歌唱運(yùn)動(dòng)的意志調(diào)控

趙大海

摘要：歌唱教學(xué)中，人們往往比較重視歌唱技巧的訓(xùn)練，而忽視了另一重要問題，這就是意志調(diào)控能力的培養(yǎng)，歌唱的時(shí)候，心理狀態(tài)或是個(gè)人意志的強(qiáng)弱，對(duì)于歌唱訓(xùn)練與學(xué)習(xí)，以及教師的教學(xué)效果如何都起著非常重要的作用，直接影響、制約著歌唱水平。因此，本文從意志調(diào)控對(duì)于歌唱運(yùn)動(dòng)的作用、歌唱運(yùn)動(dòng)中意志調(diào)控表現(xiàn)的特征、歌唱運(yùn)動(dòng)中意志調(diào)控的培養(yǎng)三方面對(duì)歌唱運(yùn)動(dòng)的意志調(diào)控進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞：歌唱 運(yùn)動(dòng) 意志調(diào)控

沈湘大師最早提出，“歌唱是一種運(yùn)動(dòng)”的理論，他認(rèn)為歌唱就是呼吸、共鳴與發(fā)聲，以及吐字的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中心理因素具有重要的作用。尤其是意志力在歌唱運(yùn)動(dòng)中的作用，在聲樂教學(xué)過程中，運(yùn)用意志來調(diào)控歌唱運(yùn)動(dòng)，運(yùn)用具有可操作性、符合科學(xué)發(fā)聲的意志調(diào)控來獲取歌唱技巧與方法，從而使得聲樂教學(xué)更具可操作性、更具針對(duì)性、高效性，改變過往單一的教學(xué)理念。

一、意志調(diào)控對(duì)于歌唱運(yùn)動(dòng)的作用

如何熟練掌握聲樂表演藝術(shù)的技巧，關(guān)鍵在于如何學(xué)習(xí)歌唱方法。是否能夠熟練掌握歌唱的技能，與人的意志作用具有著密切的關(guān)系。為了保障高超演唱與表演技能的學(xué)習(xí)與熟練掌握，必須加強(qiáng)意志力的訓(xùn)練與培養(yǎng)，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，在學(xué)習(xí)和實(shí)際應(yīng)用中做到有目的的支配，有效調(diào)節(jié)自我行為動(dòng)作與心理狀態(tài)。

意志的調(diào)控不僅僅作用在學(xué)習(xí)歌唱的外部動(dòng)作上，更為關(guān)鍵的是，在學(xué)習(xí)與掌握發(fā)聲的各項(xiàng)技能上，在一定程度上依靠的是自己內(nèi)在的意志力量。比如，面對(duì)唱高音難以上去的問題，我們?cè)谶M(jìn)行高音區(qū)的演唱時(shí)，用的實(shí)際上并不是嗓子所給予的力量，而更多源于“精氣神”發(fā)揮的作用。老師們經(jīng)常向?qū)W生灌輸，演唱高音時(shí)無需懼怕，不要覺得高音是高不可攀的，要在心里面覺得它其實(shí)不高，只是距離我們較為遠(yuǎn)，朝著遠(yuǎn)方，把聲音喊出去，高音也就唱好了。使蠻力在高音區(qū)是沒有用的，要積極而興奮的打開腔體，在唱中聲的基礎(chǔ)之上，用較為積極的氣息來完成。在聲樂學(xué)習(xí)的過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)這些觀點(diǎn)的準(zhǔn)確性與正確性，而這些所依靠的也就是意志調(diào)控的作用。

二、歌唱運(yùn)動(dòng)中意志調(diào)控表現(xiàn)的特征

（一）目的上的審美性

歌唱屬于一項(xiàng)技藝，而其技藝是從自然狀態(tài)逐漸發(fā)展，直至成熟的技巧過程，是憑借意志調(diào)控的反復(fù)磨練獲得與形成的。我們知道，意志調(diào)控一旦形成某種習(xí)慣，無論其好與壞，都是很難改變的。因此，歌唱學(xué)習(xí)過程應(yīng)盡可能少走彎路，要使學(xué)生明確聲音的概念，即我們所追求的聲音是怎樣的，也就是需要對(duì)于聲音具有目的審美性。只有建立正確的審美目標(biāo)，才能對(duì)所追求的聲音目標(biāo)加以意志調(diào)控，減少練習(xí)的盲目性。在教學(xué)實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生經(jīng)常會(huì)在發(fā)聲方面產(chǎn)生問題，其原因一方面是由于學(xué)生聽覺方面產(chǎn)生的錯(cuò)誤，但更為重要的是學(xué)生在審美觀念與意識(shí)上的偏差引起的。因此，在教學(xué)中教師首先要使學(xué)生樹立正確的聲音審美標(biāo)準(zhǔn)；其次，讓學(xué)生多聽一些名家的歌唱，增強(qiáng)其鑒賞力；最后可以讓學(xué)生將自己的演唱錄下來，對(duì)自己的演唱進(jìn)行評(píng)價(jià)?？傊?，教師要讓學(xué)生在思想上，明確聲音的概念，培養(yǎng)學(xué)生正確的審美觀念，提高其鑒賞能力，用正確的審美意識(shí)去追求聲音，完善聲音，這樣才能取得較好的歌唱效果。

（二）意志的可調(diào)控性

歌唱運(yùn)動(dòng)的意志調(diào)控第二特征就是對(duì)歌唱和發(fā)聲的可調(diào)控和可支配作用，可以幫助演唱者正常沿著自覺性方向、目的順利完成演唱。歌唱和發(fā)聲在意志調(diào)控方面表現(xiàn)為自我想做的事，也就是心理和行為方面的調(diào)控，意志調(diào)控在歌唱運(yùn)動(dòng)中的調(diào)控，首先表現(xiàn)對(duì)于歌唱人員發(fā)聲時(shí)心理過程的支配與調(diào)節(jié)，也就是用思維意志來調(diào)控歌唱。豐滿、洪亮、圓潤(rùn)的聲音，或是富有藝術(shù)感染力的聲音，都是演唱者在那個(gè)思維對(duì)歌曲進(jìn)行調(diào)控。借助正確的意志調(diào)控，演唱者可以使身體的各個(gè)發(fā)聲器協(xié)調(diào)配合，正確用力，這也是指導(dǎo)學(xué)生借助聲音來感受心理意志的協(xié)調(diào)配合過程，將聲樂教學(xué)從無形轉(zhuǎn)化為有形，變?yōu)橐子诓僮?。而這種操作熟練的程度是通過反復(fù)的意志調(diào)控過程而形成的，演唱者越是熟練，其心理的調(diào)控能力也就越強(qiáng)，演唱也就越是成功。

三、歌唱運(yùn)動(dòng)中意志調(diào)控的培養(yǎng)

在聲樂教學(xué)過程中，首先需要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于聲樂的興趣。古今中外的成功人士，無一不是對(duì)所從事的事業(yè)懷有濃厚的情感，而這情感的最初形式也就是興趣。興趣對(duì)于學(xué)習(xí)聲樂的學(xué)生來說也是非常重要的，只有喜歡這門學(xué)科，才能執(zhí)著地追求其理想的境界。因此作為教師在幫助學(xué)生喜歡歌唱的同時(shí)，也要幫助學(xué)生戰(zhàn)勝演唱的心理障礙，應(yīng)因材施教，針對(duì)不同的同學(xué)制定不同的目標(biāo)，實(shí)施不同的方法。當(dāng)學(xué)生擁有明確的目標(biāo)，并產(chǎn)生興趣之后，便會(huì)形成實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的內(nèi)驅(qū)力，從而有助于調(diào)動(dòng)其積極性，促使其自覺地進(jìn)行聯(lián)系。因此，聲樂教師要注重對(duì)于學(xué)生意志力的培養(yǎng)，由于每位學(xué)生所面臨的問題不盡相同，教師要采取多種手段，靈活應(yīng)對(duì)，幫助學(xué)生建立自信心。同時(shí)，教師可以抓住學(xué)生在演唱中某些較好的音或是樂句，啟發(fā)學(xué)生對(duì)該音或是樂句在感性演唱的基礎(chǔ)上，上升為理性的演唱，從無意識(shí)演唱升華為有意識(shí)地調(diào)控，使學(xué)生領(lǐng)會(huì)意志調(diào)控的作用，經(jīng)過反復(fù)聯(lián)系，幫助其積累經(jīng)驗(yàn)。

歌唱運(yùn)動(dòng)中意志調(diào)控的培養(yǎng)還需關(guān)注學(xué)生性格的差異，性格是個(gè)人心理特征的一種重要方面，人的行為千變?nèi)f化，其心理特征也是不同的。因此，每人都擁有著與眾不同的性格。例如，有些學(xué)生的悟性很好，在歌唱學(xué)習(xí)的過程中可以較好地配合老師改正自己演唱者中出現(xiàn)的弊病，在舞臺(tái)上或是課堂上都可以輕松自如的表現(xiàn)，甚至有時(shí)可以超常發(fā)揮，超過日常訓(xùn)練時(shí)的水平；相反，也有些同學(xué)在演唱時(shí)容易緊張，甚至出現(xiàn)忘詞的情況，以至于不能較好地發(fā)揮出訓(xùn)練時(shí)的水平，而這一切都和學(xué)生的性格有關(guān)。因此，聲樂教師要注重了解學(xué)生的性格，及時(shí)予以引導(dǎo)，幫助容易怯場(chǎng)的學(xué)生戰(zhàn)勝心理障礙，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志，通過反復(fù)訓(xùn)練增強(qiáng)其意志調(diào)控能力。

總之，我們的歌唱教學(xué)不僅僅是教會(huì)學(xué)生歌唱的技巧，還要培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志，要注重學(xué)生演唱過程中的意志心理活動(dòng)，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)通過意志調(diào)節(jié)演唱時(shí)的感情，使其可以熟練掌握意志調(diào)控，在演唱水平與學(xué)習(xí)方面獲得較大的提高，本文結(jié)合教學(xué)的實(shí)踐，從意志調(diào)控對(duì)于歌唱運(yùn)動(dòng)的作用、歌唱運(yùn)動(dòng)中意志調(diào)控表現(xiàn)的特征、歌唱運(yùn)動(dòng)中意志調(diào)控的培養(yǎng)進(jìn)行了分析，希望對(duì)聲樂教學(xué)有所借鑒。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉棋.情緒在歌唱藝術(shù)中作用及調(diào)控分析[J].北方音樂，2014，（11）.

[2]吳嵐.論歌唱心理調(diào)控功能的培養(yǎng)[J].音樂大觀，2013，（11）.

[3]李靈藝.淺談聲樂教學(xué)中調(diào)節(jié)的基本內(nèi)容和方法[J].大家，2011，（18）.