biāo)進(jìn)行監(jiān)測評定，結(jié)果表明：在整個冬訓(xùn)訓(xùn)練期間，受訓(xùn)隊員除CK、個別隊員BUN略高于正常值外，生理生化指標(biāo)總體基本在正常值范圍內(nèi)，隊員心臟恢復(fù)率（30s）在4-6之間，HB：男：152.30±0.83，女：137.63±0.25，BUN：男：5.90±0.16，女：6.06±0.36，CK：男：370.94±17.5，女：179.75±9.07，說明受試隊員在整個冬訓(xùn)中，能適應(yīng)教練組制定的訓(xùn)練計劃，明受試隊員在整個冬訓(xùn)中，身體機(jī)能能適應(yīng)教練組制定的訓(xùn)練計劃，整個冬訓(xùn)的訓(xùn)練計劃、醫(yī)務(wù)保障、營養(yǎng)補(bǔ)充是科學(xué)有效的。通過科學(xué)監(jiān)控，適時得調(diào)整一些隊員的訓(xùn)練計劃，及時進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充，即使恢復(fù)體能，適應(yīng)訓(xùn)練負(fù)荷，完成訓(xùn)練計劃，提高訓(xùn)練水平，有效地提高了運動員的力量和耐力素質(zhì)，提高了運動員的競技水平和能力，運動成績也得到極大提高。在隨后進(jìn)行的全國春季冠軍賽上，李露獲得女子皮艇金牌，沙兵獲得男子皮艇銀牌，楊潔獲得女子劃艇銅牌，說明冬訓(xùn)的效果明顯。

4.2 建 議

皮劃艇激流回旋項目是在我國發(fā)展不太久的項目，對項目規(guī)律的認(rèn)識還不完全清楚，如何選擇運動員的最佳生理生化指標(biāo)，進(jìn)行監(jiān)測和評定的方法尚不完善和成熟，建議在今后的訓(xùn)練中采用更多的生化指標(biāo)進(jìn)行全面系統(tǒng)的監(jiān)測，比如血乳酸（La）、血睪酮（T）等指標(biāo)進(jìn)行評定，對全面掌握項目規(guī)律和運動員身體功能狀態(tài)具有更有效意義。

[1] 許豪文.血清激酶與運動員機(jī)能評定[J].中國運動醫(yī)學(xué)雜志，1987，6（3）：164～167.

[2] 皮劃艇激流回旋運動讀水及基本技術(shù)手冊，北京大學(xué)湍流與復(fù)雜系統(tǒng)實驗室，激流回旋運動科研組編（內(nèi)部資料）.

[3] 馮連世.優(yōu)秀運動員身體機(jī)能評定的方法及存在問題，中國運動網(wǎng)http://www.sport120.com/.

[4] 浦均綜.優(yōu)秀運動員機(jī)能評定手冊[M].北京：人民體育出版社，1989.

[5] 許豪文.運動生物化學(xué)進(jìn)展[M].上海：華東師范大學(xué)出版社，1990.

[6] 皮劃艇激流回旋競賽規(guī)則和章程，中國皮劃艇協(xié)會編著，2004.

Bodily Functions of Monitoring and Research On the Different Training Phase in Slalom

XU Zunhua1, YANG Guang2

Canoe sports through high, medium and restore strength training at different stages of Sichuan Canoe Slalom Team 8 athletes body function monitoring and research, select heart rate（HR）, hemoglobin （HB）, blood urea nitrogen （BUN） and serum creative kinas' （CK）physiological and biochemical indexes were analyzed statistically. The results show that: the team of cardiac recovery rate （30s） between4-6, HB: M 152.30 ± 0.83, female: 137.63 ± 0.25, BUN: M 5.90 ±0.16, female: 6.06 ± 0.36, CK: Male: 370.94 ± 17. 5 females: 179.75 ± 9.07, overall in the normal range, indicating that the entire winter training programs, medical support, and nutritional supplements are scientifically valid. Through scientific monitoring, adjust the different players training program, nutritional supplement, players can recover in time to meet the training load, the completion of the training program, to improve the level of training purposes.

Canoe and Kayak Slalom; Function Evaluation; HR; HB; BUN; CK

G861.4

A

1007―6891（2015）04―0041―05

2015-01-07

1.四川省體育科學(xué)研究所，四川 成都，610041；2.云南省德宏州文化體育局，云南 德宏，678400。1.Sichuan Institute of Sport Science, Sichuan Chengdu, 610041, China; 2. Dehong Yunnan State Bureau of Culture and Sport, Yunnan Dehong, 678400, China.