談小學(xué)體育中的健美操教學(xué)

卞林娟

近幾年來(lái)，隨著體育教育事業(yè)的快速發(fā)展，健美操已經(jīng)逐漸成為了體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。健美操是一個(gè)時(shí)代性的產(chǎn)物，它將健身、健美與健心進(jìn)行了有效結(jié)合，在多個(gè)國(guó)家快速發(fā)展起來(lái)，并得到了社會(huì)大眾的喜愛(ài)。健美操具有強(qiáng)大的生命力，是因?yàn)槠鋵?duì)練習(xí)者身體素質(zhì)的提高有著積極的意義。在小學(xué)體育教學(xué)中，做好健美操教學(xué)，能夠促進(jìn)小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量的快速提高。

一、將健美操教學(xué)落實(shí)于小學(xué)體育教學(xué)全程中

新課程標(biāo)準(zhǔn)的出臺(tái)與實(shí)施，給健美操在小學(xué)體育教學(xué)中的融入創(chuàng)造了良好的條件。教育部門對(duì)于體育課程的重視，讓體育課的課時(shí)增多，也讓健美操成為了體育學(xué)科中的一個(gè)專項(xiàng)內(nèi)容，具有獨(dú)立授課的資格。在小學(xué)體育課堂中，教師利用健美操教學(xué)來(lái)提高小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，能夠促進(jìn)教學(xué)氛圍的活躍，讓小學(xué)生成為體育活動(dòng)中的主體。教師可以在每周的幾節(jié)體育課中選出一節(jié)，專門進(jìn)行健美操教學(xué)。教師先將健美操的基本動(dòng)作教給學(xué)生，讓學(xué)生具有扎實(shí)的健美操練習(xí)基本功。再根據(jù)不同的旋律將健美操的基本動(dòng)作進(jìn)行不同的組合，形成幾套風(fēng)格各異的健美操。在一段時(shí)間的健美操學(xué)習(xí)之后，教師需要根據(jù)小學(xué)生的性別、年齡以及人數(shù)，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行分組，讓學(xué)生進(jìn)行自主編排與練習(xí)。在教學(xué)中，教師也需要針對(duì)小學(xué)生的健美操練習(xí)過(guò)程與質(zhì)量進(jìn)行評(píng)價(jià)，在發(fā)現(xiàn)小學(xué)生健美操學(xué)習(xí)問(wèn)題的同時(shí)，也要去發(fā)現(xiàn)健美操編排方面的問(wèn)題，從而推動(dòng)小學(xué)體育教學(xué)方向的明確以及質(zhì)量的提高。

不同的學(xué)校應(yīng)當(dāng)具有不同的健美操教學(xué)模式，結(jié)合學(xué)校的體育教學(xué)傳統(tǒng)以及小學(xué)生的興趣愛(ài)好，加強(qiáng)校本課程的開(kāi)發(fā)。教師可以在教學(xué)過(guò)程中給小學(xué)生一定的自主權(quán)，讓他們創(chuàng)造幾個(gè)動(dòng)作，并將這些動(dòng)作融入到健美操的編排中去。在課堂中，小學(xué)生們跟著不同的迪斯科樂(lè)曲進(jìn)行跳動(dòng)，有利于其情緒的高漲以及體育鍛煉意識(shí)的形成。

二、將健美操教學(xué)落實(shí)于小學(xué)體育教學(xué)準(zhǔn)備中

健美操是一個(gè)運(yùn)動(dòng)量較大的體育活動(dòng)，在做健美操的過(guò)程中，學(xué)生的心率會(huì)明顯加快，學(xué)生的心肺功能會(huì)得到明顯的提高。因此，將健美操運(yùn)用到小學(xué)體育的課前準(zhǔn)備中，對(duì)于小學(xué)體育教學(xué)效率的提高有著較大的意義。課前準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間一般在三到五分鐘之間，做兩分鐘健美操，就可以達(dá)到熱身的效果。在進(jìn)行體育教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，教師可以對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的形式進(jìn)行轉(zhuǎn)變，在每次上課之前安排三到五分鐘時(shí)間進(jìn)行熱身，用韻律操的方式開(kāi)啟一節(jié)全新的體育課。與此同時(shí)，教師可以讓小學(xué)生們輪流值日，每堂課都有一個(gè)人在前面帶領(lǐng)大家跳健美操，增強(qiáng)小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)主體感。在每一次熱身結(jié)束之后，體育教師可以帶領(lǐng)大家對(duì)這位領(lǐng)操同學(xué)的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)，給他打分。每周或者每個(gè)月進(jìn)行一次大評(píng)比，對(duì)優(yōu)勝者進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，從而激發(fā)小學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。

在體育教學(xué)中，一些教師會(huì)選擇長(zhǎng)跑作為課堂的開(kāi)始。其實(shí)，健美操也可以與長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)進(jìn)行結(jié)合，教師讓小學(xué)生學(xué)習(xí)一些健美操動(dòng)作，并在長(zhǎng)跑之后做這些動(dòng)作，不但可以進(jìn)行長(zhǎng)跑后的休息和調(diào)整，也可以防止因長(zhǎng)跑突然停止而造成的身體不適，這樣，在不知不覺(jué)中，學(xué)生的長(zhǎng)跑就輕松了很多，也可以更加快樂(lè)地融入到新知識(shí)的學(xué)習(xí)中去。

三、將健美操教學(xué)落實(shí)于小學(xué)體育課外運(yùn)動(dòng)中

課外活動(dòng)是小學(xué)生自由活動(dòng)的時(shí)間，在課外活動(dòng)中融入健美操，對(duì)于小學(xué)生來(lái)講是一件新鮮的事。體育教學(xué)不要限制在體育課堂時(shí)間內(nèi)，與體育活動(dòng)相關(guān)的時(shí)間都是學(xué)生的體育學(xué)習(xí)時(shí)間。在小學(xué)的活動(dòng)課以及大課間這樣的時(shí)間，如果小學(xué)生還愿意進(jìn)行健美操練習(xí)或者做一做健美操，那是對(duì)體育中健美操教學(xué)的一種肯定。在小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以將健美操教學(xué)與學(xué)生的課外活動(dòng)進(jìn)行結(jié)合，讓小學(xué)生愿意將健美操帶出體育課堂，讓其成為日常生活的一部分。在教學(xué)中，教師要給小學(xué)生更多的自主創(chuàng)造空間，讓小學(xué)生成為健美操的創(chuàng)造者。教師可以給小學(xué)生一段音樂(lè)，讓小學(xué)生發(fā)揮自己的想象力，盡情去創(chuàng)造。教師引導(dǎo)小學(xué)生根據(jù)音樂(lè)的特點(diǎn)以及音樂(lè)中的情緒，隨意起跳。在這樣的課堂中，小學(xué)生的自主學(xué)習(xí)積極性被調(diào)動(dòng)起來(lái)，體育課堂與學(xué)生的課外活動(dòng)聯(lián)系起來(lái)。久而久之，學(xué)生在活動(dòng)課或者大課間時(shí)聽(tīng)到操場(chǎng)上響起的音樂(lè)，就會(huì)主動(dòng)起舞，去跳他們自己編制的健美操。小學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)就是培養(yǎng)小學(xué)生終身體育鍛煉的意識(shí)，當(dāng)小學(xué)生能夠自主去開(kāi)展一些體育活動(dòng)，無(wú)論是體育教學(xué)，還是健美操教學(xué)，其教學(xué)的意義都能得到很大的發(fā)揮，學(xué)生也能從中體會(huì)到體育的樂(lè)趣。

綜上所述，將健美操引入到小學(xué)體育教學(xué)中，仍然是小學(xué)體育教學(xué)的創(chuàng)新之舉。健美操的引入也是一個(gè)探究性的話題，引入前的準(zhǔn)備工作工作量還是很大的。做好健美操與小學(xué)體育教學(xué)結(jié)合的教學(xué)方法的開(kāi)發(fā)，對(duì)于小學(xué)體育中健美操教學(xué)引入的順利程度的提高有著重要的意義。希望小學(xué)體育教師可以更新自己的教學(xué)思想，接納健美操在體育教學(xué)中的融入，并能在課堂中充分發(fā)揮健美操的積極作用。

（作者單位：江蘇省淮陰師范學(xué)院附屬小學(xué)）