中國肝膽外科之父吳孟超的養(yǎng)生經(jīng)

吳孟超是中國科學(xué)院院士，一級教授，被譽(yù)為“中國肝膽外科之父”。2011年度感動中國人物，同年5月，中國將17606號小行星命名為“吳孟超星”。如今已是92歲高齡的吳老，依然耳聰目明、步履輕盈，且數(shù)十年如一日“奮戰(zhàn)”在鐘愛的手術(shù)臺上。當(dāng)人們向他討教養(yǎng)生秘訣時(shí)，他笑著說：“我沒有什么養(yǎng)生秘訣，非要讓我總結(jié)，只能用一句話來說，那就是心態(tài)平和、常用腦子、手腳常動、管住嘴巴和定期查體?！?/p>

順境逆境，心態(tài)平和最關(guān)鍵

漫漫人生路，時(shí)而順境時(shí)而逆境，保持平和的心態(tài)，是一種最佳的態(tài)度，也最利于健康。 “太過焦躁，太過功利，不利于開展工作，對自己的身心也不好?！眳敲铣菏空Z重心長地說。在他身上，還留著建國初那代人兢兢業(yè)業(yè)做好份內(nèi)事的特點(diǎn)。即使獲得榮譽(yù)無數(shù)，拿獎拿到手軟，他仍不驕不躁地做好每一項(xiàng)工作。

在家里，吳院士與相濡以沫的妻子吳佩煜互相尊重，互相關(guān)心，幾十年來幾乎沒有紅過臉。 1951年步入婚姻殿堂的他們至今已相伴走過60個(gè)年頭。吳佩煜在搞好自己專業(yè)的同時(shí)，任勞任怨地照顧吳孟超和家庭，從不因家務(wù)事影響他的工作。 “一起生活這么多年，我們倆之間太了解了，很多時(shí)候不說話就知道對方在想什么。她對我非常支持，如果沒有她支持，我也很難干好工作，從心里感謝她。”吳孟超說。

而在吳老的心里，最開心的就是救病人于水火之中。他始終認(rèn)為，對醫(yī)生來說，最重要的就是愛病人，救了一個(gè)病人，也就等于救了一個(gè)家庭。他這一生，因?yàn)槭中g(shù)、因?yàn)閯?chuàng)新科研，救了多少病人，連他自己也算不過來。吳老笑著說：“想到這個(gè)，我就特別開心。 ”

人老先老腦，大腦多動才靈光

流水不腐，戶樞不蠹。吳孟超院士告訴記者，常動腦，能防止腦細(xì)胞老化。

人老先老腦，大腦是中樞指揮器官，相當(dāng)于人體的“司令部”。吳院士認(rèn)為，人的年紀(jì)雖然上去了，但腦子絕對不能閑，一閑下來就不靈光，甚至可能導(dǎo)致癡傻呆滯。

吳老每天要處理眾多的醫(yī)院事宜，手術(shù)、后勤、變革、外出開會講課等，雖然有助手，但相當(dāng)一部分還是需要他親力親為。吳老不僅每天至少有兩個(gè)小時(shí)用于思考一些事情，而且還備好一本筆記本，他笑著說“好記性不如爛筆頭”。

最佳運(yùn)動，那就是開刀、工作

說到運(yùn)動，吳老說，因?yàn)楣ぷ鞣泵Γ鋵?shí)自己正式的鍛煉并不多，但是對他來說，最好的鍛煉就是工作，而工作中最讓他興奮的部分就是開刀。

常動身體，能延緩器官衰老進(jìn)程。吳老就是個(gè)一年到頭閑不著的人。東方肝膽醫(yī)院副院長傅曉輝長期在吳老身邊學(xué)習(xí)，他感覺，有一種內(nèi)在的精神力量在支撐著吳老，“手術(shù)臺就是他最好的舞臺，上了手術(shù)臺，他倍感輕松、游刃有余、霸氣十足”。

愛人吳佩煜說：“要是有人叫他去做手術(shù)，他跑得比誰都快?！弊o(hù)士程月娥曾問吳老，你有什么愛好呢？你體會過花錢買東西的快樂嗎？吳孟超答，開刀就是我的愛好啊。

有人勸吳老，已經(jīng)這么大年紀(jì)，該得的榮譽(yù)都得了，該當(dāng)?shù)墓僖伯?dāng)了，就不要再去一線忙活了。對此他只是笑笑，說：“醫(yī)生要把挽救病人生命作為終身的追求。這是我的職責(zé)，能做手術(shù)我就要去做?！痹谒磥?，人生最大的幸福就是在手術(shù)臺上工作到最后一刻。

三餐清淡，從不挑食進(jìn)補(bǔ)

吳老的身體那么好，平時(shí)都吃什么補(bǔ)品嗎？他笑著說，想跟我一樣嗎？那就管住嘴巴。

吳老的一日三餐很簡單，早上一杯牛奶加一個(gè)雞蛋，泡幾塊餅干。中午在醫(yī)院吃工作餐：四菜一湯一碗米飯，外加一碗小米粥。他喜歡吃魚、豆腐和蔬菜。所以手術(shù)餐廳常常會備有這幾個(gè)菜。晚飯則通常在家吃，通常是清淡的兩三個(gè)菜，主食則是稀飯和包子。保姆說，吳老吃飯從不挑食，如果有他不喜歡的菜最多不動筷而已，決不會說這個(gè)菜不好吃。吳老說，他從不碰補(bǔ)品，就是平時(shí)喜歡喝點(diǎn)綠茶。

定期體檢，防患于未然

最后，吳老告訴記者，現(xiàn)代人因?yàn)樯盍?xí)慣、工作節(jié)奏、飲食節(jié)律的改變，疾病譜也發(fā)生很大的變化，一些疾病有年輕化的趨勢，所以，想要保持健康的身體，防患于未然，一定要定期體檢。

當(dāng)然，吳老也表示，每個(gè)人的先天體質(zhì)和生活習(xí)慣各有不同，養(yǎng)生之道也因人而異，沒有必要完全模仿他的養(yǎng)生經(jīng)，但如果你本身健康狀況不錯(cuò)，而這五條你都嚴(yán)格科學(xué)做到了，那青春健康肯定常伴你身旁。（綜合自《搜狐健康》《中華養(yǎng)生網(wǎng)》等）