完美身材 “焦點”呵護 運動好Bra

波姐

當運動成為時代DNA的今天，穿運動內衣去健身房跑步，應該像穿泳衣去游泳那樣理所當然。但就像你隨時能看到穿帆布鞋在跑步的人一樣，總有欠缺運動基礎知識的人需要被狠狠地喚醒。對女性而言，運動內衣比球鞋更加重要，它是重塑好身材的關鍵所在，更是隱形的腦內多巴胺。

像選保養(yǎng)品那樣選運動內衣

按季節(jié)按膚質按功能按早晚，梳妝臺上的瓶瓶罐罐都是我們的容貌投資。如今作為為健康及身材投資的運動裝備黨，可不要以為一種運動內衣足以安天下——對待胸部，也應該像對待臉蛋一樣細致。

A罩杯也要穿bra

你可能會說自己胸部沒有很大，不需要運動內衣，不穿反而舒服自在。呵呵，小妞，你初中生理衛(wèi)生課恐怕沒有學好。但我們女人的肌肉結構和男人是不同的，我們胸大肌上方都是脂肪和腺體。乳房在毫無肌肉支撐的情況下就這樣懸掛著對抗地球引力，還要在運動時動來動去，如果沒有外力支撐，會造成以下后果：胸大肌因頻繁晃動被拉扯而撕裂——那樣看起來并不美好！

越專業(yè)的越好穿

專業(yè)運動品牌設計的產(chǎn)品確實更適合運動。一方面，運動品牌可以拿到運動員和廠商對產(chǎn)品反饋的大數(shù)據(jù)，從而找到更合適的面料。比如后背你需要透氣性強——這樣后背就不會因為出汗而起痘痘;肩帶你需要牢固性——這樣就不會在運動時造成肩帶下滑的尷尬;胸下圍你需要彈性適度——即便動作幅度大運動內衣也能貼合身體曲線。而這些面料疊加拼接在一起，既要尋求穿著舒適性還需要專業(yè)的無縫剪裁技術。綜上所述，專業(yè)品牌因為有研發(fā)中心，設計團隊，甚至專業(yè)測試系統(tǒng)，更重要的是有運動員團隊做測評和改進。所以，你可以想象，在買到某款專業(yè)的運動內衣之前，李娜和莎拉波娃這樣的好姐姐已經(jīng)給予“還不錯哦”這樣的評價了。

不以Size論英雄

之前女生運動裝備都是以S/M/L來區(qū)分，正常身材的女生只有這三種選擇，但是，每個女生都是特別的，胸型各異，怎么能只給幾個Size來選擇？直到今年Nike新研發(fā)的高強度內衣，足足給出了25種Size來供大家選擇，那些愛運動的胸部才真正找到歸屬。

理論上，運動內衣穿上之后，胸部看起來會比較“平”，不過不用擔心，這并不是不合身的Size把胸部壓平了。如果你本身屬于小胸妹子，擔心運動內衣不能像有襯墊的傳統(tǒng)內衣那樣幫你制造假象，那么首先你應該愛上自己的胸部，接受它就是你身體最美的一部分。于此同時，你可以通過選擇半封閉內衣（說白了就是露得多一點）、深V設計、印花款式來凸顯胸部。

不支撐胸部何以支撐人生

現(xiàn)在流行的運動項目越來越多，除了慢跑、健身操、單車、瑜伽之外，還有很多運動新課程等你去體驗。不同運動的激烈程度不同，即對身體的沖擊、震動、傷害等影響的程度不同。選擇哪一款運動內衣取決于運動強度。激烈程度越高，所需bra的固定性應越強。

低強度運動：徒步，瑜伽，普拉提，攀巖，公路騎行。

bra的選擇：由于運動強度不大，可選擇簡易固定式文胸。簡易固定文胸就是有一層具有彈性的網(wǎng)狀織物固定，結構簡易，很少以獨立形式存在，多數(shù)與運動背心，吊帶等形式的服裝共存。既然是低強度運動就沒必要選擇高支撐的，否則在運動過程中容易造成呼吸不暢。一些內衣家居服品牌往往也會推出類似這樣功能的內衣，名稱類似“bra背心”，像優(yōu)衣庫、無印良品等都有推出。不過這種內衣的抗震能力很小只適合無跳躍的舒緩運動。還有一些抹胸式運動內衣，也適合低強度運動，健身房運動基本能滿足，但它們的細肩帶設計注定不能負荷大動作跳躍。

中強度運動：滑雪，高爾夫，滑冰，動感單車，快走，網(wǎng)球羽球乒乓球等

bra的選擇：這是應用最廣泛的運動內衣類型。同樣主要依靠織物的彈性形成對胸部的壓力而達到固定的目的。其在剪裁上會充分考慮乳房形狀、結構、受力以及肩部、背部受力等因素（簡單地說叫人體工程學），從而在獲得良好固定性的同時仍然保持相對的舒適性。一般專業(yè)運動品牌推出的內衣就屬于此類型，比如Nike Pro Fierce運動內衣通過壓縮和部分塑模結構的結合，提供從中度到高度的支撐力。輕度塑模罩杯幫助塑形并提供支撐力，工字型設計的彈性網(wǎng)眼結構能提高關鍵區(qū)域的透氣性。

高強度運動：跑步（不論是長跑短跑慢跑快跑都是高沖擊性運動?。?，騎馬，足籃排，山地騎行，有氧健身操。

bra的選擇：運動越激烈，你需要的支撐力度也越高。很明顯，你做瑜伽和拳擊兩種運動需要的運動文胸截然不同。在試文胸的時候，可以在試衣室內跳一跳，看看它是否給胸部提供適當?shù)闹С帧撘阅愕男夭扛杏X安全（包緊）和不疼痛為標準。尤其是B罩杯以上的女性，如果運動強度較大，應該選擇塑模全罩杯、工字型運動內衣，罩杯中的波形泡棉和工字型后背設計提供了更多的支撐力。

買運動內衣，有錢也別任性

所謂的運動內衣，并非只是帶有“運動”二字就可以，運動款式的內衣不能等同于運動內衣，一些品牌將“無鋼托”的棉質內衣叫運動內衣，甚至有工字后背設計的蕾絲內衣也叫做運動款，真是誤導大眾，所以，就算你是揮金如土的大土豪，選擇鑲滿鉆石的“運動款”也并非明智之舉，對自己的胸，有錢也不能任性。

運動內衣選購要點：

·看肩帶的設計：由于運動型內衣一般只在運動時穿著，因此肩帶的穩(wěn)固性就顯得十分重要，如果運動的時候肩帶突然滑落，那么其他方面再好也沒有任何意義了。因此一般質量好的運動內衣會把背部肩帶設計成工字型或U字型，加強固定效果，另外肩帶還會采用加寬或雙肩帶設計，既可以防止下滑，又能加大內衣的提拉力度。

·看面料的材質：運動型的內衣必須具有很好的透氣性和吸汗性的，因為我們運動的時候會大量出汗。因此質量好的運動內衣一般會使用純棉作為里料，其優(yōu)點是穿著舒適透氣，吸水性強，對胸部無刺激;另外，為了加強內衣的彈性，好的運動內衣同時還會采用錦綸作為面料，其優(yōu)點是質量輕盈，而且具有很好的彈性和回復性。

·看內衣有無鋼托：我們知道，平常我們穿著的內衣大部分都會帶有鋼托保護設計，但挑選運動型內衣恰恰相反，我們最好挑選那種無鋼圈的運動型文胸。原因是當我們處于不斷的運動過程中時，鋼圈反而會增加對身體的束縛感，甚至還會影響一些動作的完成，從而影響運動的質量和效果。

· 看內衣的尺寸：運動型內衣屬于貼身衣物，因此必須選擇適合自己的尺寸，買運動內衣前，最好先用尺子測量好自己上胸圍的尺寸，根據(jù)胸圍大小來挑選對應的運動內衣，另外在選購時最好多向商家了解內衣尺寸的情況，以免購買了不合適的內衣。