大學生心理健康教育方法創(chuàng)新的途徑

摘 要：大學生心理健康狀況不容樂觀，紛繁復雜的外部環(huán)境和空前的就業(yè)壓力都給大學生造成了嚴重的心理負擔。本文以大學生心理健康教育的重要性為立足點，提出了心理健康教育方法創(chuàng)新的途徑。

關鍵詞：心理健康；大學生；創(chuàng)新

隨著心理學的逐步發(fā)展，人們逐漸認識到心理學的應用范圍越來越廣，對人類生活所起的作用也越來越大。對于大學生群體而言，學習工作、人際關系、戀愛婚姻等都需要了解人的心理。

一、大學生心理健康教育的重要性

大學就像是社會的縮影，里面充滿了各色各樣的人。剛進大學的學生會很不適應，它的確和高中生活反差很大。據(jù)調(diào)查，大學生中常見的焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、神經(jīng)衰弱等心理問題和疾病大多與不良情緒有著密切的關系。心理健康與一個人的成就、貢獻、成才關系重大。

1.心理健康教育可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學生全面發(fā)展的基本要求

教師要充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)為基礎的，一個人的心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

2.心理健康教育可以使大學生克服依賴心理，增強獨立性

大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性。

3.心理健康教育是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎

目前，我國大學畢業(yè)生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安全感。面對新形勢，大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力，使自己在變換復雜的社會環(huán)境中做出選擇。

二、大學生心理健康教育方法創(chuàng)新的必要

心理健康教育方法是一個不斷發(fā)展的開放系統(tǒng)。當社會發(fā)展、環(huán)境變遷時，大學生的心理狀態(tài)、思想觀念、價值取向和社會行為發(fā)生了重大變化，因此改革舊的心理健康教育方法，創(chuàng)造新的方法，具有一定的必要性。

1.信息時代發(fā)展的要求

全球經(jīng)濟一體化趨勢明顯，一方面物質(zhì)財富不斷豐富，人們生活水平得到提高；另一方面，各種腐朽思想對當代大學生心理進行侵蝕，如情緒化、浮躁、焦慮等，誘使大學生因為心理變化而導致的事件較多。因此，如今的心理健康教育方法在實踐中進行創(chuàng)新，是時代和社會提出的要求。

2.大學生自身的要求

教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開發(fā)是相互促進、互為前提的，心理健康教育為兩者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色互換，發(fā)展對環(huán)境的適應能力。

三、心理健康教育方法創(chuàng)新的途徑

1.以課本教育為基礎，雙向交流的方法

學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分?，F(xiàn)在大部分高校在學生入學第一年都開設了心理健康教育這門課，并設有相應的心理咨詢師。只是純書本上的講解已經(jīng)不能滿足大學生對排解心理問題上的需要，更多的是要采取師生互動、雙向交流的方法，讓大學生在交流中汲取營養(yǎng)，彌補自身的不足，從而使教育活動達到最佳的雙重效果。

2.心理健康教育與社會生活教育相結合

心理健康教育不僅局限于課堂上的理論教學，更要貫穿于人的整個生活之中。開展心理教育的前提是了解、掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài)，從而有針對性地提出教育措施與方案。根據(jù)面談分析，區(qū)別不同的問題類型與程度，采取不同的應對措施，防患于未然，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預。

3.充分利用社會實踐課

心理健康教育具有很強的實踐性，實踐教學可以通過各種組織形式和活動方式展開，如各種學習小組、社團活動、社會調(diào)查和實踐等。在此基礎上指導學生搜集整理資料，撰寫調(diào)查報告，以提高他們發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力。

總之，心理健康教育方法必將隨其發(fā)展變化而有所創(chuàng)新。大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。在高校中，只有運用新的方法，才能保證為社會主義建設培養(yǎng)合格的接班人。

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作者簡介：蔡蕊（1986— ），女，碩士研究生，助教，包頭鋼鐵職業(yè)技術學院冶金化工系輔導員。