淺議中職學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)

張國慶

【摘要】中職體育是終身體育的重要組成部分，在接受中職體育教育中的學(xué)生正處身體發(fā)育的重要時期，也是踏上工作崗位前的最后階段，高中階段的體育鍛煉是人生體育鍛煉的基礎(chǔ)階段，也是成型的階段，正是培養(yǎng)學(xué)生樹立終身體育意識的重要時期，使職校學(xué)生在走向社會時，能保持一個良好的健康身體，更好地適應(yīng)社會工作和生活。本文

【關(guān)鍵詞】中職 學(xué)生 終身 體育意識

學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)階段和重要組成部分，應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生適應(yīng)終身體育需要的體育意識和能力。學(xué)校體育是重要的一環(huán)，利用學(xué)生在校學(xué)習(xí)的機(jī)會，加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。既要促進(jìn)學(xué)生在校期間的身體發(fā)展和體質(zhì)增強(qiáng)，更要培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的習(xí)慣和能力，使學(xué)生步入社會后，與社會保持一種持續(xù)的、獨(dú)立的體育行為。通過運(yùn)動增進(jìn)健康，延年益壽，中職學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重要階段。中職學(xué)生正處于身心較成熟時期，是個性形成的關(guān)鍵期， 自我意識強(qiáng)烈，這個時期接受教育是自我完善和實(shí)現(xiàn)個體社會化的最佳階段，更是身體行為與思想意識形成的關(guān)鍵時期。

一、終身體育意識培養(yǎng)的重要性

終身體育是指人們終身進(jìn)行體育鍛煉和接受各種教育的總和。終身體育鍛煉是指一個人按照自己的意愿，進(jìn)行貫徹一生的參與體育學(xué)習(xí)和體育鍛煉活動的過程。

中等職業(yè)學(xué)校是技能型人才的培養(yǎng)基地，學(xué)?！奥殬I(yè)”性的特點(diǎn)，以及專業(yè)的需要，要求中職學(xué)生更應(yīng)該培養(yǎng)終身體育意識。培養(yǎng)終身體育意識是由社會發(fā)展的現(xiàn)狀和要求決定的。當(dāng)今社會，科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展，機(jī)械化逐漸在各個領(lǐng)域取代了手工生產(chǎn)，并極大地提高了生產(chǎn)力。然而與此同時，人們的健康狀況出現(xiàn)了令人擔(dān)憂的情勢，缺乏體育鍛煉造成的肥胖、虛弱、肌肉萎縮、抵抗力差、機(jī)體退化等現(xiàn)代病。另一方面，工業(yè)化帶來的污染對人們的身體健康帶來了極大威脅。而預(yù)防和治療這些疾病最好最有效的方法就是終身體育鍛煉。其次，終身體育是現(xiàn)代生活方式的需要?，F(xiàn)代社會，人們在不斷提高物質(zhì)生活需求的同時，也不斷提高精神層面的需求。隨著人們閑暇時間的增多，體育便成為了現(xiàn)代生活方式中不可缺少的重要內(nèi)容。體育不僅豐富了人們的精神文化生活，并且能提高人們的生活質(zhì)量，有利于人際交流。中職學(xué)校體育是學(xué)校體育和社會體育的銜接點(diǎn)，是學(xué)生培養(yǎng)體育興趣的重要時期。這個階段是學(xué)生從學(xué)校走向社會的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，起到一個重要的鏈接紐帶作用，對于形成終身體育教育具有重要意義。其次，中職生的專業(yè)技能，需要良好的體魄來支持。中職生是技術(shù)性實(shí)踐性人才，具備專業(yè)所需要的身體素質(zhì)，積極進(jìn)行鍛煉，才能提高專業(yè)水平

二、中職學(xué)生終身體育意識培養(yǎng)的具體措施

（一）轉(zhuǎn)變學(xué)校體育教學(xué)觀念

中職學(xué)校體育要表現(xiàn)出社會化、終身化、生活化趨勢。中職學(xué)校應(yīng)根據(jù)學(xué)校體育發(fā)展的趨勢和歷史使命來指導(dǎo)和規(guī)劃中職學(xué)校體育各要素和各環(huán)節(jié)的改革，使之順利地與社會體育和競技體育接軌，并納入終身體育、生活體育的軌道。同時，還應(yīng)突出中職學(xué)校體育的特點(diǎn)，符合中職生身心發(fā)展的特點(diǎn)，使中職體育教學(xué)與學(xué)生實(shí)際貼近，使體育教學(xué)的目標(biāo)具有個性化和實(shí)用化，使學(xué)生不僅懂體育，而且喜歡體育。

（二）建立培養(yǎng)終身體育意識的教學(xué)體系

目前，中職學(xué)校體育不能充分考慮到同學(xué)們參加工作之后也繼續(xù)參加體育鍛煉，有些體育項(xiàng)目過難、體育場地要求過高，因而在中職學(xué)校體育教學(xué)改革中應(yīng)增補(bǔ)這一塊內(nèi)容，建立培養(yǎng)終身體育意識的教學(xué)體系。中職生在校期間是掌握科學(xué)鍛煉手段 、方法和從事終身體育鍛煉的關(guān)鍵時期，這樣就應(yīng)在現(xiàn)行教材中增加具有 “終身鍛煉價值的 ”易學(xué)、易用、易練的，終身受益的項(xiàng)目內(nèi)容，使學(xué)生在學(xué)校就能掌握終身體育鍛煉的方法和手段。 在強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識與習(xí)慣的同時，促使其系統(tǒng)地掌握某種運(yùn)動技能，樹立以健身為目標(biāo)的終身體育的觀念。另外，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力也是學(xué)校教育教學(xué)的重要內(nèi)容，也是養(yǎng)成與掌握終身進(jìn)行活動的意識、習(xí)慣和能力，中職體育與健康課程應(yīng)重視學(xué)生的運(yùn)動愛好專長，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識的形成。 要求教學(xué)內(nèi)容要有選擇，教學(xué)方法要有更新，特別注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛好和個性發(fā)展。在體育教學(xué)中，通過鼓勵學(xué)生參與，提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，達(dá)到鍛煉的目的。 在此基礎(chǔ)上，提高學(xué)生所學(xué)的運(yùn)動技能水平，培養(yǎng)積極的自我價值感，養(yǎng)成自我鍛煉的能力。

（三）培養(yǎng)體育興趣

興趣是學(xué)習(xí)中最現(xiàn)實(shí)，最活躍的成分，是動機(jī)培養(yǎng)的起點(diǎn)。它能使人產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，動員其心理的積極性。運(yùn)動興趣和良好鍛煉習(xí)慣是進(jìn)行終身體育鍛煉的重要因素。堅(jiān)持終身的體育鍛煉，就必須充分調(diào)動起學(xué)生的自覺性和積極性，而自覺性和積極性的動力又來源于學(xué)生對體育的興趣和愛好。因此，在體育教學(xué)中要善于發(fā)現(xiàn)、培養(yǎng)和保護(hù)學(xué)生的興趣和愛好。在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，體育教學(xué)的課堂引進(jìn)多媒體，體育教學(xué)方法的改革也隨著現(xiàn)代教育的發(fā)展而緊跟時代不斷推陳出新。如：通過錄制示范動作進(jìn)行教學(xué)；也可以通過多媒體播放學(xué)生喜愛的體育精彩鏡頭，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。 還有，教學(xué)方法多元化，因材施教。

（四）教師自我素質(zhì)的提高

體育教師不僅要具備精深扎實(shí)的專業(yè)知識，還應(yīng)當(dāng)具有豐富的教育科學(xué)知識。 體育教師只有通曉學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，熟知教學(xué)規(guī)律，掌握體育教學(xué)的基本方法和技巧，才會喚起學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，提高教學(xué)質(zhì)量。學(xué)生的興趣和愛好是多種多樣的，有的學(xué)生喜歡籃球，有的學(xué)生喜歡足球，有的學(xué)生喜歡乒乓球，而有的學(xué)生則喜歡觀看各種體育比賽，但又看不懂等等。這就要求我們的體育教師要有較全面的專業(yè)知識和運(yùn)動技能，要通過繼續(xù)教育的再學(xué)習(xí)，不斷拓寬自己的知識面；通過各種體育科學(xué)報(bào)刊、體育媒體，鞏固和加深自己的體育理論知識和提高自己的運(yùn)動技能；通過自己掌握的體育理論知識和技能 ，搞好體育教學(xué)研究，達(dá)到理論與實(shí)踐的統(tǒng)一。教師自我素質(zhì)的提高，能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，讓學(xué)生享受豐富的體育資源，體驗(yàn)參與體育活動的快樂。

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