懂曬才迷人約會(huì)蜜糖肌

華明碉 Leona

夏季旅行，在自然健康的運(yùn)動(dòng)氣質(zhì)蜜糖肌前，總覺(jué)得自己長(zhǎng)期窩在辦公室里的蒼白膚色格格不入？想來(lái)個(gè)日光浴使皮膚更閃耀活力，不小心就換來(lái)膚色不勻、干燥、粗糙、脫皮和色斑接踵而來(lái)。如何在這兩個(gè)月曬出健康彈潤(rùn)肌膚，留足陽(yáng)光炙烤的噴香氣息，展現(xiàn)親密自然的風(fēng)情？《品位Maxi》來(lái)告知陽(yáng)光擁躉應(yīng)有的“美黑心機(jī)”。會(huì)曬的人曬出名媛范兒，不會(huì)曬的人曬出熊貓印，同樣是日光浴，區(qū)別怎會(huì)這么大？更新你的美黑原則，關(guān)注一切“留印細(xì)節(jié)”，就可以曬出“沒(méi)有分界線”的勻亮與細(xì)膩。

Q：想曬出均勻小麥色，需要防曬嗎？

A：當(dāng)然需要！不然就等著一身辣痛脫皮吧！選擇UVA系數(shù)低，而UVB系數(shù)較高的防曬霜，出門前20分鐘涂一次，日光浴時(shí)每隔2個(gè)小時(shí)涂抹一次。這樣既能保護(hù)皮膚不被曬傷，又可以達(dá)到曬黑的目的。另外，眼部防曬也要關(guān)注，太陽(yáng)鏡必不可少，防止太多的紫外線進(jìn)入眼睛引發(fā)白內(nèi)障，同時(shí)使用含防曬系數(shù)的眼霜，防止眼周曬出斑點(diǎn)和細(xì)紋。

Q：為什么曬后臉和身體之間的顏色依舊不一致？

A：長(zhǎng)年注重美白的話，臉部膚色勢(shì)必比身體淺一圈。想要全身均勻的蜜糖色，選擇比現(xiàn)有膚色暗一個(gè)色號(hào)的BB霜或粉底可以輕松偽“妝”。如果平時(shí)不太注重防曬，臉部膚色反而會(huì)比身體膚色深一度，使用身體防曬品的防曬指數(shù)要比面部防曬品低。比如，你選擇SPF25/PA++的面部防曬品，就要同時(shí)選擇SPF15/PA+的身體防曬品。

Q：曬后身體肌膚暗啞缺光澤，手感也變澀不光滑？

A：曬后的皮膚角質(zhì)層缺乏水分，導(dǎo)致即時(shí)的手感下降。在涂抹身體防曬品之前，先均勻使用身體乳，其油脂成分潤(rùn)滑肌膚，讓隨后抹上去的防曬霜分布得更均勻，也避免曬后肌膚變得暗啞粗糙。在日光浴前，吃一些含有酪胺酸的食物也有助于皮膚充滿光澤與蜜色，包括奶酪、金槍魚、核桃、花生醬和紅酒等。

Q：為什么總是膚色不勻，曬不好看？

A：手肘、膝蓋、腳跟等地方的老廢角質(zhì)結(jié)合皮膚褶皺，在日曬后會(huì)顯得特別黯沉，在日光浴前一定要為身體去角質(zhì)。其次，有些女孩會(huì)在防曬霜中混合美黑霜的成分，認(rèn)為這樣可以快點(diǎn)曬出蜜色肌。但這兩種產(chǎn)品混合時(shí)會(huì)變得極為黏膩，很難在身體上抹勻，一旦無(wú)法抹勻，就會(huì)曬成“文身圖案”。建議在均勻涂抹防曬霜之后5分鐘，再涂抹美黑霜。之后補(bǔ)涂也是同樣的方法，切勿混用。

Q：美黑霜究竟是什么？

A：不少品牌均推出了適合全身使用的美黑霜，適合那些想短時(shí)間內(nèi)改變膚色，或增加日曬效果的蜜糖肌愛(ài)好者。這類產(chǎn)品以膚色調(diào)節(jié)微囊讓膚色即刻變深，如Lancaster研發(fā)實(shí)驗(yàn)室的專家們用粉底和色彩混合，加以抗自由基復(fù)合物和透明質(zhì)酸，為皮膚帶來(lái)金銅色光澤。這類產(chǎn)品大多即刻吸收滲透，沒(méi)有脫色及粉底沾染的困擾，普通卸妝產(chǎn)品即可徹底卸除。

曬后涵養(yǎng)蜜糖?。菏婢彵窨寡趸?/p>

經(jīng)常享受徒步和跑馬的女孩抱怨，怎么曬都不會(huì)有好萊塢明星的蜜糖肌。親，這是因?yàn)槟阒豢匆娕癜瘢瑳](méi)看到女神曬后保養(yǎng)。曬后的清潔舒緩、補(bǔ)水抗老可以決定皮膚是“枯而黑”，還是“彈而亮”。

Step1低溫清潔，涵養(yǎng)角質(zhì)

不管防曬做得有多好，日光浴后肌膚依舊積累了大量的紅熱及看不見的炎癥反應(yīng)，處于脆弱狀態(tài)，也會(huì)變得較為粗糙。此時(shí)最需要注意的是，在肌膚紅腫發(fā)炎尚未消退之前，千萬(wàn)不要去角質(zhì)，以免進(jìn)一步傷害脆弱的保護(hù)層，引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)并加速皮膚老化。

這么做可以消炎

用比較涼的水全身沖淋一下，可以讓肌膚降溫，幫助內(nèi)部鎮(zhèn)定消炎，可換上加倍保濕的沐浴液，避免使用搓澡巾、長(zhǎng)柄刷等過(guò)度揉搓肌膚。洗臉時(shí)要避免使用含皂基的清潔產(chǎn)品，最好選用溫和的氨基酸潔面品；用化妝水二次清潔切勿使用化妝棉擦拭，只能用指肚輕拍。同時(shí)要避免使用含有酒精、薄荷、水楊酸、果酸等刺激性成分的化妝水。

TIPS：全身用了美黑霜怎么卸？用棉片蘸取卸妝水或卸妝乳全身擦拭后以沐浴液清洗即可。

Step2曬后補(bǔ)水，精挑面膜材質(zhì)

只要曬了，就肯定會(huì)引發(fā)干燥、粗糙等角質(zhì)層缺水的狀況，想要讓皮膚呈現(xiàn)小麥色或者蜜糖色，流淌著健康光澤感，曬后就要加緊補(bǔ)水。首推含有蘆薈、金縷梅等成分的化妝水和睹喱狀保濕凝露，或含有玫瑰、薰衣草、洋甘菊等成分的溫和植物花水來(lái)補(bǔ)水舒緩?？梢灾苯釉谀樕?、身上輕拍吸收，也可以用來(lái)做簡(jiǎn)易水膜，覆蓋面部與身體紅熱處，借以補(bǔ)水鎮(zhèn)靜、減輕自由基的傷害。

曬后補(bǔ)水，很多人會(huì)選擇面膜。如果是一片式面膜，最好是有機(jī)棉、蠶絲、生物纖維等特別柔和的面膜材質(zhì)，避免加重肌膚的負(fù)擔(dān)。在這個(gè)階段，涂上去能夠立刻降低膚溫，化成透明水漾狀的保濕睡眠面膜，可以最大限度地減少面膜的覆蓋與摩擦刺激，充分為肌膚補(bǔ)水。

TIPS：做過(guò)保濕面膜后，揭下來(lái)覆蓋在肩頸、前胸等容易曬傷的部位，可以使其中的水養(yǎng)惠及全身，之后再使用保濕身體乳即可。

Step 3全身抗老，確保曬后勻亮

年齡越大，美黑后的副作用越明顯，在肌膚狀態(tài)穩(wěn)定后，選用以緊致、抗氧化為訴求的抗老精華，搭配保濕精華使用，保證曬后肌膚勻亮有彈性。30歲以前的曬后抗老護(hù)理可以先從葡萄籽、綠茶等抗氧化成分著手，30歲以后要增加谷胱甘肽、視黃醇、各種勝肽等真正抗老的成分。

怎樣在日光浴前后保護(hù)秀發(fā)

方法一：提前在頭發(fā)上涂抹免洗護(hù)發(fā)素，在發(fā)絲表面形成防曬保護(hù)膜。也可以涂抹一些“電吹風(fēng)隔熱免洗精華”，等這些產(chǎn)品完全被吸收后.將頭發(fā)編成麻花辮或盤成發(fā)髻，以減少暴曬面積。

方法二：隨身攜帶噴霧式防曬液，每隔兩個(gè)小時(shí)噴灑在頭發(fā)上。之后先用護(hù)發(fā)素洗發(fā)絲，待頭發(fā)通順后再用舒緩型洗發(fā)水全面清潔頭發(fā)和發(fā)絲，連續(xù)使用發(fā)膜3 5日拯救發(fā)質(zhì)。

多學(xué)幾招，曬得更漂亮

有的人曬出一身蜜糖肌，有的人卻曬得像花斑豹，還一臉枯干憔悴。日光浴的時(shí)間、地點(diǎn)，以及抗氧化飲食補(bǔ)充很重要，掌握日曬的時(shí)機(jī)分寸，曬出來(lái)的肌膚才配得上禮服、穿得了熱褲。

偷懶巧曬：日曬中心迅速鍍色

沒(méi)時(shí)間去海灘曬或擔(dān)心曬成斑馬，那就去日曬中心來(lái)個(gè)美黑吧。比起在沙灘上翻來(lái)翻去，美黑機(jī)的曬黑效果非常均勻，對(duì)想要的膚色效果也精確可控?！镀肺籑axi》邀請(qǐng)BODY BLUSH日曬中心的Sunny帶來(lái)美黑沙龍的全攻略。

Q1：機(jī)器曬黑前后需要做什么工作？

A：曬前一天洗澡使用去角質(zhì)產(chǎn)品去掉全身的老廢角質(zhì)，會(huì)增加日曬效果，顏色也會(huì)更加均勻。每次日曬前準(zhǔn)備好助曬乳液，助曬乳能保護(hù)皮膚并幫助皮膚更快地獲得想要的膚色，然后在機(jī)內(nèi)完成10-15分鐘的日曬時(shí)間就好。曬后使用修復(fù)保濕乳液，喝水補(bǔ)充體內(nèi)水分。

Q2：需要曬幾次才能達(dá)到美黑效果？

A：根據(jù)個(gè)人的膚色不同，曬的次數(shù)也不同，大多數(shù)人需要曬4-6次達(dá)到蜜糖色，膚色偏白的人可能需要曬更多次數(shù)。初次接觸曬燈，或平時(shí)不太接觸陽(yáng)光的話，建議少量多次、循序漸進(jìn)曬，避免曬傷。一般每次曬15分鐘即可，如時(shí)間充裕，可以隔天曬一次。

Q3：機(jī)器曬黑和陽(yáng)光曬黑有區(qū)別嗎？

A：皮膚變黑是因?yàn)樽贤饩€照射，包括UVA和UVB刺激皮下色素細(xì)胞活動(dòng)使得皮膚變黑。機(jī)器曬黑在模仿太陽(yáng)紫外線的前提下，只取用UVA波段在短時(shí)間內(nèi)刺激皮膚產(chǎn)生黑色素，相對(duì)來(lái)說(shuō)更安全，效果可控制。

會(huì)吃：飲食補(bǔ)充，強(qiáng)勁日光曬不老

畢竟你只是希望曬出好看小麥肌，可不想真的曬老5歲，因此通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充抗氧化劑，減少真皮層的損傷很重要。除了多多補(bǔ)充膠原蛋白（如口服膠原蛋白或來(lái)點(diǎn)豬蹄），在夏天，應(yīng)季水果葡萄中含有的原花青素和白藜蘆醇都是強(qiáng)力抗氧化劑，連皮和籽一起吃效果更佳。國(guó)外還有“每天一個(gè)大番茄，抗曬力翻一倍”的說(shuō)法，番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維生素C的20倍，可以說(shuō)是日光浴曬不老的超強(qiáng)斗士。這些不應(yīng)曬前吃：含有光敏性物質(zhì)的食物，如檸檬、萵苣、芒果、菠蘿、芹菜、香菜等，避免在陽(yáng)光浴之前攝取。

找準(zhǔn)時(shí)間：日光鍍身，影子要比身高長(zhǎng)

要曬出漂亮的蜜色肌，同時(shí)又不破壞肌膚滋潤(rùn)豐彈的手感，日光浴的時(shí)間很重要。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，上午9點(diǎn)到下午4點(diǎn)，太陽(yáng)為你拉出的影子還不如你的身高長(zhǎng)，說(shuō)明陽(yáng)光照射太強(qiáng)烈，紫外線中的UVB過(guò)于活躍，此時(shí)曬日光，會(huì)讓你曬得像“紅花菜”。因此只有在一早一晚，影子比身高更長(zhǎng)時(shí)，日光浴才能曬出邦女郎一般的誘人肌膚。