陳修齊
鄭緒嵐,毫無疑問是代表一個(gè)時(shí)代的金嗓子,距離她一曲成名的《太陽島上》,已經(jīng)多少日子過去。很多人卻不知道,低調(diào)的那些年,鄭緒嵐曾被病痛煎熬。
三年病痛 ?成“止痛片專家”
非典那年,鄭緒嵐工作太忙,飲食不規(guī)律,甚至每頓就吃冷藏柜里的粽子。不久,腸胃罷工——便秘。她聽人說番瀉葉有效果,就買回家泡了一杯,喝下去半天,沒反應(yīng)。于是連喝三杯。等腸胃終于有反應(yīng)時(shí),她感覺:“腸胃都抽筋了,不停地抖?!?/p>
外科醫(yī)生的診斷是腸梗阻,要開刀做手術(shù),把壞掉的那段腸子切除。但手術(shù)卻錯(cuò)誤地把好的那段腸子給切除了,壞的腸子還留在體內(nèi),她的腹疼絲毫不減,反而變本加厲,醫(yī)生卻說:“你已經(jīng)好了?!?/p>
因?yàn)槟c道潰爛,她根本不能吃固體食物,靠吃止痛片緩解。她自嘲說自己已是“止痛片專家”,世面上凡是找得到的中藥西藥只要有止痛效果她都用過了。
直到2005年,解放軍總醫(yī)院的專家確認(rèn)當(dāng)年手術(shù)失敗,重新做了手術(shù),鄭緒嵐才恢復(fù)健康。
飲食清減 ?不好吃才健康
因?yàn)槟c道經(jīng)歷過兩次大手術(shù),三年沒有常規(guī)進(jìn)食,鄭緒嵐對(duì)腸胃特別小心。她現(xiàn)在才體會(huì)到什么叫“病從口入”?!吧∏拔乙彩莻€(gè)饞貓,也會(huì)暴飲暴食?!编嵕w嵐說現(xiàn)在對(duì)飲食有兩個(gè)原則,一是不好吃的食物才健康,二是眼不見為凈。比如吃蔬菜,她很少放油鹽和調(diào)料,或者是生吃,涼拌或做成沙拉,或者就用白水煮一煮,少量橄欖油,別的什么都不加。助理告訴我們,鄭老師家的冰箱是“空空如也”。鄭緒嵐笑著一攤手,“我也沒辦法啊,我怕會(huì)忍不住”。
早晨起床,她就喝一杯水,接著空腹開始做瑜伽,之后吃一個(gè)蘋果。休息一會(huì)兒后,再開始早餐,牛奶泡燕麥片,加一個(gè)雞蛋。中午如果在家,基本以蔬菜為主,白水煮各種有機(jī)蔬菜……下午餓了,會(huì)吃點(diǎn)堅(jiān)果、紅棗或葡萄干,當(dāng)做零食解饞。再加上水果,比如一個(gè)橙子,或者很喜歡吃的牛油果。
琴畫生活 ?輕養(yǎng)顏重養(yǎng)心
鄭緒嵐不去美容院,不到養(yǎng)生會(huì)所。除了每天瑜伽游泳的鍛煉時(shí)間,她都忙于充電修心。
琴和唱歌是她的生命,多年來清亮如昔的嗓音背后也有堅(jiān)定的執(zhí)著。即使在被病痛折磨的三年內(nèi),只要24小時(shí)里有10分鐘不痛了,她就在這10分鐘里練聲,直到疼痛復(fù)發(fā)。現(xiàn)在鄭緒嵐每天在琴邊,自彈自唱至少兩小時(shí)。
鄭緒嵐唱《紅樓夢(mèng)》的片頭片尾曲,她自己也是紅樓迷,老師家里觸手可及的地方各種版本的《紅樓夢(mèng)》和有關(guān)紅學(xué)的書?!啊都t樓夢(mèng)》是本讀不厭的書”,鄭緒嵐說。
鄭緒嵐無愧于“美麗”二字。她笑說最近開始學(xué)油畫,在家里畫畫成為新的興趣愛好。我在她手機(jī)上看到幾張畫的靜物照片,畫得真是令人驚訝。