健康的體質(zhì)和良好的性格是成才之本

劉洋 劉華清

樂樂4歲能背一百多首唐詩，6歲會(huì)做一年級奧數(shù)題，還能做一些不太難的數(shù)獨(dú)九宮格。但就是這樣一個(gè)在別人眼里看來非常聰明的女孩，在得知沒能通過某知名小學(xué)的入學(xué)考試時(shí)，竟哭暈了過去。一個(gè)年僅6歲的孩子竟能深刻體會(huì)到落榜之痛，有如此強(qiáng)烈的爭先意識(shí)和自尊心，毋庸置疑，家長的教育和引導(dǎo)起著決定性作用。

據(jù)了解，樂樂的家長為了讓她上知名小學(xué)，三年前就一直努力培養(yǎng)女兒，一家人付出了艱辛的努力，各種培訓(xùn)班課程像一座座無形的大山壓在幼小的樂樂身上。樂樂家長培養(yǎng)教育孩子求上進(jìn)、思進(jìn)取的心態(tài)按理來說并沒有錯(cuò)，可他們忽視了孩子的生理、心理成長規(guī)律，讓孩子過早地承擔(dān)起本不該屬于她的重?fù)?dān)，造成孩子童年價(jià)值和美好記憶的缺失，他們用自私的愛“綁架”了6歲“哭暈妹”快樂的童年。

常常聽到老人們說起“有苗不愁長”?，F(xiàn)在家家都有或者將來會(huì)有“小苗”，家人們都悉心關(guān)注、照料著我們的小寶貝。轉(zhuǎn)眼間，小寶貝就從一個(gè)襁褓里的嬰兒長成能跑、能動(dòng)的少年，此時(shí)，家長往往會(huì)偏離了教育的重點(diǎn)，受旁人和環(huán)境的影響，本著“比、學(xué)、趕、超”的心態(tài)讓我們的“小苗”快快長大。

網(wǎng)上流傳著一副題為“中美孩子家務(wù)清單對比”的漫畫，上面展示了我國孩子和外國孩子在兒童期的區(qū)別。當(dāng)我們在認(rèn)真負(fù)責(zé)地教孩子識(shí)數(shù)認(rèn)字的時(shí)候，外國孩子其實(shí)已經(jīng)參與到做家務(wù)當(dāng)中來。我們暫且不討論外國孩子做了什么，畢竟我們沒有親眼見到。但是我們國家的小孩在兒童期大部分的確是這樣被教育過來的。過去是，現(xiàn)在還是，包括筆者自己有時(shí)也會(huì)迷失方向。當(dāng)我聽到同學(xué)朋友家的孩子都會(huì)背很多首唐詩的時(shí)候，我也會(huì)心生羨慕，回到家也會(huì)迫不及待地教自己女兒背詩。家里的老人也很樂于此事，當(dāng)孩子瘋跑胡鬧的時(shí)候，大人們往往會(huì)要求他安靜下來背詩、數(shù)數(shù)。一來，當(dāng)女兒用還不太流利的語言背唐詩的樣子的確可愛，逗得家里人開懷大笑；二來，讓我們這些當(dāng)大人的非常有自豪感，女兒如此聰明是我們的“功勞”，以此作為向外人展示的資本。

記得上小學(xué)學(xué)習(xí)課本上的唐詩時(shí)，我對里面的詞句仍然懵懵懂懂，大部分是靠死記硬背應(yīng)付考試過關(guān)。那么，對于剛剛學(xué)習(xí)說話的幼兒來說何談理解？因此，我們作為家長切莫揠苗助長，為了滿足自己的虛榮心、攀比心而打亂了孩子的成長節(jié)奏。

近年來，媒體報(bào)道高校中謀害室友、自殺、打老師等極端事件比比皆是，我們不得不重新考慮一下校園給我們的孩子帶來了什么，當(dāng)我們把孩子送進(jìn)校園那一刻開始，我們家長心中期許的是什么？

眾所周知，幾歲到十幾歲的孩子正是處在長身體、健全心理和培育人格的關(guān)鍵時(shí)期，考試的成敗并不能決定孩子以后是否成才，而身心健康、心態(tài)良好才是孩子成才的基礎(chǔ)。常言“3歲看大，7歲看老”說的就是兒童早期性格培養(yǎng)的重要性。

美國著名精神病醫(yī)師埃里克森（E.H.Erikson，1902，新精神分析派的代表人物）的人格終生發(fā)展論，為不同年齡段的教育提供了理論依據(jù)和教育內(nèi)容。他認(rèn)為，任何年齡段的教育失誤，都會(huì)給一個(gè)人的終生發(fā)展造成障礙。它也告訴每個(gè)人，你為什么會(huì)成為現(xiàn)在這個(gè)樣子，你的心理品質(zhì)哪些是積極的，哪些是消極的，都在哪個(gè)年齡段形成的，給我們以反思。

嬰兒期（0～1.5歲）：基本信任和不信任的沖突

不要認(rèn)為此時(shí)的嬰兒是一個(gè)不懂事的小動(dòng)物，只要吃飽不哭就行了。此時(shí)是基本信任和不信任的心理沖突期，因?yàn)檫@期間孩子開始認(rèn)識(shí)人了，當(dāng)孩子哭或餓時(shí)，父母是否能夠及時(shí)出現(xiàn)，是建立信任感的重要問題。在這個(gè)時(shí)期，作為家長對孩子要無條件地接納和包容，深夜里無論母親有多困，聽到嬰兒的啼哭都會(huì)把奶頭塞到他的嘴里，滿足孩子的需要。如果母親對嬰兒的需要不敏感，對于孩子的哭聲反應(yīng)不及時(shí)，嬰兒體會(huì)不到無所不能感，他會(huì)對自己的養(yǎng)育者懷疑，長大后也不容易信任他人。

兒童期（1.5～3歲）：自主與害羞和懷疑的沖突

這一時(shí)期，兒童掌握了大量的技能，如爬、走、說話等。更重要的是他們學(xué)會(huì)了怎樣堅(jiān)持或放棄，也就是說兒童開始“有意志”地決定做什么或不做什么。這時(shí)候父母與子女的沖突很激烈，也就是第一個(gè)反抗期的出現(xiàn)。一方面父母必須承擔(dān)起控制兒童行為使之符合社會(huì)規(guī)范的任務(wù)，即養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如訓(xùn)練兒童大小便，使他們對骯臟的隨地大小便感到羞恥，訓(xùn)練他們按時(shí)吃飯，節(jié)約糧食，等；另一方面兒童開始了自主感，他們堅(jiān)持自己的進(jìn)食、排泄方式，所以訓(xùn)練良好的習(xí)慣不是一件容易的事。這時(shí)孩子會(huì)反復(fù)運(yùn)用“我”“我們”“不”來反抗外界控制，而父母絕不能聽之任之、放任自流，這將不利于兒童的社會(huì)化。但措施應(yīng)當(dāng)柔軟一點(diǎn)，若過分嚴(yán)厲，又會(huì)傷害兒童的自主感和自我控制能力。如果父母對兒童的保護(hù)或懲罰方式不當(dāng)，兒童就會(huì)產(chǎn)生懷疑，并感到害羞。因此，把握住“度”的問題，才有利于在兒童人格內(nèi)部形成意志品質(zhì)。

學(xué)齡初期（3～5歲）：主動(dòng)對內(nèi)疚的沖突

在這一時(shí)期如果幼兒表現(xiàn)出的主動(dòng)探究行為受到鼓勵(lì)，幼兒就會(huì)形成主動(dòng)性，這為他將來成為一個(gè)有責(zé)任感、有創(chuàng)造力的人奠定了基礎(chǔ)。如果成人譏笑幼兒的獨(dú)創(chuàng)行為和想象力，那么幼兒就會(huì)逐漸失去自信心，這使他們更傾向于生活在別人為他們安排好的狹窄圈子里，缺乏自己開創(chuàng)幸福生活的主動(dòng)性。所以鼓勵(lì)孩子多參與游戲，在游戲中扮演各種角色，發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，這是非常重要的。

學(xué)齡期（6～12歲）：勤奮對自卑的沖突

這一階段的兒童都應(yīng)在學(xué)校接受教育。學(xué)校是訓(xùn)練兒童適應(yīng)社會(huì)、掌握今后生活所必需的知識(shí)和技能的地方。如果他們能順利地完成學(xué)習(xí)課程，他們就會(huì)獲得勤奮感，這使他們在今后的獨(dú)立生活和承擔(dān)工作或任務(wù)中充滿信心。反之，就會(huì)產(chǎn)生自卑心理。另外，如果兒童養(yǎng)成了過分看重自己工作的態(tài)度，而對其他方面木然處之，這種人的生活是可悲的。埃里克森說：“如果他把工作當(dāng)成他惟一的任務(wù)，把做什么工作看成是惟一的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，那他就可能成為自己工作技能和老板們最馴服和最無思想的奴隸?！?/p>

在兒童個(gè)性發(fā)展的這四個(gè)時(shí)期，父母起到了無可替代的重要作用，如果條件允許，我們應(yīng)該盡可能來自己撫養(yǎng)孩子，即使不得不上班，也要在下班后多些時(shí)間陪伴孩子，不要為了方便自己把孩子完全交給老人。有時(shí)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)由老人帶大的孩子?jì)蓺?，體質(zhì)弱，不利于孩子的身心健康成長。老年人對孩子過度保護(hù)，生怕孩子冷著，熱著，夏天開著空調(diào)，冬天給孩子穿很多衣服，長此以往削弱了適應(yīng)環(huán)境的能力，上幼兒園、升小學(xué)后經(jīng)常生病，不僅孩子難受，家長也跟著著急。因此，提高孩子的身體素質(zhì)也是相當(dāng)重要的。

孩子體質(zhì)的強(qiáng)弱取決于三方面的因素，即遺傳、營養(yǎng)和體育鍛煉。如今的父母都深知優(yōu)生優(yōu)育的重要，也注重對孩子進(jìn)行科學(xué)的喂養(yǎng)，因此，在決定孩子體質(zhì)強(qiáng)弱這一點(diǎn)上，體育鍛煉就成為增強(qiáng)體質(zhì)非常重要的環(huán)節(jié)。運(yùn)動(dòng)不足引起的體質(zhì)下降，已成為近年來造成孩子各種健康問題的重要因素。

首先，父母應(yīng)身體力行，潛移默化地培養(yǎng)孩子良好的體育意識(shí)。父母的一言一行都影響著孩子的成長，體育活動(dòng)本身除了語言的交流外，更多的時(shí)候需要父母和孩子面對面、手把手甚至身體直接對抗等肢體語言的交流。父母與孩子在體育鍛煉的過程中，可以是同伴，也可以是對手，更可以互為師生。這樣既有豐富多彩的鍛煉方式和良好的鍛煉效果，更能在鍛煉的過程中除了享受運(yùn)動(dòng)帶來的樂趣外，增進(jìn)父母和孩子間的親情交流。

其次，鼓勵(lì)孩子參加各種體育活動(dòng)，如游泳、打球、輪滑等?，F(xiàn)在有各種體育活動(dòng)的培訓(xùn)班，我們的目的不在于讓孩子取得成績而是讓其參與其中，起到鍛煉身體的作用。周末和孩子一起外出郊游，爬山，曬太陽，遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過在家里大人上網(wǎng)，讓孩子自己學(xué)習(xí)的景象。

當(dāng)然，也要教給孩子一些鍛煉的小常識(shí)。比如，夏季不宜在中午鍛煉，避免在烈日下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；不宜在霧天鍛煉；不宜空腹運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槿菀字惺?；運(yùn)動(dòng)前要多喝水，夏季出汗多，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)水。冬季每次鍛煉前一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，以防造成損傷；呼吸方法要得當(dāng)，鍛煉時(shí)不要大口呼吸，以減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激；防止受寒凍傷，應(yīng)根據(jù)戶外寒冷變化增減衣服；掌握適宜的運(yùn)動(dòng)量，應(yīng)根據(jù)天氣情況和個(gè)人身體狀況合理安排運(yùn)動(dòng)量，空氣質(zhì)量不好時(shí)停止戶外運(yùn)動(dòng)。

我們都希望有一個(gè)健康的孩子，不僅有健康的體魄，更能擁有一顆一塵不染的美麗心靈，達(dá)到身體、精神上的完滿狀態(tài)，那么，請先放棄讓孩子成為“小神童”，樣樣爭第一的期望。孩子就像小樹苗，在生長的頭幾年要吸收充足的營養(yǎng)，提高抵抗風(fēng)雨和“病蟲害”的能力，有了堅(jiān)實(shí)的主干才能枝繁葉茂，以后才有可能長成參天大樹。