你知道嗎

美國(guó)有研究發(fā)現(xiàn)，若玩手機(jī)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)，可能讓頸椎承受多達(dá)60磅（約27公斤）的重壓。報(bào)告指出，

不同低頭幅度，會(huì)讓頸椎承受不同重量

人體維持垂直站立姿勢(shì)時(shí)，頸椎承受重壓為4～5公斤；當(dāng)頭向下垂15度時(shí)，壓力便會(huì)倍增至12公斤。若低頭角度達(dá)60度，頸椎更要承受27公斤的巨大重量，比一個(gè)7歲小孩還重。

《國(guó)際外科技術(shù)/Surgical Technology International》

許多紅色、橙色、黃色瓜果蔬菜都是我們攝取類(lèi)胡蘿卜素的來(lái)源，這種強(qiáng)大的抗氧化劑可以幫助預(yù)防癌癥和心臟病。如果在沙拉中加一個(gè)雞蛋，會(huì)令類(lèi)胡蘿卜素的吸收效果增加3～9倍，且蔬菜中其他營(yíng)養(yǎng)成分的吸收率也會(huì)大大提高?！睹咳锗]報(bào)/DailyMail》

日本厚生勞動(dòng)省開(kāi)展了一項(xiàng)有關(guān)牙齒

及口腔問(wèn)題的調(diào)查研究，結(jié)果顯示，35歲以上人群中約有8成患有牙周病。牙周病和身體狀況有著密切的關(guān)系。身體承受負(fù)擔(dān)，睡眠不足，疲勞積累容易導(dǎo)致牙齦腫脹。特別是季節(jié)交替時(shí)，是身體狀況容易出問(wèn)題的時(shí)期，需要特別注意?！堆揽萍不紝?shí)態(tài)調(diào)查》

近期發(fā)表的一篇文章分析認(rèn)為，導(dǎo)致目前近視爆發(fā)的根本原因是孩子缺乏足夠的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。盡管研究者不斷嘗試將近距離用眼行為與近視眼的發(fā)生聯(lián)系起來(lái)，但仍未找到令人信服的證據(jù)。與此同時(shí)，對(duì)東亞特定人群的研究正迅速增加，有力的證據(jù)表明，戶(hù)外光線暴露水平的減少與近視的發(fā)病率有關(guān)?！蹲匀?Nature》

根據(jù)一項(xiàng)新的研究，居住在高海拔處不太可能發(fā)胖。

與住在124米的低海拔處相比，住在456米以上的高海拔地區(qū)，人們發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn)降低13%。高海拔地區(qū)的食物不豐富，且低氧的環(huán)境會(huì)增加激素的分泌，其中的瘦素可抑制饑餓，使人有飽腹感，新陳代謝過(guò)程中就會(huì)消耗更少的能量，這樣可以減少氧氣的吸入量?！睹咳锗]報(bào)/DailyMail》

北京糖尿病防治協(xié)會(huì)一項(xiàng)針對(duì)50930例（≥18歲）糖尿病患者的調(diào)查顯示，2型糖尿病所占比例為97.5%；病程為

并發(fā)癥以高血壓、冠心病居多，二者之和占58.4%，視網(wǎng)膜病變占12.1%，周?chē)窠?jīng)病變?yōu)?1.2%。

（北京糖尿病防治協(xié)會(huì)/Beijing Diabetes Prevention and Treatment Association）

數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)人口正面臨超重肥胖和營(yíng)養(yǎng)不良的“雙重壓力”，約有3.419億中國(guó)人屬于超重和肥胖，7%的5歲以下兒童超重，約為586.1萬(wàn)人。中國(guó)發(fā)育遲緩兒童的比例逐年下降，5歲以下發(fā)育遲緩兒童的比例已從2002年的21.8%下降到2010年的9.4%。（全球營(yíng)養(yǎng)改善聯(lián)盟/Global Alliance for Improved Nutrition）