淺談聲樂心理學在實踐中的作用

高晶

摘要：聲樂的“音樂化語言”的特質，確定了這一學科的依存性與獨立性。聲樂心理學是音樂心理學的分支學科，它給歌唱者從事聲樂藝術提供心理學方面的理論依據(jù)，為歌唱者的技術學習、表演和聲樂教學取得優(yōu)異成績服務。因而在聲樂實踐學習和舞臺表演中具有至關重要的作用。

關鍵詞：聲樂心理學 實踐學習 舞臺表演 緊張心理

一、何謂聲樂心理學

聲樂心理學是用心理學的原理來研究聲樂藝術中人的心理活動規(guī)律的科學。它的主要任務就是給歌唱者從事聲樂藝術提供心理學方面的理論依據(jù)，為歌唱者的技術學習、表演和聲樂教學取得優(yōu)異成績服務。

學習它可以減少聲樂學習中的盲目性，避免不必要的人力和時間浪費，使聲樂學習更具效率性。對提高學生聲樂技能水平、獲得演唱良好心理狀態(tài)有直接的幫助。

二、聲樂心理學與舞臺表演的關聯(lián)性

（一）心理學與表演

心理學告訴我們，人們的任何活動都是在心理調(diào)節(jié)下進行的，因此心理活動直接關系到人的實踐能力。在聲樂演唱中時有所見的怯場，就是緊張、失控的心理障礙所致，如果有心理負擔，就會影響發(fā)聲與歌唱。由此可知，把聲樂技巧與心理素質的培養(yǎng)有機的結合起來，才能在歌唱中充分發(fā)揮自己的水平，從而完成聲樂的藝術創(chuàng)造。歌唱心理自始至終都影響和支配著演唱技能、技巧，以及藝術情感的發(fā)生和發(fā)展。

演唱的表演是演員的全面能力的展示，是一項復雜的心理活動過程，它標志著演唱者的音樂感覺和知覺、音樂動作、表情動作、音樂想象，以及音樂感受等等。表演是對演員的全面的才能的考驗。一個優(yōu)秀的演員不僅音樂技巧精湛，而且心理素質要求很高。

（二）聲樂心理學中克服緊張的方法

心理學實踐證明，怯場這種現(xiàn)象一般表現(xiàn)為：心跳加速，呼吸急促，手腳發(fā)抖，嗓子發(fā)干，演唱中嚴重時甚至跑調(diào)、忘詞等情況發(fā)生。要盡可能減少這些情況，可用以下幾種方式：

重視歌唱欲望的培養(yǎng)，擁有歌唱的欲望，并且促使自己能夠做好一切前期準備工作，包括對歌曲的熟練程度的加強，情感表達斟酌，聲樂技巧的提高等等。

確定正確的演唱動機，要想提高心理控制與調(diào)節(jié)的能力，首先要確立良好的演唱動機。只有擁有良好的演唱動機，才能在演唱時具備良好的心理控制與調(diào)節(jié)的能力，才能獲得良好的演唱狀態(tài)。

做好對表演過程中突發(fā)怯場的應急機制。首先，當上臺前感到緊張時，可努力轉移緊張情緒，將注意力集中在作品中，仔細體會作品所要表達的情感；其次，上臺前可以做一做深呼吸或簡單的擴胸運動；第三，要自信，要認為自己是唱得最好的。

理論任何人都明白，但是往往在實踐時不易做到，這需要一個過程，還是要加強平時的心理控制與調(diào)節(jié)能力的訓練，只有這樣才能在臨場時，使這些方法發(fā)揮其有效的作用。

三、聲樂心理學對實踐學習的指導意義

正確的心態(tài)決定事情的成功與否，只有想好了去做，才能使事情達到預期效果。譬如要唱好一首歌曲，也要在正確的方法引導下，才能達到事半功倍的效果。

自然顫音是指由于發(fā)聲器官，即聲帶在非常松弛的狀態(tài)下，由于氣息的推動，發(fā)出均勻有規(guī)律的上下波動，從而形成的柔美的音波。但聲音顫抖是歌唱中的一種毛病。有的是發(fā)聲過程中自始至終地顫抖，有的是尾音小抖。

歌唱心理學實踐證明，聲樂學習過程中，由于各種不良心理因素，往往是聲音顫抖、僵硬，甚至出現(xiàn)羊音。首先要在心理上建立必勝的信心。其次是苦練基本功，技術要過關。再者是要多參加舞臺實踐經(jīng)常參加各種藝術實踐活動。我們演唱時，調(diào)整我們的心理活動到最佳狀態(tài)，克服各種心理障礙，積極地投入到歌曲的表現(xiàn)中去，緊張感才會不翼而飛。

四、聲樂心理學與實踐的相互作用

聲樂包括著歌唱表演、訓練的全部理論與實踐。聲樂心理學在聲樂學習中對其音域、音色、感情處理都有著重要的作用。反之，實踐學習效果的好壞，也影響著聲樂心理學對歌唱學習的引導。

舉例來說，如大家都熟悉的歌曲《軍營飛來一只百靈》。其結尾后的“啊”， 此部分要輕巧活躍且不能拖泥帶水。后面的結尾音“啊”，本身歌曲就是一首花腔女高音，在此期間要求方法到位，情感發(fā)自內(nèi)心。倘若解決不了心理障礙，不但會出現(xiàn)破音，而且氣息無法支持。有些同學具備嘹亮的嗓音條件，加之有老師的循循善誘，本來可以唱得很出色，但由于沒有對自己的一種自信，反之就是說沒有良好的心理素質，就會導致歌唱學習任務的失敗。

聲樂心理學在實踐學習和舞臺表演中具有舉足輕重的作用，在實踐學習中，他引導甚至給聲樂學習者強大的動力和質的飛躍，使聲樂教學和聲樂學習一個引領作用；因此，歌唱感覺實質上與歌唱心理本身就存在直接關系。聲樂心理學在舞臺表演中，一首好的歌曲，演唱成功的歌曲，同樣重要的是演唱技巧和情感，但更重要的是調(diào)節(jié)好自身演唱時的心態(tài)，排除演唱時的心理緊張，才能使一首聲樂作品繪聲繪色，充分發(fā)揮好演唱者的演唱水平和各方面才能。

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