小學(xué)教師體育鍛煉與健康狀況的研究——以新疆瑪納斯縣小學(xué)為例

張娟輝

（新疆師范大學(xué) 體育學(xué)院，新疆 烏魯木齊 830054）

1 引言

教師是人類文化科學(xué)知識(shí)社會(huì)道德準(zhǔn)則，行為規(guī)范的傳播者，在人類社會(huì)繼承和發(fā)展中起著承先啟后的橋梁作用.所付出的社會(huì)必要?jiǎng)趧?dòng)是不可估量的，工作量往往超過了社會(huì)規(guī)定時(shí)間和空間，甚至有時(shí)還要超越自身的負(fù)荷，傾注了全部精力和心血，是從事腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的重要組成群體，承受著較大的社會(huì)壓力，工作壓力以及心理壓力.在整個(gè)教育體系中有著特殊的社會(huì)地位，發(fā)揮著特殊的社會(huì)作用.研究小學(xué)教師體育鍛煉與健康存在的問題，是為了盡早改善小學(xué)教師健康，為小學(xué)教育及經(jīng)濟(jì)的可持續(xù)發(fā)展提供可靠的人力資源保障.就資料查閱可知，目前研究瑪納斯縣小學(xué)教師體育鍛煉與健康狀況的研究者較少，這給本研究選題提供了一個(gè)研究的機(jī)會(huì)，其研究結(jié)果將對(duì)提高瑪納斯縣小學(xué)教師的健康水平，督促瑪納斯縣小學(xué)教師積極地參與體育鍛煉起到非常積極的作用.

2 研究結(jié)果與分析

2.1 瑪納斯縣小學(xué)教師身體健康狀況的調(diào)查分析

身體健康對(duì)于一個(gè)人來說是學(xué)習(xí)、生活、工作的必備條件，對(duì)于社會(huì)又是促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的基本保證.教師的身體健康對(duì)其社會(huì)、家庭、個(gè)人來說都是非常重要的，也是他們從事教育工作的基本保障.從表1可看出，瑪納斯縣小學(xué)教師隊(duì)伍存在整體身體健康狀況不佳，教師應(yīng)做定期檢查或治療，閑暇時(shí)間多參加體育鍛煉，保持健康的體魄，更好的服務(wù)于教育事業(yè)，更好的生活.

從表2可看出瑪納斯縣小學(xué)教師患有慢性疾病的占總?cè)藬?shù)的28.67%，沒有患慢性疾病的占總?cè)藬?shù)的55.33%，不知道自己是否患有慢性疾病的占總?cè)藬?shù)的16%.也就是說近三分之一的小學(xué)教師有慢性疾病，還有16%的教師是慢性疾病潛在人群.對(duì)于教師來說，長期吸入粉塵，對(duì)呼吸道及肺有一定的傷害，這是造成慢性疾病的原因之一；長期站立或坐辦公室使得下肢和頸椎等疲勞，這是造成慢性疾病的又一因素；教師用口述講課，工作量大的老師容易得咽炎或慢性咽炎；由于教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)任務(wù)和學(xué)生健康成長的壓力，對(duì)教師有一定的心理壓力，也是造成慢性疾病不可忽視的因素.建議教師針對(duì)自身情況做相應(yīng)的預(yù)防和治療，建議每年去醫(yī)院做身體檢查，保證了解自身的身體健康狀況，且平時(shí)多參加體育鍛煉.

表1 瑪納斯縣小學(xué)教師身體健康狀況調(diào)查統(tǒng)計(jì)表（N=150）

表2 瑪納斯縣小學(xué)教師慢性疾病調(diào)查統(tǒng)計(jì)表 （N=150）

2.2 瑪納斯縣小學(xué)教師周工作量情況的分析

據(jù)訪談了解到瑪納斯縣小學(xué)教師一周課時(shí)量13-14節(jié)的占總?cè)藬?shù)的30%，15-16節(jié)的占總?cè)藬?shù)的34.67%.從數(shù)據(jù)中可以得出瑪納斯縣小學(xué)教師的教學(xué)任務(wù)還是很重的，一周課時(shí)量大多數(shù)分布在13-16節(jié)課，教師的工作壓力相對(duì)較大，教師的時(shí)間大多用于備課、上課、批改作業(yè)，工作勞累使其沒有多余的精力參與體育鍛煉.

2.3 瑪納斯縣小學(xué)教師體育活動(dòng)開展情況的分析

從表3中可以看出學(xué)校組織開展教師體育活動(dòng)非常好的占19.33%，好的占26.67%.說明有將近二分之一的學(xué)校，教師體育活動(dòng)開展情況很好.從以上數(shù)據(jù)可以得出瑪納斯縣小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)絕大部分是同意并支持教師體育鍛煉的，并且在學(xué)校組織開展教師體育活動(dòng)方面做得很好.

表3 瑪納斯縣小學(xué)教師對(duì)學(xué)校教師體育活動(dòng)開展情況的評(píng)價(jià)調(diào)查統(tǒng)計(jì)表 （N=150）

2.4 瑪納斯縣小學(xué)教師參加體育鍛煉頻率和持續(xù)時(shí)間的分析

從表4中可以看出瑪納斯縣小學(xué)教師體育鍛煉的頻率一周1-2次的有28.67%，一周3-4次的有20.67%，一周5次以上的僅有12.66%，一周里從不參加體育鍛煉的人有38%.表明教師參加體育鍛煉的人的練習(xí)頻度還是相當(dāng)?shù)偷?

表4 瑪納斯縣小學(xué)教師參加體育鍛煉周頻率調(diào)查統(tǒng)計(jì)表 （N=150）

從表5中可以看出瑪納斯縣小學(xué)教師體育鍛煉持續(xù)時(shí)間30分鐘以下的有36人，占總?cè)藬?shù)的24%，持續(xù)時(shí)間30-60分鐘的有87人，占總?cè)藬?shù)的58%，持續(xù)時(shí)間1小時(shí)以上的有27人，占總?cè)藬?shù)的18%.表明教師們即使是參加體育鍛煉每次練習(xí)時(shí)間非常短,運(yùn)動(dòng)量很小而達(dá)不到鍛煉效果.

表5 瑪納斯縣小學(xué)教師參加體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間調(diào)查統(tǒng)計(jì)表 （N=150）

從以上數(shù)據(jù)可以得出，瑪納斯縣小學(xué)教師參加體育鍛煉的頻率大多數(shù)人在2次一以下，參加體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間大多數(shù)人在60分鐘以下，因此大多數(shù)教師不能夠保證每天鍛煉1小時(shí)練習(xí)，練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷極又為有限,說明教師缺乏體育鍛煉存在著嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)不足.這也是他們身體健康狀況不佳,患有各種疾病的一個(gè)重要原因.應(yīng)該引起學(xué)校相關(guān)部門的高度重視.

2.5 瑪納斯縣小學(xué)教師參加體育鍛煉目的的分析

從表6中可以看出，瑪納斯縣小學(xué)教師參加體育鍛煉的目的主要有4個(gè)：第一是，強(qiáng)身健體；第二是，形體健美；第三是，休閑娛樂；第四是，滿足個(gè)人愛好.

從調(diào)查和訪問教師參加體育健身鍛煉的目的分析,他們參加體育鍛煉的目的主要包括以下幾個(gè)方面:強(qiáng)身健體、形體健美、娛樂休閑、滿足個(gè)人愛好、工作需要等.年青人的健身運(yùn)動(dòng)更多地是追求自身的形體美,參加體育鍛煉減肥改善體形是他們強(qiáng)烈的健身動(dòng)機(jī).因此,體育鍛煉成為她們保持青春活力和體形苗條的重要手段.而對(duì)于中老年教師來說,由于肩負(fù)著工作重?fù)?dān)和壓力,以及繁重的家庭負(fù)擔(dān),再加上缺乏體育鍛煉,使其身體機(jī)能逐漸消退而致使疾病多發(fā).因此,為這部分人群創(chuàng)造必要的體育鍛煉條件,滿足他們強(qiáng)身健體,增進(jìn)交流和友誼,增進(jìn)身心健康的愿望,提高生活質(zhì)量是極其重要的.

表6 瑪納斯縣小學(xué)教師參加體育鍛煉目的調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

2.6 限制瑪納斯縣小學(xué)教師參加體育鍛煉原因的分析

表7 限制瑪納斯縣小學(xué)教師參加體育鍛煉的原因調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

從表7中可以看出限制教師參加體育鍛煉的原因有沒有空閑時(shí)間、沒有有效的體育指導(dǎo)、沒有合適的體育場地、工作壓力大、經(jīng)濟(jì)條件制約、沒有鍛煉伙伴等，其中主要的有5個(gè)方面，第一是，沒有空閑時(shí)間；第二是，沒有合適的體育場地；第三是，工作壓力大；第四是，沒有鍛煉伙伴；第五是，沒有鍛煉器材.這說明瑪納斯縣小學(xué)教師大部分人工作或生活較忙，壓力較大，沒有空閑時(shí)間參與體育鍛煉；他們所生活的環(huán)境里沒有合適的體育場地使其參與身體鍛煉；想?yún)⑴c體育鍛煉的人因?yàn)闆]有鍛煉伙伴、沒有鍛煉器材這些因素導(dǎo)致他們沒有興趣或動(dòng)力參與體育鍛煉.

2.7 瑪納斯縣小學(xué)提高教師健康水平，改善教師體育活動(dòng)水平的改革措施研究

從表8中可以看出教師最希望學(xué)校在提高教師健康水平，改善教師體育活動(dòng)水平的改革措施有6項(xiàng)，第一是，學(xué)校能夠定期給教師做身體檢查；第二是，教師工作量要適中；第三是，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要關(guān)心教師的身體健康；第四是，學(xué)校應(yīng)給予必要的鍛煉時(shí)間；第五是，學(xué)校出一定經(jīng)費(fèi)用于教師鍛煉；第六是，提高教師體育健身意識(shí).從數(shù)據(jù)可以得出瑪納斯縣小學(xué)教師非常重視自己的身體健康，希望學(xué)校做出相應(yīng)的努力.

教師的身體健康需要學(xué)校的支持和關(guān)注，但最重要還的是教師樹立主動(dòng)鍛煉身體的意識(shí)，在雙方共同的努力下打造一個(gè)健康的教師團(tuán)隊(duì)，從而更好的服務(wù)于教育事業(yè)，快樂的工作、健康的生活.

表8 瑪納斯縣小學(xué)今后改善教師健康與體育活動(dòng)水平的改革方向調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

（1）瑪納斯縣小學(xué)教師的健康狀況不佳，處于疾病或亞健康狀態(tài).

（2）瑪納斯縣小學(xué)教師強(qiáng)身健體的認(rèn)識(shí)相對(duì)比較集中，雖然認(rèn)識(shí)到體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，但主動(dòng)積極參與鍛煉意識(shí)并不強(qiáng).

（3）盡管瑪納斯縣小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)支持教師參加體育鍛煉，可是由于教師工作量大、壓力大；工資相對(duì)較低，用于體育鍛煉消費(fèi)較少；缺乏空閑時(shí)間、合適的體育場地和鍛煉器材等客觀因素，影響瑪納斯縣小學(xué)教師的體育鍛煉.

（4）瑪納斯縣小學(xué)教師希望學(xué)校對(duì)教師的體育活動(dòng)或鍛煉做出相應(yīng)的措施，改善教師鍛煉的客觀條件從而刺激教師參加體育鍛煉.

3.2 建議

（1）提高瑪納斯縣小學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)識(shí),把教師體育鍛煉和健康狀況納入領(lǐng)導(dǎo)考核；同時(shí)樹立教師的健康意識(shí).

（2）瑪納斯縣小學(xué)應(yīng)加大宣傳力度，提高教師對(duì)體育鍛煉、體育健身的認(rèn)識(shí)，積極主動(dòng)地參加體育健身活動(dòng)，堅(jiān)持“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的宗旨.

（3）瑪納斯縣小學(xué)能夠營造良好的體育鍛煉氛圍，創(chuàng)建寬松的工作環(huán)境，適時(shí)給予一定活動(dòng)經(jīng)費(fèi)為參加體育鍛煉提供物質(zhì)保障，讓教師有時(shí)間、有精力進(jìn)行體育鍛煉；鼓勵(lì)教師在下班時(shí)間多參加一些俱樂部或社會(huì)性體育活動(dòng)，克服客觀阻礙，主動(dòng)參加身體鍛煉，讓自己擁有健康的體魄.

（4）瑪納斯縣小學(xué)應(yīng)定期對(duì)教師進(jìn)行體檢，定期組織體質(zhì)監(jiān)測并建立健康檔案.有條件的學(xué)校專門設(shè)置教職工活動(dòng)中心，經(jīng)常組織開展一些適合教師參加的體育鍛煉活動(dòng).

〔1〕張少興.試論河南省高中女教師體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素的分析[M].中國論文下載中心，2011.8.

〔2〕柳慧玲.高校教師健身行為與健身技能狀況的調(diào)查研究[M].西安體育學(xué)院.

〔3〕胡海波.大連市高校中年教師體育健康意識(shí)現(xiàn)狀調(diào)查與對(duì)策研究[M].遼寧師范大學(xué)，2010.5.

〔4〕葉琴.江蘇省普通高校體育教師健康狀況與體育鍛煉的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[M].揚(yáng)州大學(xué)，2010.5.

〔5〕邢國富.河南省中學(xué)教師體育鍛煉與健康狀況的調(diào)查研究[M].蘇州大學(xué)，2006.6.