大學(xué)生壓力知覺(jué)、心理彈性與生活滿意度的關(guān)系

王威揚(yáng)　李多

摘 要：考察大學(xué)生的壓力知覺(jué)、心理彈性與生活滿意度的關(guān)系，為提高大學(xué)生的生活滿意度提供參考建議。采用問(wèn)卷法，對(duì)207名大學(xué)生進(jìn)行壓力知覺(jué)問(wèn)卷、心理彈性問(wèn)卷和生活滿意度問(wèn)卷的測(cè)查。結(jié)果顯示，大學(xué)生在壓力知覺(jué)、心理彈性上均存在顯著的性別差異；壓力知覺(jué)與心理彈性呈顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系；壓力知覺(jué)與生活滿意度均呈顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系；心理彈性與生活滿意度呈顯著正相關(guān)關(guān)系?？梢?jiàn)，壓力知覺(jué)是生活滿意度的重要相關(guān)因素，通過(guò)提升大學(xué)生的心理彈性水平，減少壓力感，可提高個(gè)體的生活滿意度。

關(guān)鍵詞：壓力知覺(jué)；心理彈性；生活滿意度

中圖分類號(hào)：C915 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2015）01-0117-02

近年來(lái)，壓力對(duì)心理健康的影響在心理學(xué)研究中得到越來(lái)越多的關(guān)注，我國(guó)學(xué)者楊廷忠將壓力知覺(jué)定義為生活中的不利因素和各種刺激事件對(duì)人在心理上所構(gòu)成的威脅或困惑，表現(xiàn)為身心不適和緊張，代表了個(gè)體的一種失控和緊張狀態(tài)。國(guó)內(nèi)外大量研究表明壓力知覺(jué)與生活滿意度之間存在著密不可分的關(guān)系，Matheny等人研究表明當(dāng)個(gè)體知覺(jué)壓力較大時(shí)通常無(wú)法很好地處理壓力情境所引起的問(wèn)題，引起生活滿意度水平下降；張?jiān)葡惨杂變航處煘檠芯繉?duì)象，指出生活滿意度對(duì)幼兒教師的知覺(jué)壓力水平具有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用。盡管壓力會(huì)給人們帶來(lái)抑郁、慮焦等一系列心理問(wèn)題，但在同一壓力事件中個(gè)體感知到的程度不同，對(duì)個(gè)體產(chǎn)生的影響也不同，這其中既有社會(huì)原因，也有個(gè)人心理原因，心理彈性可能在壓力知覺(jué)與生活滿意度之間起著重要的作用。心理彈性是個(gè)體在面臨壓力事件時(shí)恢復(fù)和保持適應(yīng)性行為的能力，F(xiàn)riborg的研究結(jié)果表明心理彈性較強(qiáng)的個(gè)體可以知覺(jué)到更少的心理痛苦或壓力困惑。因此，本研究將心理彈性引入到大學(xué)生壓力知覺(jué)、生活滿意度的關(guān)系研究中，進(jìn)一步揭示壓力知覺(jué)與生活滿意度之間的關(guān)系，為大學(xué)生健康教育工作者有針對(duì)性地教育大學(xué)生正確感知壓力、對(duì)待壓力提供理論依據(jù)，為大學(xué)生心理健康發(fā)展、提高當(dāng)代大學(xué)生生活滿意度提供科學(xué)指導(dǎo)。

一、對(duì)象與方法

（一）對(duì)象

采取隨機(jī)抽樣方法選取黑龍江省某高校的大學(xué)本科生250名作為調(diào)查對(duì)象，共回收有效問(wèn)卷207份，回收率為82%，其中無(wú)效問(wèn)卷7份。

（二）測(cè)量工具

1.壓力知覺(jué)量表（CPSS）。采用楊廷忠教授修訂的中文版壓力知覺(jué)量表，該量表共14個(gè)題目，包括緊張感和失控感兩個(gè)因子，采用從“從來(lái)沒(méi)有”到“很多”5級(jí)計(jì)分。分?jǐn)?shù)越高代表感知到的壓力越大。

2.心理彈性量表。采用Block和Kreman編制的心理彈性量表，該量表共有14個(gè)項(xiàng)目，采用4點(diǎn)計(jì)分方式。1分表示“根本不適用”，2分表示“少許適用”，3分表示“有些適用”，4分表示“非常適用”。全部得分越高，表示心理彈性越高，心理彈性量表的內(nèi)部一致性系數(shù)α=0.803。

3.生活滿意度量表（SWLS）。采用Dinner、Emmons和Larsen等人（1985）編制的生活滿意度量表，該量表使用的是七點(diǎn)計(jì)分法，得分越高，說(shuō)明其生命滿意度越高。SWLS總共包括五個(gè)項(xiàng)目題，對(duì)被試的要求是將其對(duì)實(shí)際生活的滿意程度以及與理想生活的接近程度進(jìn)行評(píng)定。

（三）統(tǒng)計(jì)方法

所有數(shù)據(jù)采用SPSS20.0進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，采用描述性分析、T檢驗(yàn)和相關(guān)分析方法。

二、結(jié)果

（一）大學(xué)生壓力知覺(jué)狀況

女生在壓力知覺(jué)總分、失控感維度中得分均比男生高，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01），見(jiàn)表1。

（二）大學(xué)生心理彈性狀況

男生在心理彈性總分上顯著高于女生（P<0.05），女生在社交能力維度得分上顯著高于男生（P<0.01），見(jiàn)表2。

（三）大學(xué)生生活滿意度狀況

大學(xué)生非獨(dú)生子女的生活滿意度總分高于獨(dú)生子女，城市學(xué)生的生活滿意度總分顯著高于鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生，差異均具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）。

（四）壓力知覺(jué)、心理彈性與生活滿意度的相關(guān)分析

對(duì)大學(xué)生壓力知覺(jué)、心理彈性與生活滿意度進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果表明壓力知覺(jué)的兩個(gè)維度與心理彈性三個(gè)維度中，除緊張感與組織風(fēng)格無(wú)顯著相關(guān)關(guān)系外均呈顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系；壓力知覺(jué)兩維度與生活滿意度均呈顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系；心理彈性三個(gè)維度均與生活滿意度呈顯著正相關(guān)關(guān)系，見(jiàn)表3。

三、討論

本研究發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生在壓力知覺(jué)和失控感維度中存在性別差異，女生的壓力知覺(jué)總分和失控感維度得分均顯著高于男生，認(rèn)知心理學(xué)、生理心理學(xué)研究中均已證實(shí)男女在情感體驗(yàn)方面存在著差異，女生對(duì)于壓力事件的情緒體驗(yàn)更加敏感，女生在面對(duì)壓力事件時(shí)更容易體驗(yàn)到壓力和負(fù)性情緒，在面對(duì)壓力和情緒變化時(shí)更加感覺(jué)無(wú)法掌控。大學(xué)生在心理彈性上也存在性別差異，男生的心理彈性要顯著高于女生，但女生在社交能力維度卻顯著高于男生。基于此結(jié)論，從社會(huì)對(duì)男女性別的要求分析，女生更傾向于柔弱，而男生要堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，可以比女生承擔(dān)更大的壓力。女生處理事物和人際關(guān)系時(shí)要較男生細(xì)致，可以做到思前想后、合理安排，另外女生的言語(yǔ)表達(dá)能力要高于男生，所以可能更好地與人溝通。大學(xué)生在生活滿意度方面，非獨(dú)生子女的生活滿意度顯著高于獨(dú)生子女，城市學(xué)生的生活滿意度顯著高于鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生。鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生離開(kāi)家鄉(xiāng)到城市求學(xué)，生活、學(xué)習(xí)環(huán)境都有了很大的改變，需要重新適應(yīng)環(huán)境，離開(kāi)家人的同時(shí)需要建構(gòu)新的人際關(guān)系，而且城市學(xué)生較鄉(xiāng)鎮(zhèn)學(xué)生在物質(zhì)條件方面更加優(yōu)越。

本研究表明，壓力知覺(jué)與生活滿意度顯著負(fù)相關(guān)，無(wú)論是緊張感還是失控感均會(huì)引起個(gè)體生活滿意度降低。心理彈性與壓力知覺(jué)也是顯著負(fù)相關(guān)關(guān)系，且心理彈性三維度均與壓力知覺(jué)的失控感維度顯著負(fù)相關(guān)。失控感是對(duì)自己能夠成功解決問(wèn)題的評(píng)估，自我效能感是個(gè)體對(duì)自己是否有能力為完成某一行為所進(jìn)行的推測(cè)與判斷，個(gè)體的自我效能感越低，對(duì)自己解決問(wèn)題越不自信，失控感程度便越高；同樣，個(gè)體的社交能力越差，導(dǎo)致個(gè)體在解決問(wèn)題時(shí)越不自信，也會(huì)引起個(gè)體的失控感。心理彈性與生活滿意度是顯著正相關(guān)關(guān)系，這說(shuō)明擁有高自我效能、社交能力和組織風(fēng)格的個(gè)體更易于產(chǎn)生積極情緒體驗(yàn)，從而提高個(gè)體的生活滿意度水平。綜上所述，在關(guān)注當(dāng)代大學(xué)生生活滿意度問(wèn)題時(shí)，應(yīng)該以減少大學(xué)生壓力感為切入點(diǎn)，通過(guò)壓力調(diào)節(jié)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和溝通能力，提高心理彈性。一方面，學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)生的具體情況開(kāi)展減壓訓(xùn)練、自信心訓(xùn)練、人際溝通訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練等不同內(nèi)容和形式的心理輔導(dǎo)。另一方面，學(xué)生個(gè)體也應(yīng)利用假期等課外時(shí)間參加更多的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，提升對(duì)情緒的控制能力，豐富社會(huì)經(jīng)驗(yàn)；通過(guò)提升個(gè)體的自我效能感、社交能力和培養(yǎng)積極的組織風(fēng)格，改善學(xué)生自己的心理彈性情況，提升自己遇到壓力后的恢復(fù)能力，促進(jìn)大學(xué)生的身心健康，提高大學(xué)生的生活滿意度水平。

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