目送所愛(ài) 去往永恒之地

親人、愛(ài)人、朋友，總有一個(gè)人要先走。

當(dāng)你深愛(ài)的親友即將離世，在陪伴他們的日與夜里，痛苦必定如影隨形。但是，如果你做到了該做的一切，事后憶起，想必會(huì)因了那一段陪伴，感覺(jué)生命圓滿，值得寬慰。

當(dāng)那一段時(shí)光來(lái)臨，你該對(duì)你所愛(ài)的人說(shuō)些什么、做些什么，該如何讓他了解你對(duì)他的愛(ài)與支持？

1.不抗拒，不回避

臨終之人，內(nèi)心必會(huì)哀悼自己沒(méi)有將來(lái)。他正深入骨髓地體驗(yàn)著生命中注定到來(lái)的失去，體驗(yàn)著孤獨(dú)、絕望、茫然無(wú)助這樣的極端情感，與此同時(shí)，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期臥病，對(duì)身體狀況已經(jīng)心知肚明，他也許會(huì)從之前的特別期望身體康復(fù)過(guò)渡到此刻的接受現(xiàn)實(shí)。作為他身邊的親友，你最可能給他的支持，也許就是最簡(jiǎn)單直接的開誠(chéng)布公。

誠(chéng)實(shí)、不回避、值得信賴——這就是你要扮演的角色。在臨終時(shí)刻能有這樣一位親友，他會(huì)感到安慰的。其實(shí)，他怕的不是死，怕的是他本人已經(jīng)接受了將死的事實(shí)，身邊人卻還遮遮掩掩試圖隱瞞，或者始終抗拒，無(wú)法坦然承認(rèn)他真的即將離去。

你可以說(shuō)：

“這是真的，我不知道說(shuō)什么好?！?/p>

“看到你這樣，我很難過(guò)。”

“我愛(ài)你，我一直在這里。”

“我會(huì)竭盡全力幫助你，讓你身體好受些，不受苦?！?/p>

2.我在，我聽

臨終之人常常發(fā)現(xiàn)，周圍的人總想轉(zhuǎn)移話題，因?yàn)樗麄兒ε滤y過(guò)。但對(duì)他來(lái)說(shuō)，表達(dá)真實(shí)的感受，能讓自己有不可思議的存在感和力量感。所以，陪著他，傾聽他，就是你能給他的最棒的禮物。

別擔(dān)心找不到完美的說(shuō)辭。對(duì)他的傾訴抱著接受、理解、不評(píng)判的態(tài)度，傾聽就好——不論這些內(nèi)容是崩潰的，憤怒的，歉疚的，羞愧的還是茫無(wú)目標(biāo)的。

幫他回顧并祝福自己的人生，細(xì)數(shù)曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的事，讓他知道所有發(fā)生的一切都是有價(jià)值的。死亡是異常孤獨(dú)的體驗(yàn)，所以人們?cè)跒l死之時(shí)都愿意聽到有人對(duì)自己說(shuō)：“我們愛(ài)你，永遠(yuǎn)支持你。”讓他確定，他正被愛(ài)他的人環(huán)繞，身處一個(gè)安全的所在。

在最后的時(shí)間里，這四句話至關(guān)重要。

你可以說(shuō)：

“請(qǐng)?jiān)徫??！?/p>

“我原諒你。”

“謝謝你?！?/p>

“我愛(ài)你?！?/p>

3 去關(guān)懷，去修復(fù)

沒(méi)有什么能像死亡的前景一樣，將一段現(xiàn)存的關(guān)系粗暴地割裂，更讓曾經(jīng)斷裂的關(guān)系永不能復(fù)原。然而，人越是在通往死亡的路上狂奔，越渴望修復(fù)關(guān)系，不留遺憾。

從前的裂痕若能修復(fù)，對(duì)臨終之人來(lái)說(shuō)，善莫大焉。時(shí)光不能倒流，你得立即開始行動(dòng)，別讓自己將來(lái)后悔。當(dāng)然，重返那段曾經(jīng)破裂的關(guān)系，喚起不愉快的記憶，你心里一定會(huì)不好受。但請(qǐng)保持鎮(zhèn)定，克服恐懼，不管怎樣，去做。

你有可能一開始被拒絕，那是因?yàn)閷?duì)方正在處理一場(chǎng)情感風(fēng)暴，他正在體會(huì)要面對(duì)你有多么艱難。但他終究會(huì)愿意重新與故人發(fā)生聯(lián)系，去原諒，或者被原諒。所以，不要害怕去接觸他，只管去溫柔地、細(xì)心地、懷著同情心地，創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓彼此的握手再度發(fā)生。

你可以說(shuō)——

“我們不幸經(jīng)歷了曾經(jīng)的不愉快，但我真心想讓你知道，我愛(ài)你，尊重你，想與你重歸于好?！?/p>

4 記錄此刻時(shí)光，留待日后追憶

當(dāng)所愛(ài)去往永恒之地，他留下的印記，在未來(lái)的時(shí)光里，能讓你感覺(jué)和他仍在一起。

花點(diǎn)時(shí)間，趁他還在你身邊，和他一起留下一些紀(jì)念。一位常年照顧臨終兒童的護(hù)士發(fā)現(xiàn)，每一次死亡，都會(huì)給家人和朋友帶來(lái)遺憾，因?yàn)樗麄儧](méi)有留下足夠的關(guān)于逝者的記憶，而這些遺憾讓他們更難從悲痛中解脫出來(lái)。

所以，你需要做的，是和他一起記錄此刻時(shí)光，留待日后追憶——在海灘散步，和家人一起吃團(tuán)圓飯，剪掉一把青絲……在他離開后的每一分秒，都是珍貴回憶。

如何留下回憶——

在帆布上印下他的手印和足印，也可以是全家人的；

用黏土留下他的指紋，在將來(lái)用做首飾的圖案；

錄下他的聲音，在將來(lái)的日子里反復(fù)聆聽；

留下美麗的影像；

幫助他給他生命中重要的人寫信；

討論他關(guān)于葬禮的愿望：音樂(lè)、花、悼詞等等；

把他的心愿寫在紙上貼在氣球上，當(dāng)他停止呼吸后，放氣球升空。

5 未竟心愿，幫他實(shí)現(xiàn)

完成未了心愿，是臨終之人的特權(quán)。他還有哪些未竟之事，有哪些未了心愿，有哪些遺憾，想跟哪些人親口道別說(shuō)出內(nèi)心的情感，你都知道嗎？

鑒于他臨終前可能已經(jīng)沒(méi)辦法親口表達(dá)自己的愿望，所以很重要的一件事就是你事先知道他的心愿，他心里最重要的是什么人什么事，然后幫他去辦 ——其中很重要的一項(xiàng)，是了解他對(duì)臨終治療方案的選擇，他是否希望在情況危急時(shí)被搶救，他希望臨終一刻是在醫(yī)院還是在家里——跟他談了之后你就會(huì)知道他想要的是什么。然后，跟醫(yī)護(hù)人員溝通，設(shè)法幫他實(shí)現(xiàn)愿望。

同樣重要的還有一件事，那就是把你們的對(duì)話記錄下來(lái)，讓其他親友也能清楚地知道將死的他究竟想要什么。

你可以說(shuō)——

“你想要我們替你做些什么？盡管告訴我們?！?/p>

“別擔(dān)心，這些事情，我們會(huì)盡力做到?！?/p>

“我愛(ài)你，我希望你能了無(wú)遺憾地離開?！?/p>

6 當(dāng)最后一刻來(lái)臨

當(dāng)死亡逼近，你仍有重要事情可做：照料他，確保他身體舒適，別害怕觸碰他。輕柔地抬起他的手臂和腿，幫助他改善因長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的身體不適。如果他覺(jué)得被按摩很舒服，那就幫他按摩。還可以播放他最喜歡的音樂(lè)，或開窗讓他聽鳥叫。盡可能地營(yíng)造安全、放松的氛圍，讓他平靜。

一直握著他的手，跟他說(shuō)話，即使他已經(jīng)意識(shí)模糊。研究發(fā)現(xiàn)，聽覺(jué)是人死前存留的最后一個(gè)感官，所以醫(yī)生會(huì)讓 ICU病房照料臨終病人的護(hù)士不停地跟病人說(shuō)話，只要有一絲機(jī)會(huì)，醫(yī)生總是希望他能聽見些什么——這會(huì)讓他知道，醫(yī)護(hù)人員在盡可能長(zhǎng)久地關(guān)懷照料著他。

你可以說(shuō)——

“感謝你這一生給我的美好?！?/p>

“你放心去，我答應(yīng)你，我會(huì)好好的?！?/p>

特別貼士

在他身后，你還有漫長(zhǎng)的路要走

跟他說(shuō)再見，試著去克服悲痛。目送你曾經(jīng)長(zhǎng)期照料患病的他終于走入寧?kù)o世界，如果你竟然偷偷松了一口氣，別覺(jué)得惶恐不安，這無(wú)非是人之常情。與那些能夠理解你正在經(jīng)歷的一切的人們保持聯(lián)系，他們懂你，也愿意幫你。悲痛是生命中最沉重的體驗(yàn)之一，別拒絕向其他親友提供幫助，也別拒絕別人的幫助。照顧好自己，就像你曾照顧你所愛(ài)的人一樣。