淺析當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀

寧光立

摘 要：隨著社會的不斷進(jìn)步和發(fā)展，隨之帶給我們的機會越來越多，與此同時，也會讓我們感到有很大的競爭壓力。大學(xué)生作為這個社會上一個特殊的團體，同樣面臨著來自生活、學(xué)習(xí)及人際關(guān)系等各個方面的壓力。本文通過對當(dāng)代大學(xué)生心理健康方面的分析，提出了解決當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的方法。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康;當(dāng)代

大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)校園后，很多的家長都會發(fā)現(xiàn)孩子越來越“難管”了，他們有自己的想法，經(jīng)常會不聽父母的教導(dǎo)，和父母對著干，變得越來越不聽話。這個階段的孩子總想通過自己的方式方法辦事，如果家長在這個時候還依然處處都管著他們，總想讓他們還聽自己的，那么極其容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理和對立情緒。大學(xué)生作為社會的一個特殊團體，面臨著學(xué)習(xí)、環(huán)境以及平日的男女接觸等一系列問題，他們周圍的環(huán)境發(fā)生了明顯的變化，同時壓力和困難也越來越多。如果以上問題不能及時有效快速解決，則大學(xué)生教育將面臨極大困難。因此，大學(xué)生心理健康教育迫在眉睫。

1 我國當(dāng)代大學(xué)生心理健康的分析

1.1 剛步入大學(xué)校園的大學(xué)生來自不同的家庭、不同的環(huán)境，有來自城鎮(zhèn)貴族家庭的富家子弟，也有來自農(nóng)村的貧苦學(xué)生。他們無論是穿著打扮，還是平時的日常開銷上都有著很大的差距。并且很多城鎮(zhèn)來的學(xué)生會和農(nóng)村來的學(xué)生進(jìn)行攀比，這就使得農(nóng)村來的學(xué)生心理上會感到受到了排擠，進(jìn)而產(chǎn)生一種自卑感。

1.2 大學(xué)的寢室生活在大學(xué)校園里非常重要，有一些學(xué)生會在寢室之間拉幫結(jié)派，甚至有些大學(xué)的學(xué)生寢室中還存在著孤立起某一個同學(xué)的現(xiàn)象，所以如果處理不好與新同學(xué)之間的關(guān)系，將會導(dǎo)致有些學(xué)生產(chǎn)生焦慮心理。同時，大學(xué)里面要學(xué)的課程增加了，期末考試的時候要復(fù)習(xí)很多科目，這就使得學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力增加，同樣會導(dǎo)致他們產(chǎn)生焦慮的心理。

1.3 高中的時候拼命的學(xué)習(xí)，只為了考一個好的大學(xué)，畢業(yè)后會有份好的工作，可是真正走進(jìn)了大學(xué)校園，并且經(jīng)歷了大學(xué)四年的艱苦奮斗，在畢業(yè)的時候卻又要面臨就業(yè)問題，這就給即將離開校園生活的大四學(xué)生帶來很大壓力，從而使學(xué)生產(chǎn)生一種抑郁性的情緒。

2 當(dāng)代大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的因素

2.1 來自大學(xué)生自身的因素。

首先，許多大學(xué)生在剛剛步入大學(xué)校園后，像洗衣服這些事情都要自己親自動手，但卻做不好，所以在心理上會感到自責(zé)。而且在經(jīng)歷了高中三年的艱苦學(xué)習(xí)生涯后，終于可以有所放松，對學(xué)習(xí)的欲望和動力大大減退，可是到了期末考試成績一出來卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)的落在了后面，這便使得他們一蹶不振，漸漸地失去了學(xué)習(xí)的興趣。

其次，當(dāng)代的大學(xué)生有很多都是“以自我為中心”，他們的情緒波動相當(dāng)大，面對夸獎的時候，各個都是激情飽滿、信心百倍、熱情高漲，一旦遇到一點挫折或者被誤會的時候，情緒就會有很大的落差，顯得有些孤僻，不喜歡和陌生人講話，自己的情緒很難控制。

2.2 來自學(xué)校方面的因素。

學(xué)校在教育方面的資源并不充實，而對大學(xué)生心理健康的教育更是沒有重視。而且學(xué)校關(guān)于教育方面的設(shè)備設(shè)施不完善，和學(xué)生們所期待的有很大的差距，所以會讓他們在心理上感到很失望，進(jìn)而影響到大學(xué)生的情緒。而很多的學(xué)生在家里習(xí)慣了受到呵護(hù)和寵愛，突然面對大學(xué)里面的集體生活，同樣會讓他們感到很不適應(yīng)，覺得生活有了非常大的轉(zhuǎn)變，進(jìn)而產(chǎn)生孤獨、焦慮和壓抑的感覺。

2.3 來自家庭環(huán)境的因素。

家長都認(rèn)為自己的孩子是最好的、最優(yōu)秀的，覺得他們是自己的驕傲，所以總會在同事朋友面前夸獎自己的孩子。家長希望自己的孩子能夠越來越優(yōu)秀，所以對孩子的期望和要求也會越來越高，他們錯誤地認(rèn)為這種要求會給自己的孩子帶來強大的上進(jìn)心和動力，但卻不知道在某種程度上，這將會給孩子心理上增加負(fù)擔(dān)。

剛剛步入大學(xué)校園的學(xué)生的經(jīng)濟來源主要還是家庭，但是他們的家庭條件和經(jīng)濟條件卻各不相同。一些經(jīng)濟條件差的學(xué)生在完成學(xué)業(yè)的同時，還要面對高額的學(xué)費和自己的日常開銷，這無非給他們帶來了更大的學(xué)習(xí)和經(jīng)濟方面的壓力，這種壓力使得學(xué)生感到難以接受，在心理上會出現(xiàn)自卑和壓抑的感覺，時間久了，便會產(chǎn)生行為上的偏差以及心理上的不平衡。

2.4 來自社會的因素。

我國現(xiàn)代高等教育的體制改革中關(guān)于就業(yè)分配的問題，隨著市場經(jīng)濟的不斷完善和發(fā)展，出現(xiàn)了競爭激烈的現(xiàn)象。并且網(wǎng)絡(luò)信息也因為網(wǎng)絡(luò)時代的出現(xiàn)隨之而來，這些信息有些是真實的，有些則是媒體為了夸大事實而發(fā)布的一些虛假消息，這些消息干擾了大學(xué)生辨別信息的真假，甚至?xí)δ骋皇录蚰骋蝗擞兄^分偏激的看法，會對整個社會失望，進(jìn)而出現(xiàn)認(rèn)知偏差。

3 大學(xué)生心理健康問題解決途徑

3.1 通過自身觀念及態(tài)度的轉(zhuǎn)變。

當(dāng)代的大學(xué)生必須在生活上養(yǎng)成好的習(xí)慣，飲食要合理、睡眠要充足，而且要學(xué)會如何與人相處，迅速調(diào)整好自己的人際關(guān)系，對自己要有新的認(rèn)識和了解，要認(rèn)可自己。因為我們的行為方向取決于對事物的認(rèn)識和態(tài)度，所以在認(rèn)知方面，必須改變思維模式，不要讓自己走入誤區(qū);而且態(tài)度也要端正，不管是在生活中還是學(xué)習(xí)中，只有擁有了一個好的心態(tài)，才能夠使事情做到事半功倍。

3.2 學(xué)校要對學(xué)生進(jìn)行心理健康的普查工作。

學(xué)校要在新生入學(xué)的時候進(jìn)行新生心理健康方面檢查，建立針對每一位學(xué)生的心理健康檔案，定期對全校學(xué)生進(jìn)行心理健康普查，真正做到對于每一位大學(xué)生的心理健康情況充分了解和掌握。同時，還可以邀請具有豐富經(jīng)驗的專業(yè)心理學(xué)教師對學(xué)生進(jìn)行培訓(xùn)，在各個院系開設(shè)心理健康反面的選修課程，內(nèi)容可以是關(guān)于心理咨詢與治療的一些方法，這樣，學(xué)生才能夠感受到心理學(xué)的實用性。

3.3 家長要給孩子精神上和經(jīng)濟上的支持。

首先，家長要做到換位思考，讓孩子學(xué)會獨立，只有在孩子情緒失落或者遇到困難的時候，再去給他們情感上的支持和幫助，這時候要多關(guān)心他們，不要讓他們?nèi)プ鲆恍┳约焊械椒锤械氖虑椤?/p>

其次，對于剛剛步入大學(xué)校園的新生，他們的日常開銷會比較大，經(jīng)濟負(fù)擔(dān)很重，所以家長要爭取給孩子最基本的生活保證，不能讓他們感到經(jīng)濟上的緊迫，進(jìn)而影響他們的求學(xué)心理。

3.4 國家要加強教育的資源投入及增強社會的關(guān)注。

國家要加強教育的資源投入，對大學(xué)生心理健康的教育要重視起來，要幫助各大高校建立關(guān)于心理咨詢、團體輔導(dǎo)及心理學(xué)實驗等方面的內(nèi)部機構(gòu)。

另外，一些電視、報刊等媒體也要做好宣傳，共同為大學(xué)生提供豐富的精神食糧和創(chuàng)造良好的輿論氛圍。

同時，影響大學(xué)生心理健康的主要因素是就業(yè)問題，所以要完善和改進(jìn)大學(xué)生的就業(yè)體制及就業(yè)環(huán)境，讓更多的大學(xué)畢業(yè)生能夠及時找到合適的工作。

4 結(jié)語

我們通過對當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)了影響大學(xué)生心理健康狀況的各種因素，并且找到了如何解決這些問題的方法。只要我們平時對大學(xué)生心理狀況多多關(guān)心，相信大學(xué)生的心理健康狀況會有所改變，并且會向著健康的方向發(fā)展和成長。

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