現(xiàn)階段小學(xué)體育的訓(xùn)練現(xiàn)狀和預(yù)防措施的探討

布仁白音

【摘 要】由于體育學(xué)科的特殊性，受其專業(yè)的影響，形成了體育教師的特有的氣質(zhì)，這在很大程度上也決定了很多學(xué)生如何看待體育課。教師要不斷鍛煉，嚴(yán)格要求自己，不斷提高業(yè)務(wù)素質(zhì)展現(xiàn)出最佳的精神風(fēng)貌，真正起到榜樣的作用，來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體魄的訓(xùn)練。

【關(guān)鍵詞】業(yè)余訓(xùn)練 身體素質(zhì) 運(yùn)動(dòng)成績(jī)

競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)要求運(yùn)動(dòng)員必須有較高的訓(xùn)練熱情，堅(jiān)韌不拔的意志和持之以恒的精神。但是，近些年來，在長(zhǎng)期干燥、艱苦的訓(xùn)練過程中，有些小學(xué)的隊(duì)員甚至一些優(yōu)秀的苗子，由于某些原因，產(chǎn)生了應(yīng)付和不愿意訓(xùn)練的情緒，致使一些有希望的苗子選手、尖子隊(duì)員中途夭折，造成很大的損失和嚴(yán)重的影響。本人通過多年的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，針對(duì)隊(duì)員在體育業(yè)余訓(xùn)練中出現(xiàn)的這種現(xiàn)狀、原因及預(yù)防措施，進(jìn)行了分析和研究。主要包括以下幾個(gè)方面：

一、思想上忽視體育課

近些年，由于“普九”工作的深入開展，小學(xué)生選擇就近入學(xué)。為學(xué)生的學(xué)習(xí)及各方面都提供了方便，得到了社會(huì)和家長(zhǎng)們的普遍認(rèn)可和好評(píng)。因此，部分家長(zhǎng)也不愿意再讓自己的孩子參加體育鍛煉。他們認(rèn)為；孩子參加訓(xùn)練會(huì)因運(yùn)動(dòng)量大，占用大量時(shí)間，嚴(yán)重影響他們的文化成績(jī)。如果考不上理想中學(xué)，孩子就更沒有希望和出路了。女生自愿參加業(yè)余訓(xùn)練的人則更少。目前，能夠堅(jiān)持自覺參加體育訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)員逐漸減少，“人源枯竭”的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，越來越普遍。

預(yù)防方法：教練員要經(jīng)常耐心做好學(xué)生及家長(zhǎng)們的思想工作，鼓勵(lì)學(xué)生自愿參加業(yè)余訓(xùn)練。要結(jié)合學(xué)校實(shí)際情況，制定獎(jiǎng)勵(lì)措施。針對(duì)學(xué)生訓(xùn)練自覺、認(rèn)真以及在運(yùn)動(dòng)會(huì)獲獎(jiǎng)，要給予一定的精神和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)；聯(lián)系知名度較高的中學(xué)，推薦和保送隊(duì)員直接上學(xué)。

二、隊(duì)員訓(xùn)練不認(rèn)真

近些年來學(xué)生上學(xué)越來越早，年齡越來越小，并且多數(shù)為獨(dú)生子。他們平時(shí)在家嬌生慣養(yǎng)，即使參加訓(xùn)練也是抱著玩玩的態(tài)度，怕苦怕累，敷衍了事。導(dǎo)致在運(yùn)動(dòng)會(huì)上出現(xiàn)一些隊(duì)員素質(zhì)不高，運(yùn)動(dòng)成績(jī)平平。

預(yù)防方法：教練員要抓好剛?cè)胗?xùn)練隊(duì)學(xué)生的基礎(chǔ)，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷；訓(xùn)練方法要靈活多樣；讓他們?cè)诳鞓分绣憻挕Ｅ囵B(yǎng)他們對(duì)體育的興趣及愛好，降低難度和要求，耐心做好思想工作，多表?yè)P(yáng)。鼓勵(lì)他們自覺、積極、認(rèn)真參加業(yè)余訓(xùn)練。

三、喪失自信心，或驕傲自滿

在業(yè)余訓(xùn)練中，有些隊(duì)員的身形態(tài)不太適合所選專項(xiàng)，有的是因技術(shù)動(dòng)作難度較大學(xué)生無(wú)法掌握；有的是在比賽中成績(jī)發(fā)揮失常等情況。這些情況都可能會(huì)使學(xué)生喪失自信心，產(chǎn)生畏懼和厭訓(xùn)。另外，個(gè)別苗子隊(duì)員長(zhǎng)期以來，在訓(xùn)練隊(duì)中經(jīng)常獨(dú)占鰲頭；無(wú)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，驕傲自滿。認(rèn)為自己少練或不練都比別人強(qiáng)，從而降低對(duì)自己的要求；放縱自己，直至討厭訓(xùn)練。

預(yù)防方法：教練員要經(jīng)常向小隊(duì)員講解一些有關(guān)的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，讓他們明白欲速而不達(dá)的道理。只有打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，提高自身的身體素質(zhì)；堅(jiān)持持之以恒的訓(xùn)練，才能逐漸提高成績(jī)，實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。

針對(duì)成績(jī)好的隊(duì)員，要經(jīng)常耐心說服教育，告誡他們“驕傲使人落后”。向他們講些國(guó)內(nèi)外知名運(yùn)動(dòng)員：如鄧亞萍、姚明、劉翔等人刻苦認(rèn)真訓(xùn)練的事跡，培養(yǎng)他們吃苦耐勞、努力拼搏的良好品質(zhì)。

四、教練員自身原因

（一）教練員缺乏科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練

個(gè)別小學(xué)教練員專業(yè)技術(shù)不熟練，業(yè)務(wù)素質(zhì)較差，訓(xùn)練不科學(xué)，方法單一；有的成功心切，不惜拔苗助長(zhǎng)。致使學(xué)生降低了訓(xùn)練興趣及熱情，甚至造成不同程度的運(yùn)動(dòng)損傷和疲勞過度。

（二）教練員言傳身教缺乏藝術(shù)

在小學(xué)階段，教練員是隊(duì)員們的崇拜者，訓(xùn)練時(shí)起主導(dǎo)作用和模范作用。如果教練員出現(xiàn)不文明語(yǔ)言，粗野動(dòng)作，訓(xùn)練不守時(shí)，應(yīng)敷等現(xiàn)象。會(huì)讓學(xué)生失去對(duì)他們的信任，心理上也會(huì)造成極大的“反差”。從而把對(duì)教練員的反感遷移到訓(xùn)練中去。

預(yù)防方法：

1.教練員應(yīng)利用閑暇時(shí)間查看資料，專研業(yè)務(wù)，學(xué)習(xí)新科學(xué)訓(xùn)練方法、新理論、新動(dòng)態(tài)；豐富充實(shí)頭腦，不斷提高自身業(yè)務(wù)水平。

2.教練員應(yīng)多參加一些有關(guān)科學(xué)訓(xùn)練學(xué)術(shù)報(bào)告會(huì)或到各大體育院校進(jìn)行培訓(xùn)和進(jìn)修。

3.嚴(yán)格要求自己，各方面起模范帶頭作用，為人師表，努力塑造良好的教練員形象。

4.多關(guān)心學(xué)生的衣、食、住、行及文化課成績(jī)；放下架子，真心與他們交朋友；耐心與學(xué)生進(jìn)行思想溝通和情感交流，保持良好融洽的師生關(guān)系。

綜上所述，一些基層中小學(xué)校要把體育工作作為當(dāng)前教育工作的一件大事來抓。業(yè)余訓(xùn)練工作是學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練工作的一項(xiàng)長(zhǎng)期、艱巨的工作。要立足長(zhǎng)遠(yuǎn)，制訂五至十年的規(guī)劃與奮斗目標(biāo)。在訓(xùn)練中既要注重訓(xùn)練的長(zhǎng)期性與系統(tǒng)性，又要注重訓(xùn)練的科學(xué)性，訓(xùn)練方法、手段的多樣性與靈活性。努力提高尖子隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)與專項(xiàng)技術(shù)水平。力爭(zhēng)今后向各大體育院校以及體工大隊(duì)等單位，輸送更多的后備人才。

小學(xué)體育教學(xué)是百年大計(jì)，教育為本的一項(xiàng)重要內(nèi)容，要想成為一名合格的體育教師，我們要不斷的更新教學(xué)理念，提高自身的專業(yè)素質(zhì)，探索適應(yīng)當(dāng)今學(xué)生健康發(fā)展的科學(xué)的教學(xué)策略，只有真正研究學(xué)生的心理特點(diǎn)，才能制定行之有效的教學(xué)計(jì)劃，才能把教學(xué)落到實(shí)處，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。