籃球

王麗紅

籃球胸前傳接球是有目的的轉(zhuǎn)移球，是籃球運(yùn)動(dòng)的重要基本技術(shù)之一，雙手胸前傳接球是最基本最常用的傳球方法。眾所周知傳球時(shí)要蹬（地）伸（臂）翻（腕）撥（指）動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫，接球時(shí)要伸（臂）收（臂）屈（肘）?？此坪?jiǎn)單的動(dòng)作，小學(xué)生初次學(xué)習(xí)總會(huì)有部分學(xué)生逃避學(xué)習(xí)，分析原因：1.學(xué)生心理上恐懼籃球，擔(dān)心被籃球砸傷或怕手指觸球后疼痛。2.傳球速度、力度、時(shí)間、空間尺度把握不準(zhǔn)確，傳出去的球不到位，如忽高忽低、忽左忽右，用力大小掌握不?。唤忧驎r(shí)手型不正確，條件反射性地躲球或習(xí)慣性地抱球而不積極主動(dòng)的以正確手型接球。針對(duì)以上問(wèn)題筆者總結(jié)以下策略。

一、激發(fā)興趣是戰(zhàn)勝恐懼心理的鑰匙

1.抓住學(xué)生求新求異的心理，進(jìn)行多種形式的耍球，教師嫻熟的示范等，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主觀能動(dòng)性，當(dāng)他們?cè)诙嘈问降姆磸?fù)嘗試中有了收獲，對(duì)籃球的興趣也就油然而生。方法有：圍繞身體不同的部位繞球（頸部腰部腿部）、兩手撥球、拋接球、一對(duì)一的耍球等。如圖（1）（2）（3）

（1）腿部繞球 （2）左右手撥球 （3）搶球游戲

2.提高對(duì)拍球、運(yùn)球的思想認(rèn)識(shí)。一位學(xué)生在學(xué)習(xí)拍球時(shí)說(shuō)：“不就是拍球嘛！小學(xué)生都會(huì)的事情，我難道不會(huì)嗎？我拿到球，不以為然，但是聽(tīng)了老師的講解后，我猛然發(fā)現(xiàn)這么簡(jiǎn)單的拍球原來(lái)也是有內(nèi)涵的，在聽(tīng)了方法后，我發(fā)現(xiàn)了自己有許多不足”。教學(xué)中，引導(dǎo)學(xué)生不能只看事物表面現(xiàn)象，否則會(huì)被表面現(xiàn)象所蒙蔽。讓學(xué)生知曉運(yùn)球技術(shù)實(shí)際上是對(duì)球的控制能力表現(xiàn)。通過(guò)多種形式獨(dú)立拍球、合作拍球，運(yùn)球比賽等促使學(xué)生熟悉球性。人與球和諧就會(huì)有更強(qiáng)的求知欲，控制不住球，自然對(duì)拍球不感興趣。興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，興趣推動(dòng)了技術(shù)的形成。如圖（4）（5）（6）

（4）蹲姿運(yùn)球（5）運(yùn)球報(bào)數(shù)（6）行進(jìn)間運(yùn)球

3.讓學(xué)生體會(huì)到玩球的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生內(nèi)在需求，積極主動(dòng)的參與新知識(shí)的學(xué)習(xí)，如做游戲爭(zhēng)奪球權(quán)、捅球、人數(shù)不等的小比賽等，由于競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)，激發(fā)學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理。玩的過(guò)程也是發(fā)現(xiàn)需求的過(guò)程，學(xué)生感受到需要準(zhǔn)確的傳接球時(shí)，恐懼被需求淡化，選擇這個(gè)最佳時(shí)機(jī)進(jìn)行傳接球教學(xué)。如圖（7）

（7）捅球游戲

二、明確學(xué)習(xí)籃球傳接球目的，遞進(jìn)建立正確的動(dòng)作概念，反思中鞏固技術(shù)

1.了解傳接球的目的。傳球是為了什么？接球是為了什么？引導(dǎo)學(xué)生討論學(xué)習(xí)籃球傳接球目的。明確了學(xué)習(xí)傳球可以把球準(zhǔn)確、及時(shí)的傳給隊(duì)友，不讓對(duì)方搶走球。接球的目的保護(hù)好球，以利投籃，以此總結(jié)出傳接球是籃球重要?jiǎng)幼?。引起學(xué)生的有意注意，主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)增強(qiáng)，學(xué)習(xí)態(tài)度由要我學(xué)而成為要我學(xué)。

2.在靜止的球體上固定手型。球放于地面，手在球面上擺出正確的接球手型，學(xué)生直觀正確的持球手型，建立正確的動(dòng)作表象。如圖（8）（9）

3.動(dòng)靜結(jié)合形成正確的手型。首先選擇合適的墻面，把球放在額前方墻面，固定手型。然后用球輕觸墻面保持正確的手型接反彈球，頻率由慢到快，距離由近到遠(yuǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，逐步熟悉球性，拉近人與球的距離。如圖（10）

4.抵擋對(duì)方來(lái)求，激發(fā)內(nèi)在需求。這一方法不急于接球而是面對(duì)傳來(lái)的球身體移動(dòng)擺出正確的手型，擋住來(lái)球使其自然落地，目的促使學(xué)生產(chǎn)生對(duì)球產(chǎn)生迫切心理需求，降低對(duì)接球的恐懼心理。如圖（11）

5.接反彈球，初步體驗(yàn)接球感覺(jué)。這一方法主要是面對(duì)墻傳接反彈球（反彈一次或反彈多次）或者接同伴傳過(guò)來(lái)的反彈球，籃球通過(guò)反彈空間和時(shí)間的變化延長(zhǎng)，給學(xué)生留有更多的判斷接球點(diǎn)和時(shí)間的把握。為學(xué)生自信的產(chǎn)生起到良好的作用。

6.設(shè)計(jì)情景小組合作的傳接球。為控制學(xué)生的動(dòng)作行為，把傳球喻為送出客人，接球喻為迎接客人，緩沖喻為家。教學(xué)時(shí)教師示范如何把客人送走送出（傳球姿勢(shì)），八字持球，兩肘自然下垂，兩臂由屈到充分伸直，抖腕撥球?qū)⑶蛩统龅綄?duì)方的胸和腹部之間；出門(mén)迎接客人（接球姿勢(shì)）兩臂及早伸出呈八字手型兩肘自然下垂，等候客人的到來(lái)時(shí)手順勢(shì)接球；客人如何接回到家里（緩沖），雙手把球收回球持于胸前身體重心下降。情景使得學(xué)生理解加深，提高了接球準(zhǔn)確率，戰(zhàn)勝了恐懼，學(xué)習(xí)興趣遞增，時(shí)間空間感增強(qiáng)，配合逐漸默契。如圖（12）（13）

7.反思中鞏固傳接球技術(shù)。為鞏固傳接球動(dòng)作技術(shù)，鼓勵(lì)學(xué)生寫(xiě)出學(xué)習(xí)體會(huì)，便于教師進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。學(xué)生甲寫(xiě)到：“我最得意的是我的運(yùn)球技術(shù)，誰(shuí)都比不過(guò)我，但令我最頭痛的是傳接球。我按老師說(shuō)的“八字形”做好了準(zhǔn)備接球，但對(duì)方故意給你出難題，要么扔的特別高，要么扔的特別斜，要么往你腿上扔，讓你跑到遠(yuǎn)處去撿球……老師，我明白您說(shuō)的“把籃球比作客人，要接客人和送客人，可是他們明明在‘欺負(fù)客人呀！”從甲同學(xué)的話語(yǔ)中，透視出了學(xué)生判斷空間位置移動(dòng)受到身體靈活性、感知覺(jué)等因素的制約，不能積極主動(dòng)地配合，也就是平常所說(shuō)的身體不靈活，腳底移動(dòng)死板。行為來(lái)自于認(rèn)識(shí)，在這種狀況下分析原因，提出要求傳接球始終處于底姿慢跑，這樣身體很容易啟動(dòng)，提高了傳接球概率。

學(xué)生乙寫(xiě)到：不標(biāo)準(zhǔn)的傳球不穩(wěn)定，標(biāo)準(zhǔn)的傳球感覺(jué)很穩(wěn)；不標(biāo)準(zhǔn)的接球不好抓（控制），標(biāo)準(zhǔn)的接球很好抓（控制）。這充滿著童趣的語(yǔ)言，變成了我的良藥，找到了解決問(wèn)題的方法。分析傳球的同學(xué)，首先要控制傳球的力度，高度，傳球的準(zhǔn)確性，要求學(xué)生傳接球的距離2到3米，力量輕柔，速度放慢，有主觀意識(shí)地傳好球，把球傳到對(duì)方的胸和腹部之間，而不是憑個(gè)人喜好去傳球。

（8）地面固定手型（9）地面持起球（10）墻面固定手型

（11）傳擋球練習(xí)（12）傳接球練習(xí)（13）傳接球練習(xí)

（責(zé)編 張景賢）