好心情增強(qiáng)免疫力

陳福新

隨著健康教育的不斷推廣，很多人都知道癌癥的發(fā)生與致癌物質(zhì)有關(guān)，物質(zhì)因素是最直接的致癌因素。

當(dāng)今公認(rèn)的致癌物質(zhì)有很多，比如咸菜中含的亞硝胺類物質(zhì)，油炸食品特別是油條中含有的大量的苯并芘，發(fā)霉食物中含的黃曲霉素，空氣中的甲醛和苯等等。然而卻很少有人知道，精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展過程中，也起著非常重要的作用。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長(zhǎng)期處于精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等負(fù)性情緒的人身上。應(yīng)該說，精神心理因素雖然并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性的、持續(xù)性的刺激來影響和降低機(jī)體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。

負(fù)性情緒主要是通過神經(jīng)生理、神經(jīng)內(nèi)分泌和免疫三個(gè)系統(tǒng)的相互聯(lián)系起作用的，最后使腎上腺素皮質(zhì)酮等內(nèi)分泌增加，進(jìn)入血液循環(huán)，從而損害了人體正常的免疫功能，導(dǎo)致正常細(xì)胞癌變。

研究表明，當(dāng)強(qiáng)烈的精神緊張刺激，使人喪失應(yīng)對(duì)能力而表現(xiàn)出抑郁、沮喪的情緒時(shí)，會(huì)促使皮質(zhì)類固醇激素分泌過度，從而抑制了免疫系統(tǒng)的功能，癌癥就有可能在免疫系統(tǒng)功能下降時(shí)形成。專家還發(fā)現(xiàn)，情緒極度沮喪的人，血液中的T淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯減少，免疫功能下降。

醫(yī)學(xué)家在一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，81.2%的癌癥病人在患病前曾經(jīng)遭受過負(fù)性的生活事件的打擊，比如配偶死亡、夫妻不和、生活規(guī)律重大改變、工作學(xué)習(xí)壓力大、子女管教困難、夫妻兩地分居等等。祖國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，“七情”的過度會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀而發(fā)生癌癥，認(rèn)為“百病皆生于氣”、“萬病皆源于心”。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)也證明，在連續(xù)的精神刺激下，動(dòng)物體內(nèi)很容易長(zhǎng)出腫瘤?？梢赃@樣說，心情糟糕、情緒緊張、抑郁、悲觀的人是癌魔的青睞者，癌癥喜歡纏繞這些人。

相反，正性情緒有助于防癌。好的情緒狀態(tài)使大腦及下丘腦等神經(jīng)系統(tǒng)通過激素、神經(jīng)肽、神經(jīng)遞質(zhì)等信息分子，影響免疫細(xì)胞，使其增強(qiáng)免疫功能，這對(duì)防病防癌非常有利。

為了預(yù)防癌癥的發(fā)生，我們不僅要防止各種致癌因素，還應(yīng)當(dāng)保持一種良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒，保證心身健康。