全球最美徒步路線

特色：圣地亞哥之路是舉世聞名的苦行朝圣之路，從遙遠(yuǎn)的中世紀(jì)直到今天，不計(jì)其數(shù)的虔誠信徒長途跋涉，沿著荒涼的朝圣之路奔向終點(diǎn)圣地亞哥大教堂頂禮膜拜。據(jù)說這里曾是存放基督教十二使徒之一圣雅各（即西班牙語中的“圣地亞哥”Santiago）遺體的地方。在中世紀(jì)，圣地亞哥之路也是沿途地區(qū)重要的溝通途徑之一，傳播著各國的學(xué)識、思想和文化，并起到促使歐洲各國子民相互融合、認(rèn)同的作用，因而被譽(yù)為“歐洲文化第一路”。如今圣地亞哥之路已經(jīng)不拘泥于固定路線，不管從哪里出發(fā)，只要徒步走到圣地亞哥孔波斯特拉大教堂，就算完成了朝圣。一般認(rèn)為最古老的路線是“法國之路”，始于法國南部小鎮(zhèn)St-Jean-Pied-de-Port，到圣地亞哥大約800公里，通常需要30～35天走完，沿途條件也比較好。

推薦理由：行走十分艱苦，卻又極富詩意，既可感受中世紀(jì)以來歷史文化的變遷與交融，又可玩味歐洲的時尚風(fēng)情。

旅行提示：春秋兩季的氣候較為適宜。

為了方便大家朝圣，官方還是設(shè)定了幾條固定路線，在這些路線上你會找到前往圣地亞哥的路標(biāo)以及各種方便朝圣者休息的bar和旅館。其中最古老的是“法國之路”。

特色：對于登山愛好者而言，位于南非的德拉肯斯堡山脈北段是公認(rèn)的世界上最好的徒步路線。德拉肯斯堡山脈（Drakensberg）也稱烏卡蘭巴山脈，山脈地質(zhì)構(gòu)造異常獨(dú)特，天然景色也非常有特點(diǎn)，玄武巖柱和金色的沙石堡壘，高緯度的草地，原始的陡峭河谷，為當(dāng)?shù)丶暗厍蛏蠟l危物種，尤其是鳥類和植物提供保護(hù)。這里壯觀的景致還包括眾多的巖洞，或陰森恐怖，或十分巨大，洞內(nèi)集中保存了數(shù)量最多的非洲南部撒哈拉人的繪畫，這些巖畫的創(chuàng)作年代很難確定，但是現(xiàn)在有人類學(xué)證據(jù)（包括許多狩獵器具）表明，這些文明在德拉肯斯堡山脈地區(qū)至少存續(xù)了4萬年，很可能超過了10萬年。

推薦理由：在南非和萊索托王國之間65公里的路程中，目光所及皆是美麗的非洲原野。

旅行提示：這條山脈徒步線路比較難走，適合有一定戶外技巧并且熟悉非洲旅行的人，很多人都會請導(dǎo)游。

特色：勃朗峰是阿爾卑斯山脈的最高峰，也是歐洲第一高峰，海拔4810米。環(huán)勃朗峰徒步（Tour du Mont Blanc）是為徒步登山愛好者設(shè)計(jì)的路線，沿途可以縱覽“歐洲屋脊”之壯美，從不同方向看勃朗峰，或冷峻或恬靜，卻都是令人驚嘆的美景。此外還可一睹勃朗峰最美的山脊之一 ——紅針峰山脈;勃朗湖成了勃朗峰的鏡子，美不勝收;具有濃厚韻味的意大利小鎮(zhèn)讓人流連忘返。穿越在高山森林之中，還能品嘗到野生藍(lán)莓。這條路線較為成熟，全長170公里，穿越法、意、瑞三國邊境，起點(diǎn)一般有意大利境內(nèi)的庫馬約爾（Courmayeur）、法國小鎮(zhèn)萊蘇什（Les Houches）、瑞士小鎮(zhèn)尚佩克斯（Champex），也可以從法國小鎮(zhèn)霞慕尼（Chamonix）等地開始。順時針或逆時針行走也沒有特別的規(guī)定，徒步者選擇逆時針方向的較多，一般歷時7～11天。

推薦理由：與中國青藏、川藏動輒超過7000米的雪山相比，勃朗峰實(shí)在算是小弟弟，但是歐洲別樣的氣候地理?xiàng)l件、人文建筑與美食，成就了這條線路的別樣風(fēng)情，同時也讓徒步愛好者免去了高原反應(yīng)的困擾。

旅行提示：東西不要背太多，這是一條風(fēng)景絕佳的路線，輕裝才能以更輕松的狀態(tài)來欣賞沿路的雪山、森林、湖泊和村莊。如果當(dāng)天無法抵達(dá)目的地，可以往山下走，山下就是公路。

特色：岡仁波齊是岡底斯山脈的主峰（海拔6721米），是中國最美、最令人震撼的十大名山之一，同時也是中國唯 一 一 座明確禁止攀登的雪山。印度教、耆那教、苯教和藏傳佛教數(shù)以億計(jì)的教徒尊奉它為世界中心，它也是佛教的第一神山，素有“神山之王”的美譽(yù)。轉(zhuǎn)山是不同朝圣者的常用方法，一般從大金出發(fā)，途徑曲古寺、哲熱普寺、尊最普寺，最后回到起點(diǎn)。這條57公里長、海拔4800米至5723米的轉(zhuǎn)山路，步行一般需要2～3天，磕長頭則需15～20天。

推薦理由：它不僅是一個行走的目的地，來這里的多是修行者或?qū)で缶駟⒌系娜恕?/p>

旅行提示：轉(zhuǎn)山最大的困難依然是高原上的氣候。另外沿途住宿、餐飲條件十分有限，需自備飲食、帳篷、睡袋等。

特色：蘭德曼納勞卡（冰島語：Landmannalaugar）小道位于冰島高地南端，穿越冰島著名的史卡法特國家公園（Skaftafell），靠近海克拉火山。這里有很多不同尋常的地理特點(diǎn)，是冰島高地一個受歡迎的旅游和徒步勝地。小道長約54公里，有多條線路可選，徒步時間從2小時到2天不等。途中能飽覽各色地理景觀，從色彩斑斕的火山巖、閃爍著日光的冰蓋、噴涌的熱泉到寬廣的河流，處處是繽紛的色彩和狂野的線條，仿佛置身于巨幅抽象油畫之中。

特色：阿巴拉契國家風(fēng)景小徑（Appalachian Trail）位于美國東部，是美國最長的徒步旅行小徑之一，南起喬治亞州的史賓那山（Springer Mountain），北至緬因州的卡塔丁山（Mount Katahdin），甚至向北伸延進(jìn)入加拿大，直到山脈位于大西洋北部的終點(diǎn)。美國部分途經(jīng)14個州、6個國家公園和8個國家森林，長達(dá)3498公里。沿途受歡迎的景點(diǎn)包括緬因州的州立巴克士特公園（Baxter）、懷特山脈、德拉瓦水峽國家游憩區(qū)（Delaware Water Gap National Recreation Area）、哈珀斯費(fèi)里國家歷史公園、維吉尼亞州的羅杰茲山、大煙山脈，以及喬治亞州的布魯?shù)潞褪焚e那山脈。新罕布夏和佛蒙特州的秋葉和鄉(xiāng)間農(nóng)舍亦是勝景。這條美國家喻戶曉的最長山間步道主要用于短途徒步旅行，但是每年都有數(shù)千名“全程徒步旅行者”試圖走完全程，通常在3月或4月從史賓那山開始，要5～7個月才能走完。這也使阿巴拉契小徑成為了勇氣和堅(jiān)韌最有力的試金石。

推薦理由：挑戰(zhàn)長途徒步和體驗(yàn)美國東部風(fēng)情的絕佳選擇。

旅行提示：如果要挑戰(zhàn)全程，一般春天出發(fā)，到秋天走完。沿途每隔16～19公里建有一個簡易棚。途中需克服惡劣天氣、有限飲用水、部分路段的陡峭斜坡，同時要注意毒蛇、毒藤和美國黑熊等猛獸。

特色：尼泊爾被稱為“徒步者的天堂”，有世界上最多、最好、最美、最完善的徒步路線，其中最負(fù)盛名的便是安娜普納大環(huán)線（Annapurna Circuit）。這條線路位于尼泊爾北部，喜馬拉雅山中段，環(huán)繞安娜普納群峰，長約300公里，走完一般需要12～21天。沿途海拔從700多米到5400多米，氣候差異巨大。途中需翻越陀龍要塞（Thorung-La Pass），沖擊要塞埡口（5416米）的山路尤為險峻、費(fèi)力，上山海拔由4800米攀升至5416米;下山則急劇下降至3700米。顯然，這是值得的，行走此間，近在咫尺的雪山巔峰、美麗恬靜的小村莊、引人入勝的廟宇、好客的尼泊爾山地居民，構(gòu)成一幅幅美得令人窒息的畫面，無怪乎這里成為許多徒步旅行者夢寐以求的圣地。

推薦理由：雖然難度大，但風(fēng)情萬種。安娜普納在梵語中的含義是“豐盛的食物”，如這寓意一樣，來者往往不虛此行。

旅行提示：正常情況下，10月和11月雨季已經(jīng)過去，是徒步旅行的最佳時期;如果想避開旺季，4月和5月也是不錯的選擇。尼泊爾地震之后，安娜普納大環(huán)線受到不少影響，一些徒步者至今還在失蹤狀態(tài)，近期不建議行走。

特色：秘魯?shù)挠〖舆z跡一直是世界上最神秘的地方之一。隨著1911年古城遺跡被發(fā)現(xiàn)，神秘面紗一層層被揭開，馬丘比丘開始向現(xiàn)代社會透射出它曾經(jīng)輝煌、先進(jìn)的帝國文明。在印加帝國時代，沒有馬沒有車，卻建有規(guī)模巨大、覆蓋帝國全境的道路系統(tǒng)。現(xiàn)存的印加古道大部分在秘魯境內(nèi)，沿線還經(jīng)過阿根廷、玻利維亞、智利、厄瓜多爾和哥倫比亞等五國。今天人們所稱的印加古道主要是指修筑在安第斯山中、連接著帝都庫斯科和圣城馬丘比丘的部分。這一小段古道高山連綿，保存完好，雖然總長只有43公里，卻是整個印加交通網(wǎng)中最有代表性和最能體現(xiàn)其風(fēng)貌的一段。在安第斯山中，用3天左右的時間，一步一個腳印地走完印加古道，到達(dá)印加帝國的“失落之城”馬丘比丘，對每一個渴望體驗(yàn)印加古文明的人來說，都是一次意義非凡的旅行。

推薦理由：雖然現(xiàn)在從庫斯科前往馬丘比丘已有豪華列車甚至直升機(jī)的服務(wù)，但走在崎嶇的安第斯山間，一步步接近隱藏在遙遠(yuǎn)山巔的馬丘比丘，也不失為感受印加古文明本質(zhì)的一種旅行方式。

旅行提示：印加古道部分路段海拔在3500米以上，最高達(dá)4200米，對于不習(xí)慣高原生活的人而言，仍需注意高原反應(yīng)。

特色：夏洛特王后步道位于新西蘭南島最北端的馬堡峽灣，長約71公里，徒步需3～5天。眾所周知，新西蘭自然風(fēng)光優(yōu)美，宛如仙境，從電影《指環(huán)王》和《霍比特人》中就可領(lǐng)略一二。對于新西蘭人來講，感受祖國壯美河山的最好辦法就是徒步旅行。為此，新西蘭政府加大投入，建立起覆蓋全國的露營網(wǎng)絡(luò)。其中，夏洛特王后步道是新西蘭公認(rèn)的景色最多樣的海岸徒步線路。它以歷史悠久的船灣（Ship Cove）為起點(diǎn)，一直延伸至位于小樹林灣（Grove Arm）內(nèi)的阿納基瓦（Anakiwa），途中將穿過茂密的沿海森林，繞過古老的海灣，并沿著高聳入云的山脊蜿蜒開去，從而將夏洛特王后峽灣（Queen Charlotte Sound）和坎特波羅峽灣（Kenepuru Sound）無與倫比的壯麗景色盡收眼底。此外，沿途還留有記錄著毛利人的故事和歷史的地標(biāo)，行走其中，仿佛閱讀著一本立體的歷史書卷。

推薦理由：景色最多樣，從茂密亞熱帶雨林到隱蔽的海岸線、山陵以及壯觀的凹陷河谷，在三五天內(nèi)，領(lǐng)略新西蘭之美。服務(wù)很成熟，既適合喜歡探險的人，也適合新驢。

旅行提示：這條徒步旅行路線較為成熟，沿途住宿方便，還有小船可以先把背包運(yùn)到你晚上落腳的地方，幫助你減輕負(fù)擔(dān)，享受輕松的徒步旅行。

特色：沙克爾頓路位于南極洲南喬治亞島，長35公里，是為紀(jì)念一位英國探險家而命名的。這里大部分被冰雪覆蓋，僅生長耐寒和凍土植物，有許多超過2000米的高山和雄壯的冰河。1914年，歐內(nèi)斯特·沙克爾頓乘坐“堅(jiān)毅號”蒸汽帆船由倫敦出發(fā)，開始他的第三次南極探險，不幸在距離南極100公里處遭遇大量浮冰，“堅(jiān)毅號”被撞毀，探險隊(duì)困于威德爾海上，通信斷絕，糧食耗盡，氣溫低至-57℃。帶領(lǐng)大家奮力求生近一年后，沙克爾頓決定帶4名隊(duì)員前往陸地求救。他們奇跡般地橫越了42公里被認(rèn)為飛鳥都難越的高山冰川，走過了從來無人涉足的南喬治亞內(nèi)陸，終于成功尋得幫助，救出所有隊(duì)員。有人說：“沙克爾頓的三次南極探險都是以失敗告終，但他卻被隊(duì)友稱為世上最偉大的領(lǐng)導(dǎo)者?！鄙晨藸栴D路橫貫?zāi)蠁讨蝸啀u，終止于斯特羅姆內(nèi)斯，就是在這里沙克爾頓和他的船員最終完成了自救的奇跡。現(xiàn)在，這里已經(jīng)被人類遺棄，成了巴布亞企鵝的樂園。

推薦理由：這是一條創(chuàng)造生命奇跡之路，如果你恰好去南極，又對探險和歷史感興趣，不妨嘗試重走沙克爾頓路。

旅行提示：12月至次年3月是南極洲的夏天，氣候相對是最好的。但是畢竟冰川十分危險，如果沒有好的導(dǎo)航服務(wù)，最好不要輕易離開小島。