高度近視者不宜劇烈運動

是明啟

視網膜是一層很薄的神經組織，緊密地貼附在眼球內壁上，并將信號通過視神經傳輸到大腦，一旦視網膜不與眼球壁緊密接觸，我們的眼睛就無法發(fā)揮正常的視覺功能，這就是視網膜脫落。

內在因素 高度近視眼患者在做劇烈運動的時候，眼球內的玻璃體由于液化的原因，支撐效果已經很弱。停止運動時，玻璃體還在繼續(xù)運動，很容易對視網膜產生撞擊及牽拉，加上眼球如果直接或間接遭受外力，就很容易發(fā)生視網膜脫離。此外，高度近視眼患者往往還合并視網膜變性、萎縮、變薄等，視網膜比一般人更脆弱，是發(fā)生視網膜脫離的內在因素。

300度以上就得小心 從近視的度數來分，100～300度為低度近視，300～600度為中度近視，600度以上則為高度近視。在高度近視人群中，有10%的比例會出現視網膜病變。通常中度以上的近視眼，視網膜就有可能會發(fā)生損傷。對于300度以上的近視患者來說，由于眼軸不斷增長，視網膜不能相應地變長，因而受到牽拉，拉扯造成的裂孔未及時修補，玻璃體已經液化的水分便有機會灌入視網膜，進一步惡化就有可能發(fā)生視網膜脫落。

警惕云霧狀陰影 視網膜發(fā)生部分脫離時，病人在脫離對側的視野中出現云霧狀陰影。如果發(fā)生黃斑區(qū)脫離時，中心視力大為下降。脫離之前往往有先兆癥狀，在眼球運動時出現閃光。由于玻璃體混濁，視野內常有黑影飄動。視力減退的程度取決于脫離的部位、范圍、玻璃體混濁程度和變性等因素。如果視網膜全脫離，則視力減至光感或完全喪失。在視力減退前也常有視物變形，眼球運動時有物象震顫的感覺。

綜上所述，高度近視眼患者最好不參加快跑、跳，以及籃球、排球、足球、蹦極、拳擊、過山車等劇烈性或對抗性運動，確要參加者要小心謹慎，保護好眼睛。推薦高度近視眼患者中視力不好者日常最好進行太極、慢跑等不容易傷害眼球的運動。此外，建議高度近視患者最好每年一次散瞳檢查眼底、視力和驗光，畢竟視網膜脫落是一種嚴重眼病，醫(yī)治不及時可能致盲。

因此，在運動中一旦出現癥狀，如高度近視眼者突然出現視力減退，眼前有黑影飄動，特別是發(fā)生像雷電樣的閃光感覺，或自覺眼前有固定黑影遮蓋時，應盡早到醫(yī)院找?？蒲劭漆t(yī)生檢查治療，這可能是視網膜脫離或黃斑出血等病變的先兆癥狀。