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    三件事最傷陽氣

    2015-06-04 15:43:14北晨
    家庭科學·新健康 2015年6期
    關鍵詞:火苗陽虛陰虛

    北晨

    人活著就要靠陽氣, 以下三點最容易傷陽氣:身體受涼,飲食過冷和心思過密。

    低溫時,人體要動用全部功能多產(chǎn)熱,這個過程就是身體功能消耗過程,久而久之,人就要被耗虛了。好比一根蠟燭的火苗,總是被風刮得忽暗忽明,它只能加勁兒燃燒,以保證火苗不滅,這樣一來,蠟燭消耗得就快。受涼不僅指直接受涼,還有飲食和藥物的寒涼,吃進肚子里的食物,必須達到體溫的溫度才開始被消化,如果是寒冷的食物,身體就要多做功來把食物捂熱,和抵御寒冷一樣,長此以往就是對身體的消耗。

    “上火”也是對陽氣的消耗,一種是吃出來的,一種是想出來的。吃出來的上火,最典型的就是糖尿病。眾所周知,糖尿病是吃出來的,當吃進去的熱量超過了你消耗的熱量,這些多出來的熱量就會化火。初期一般是“胃火”,會特別想喝水,甚至喝冷水,如果繼續(xù)發(fā)展,就開始消耗身體了,人多會變瘦、怕熱、煩躁??傊?,一派亢奮征象,中醫(yī)辨證,多屬于陰虛,因為火苗過旺,蠟燭被燒短、燒細了。如果任其發(fā)展,最后會導致腎病甚至尿毒癥,到了這個階段,就要出現(xiàn)嚴重的陽虛了,怕冷、虛弱、衰竭,整個走向就是從火苗過量,加速蠟燭損耗,直到蠟燭提前燒完,火苗熄滅。

    另一個最傷陽氣的就是情緒、情感的暗耗,通俗講,就是心太重。這一點,在歷代醫(yī)家的典籍中都有過記載,按照中醫(yī)理論,思慮過度是傷脾的,脾虛之后氣血生化就失去源泉,逐漸導致氣血虛、陰虛,直至陽虛、陽氣絕。那些心思重的人,肯定睡眠也不好,終日處于憂傷、焦慮、壓抑等負性情緒中。從西醫(yī)學上講,這種負性的情緒直接影響大腦皮層的功能,免疫、內分泌、消化是受此影響最迅速的,后果也最嚴重。

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