書(shū)籍

“這正是埋一罐金子的好地方，”塞巴斯蒂安說(shuō)，“我想在我幸福生活過(guò)的每一處地方埋一件寶貴的東西，等到我變得又老又丑和不幸的時(shí)候，我就可以回去把它挖出來(lái)，回憶往事?！?/p>

——伊夫林·沃《故園風(fēng)雨后》

《女性健康私密書(shū)》[日]赤枝恒雄/石河亞紀(jì)子/土屋真弓/野田順子 華夏出版社

《女性健康私密書(shū)》是日本赤枝六本木診所所長(zhǎng)赤枝恒雄領(lǐng)銜，攜三位婦科、性教育領(lǐng)域?qū)＜矣脨?ài)心與耐心共同完成的一本短小精悍但通俗、實(shí)用的女性健康隨身速查手冊(cè)，涵蓋了女性從青春期到更年期的常見(jiàn)健康問(wèn)題，主要包括女性生理周期、常見(jiàn)婦科疾病、性保健、美容、心理健康等當(dāng)代女性關(guān)注、關(guān)心卻又缺乏了解渠道的常識(shí)，全程呵護(hù)女性健康，是專屬女性的健康寶典。說(shuō)到所有女性都有可能會(huì)面臨的問(wèn)題：流產(chǎn)，書(shū)中說(shuō)：“做流產(chǎn)手術(shù)的時(shí)間最好是懷孕12周以內(nèi)，子宮尚未變大的時(shí)期。具體方法為：人工打開(kāi)子宮口，把鉗子放入子宮，刮掉受精卵或胎芽，然后放入吸引器吸出。懷孕12周以后，可以用陣痛促進(jìn)劑引起陣痛，使孕婦流產(chǎn)。不過(guò)，不管有什么原因，懷孕22周后都不能做流產(chǎn)手術(shù)?！碧岬竭x擇醫(yī)院時(shí)，書(shū)中說(shuō)：“能做人工流產(chǎn)的醫(yī)生只有‘母體保護(hù)法指定醫(yī)生。根據(jù)法律規(guī)定，其他醫(yī)生是不能做這種手術(shù)的?？紤]到術(shù)后需要定期去醫(yī)院檢查，最好在能夠定期去檢查的醫(yī)院范圍內(nèi)選一個(gè)口碑較好的婦產(chǎn)科就診?！辈恢覈?guó)是否頒布過(guò)類似的《母體保護(hù)法》。

《做事的常識(shí)》[日]小倉(cāng)廣 北京聯(lián)合出版公司·后浪出版公司

微信朋友圈是雞湯和謠言的批發(fā)市場(chǎng)，那些被我們不太瞧得上的熟人往往既愛(ài)雞湯，又愛(ài)謠言。有時(shí)，我想，雞湯是專門給希望一勞永逸不愛(ài)動(dòng)腦的懶人準(zhǔn)備的，有些人熬制雞湯的目的是教育我們成長(zhǎng)為一個(gè)平和的雞賊。冷靜下來(lái)想，這么說(shuō)太過(guò)極端偏頗，誰(shuí)不是俗人？誰(shuí)又完全不需要雞湯呢？如果雞湯有道理，何必為了保持一種高冷的腔調(diào)而一味拒絕呢？《做事的常識(shí)》就是一本日本雞湯書(shū)，沒(méi)必要拔高了說(shuō)。由于身邊人存在書(shū)中提到的類似問(wèn)題，所以覺(jué)得有必要分享一下。身邊的那個(gè)人一直很要強(qiáng)，要強(qiáng)的人容易好高騖遠(yuǎn)，把目標(biāo)定的太高，暫時(shí)達(dá)不到就會(huì)暫時(shí)氣餒，然后重整旗鼓，惡性循環(huán)，我認(rèn)為他有必要喝下這碗看似老生常談的雞湯，重新調(diào)整一下自己的做事方式。小倉(cāng)廣是日本人力資源和領(lǐng)導(dǎo)力方面的專家，寫(xiě)過(guò)多本有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)力和職場(chǎng)技能的暢銷書(shū)。為什么有些人能夠順利把事情做出成績(jī)？為什么有些人永遠(yuǎn)說(shuō)得多做得少？本書(shū)介紹了把事情做出成績(jī)的三個(gè)關(guān)鍵習(xí)慣，這些習(xí)慣雖然老生常談，卻是做事的常識(shí)。但是，在日常生活中，從來(lái)沒(méi)有人能說(shuō)出該怎樣才能培養(yǎng)起來(lái)這些習(xí)慣。在本書(shū)中，作者通過(guò)自身實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)，從心態(tài)上和行動(dòng)上兩個(gè)角度為我們指出了切實(shí)可行的小技巧，幫助我們養(yǎng)成開(kāi)始、堅(jiān)持和重復(fù)這三個(gè)習(xí)慣，讓我們練就做事的手感，不斷達(dá)成目標(biāo)，把事情做出成績(jī)。做事的常識(shí)，是這樣練出來(lái)的：把大目標(biāo)，拆解成容易執(zhí)行的小計(jì)劃；動(dòng)手前，先畫(huà)出工作概念圖；學(xué)會(huì)甘特圖，進(jìn)度不糊涂；養(yǎng)成好習(xí)慣，勝過(guò)只想試試看；難度越高的工作，越要超前進(jìn)度；失敗幾次無(wú)所謂，珍惜每一次重來(lái)的機(jī)會(huì)；不因相同的理由失敗第二次，就算進(jìn)步；只要跑到最后，再狼狽都很帥。作者拿減肥為例：大家一定都知道，減肥是一件很容易下定決心，卻很難堅(jiān)持的事。我自己也曾經(jīng)試過(guò)各種減重方法，其中包括蘋(píng)果減肥法、水煮蛋減肥法、淀粉減肥法，甚至激烈地用一天只吃一餐來(lái)減肥，不過(guò)最后都因?yàn)榉磸椂　５沁@一年來(lái)，我終于戰(zhàn)勝體重，成功減重二十三公斤，而且沒(méi)有復(fù)胖。更開(kāi)心的是，我還能天天吃得好又吃得飽，身體維持得非常健康。我成功的秘訣就在于：堅(jiān)持把小事做好，絕不勉強(qiáng)自己立刻做出成果。因此，我把這個(gè)方法取名為“積沙成塔減肥法”。